Τα συμπτώματα κατάθλιψης για τους άνδρες διαφέρουν από τις γυναίκες. Άνδρες ή πιο πιθανό να αισθάνονται πολύ κουρασμένοι και ευερέθιστοι, να χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη δουλειά, την οικογένεια, τα χόμπι και τον ύπνο.
Οι άντρες που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι είναι ένα συνηθισμένο στερεότυπο, αλλά είναι αλήθεια; Μάθετε πώς οι άνδρες και οι γυναίκες εκφράζουν τα συναισθήματά τους διαφορετικά στον σύντροφό τους.
Τα συμπτώματα της BPD, συμπεριλαμβανομένου του έντονου θυμού, μπορεί να είναι επιζήμια για τις σχέσεις. Μάθετε βέλτιστες πρακτικές και επιλογές θεραπείας.
Ο Talkspace πήρε συνέντευξη από τον κορυφαίο εκπαιδευτή της NYC και τη διαιτολόγο Christine Coen σχετικά με τη χρήση της φυσικής κατάστασης και της υγιεινής διατροφής για την καταπολέμηση των ψυχικών ασθενειών.
Έχετε την τάση να επικεντρώνεστε σε άσχημες αναμνήσεις και εμπειρίες; Μπορεί να οφείλεται στην αρνητική προκατάληψη. Δείτε πώς μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα.
Η ανταμοιβή και η τιμωρία μπορούν να βοηθήσουν στην αλλαγή συμπεριφορών και συνηθειών. Μάθετε πώς η λειτουργική ρύθμιση μπορεί να είναι μια αποτελεσματική τεχνική θεραπείας.
«Πότε θα γίνω καλύτερος;» είναι μια κοινή ερώτηση για όσους αντιμετωπίζουν μια ψυχική ασθένεια. Μάθετε τι σημαίνει να γίνετε πραγματικά καλύτεροι και πώς να φτάσετε εκεί.