Μια λίστα με τις κορυφαίες δέκα φοβίες ενός θεραπευτή

Ο «παράλογος» φόβος σας μπορεί να είναι πιο συνηθισμένος από ό, τι αντιλαμβάνεστε! Οι θεραπευτές του Talkspace εμβαθύνουν στις πιο συχνές φοβίες μας και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε.

Πώς να ξεπεράσετε μια εξουθενωτική φοβία

Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, αλλά είναι επιβλαβές όταν παίρνει μια ακραία μορφή. Εδώ είναι τα σημάδια που η φοβία σας αυξάνεται και ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.

Θαλασσοφοβία: Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του ωκεανού

Αναρωτιέστε γιατί βαθιά νερά μας κάνουν να ανησυχούμε; Μάθετε πώς να βυθίζετε τα δάχτυλά σας και να αποκτήσετε τον έλεγχο του φόβου σας από το βάθος.

Τι κάνει τους παράλογους φόβους διαφορετικούς (και τι να κάνουν για αυτούς)

Οι παράλογοι φόβοι, όπως αράχνες ή οδοντιατρικές επισκέψεις, δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή, αλλά προκαλούν μεγάλο άγχος για ορισμένα άτομα. Διαβάστε πώς να απορρίψετε αυτούς τους φόβους.

Τι είναι η Τρυποφοβία;

Έχετε νιώσει ποτέ άβολα ή ανήσυχα όταν κοιτάτε μια κηρήθρα, σφουγγάρι ή ρόδι; Μάθετε γιατί μερικοί έχουν σοβαρή φοβία των συστάδων κύκλων.

Γιατί μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να φοβούνται;

Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να φοβούνται περισσότερο από άλλους. Δεν αφορά μόνο την προσωπικότητα και τις προτιμήσεις. Υπάρχουν νευρολογικές διαφορές.