Μερικές φορές νιώθουμε ότι δεν σημειώνουμε πρόοδο, ακόμη και στη θεραπεία. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα εάν έχετε χτυπήσει ένα οροπέδιο στη θεραπεία και θέλετε να συνεχίσετε να προχωράτε.
Αντιμετωπίζοντας φόβους και γνήσια επεξεργασία δύσκολων συναισθημάτων μετά από ένα τραυματικό συμβάν, μπορεί να συμβεί μετατραυματική ανάπτυξη. Δείτε πώς μπορεί να αλλάξει τη ζωή.
Η επίθεση άγχους μπορεί να μην είναι επίσημος κλινικός όρος, αλλά είναι δυνατόν να κατηγοριοποιηθούν διάφοροι τύποι κρίσεων άγχους εξετάζοντας συγκεκριμένους παράγοντες.
Τα κοινωνικά μέσα επιδεινώνουν τη νεύρωση μας και δημιουργούν έναν κύκλο εξάρτησης ως μέρος του Social Media Dysphoria. Η λύση: Θεραπεία εξάρτησης από κοινωνικά μέσα.
Η επένδυση σε ψυχική υγεία ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας με μια κάρτα Talkspace E-Gift είναι μια εξαιρετική ιδέα, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Διαβάστε για να μάθετε πώς!
Η εικονογράφος Kate Allan δυσκολεύτηκε να βάλει ένα όνομα στο άγχος της και αναρωτήθηκε γιατί η εσωτερική φωνή της ήταν τόσο αρνητική. Μετά από συνάντηση με έναν θεραπευτή, απέκτησε κατανόηση για τον εαυτό της και πώς να ζήσει την καλύτερη ζωή της. Διαβάστε την ιστορία της μέσα!
Το σύνδρομο σεροτονίνης, γνωστό και ως τοξικότητα σεροτονίνης, είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που προκύπτει από την υπερβολική σεροτονίνη στο σώμα σας. Μάθετε για τα συμπτώματα του συνδρόμου σεροτονίνης, τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν την πάθηση και πώς μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί εδώ.