Όταν περνάς δύσκολους καιρούς, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις φως στο τέλος της σήραγγας. Διαβάστε τι έχουν να πουν αυτές οι εμβληματικές φιγούρες για να παραμείνετε ανθεκτικοί.
Σκοπεύετε τον εαυτό σας στο πόδι; Εάν ναι, πιθανώς γνωρίζετε. Αν όχι, εδώ είναι κοινά σημάδια αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς - καθώς και συμβουλές για το πώς να σταματήσετε.
Αναρωτιέστε πώς οι ανθεκτικοί άνθρωποι απομακρύνουν τις πιο δύσκολες προκλήσεις της ζωής; Μάθετε τα επτά μυστικά που τους επιτρέπουν να παραμείνουν δυνατοί παρά τις αντιξοότητες.
Προκειμένου να αγωνιστούμε για τη φυλετική δικαιοσύνη, πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας για να παραμείνουμε ανθεκτικοί. Να πώς μπορούμε όλοι να το κάνουμε.
Με την εξάσκηση της προσοχής και την αλλαγή των αρνητικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς, μπορείτε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σκεφτείτε τα λάθη σας.
Το πώς αντιδρούμε και αναρρώνουμε από οδυνηρές καταστάσεις είναι μέρος αυτού που καθορίζει τις προσωπικές μας προσωπικότητες. Μάθετε να είστε πιο ανθεκτικοί με τις συμβουλές αυτο-φροντίδας μας.