10 παραπλανητικές υποθέσεις για την ψυχική ασθένεια: Μάθετε την αλήθεια

Οι υποθέσεις και οι παρανοήσεις διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα της ψυχικής ασθένειας. Ήρθε η ώρα να το καταπολεμήσουμε με αλήθεια από εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας.

3 λόγοι για τους οποίους η σύγκριση της ψυχικής σας ασθένειας με άλλους είναι επιβλαβής

Αν και φαίνεται λογικό να αντιπαραβάλλετε τα συμπτώματά σας με άλλα, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων. Δεν υπάρχουν δύο δρόμοι οι ίδιοι, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα!

5 παρορμητικές συμπεριφορές που καταστρέφουν την ψυχική σας υγεία

Οι παρορμήσεις όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών ή η βία επηρεάζουν τη ζωή σας; Μάθετε να απελευθερώνεστε από τους κινδύνους ψυχικής υγείας της παρορμητικής συμπεριφοράς.

5 τρόποι ασπρόμαυρης σκέψης δηλητηριάζει την προοπτική σας

Η ασπρόμαυρη σκέψη ή το «χωρισμό» περιορίζει πόσο πλούσια βιώνετε τη ζωή και τις σχέσεις. Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να προσαρμόσετε τις διαδικασίες σκέψης!

5 τρόποι για να ξεφύγετε από ένα Funk του Φεβρουαρίου

Γιατί είναι ο Φεβρουάριος ένας από τους πιο δύσκολους μήνες για την ψυχική μας υγεία; Μάθετε πώς να τροφοδοτείτε τα funky doldrums με αυτές τις 5 συμβουλές.

5 τρόποι να αντιμετωπίζετε τη λύπη σας

Είναι αυτό το χαζό πράγμα που είπες πριν από χρόνια να σε κρατάει τη νύχτα; Μάθετε πώς να σταματήσετε να κρίνετε τον εαυτό σας για τη συμπεριφορά του παρελθόντος και να προχωρήσετε από αυτά τα λάθη.

Ένας οδηγός για διαλογισμό ευαισθητοποίησης

Ο διαλογισμός συνειδητοποίησης μπορεί να είναι απαραίτητος για τη βελτίωση της ψυχικής μας ευεξίας. Μάθετε πώς ο διαλογισμός προσοχής μπορεί να σας βοηθήσει καθημερινά.

Οδηγός γονέα για την ψυχική υγεία των εφήβων

Θέλετε να παίξετε ενεργό ρόλο στην ψυχική υγεία του εφήβου σας; Μάθετε πώς να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας και αυξανόμενων πόνων.

Θα είμαι για πάντα στο Meds;

Μετά από 12 χρόνια, η Ashley Laderer άρχισε να αναρωτιέται αν θα χρειαζόταν πάντα συνταγές για το άγχος και την κατάθλιψή της.

Μπορεί η κεταμίνη να θεραπεύσει πραγματικά την κατάθλιψη;

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η κεταμίνη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη. Μάθετε περισσότερα για τις ψυχιατρικές εφαρμογές της Κεταμίνης.

Μπορείτε να ελέγξετε τον πόνο με το μυαλό σας;

Οι πιο σημαντικοί παράγοντες του χρόνιου πόνου είναι ημικρανίες, αρθρίτιδα, νευρική βλάβη ... και συναισθηματικό τραύμα. Μάθετε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο χρησιμοποιώντας τον έλεγχο του μυαλού.

Μπορείτε πραγματικά να αλλάξετε την προσωπικότητά σας;

Η αλλαγή της προσωπικότητάς μας είναι δυνατή, αλλά ορισμένες πτυχές της προσωπικότητάς μας είναι πιο ανθεκτικές στην αλλαγή; Διαβάστε για το 'Big 5' και τις ζωτικές στιγμές.

Η επιστήμη υποστηρίζει το άγχος και την κατάθλιψη «θαύμα» θεραπεύει;

Όσον αφορά την ψυχική σας υγεία, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιες «θεραπείες» αξίζει να δοκιμάσετε. Μάθετε τις διαφορές μεταξύ μάρκετινγκ και φαρμάκων.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την καταστολή

Χωρίς θεραπεία, η καταστολή μπορεί να μεταμορφωθεί σε μια σειρά άλλων θεμάτων. Διαβάστε για να μάθετε για την καταστολή και τον αντίκτυπό της.

Φόβος για αλλαγή: Γιατί οι προσαρμογές της ζωής είναι δύσκολες για εσάς

Ο φόβος για αλλαγή μας κρατάει σε ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως κακές σχέσεις, σταδιοδρομίες που δεν μπορούμε να αντέξουμε ή κρίσεις ταυτότητας. Μάθετε πώς να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές.

Πώς η ποπ κουλτούρα επηρεάζει τη θεραπεία ψυχικής υγείας

Η ποπ κουλτούρα επηρεάζει μερικές φορές τη θεραπεία ψυχικής υγείας εξαπλώνοντας παρανοήσεις και ενισχύοντας το στίγμα. Ο Renee Fabian χρησιμοποιεί πολλές ταινίες ως παραδείγματα.

Πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι με αυτό που έχετε

Ευτυχία - είναι ένας από τους πιο κοινούς στόχους ζωής που μοιράζονται άτομα από κάθε γωνιά του & hellip;

Πώς να έχετε μια φοβερή υπαρξιακή κρίση

Σας κατακλύζει το άγχος γύρω από τον σκοπό της ζωής σας; Διαβάστε πώς να αποκτήσετε την ταυτότητά σας και ξεπεράστε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που θέτουμε για τον εαυτό μας.

Απροσεξία τύφλωση: Τι μπορούμε να μάθουμε από το πείραμα The Invisible Gorilla;

Η απρόσεκτη τύφλωση είναι όταν αποτυγχάνουμε να παρατηρήσουμε κάτι που είναι πλήρως ορατό αν και απροσδόκητο, επειδή εστιάζουμε την προσοχή μας σε άλλα πράγματα ή ανθρώπους

Είναι πάντα εντάξει να ψέματα;

Διδάσκουμε στα παιδιά ότι το ψέμα είναι κακό, ενώ λέμε τα «λευκά ψέματα» να τα προστατεύουν. Είναι υποκριτικό ή απαραίτητο; Μάθετε αν είναι πάντα κατάλληλο να ψέψετε.