10 παραπλανητικές υποθέσεις για την ψυχική ασθένεια: Μάθετε την αλήθεια

demi lovato που εκτελεί υποθέσεις ψυχικής ασθένειας

Τα κορυφαία αποτελέσματα της εικόνας της Google για «ψυχικά άρρωστα άτομα» περιλαμβάνουν: τον Τζον Χίνκκ (τον άνθρωπο που προσπάθησε να δολοφονήσει τον Πρόεδρο Ρόναλντ Ρέιγκαν), έναν άστεγο άντρα, τον σκοπευτή της Aurora και φωτογραφίες του Τζακ Νίκολσον στο «One Flew Over the Cuckoo's Nest» και 'The Shining.'



κορυφαία αποτελέσματα αναζήτησης εικόνων Google ψυχικά ασθενείς

Αυτά τα αποτελέσματα αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα του τρόπου με τον οποίο το κοινό βλέπει τους ψυχικά άρρωστους και κάνει ενοχλητικές, στιγματικές υποθέσεις για αυτά. Βασιζόμενοι στην εμπειρία από το δίκτυο των θεραπευτών μας και επικοινωνώντας με τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, προετοιμάσαμε μια δόση πραγματικότητας για να ξεφορτωθούμε τις υποθέσεις που αντιμετώπισαν ένα προς ένα και να ντρέψουμε το στίγμα.





Είναι καιρός οι άνθρωποι να καταλάβουν τι πραγματικά νοητικά είναι άρρωστοι.

Υπόθεση # 1: Τα άτομα με ψυχική ασθένεια είναι επικίνδυνα και βίαια

'Αν αιμορραγεί, οδηγεί.' Αυτό σημαίνει ότι τα μέσα ενημέρωσης αναφέρουν δυσανάλογα τις περιπτώσεις όπου άτομα με ψυχικές ασθένειες διαπράττουν βίαιες πράξεις. Στη συνέχεια, υπάρχει η κινηματογραφική βιομηχανία όπου οι κακοί είναι συχνά ψυχωτικοί. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα κορυφαία αποτελέσματα αναζήτησης εικόνων Google είναι διάσημοι σκοπευτές και ψυχοπαθητικοί χαρακτήρες από ταινίες.



«Υπάρχουν περισσότερα για τα γυρίσματα στο σχολείο παρά θετικά για πραγματικούς ανθρώπους με ψυχική ασθένεια που συμβάλλουν καθημερινά στον κόσμο μας». BipolarOnline.com Ο διευθύνων σύμβουλος Blake LeVine είπε στο Talkspace.

Αλήθεια: Τα άτομα με ψυχική ασθένεια είναι πιο πιθανό να είναι θύματα

Τα ψυχικά άρρωστα άτομα είναι στην πραγματικότητα πιο πιθανό να είναι θύματα βίας, σύμφωνα με ένα μελέτη δημοσιεύθηκε στο American Journal of Mental Health.

Τα περισσότερα από αυτά δεν είναι βίαια, είπε Δίκτυο Ενίσχυσης Ανάκτησης Διευθύνων Σύμβουλος Gaye Tolman. Κατά τη διάρκεια της πάνω από 25 ετών εμπειρίας ως επαγγελματίας ψυχικής υγείας, συνάντησε περίπου ένα βίαιο άτομο με ψυχική ασθένεια για κάθε 10 που αντιμετώπιζε.

πόσος χρόνος μέχρι να ξεκινήσει ο adderall

Υπόθεση # 2: Οι περισσότεροι άστεγοι είναι ψυχικά άρρωστοι

Όλοι βλέπουμε τους περιστασιακούς ψυχικά άρρωστους άστεγους να φωνάζουν άσεμνες ή ανοησίες, σαφώς σε απόλυτη ανάγκη ψυχιατρικής βοήθειας. Αλλά είναι λάθος να υποθέσουμε ότι οι περισσότεροι άστεγοι είναι ψυχικά άρρωστοι ή ότι έγιναν άστεγοι λόγω ψυχικής ασθένειας.

Αλήθεια: Οι περισσότεροι άστεγοι ΔΕΝ είναι ψυχικά άρρωστοι

Μόνο το 33% των αστέγων πάσχουν από σοβαρές ψυχικές ασθένειες όπως σχιζοφρένεια, σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, διπολική διαταραχή και μείζονα κατάθλιψη, σύμφωνα με πολλαπλές μελέτες το Κέντρο Θεραπείας Θεραπείας που επιμελήθηκε το 2014.

Υπόθεση # 3: Οι λευκοί άνθρωποι υποφέρουν περισσότερο από την ψυχική ασθένεια

Οι λευκοί λαμβάνουν περισσότερη θεραπεία για ψυχικές ασθένειες επειδή τείνουν να προέρχονται από προνόμια που τους καθιστά πιο ανοιχτούς και σε θέση να έχουν πρόσβαση σε αυτήν. Αυτό αναπαράγει την υπόθεση ότι πρέπει να είναι πιο προδιάθεση για ψυχικές ασθένειες. Ωστόσο, δεν υποφέρουν περισσότερο από αυτό.

Αλήθεια: Οι μειονότητες υποφέρουν περισσότερο από την ψυχική ασθένεια

Λόγω οικονομικών και πολιτιστικών μειονεκτημάτων που προκαλούν αυξημένο άγχος, οι μειονότητες είναι πιο ευάλωτες σε ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη.

γκαμπαπεντίνη για παρενέργειες άγχους

«Δυστυχώς, το πολιτισμικό στίγμα σχετικά με τη συμβουλευτική και τη φαρμακευτική αγωγή αποτρέπει πολλά άτομα από εθνοτικές μειονότητες να αναζητήσουν θεραπεία ψυχικής υγείας», Κίμπερ Σέλτον , Ph.D., είπε στο Talkspace.

Οι Αφροαμερικανοί κινδυνεύουν περισσότερο και έχουν περιορισμένη πρόσβαση στην ψυχική υγειονομική περίθαλψη, σύμφωνα με το Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας .

Υπόθεση # 4: Άτομα που φαίνονται ή ενεργούν χαρούμενοι / φυσιολογικοί δεν είναι ψυχικά άρρωστοι

Θεραπευτής Jessica marchena , Η LMHC, είπε στο Talkspace για έναν φίλο της οικογένειας που αυτοκτόνησε παρά το γεγονός ότι είχε μια υπέροχη καριέρα και παντρεύτηκε ευτυχώς. Οι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν τις ψυχικές ασθένειες βλέπουν αυτούς όπως ο φίλος της Marchena και σκέφτονται: «Όλα φαίνεται να πηγαίνουν υπέροχα γι 'αυτόν. Πώς θα μπορούσε να είναι κατάθλιψη; '

Αλήθεια: Οι ψυχικά άρρωστοι άνθρωποι δεν ενεργούν ή δεν βλέπουν έναν συγκεκριμένο τρόπο

Το πρόσωπο της ψυχικής ασθένειας μπορεί να είναι το ίδιο με οποιοδήποτε άλλο. Δεν κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται ή να συμπεριφέρονται με οποιονδήποτε τρόπο με τον οποίο είμαστε εγγυημένοι ότι θα παρατηρήσουμε ή θα θεωρούμε μη φυσιολογικό. Να θυμάστε ότι τα άτομα με ψυχική ασθένεια δεν είναι «τρελά».

Υπόθεση # 5: Άτομα με ψυχική ασθένεια βρίσκονται σε βλάβη επειδή δεν έχουν αρκετή θέληση να αλλάξουν

Θεραπευτής Μισέλ Κλεάρι έχει γνωρίσει ανθρώπους που πιστεύουν ότι όσοι παλεύουν με την κατάθλιψη μπορούν να απομακρύνουν τα συμπτώματά τους, αλλά είναι πολύ τεμπέληδες και χωρίς κίνητρα για να το κάνουν. Περίπου οι μισοί από τους άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας με τους οποίους μιλήσαμε αναφέρονται ως μια κοινή παρανόηση για την κατάθλιψη και την ψυχική ασθένεια στο σύνολό της.

Οι άνθρωποι μερικές φορές το επιδεινώνουν κρίνοντας τους ψυχικά ασθενείς ως μελοδραματικούς ή πολύ πεισματάρης για αλλαγή, σύμβουλος με έδρα το Σιάτλ Κρίστεν Μαρτίνεζ είπε στο Talkspace.

Αλήθεια: Οι άνθρωποι συνήθως δεν βλάπτουν

Το να κατηγορείτε κάποιον ότι παλεύει με την κατάθλιψη είναι σαν να λέει σε μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού ότι πεθαίνει επειδή δεν θέλει να ζήσει αρκετά άσχημα. Ψυχικά ή όχι, οι ασθένειες μπορούν να προκύψουν χωρίς απλή αιτία. Οι άνθρωποι μπορούν να στραφούν προς τη διάγνωση χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. Και αυτή δεν είναι η μόνη ομοιότητα που έχουν οι ψυχικές και ιατρικές ασθένειες.

Υπόθεση # 6: Η ψυχική ασθένεια και η σωματική ασθένεια είναι χωριστά

Οι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν την ψυχική ασθένεια λένε ότι τα συμπτώματα «δεν είναι αληθινά» ή «στο κεφάλι σου», αλλά το μυαλό επηρεάζει το σώμα και το αντίστροφο.

Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο ζήτημα για μητέρες που πάσχουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, δήλωσε ο ψυχολόγος Καταγιάν Καένι . Οι άνθρωποι τους κάνουν να νιώθουν ότι κάτι είναι «λάθος», αντί να το αποδεχτούν ως ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Αλήθεια: Η ψυχική ασθένεια μπορεί να έχει ιατρικά συμπτώματα και Visa Versa

Οι ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη έχουν προκαλέσει πόνους, πόνο, γαστρεντερικά προβλήματα, διαταραχές του ύπνου, αλλαγές όρεξης και πολλά άλλα, σύμφωνα με Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής . Αντίθετα, το το άγχος της αντιμετώπισης ιατρικών ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές ασθένειες . Το μυαλό και το σώμα είναι αλληλένδετα και τείνουν να σπρώχνουν το ένα το άλλο αντί να ενεργούν ανεξάρτητα.

Υπόθεση # 7: Τα άτομα με ψυχική ασθένεια χρειάζονται φάρμακα

Επειδή τα ψυχοτρόπα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να θεραπεύσουν τις ψυχικές ασθένειες, όσοι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι απαραίτητα και ότι οι ψυχικά άρρωστοι άνθρωποι τους παίρνουν όλη τους τη ζωή.

Αλήθεια: Τα φάρμακα δεν είναι πάντα απαραίτητα

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μόνο ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών ή έναν συνδυασμό θεραπείας και φαρμάκων. Σε πολλές περιπτώσεις, οι πελάτες προτιμούν τη θεραπεία ομιλίας μόνο.

Υπόθεση # 8: Η ψυχική ασθένεια καθορίζει τον πάσχοντα

Επειδή η ψυχική ασθένεια επηρεάζει άμεσα τη συμπεριφορά περισσότερο από τις ιατρικές ασθένειες, οι άνθρωποι μερικές φορές την βλέπουν ως καθοριστικό γνώρισμα. Ruth Spalding , Το LMSW, τόνισε μια γλωσσική τάση για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν πιο συχνά τη γλώσσα «είναι» για ψυχικές ασθένειες αντί για τη «γλώσσα». Τώρα σκεφτείτε το αντίθετο: Δεν θα ήταν παράξενο αν είπατε ότι «είναι κοιλιοκάκη» αντί «έχει κοιλιοκάκη»;

Αλήθεια: Είναι ένα μικρό μέρος του ποιοι είναι

Με τη συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων που αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες, δεν θα ξέρετε ότι έχουν αυτό το βάρος εκτός εάν σας το πουν. Και αν σας το πω, ξέρετε ότι δεν θα πρέπει να επισκιάζει όλα τα άλλα που γνωρίζετε για αυτά.

πώς να βλέπεις καλά όνειρα

Υπόθεση # 9: Είναι θεμελιωδώς διαφορετικοί άνθρωποι

Μερικοί από τους θεραπευτές με τους οποίους μιλήσαμε είχαν πελάτες που αισθάνθηκαν ή πίστευαν ότι άλλα άτομα ένιωθαν ότι ήταν ένας θεμελιωδώς διαφορετικός τύπος ανθρώπου, σαν να είχαν ψυχική ασθένεια σήμαινε ότι ήταν διαφορετικοί από τη γέννηση. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και η κινηματογραφική βιομηχανία επιδεινώνουν αυτό το αίσθημα ετερότητας χρησιμοποιώντας ακραίες περιπτώσεις για να απεικονίσουν τους ψυχικά ασθενείς ως ανθρώπους που σκέφτονται και λειτουργούν διαφορετικά από άλλους (σκεφτείτε 'A Beautiful Mind').

Αλήθεια: Δεν είμαστε συνήθως τόσο διαφορετικοί

Είναι πιθανό κάποιος να αρρωστήσει ψυχικά και μετά να θεραπεύσει αυτήν την ασθένεια.

«Ήμουν Αντιπρόεδρος πριν από τη διακοπή μου», δήλωσε ο Τολμάν (που αναφέρθηκε προηγουμένως). 'Οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να ψάξουν.'

Υπόθεση # 10: Όλοι οι ψυχικά άρρωστοι άνθρωποι το κρατούν στον εαυτό τους

Αυτή η υπόθεση είναι ένα άλλο αποτέλεσμα της δημοφιλούς απεικόνισης ψυχικά ασθενών ως ενοχλημένων, απατηλών και βάζοντας στο μπροστινό μέρος να φαίνονται «φυσιολογικά». Πολλοί πάσχοντες δεν αναφέρουν την ασθένειά τους επειδή υποκύπτουν στο στίγμα ή ανησυχούν ότι θα τους απολύσουν. Υπάρχουν, ωστόσο, εκείνοι που μιλούν γι 'αυτό .

Αλήθεια: Τα αστέρια και οι καθημερινοί άνθρωποι μιλούν ανοιχτά για αυτό

Δημόσια ή επαγγελματικά περιβάλλοντα που καλωσορίζουν τους ανθρώπους να είναι ανοιχτοί για τους αγώνες τους με ψυχικές ασθένειες είναι σπάνια αλλά υπάρχουν. Η Tolman είπε ότι πολλοί από το προσωπικό της, όπως και αυτή, αντιμετώπισαν ψυχικές ασθένειες και χρησιμοποίησαν τις εμπειρίες τους για να συνδεθούν με πελάτες.

Υπάρχουν επίσης διασημότητες με πρωτοβουλίες ψυχικής υγείας, όπως η Demi Lovato's Να είστε φωνητικός . Έχει μιλήσει δημόσια για τις προκλήσεις της αντιμετώπισης της διπολικής διαταραχής.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Μόλις οι άνθρωποι αναγνωρίσουν αυτές τις υποθέσεις και μάθουν να σταματήσουν να κάνουν, μπορούν να επικεντρωθούν στο πραγματικά σημάδια που χρειάζονται βοήθεια οι άνθρωποι . Αν πιέσουμε αρκετά σκληρά για να σπάσουμε το στίγμα και να κατανοήσουμε τα γεγονότα σχετικά με την ψυχική ασθένεια, ίσως μπορούμε να ωθήσουμε επιτυχημένους πολεμιστές ψυχικής υγείας όπως η Demi Lovato στο κορυφαίο αποτέλεσμα αναζήτησης για «ψυχικά άρρωστους».