#StopStigma: Ένα Blogger ανοίγει για την κατάθλιψή της

Για τον Μήνα Ευαισθητοποίησης Ψυχικής Υγείας, ζητήσαμε από μερικούς από τους αγαπημένους μας bloggers να μοιραστούν τις προσωπικές τους ιστορίες ψυχικής υγείας για να βοηθήσουν το #StopStigma. Γνωρίστε την Kelly Bishop, blogger για τον κατάλογο HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog.

11 αποσπάσματα για την κατάθλιψη που θα σας κάνουν να νιώσετε λιγότερο μόνοι

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη αναφέρουν συχνά συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα αποσπάσματα εάν αισθάνεστε ανήσυχοι.

14 ταινίες για την κατάθλιψη που αποτυπώνουν τέλεια την εμπειρία

Οι ταινίες για την κατάθλιψη μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα τους ανθρώπους που ζουν μαζί της. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες απεικονίσεις στην οθόνη.

3 εσφαλμένες αντιλήψεις Ο συνάδελφός σας με κατάθλιψη θέλει να σταματήσετε να πιστεύετε

Υπάρχουν πάρα πολλά στερεότυπα για όσους από εμάς ζούμε με ψυχική ασθένεια. Ας ξεφορτωθούμε μερικούς από τους μύθους για τη ζωή με κατάθλιψη.

3 απλοί τρόποι για να αποφύγετε το καλοκαίρι 'Funk'

Ένα funk, «θλίψη το καλοκαίρι», ό, τι και αν το αποκαλείτε, το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή για μερικούς από εμάς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να εγκαταλείψετε το funk και να απολαύσετε!

3 συμβουλές για να παραμείνετε ενεργοί όταν είστε κατάθλιψη

Στη μέση της κατάθλιψης, πράγματα όπως η άσκηση μπορεί να είναι ένα τρομακτικό έργο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε την ορμή σας, ακόμη και όταν παλεύετε με την κατάθλιψη.

4 σημάδια Η τελειομανία σας κρατά πίσω (και πώς να απελευθερωθείτε)

Η ψεύτικη ευτυχία για οκτώ ώρες την ημέρα ήταν σχεδόν αδύνατη.

4 τρόποι για να μάθετε εάν είναι θλίψη ή κατάθλιψη

Είναι σύνηθες να αισθάνεστε λυπημένοι από καιρό σε καιρό, αλλά είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ γενικής θλίψης και κατάθλιψης. Οι εκτεταμένες περίοδοι κατάθλιψης μπορεί να απαιτούν θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας. Μάθετε μέσα πώς να εντοπίσετε τη διαφορά μεταξύ γενικής κακουχίας και κατάθλιψης.

5 διασημότητες που μάχονται την κατάθλιψη και βγήκαν δυνατές

Το να είσαι διάσημος δεν σε προστατεύει από την κατάθλιψη, αλλά παρέχει την ευκαιρία να πεις ιστορίες από τις οποίες μπορούν να μάθουν μη διάσημοι άνθρωποι.

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την κατάθλιψη και τον Χριστιανισμό

Επειδή οι θρησκευτικές αρχές παίρνουν μερικές φορές αμφιλεγόμενες θέσεις για την ψυχική ασθένεια, υπάρχουν μερικές παρανοήσεις σχετικά με τον Χριστιανισμό και την κατάθλιψη.

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για γνωριμίες με κατάθλιψη

Γνωρίζατε ότι είστε πιο ευαίσθητοι στα πειράγματα όταν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη; Μάθετε γιατί και μάθετε περισσότερα κρίσιμα γεγονότα σχετικά με τη γνωριμία με την κατάθλιψη.

5 συμβουλές για προετοιμασία για την σεζόν του SAD

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει έκπληξη στους ανθρώπους. Χρησιμοποιήστε αυτές τις 5 συμβουλές από τον θεραπευτή Talkspace Jor-El Caraballo για να προετοιμαστείτε για την σεζόν του SAD.

5 τρόποι για να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία μετά την αποφοίτηση

Δεν έχουν όλοι συγκεκριμένα σχέδια μετά την αποφοίτηση, κάτι που μπορεί να είναι τρομακτικό. Μάθετε πώς να κρατάτε το μυαλό σας κατά τη μετάβαση από το σχολείο σε μια καριέρα.

6 λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο για τα άτομα με κατάθλιψη να ασκούν

Η άσκηση είναι μια εξαιρετική τακτική για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, αλλά είναι δύσκολο για τα άτομα που ζουν με την πάθηση να παρακινηθούν να ασκηθούν.

6 συμβουλές για την υποβολή αίτησης για εργασία όταν είστε κατάθλιψη

Η αναζήτηση εργασίας όταν κατάθλιψη μπορεί να είναι μια δύσκολη μάχη. Διαβάστε αυτούς τους 6 τρόπους για να περάσετε παρεμβατικές, αρνητικές σκέψεις γύρω από το επόμενο βήμα της καριέρας σας.

Ένας οδηγός για την κλινική κατάθλιψη

Η κλινική κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από ένα βαθύ αίσθημα θλίψης, απελπισίας ή απελπισίας. Μάθε περισσότερα.

Ένας οδηγός για να μην είναι άθλια κατά τους χειμερινούς μήνες

Ο χειμώνας φέρνει λιγότερο φως της ημέρας και χαμηλότερες θερμοκρασίες και είναι δύσκολο να παραμείνετε δραστήριοι και κοινωνικοί. Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για να μην είναι άθλια το χειμώνα!

Είμαι κατάθλιψη;

Γνωρίζετε τα 8 σημεία κλινικής κατάθλιψης; Η εκμάθηση αυτών των διαγνώσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη θεραπεία και τα αποτελέσματα πιο γρήγορα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την καθημερινή σας ζωή.

Είστε κατάθλιψη ή κάτι άλλο είναι το πρόβλημα;

Ο θυμός μπορεί να υποχωρήσει στη θλίψη εάν καταλάβουμε και αφήνουμε τη λύπη να ξετυλίξει. Το να αισθάνεσαι κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο με το να έχεις κατάθλιψη, αλλά υπάρχουν παραλληλισμοί

Ρωτήστε την Άννα: Μπορώ να υποστηρίξω το καταθλιπτικό μου BF χωρίς να υπονομεύσω τον εαυτό μου;

Ένας από τους αναγνώστες μας ζήτησε συμβουλές από την κοινωνιολόγο και συγγραφέα Άννα Ακμπάρι για την υποστήριξη του καταθλιπτικού φίλου της χωρίς να σαμποτάρει τη δική της ψυχική υγεία.