5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για γνωριμίες με κατάθλιψη
Εάν παλεύεις με κατάθλιψη , φαίνεται αδύνατο να ξεκινήσετε ή να διατηρήσετε σχέσεις . Αλλά μην αφήσετε τον καταθλιπτικό εγκέφαλό σας να σας πείσει ότι δεν μπορείτε να κάνετε ραντεβού!
Στην πραγματικότητα, το να γνωριμιώνεις και να είσαι σε μια ερωτική σχέση είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να σε κάνει να νιώσεις ότι η κατάθλιψη δεν αναλαμβάνει τη ζωή σου. Νιώθεις ότι ζεις ξανά ..
Πριν ξεκινήσετε να χρονολογείτε, λάβετε υπόψη μερικούς από τους τρόπους που η χρονολόγηση με την κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τη χρονολόγηση χωρίς.
1. Ακόμα κι αν είστε ερωτευμένοι, μπορεί να μην το αισθάνεστε συνέχεια
Όταν οι νευροδιαβιβαστές σας σας κάνουν να αισθάνεστε κάτω και κατάθλιψη, ακόμη και ο πιο τέλειος, αγαπημένος σύντροφος μπορεί να μην είναι σε θέση να προκαλέσει ένα συναίσθημα αγάπης και ενθουσιασμού. Αντί να υποθέσουμε ότι το δικό σας εταίρος είναι το πρόβλημα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η κατάθλιψη μπορεί να σαμποτάρει την ικανότητά σας να αισθάνεστε στοργική τη στιγμή.
Όταν η κατάθλιψή σας υποχωρήσει, η αγάπη σας μπορεί να επιστρέψει.
2. Η ευαισθησία απόρριψης είναι βασικό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είστε εξαιρετικά ευαίσθητοι σε οποιεσδήποτε σαρκαστικές, κοροϊδίες ή άσχημα σχόλια από τον σύντροφό σας. Σημαίνει επίσης ότι μπορεί να έχετε προδιάθεση να βλέπετε ακόμη και ήπια, καλοπροαίρετα πειράγματα ως «μέτρια».
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η κατάθλιψη αλλάζει την ευαισθησία σας Κοινωνικός πόνο και, ως εκ τούτου, μπορεί να σας κάνει να αντιδράσετε έντονα σε παρατηρήσεις που δεν είχαν σκοπό να σας βλάψουν.
3. Η σεξουαλική ορμή επηρεάζεται από την κατάθλιψη
Μπορεί να προσελκύεστε από τον σύντροφό σας αλλά να μην νιώθετε σαν να έχετε φύλο και αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε σεξουαλικά ασυμβίβαστοι. Αντ 'αυτού, μπορεί να σημαίνει ότι η κατάθλιψή σας καταπιέζει τη σεξουαλική σας ορμή.
μπορεί να θεραπευτεί ένας κοινωνιοπαθής
Πριν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι δεν είστε πλέον στην ίδια σελίδα σεξουαλικά, κάντε υπομονή. Δείτε πώς έχει η σεξουαλική σας σύνδεση όταν υποχωρήσει η κατάθλιψή σας, ή πότε βρίσκεστε πιο μακριά στη θεραπεία.
4. Η κατάθλιψη σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς
Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι απογοητευμένος που δεν θέλετε να συναντήσετε ή να κάνετε παρέα με τους φίλους του ή οικογένεια , ειδικά αν αυτό ήταν κάτι που σας άρεσε να κάνετε.
Πρέπει να κάνετε μια συζήτηση με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε διαφορετικά σχετικά με την κοινωνικοποίηση όταν κατάθλιψη. Επιπλέον, μπορείτε να συνεργαστείτε με τον θεραπευτή σας για να βρείτε τρόπους για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να κοινωνικοποιήσετε περισσότερο, ακόμη και όταν είστε καταθλιπτικοί. Η κοινωνική υποστήριξη είναι σημαντική για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της κατάθλιψης.
5. Τα ίδια φάρμακα που σας βοηθούν, μπορεί να βλάψουν τη σχέση σας
Εάν παίρνετε φάρμακα για κατάθλιψη, αυτό συχνά έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία, το χρόνο έως τον οργασμό και την ικανότητα οργασμού καθόλου. Για να μην αναφέρουμε ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δικό σας αυτο-εικόνα και την άποψή σας για τον εαυτό σας ως μια ελκυστική σεξουαλική οντότητα.
Επιπλέον, τα αντικαταθλιπτικά καταστέλλουν τις ιδεοληπτικές σκέψεις. Αυτό είναι υπέροχο για την κατάθλιψη και ανησυχία , αλλά μπορεί πραγματικά να σταματήσει τον εγκέφαλό σας από το να περιστραφεί σε έναν θετικό εμμονικό βρόχο που εξομοιώνετε με ένα ενθουσιασμένο, «ερωτευμένο» συναίσθημα.
Το να μιλήσετε στον ψυχίατρό σας για διαφορετικές επιλογές φαρμάκων είναι το κλειδί. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά φάρμακα, όλα με διαφορετικά προφίλ παρενεργειών και μερικά μπορεί να λειτουργούν πολύ καλύτερα για εσάς από άλλα.
Επικοινωνήστε με τον συνεργάτη σας για την κατάθλιψη
Εάν κάποιο από αυτά τα σημεία αντηχεί με εσάς, είναι σημαντικό να τα έχετε κατά νου κατά τη χρονολόγηση. Εάν έχετε ήδη έναν συνεργάτη, μοιραστείτε αυτό το κομμάτι μαζί τους, ώστε να μπορούν να γνωρίζουν πώς σας η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ μπορεί να επηρεαστούν από την κατάθλιψή σας.
Η χρονολόγηση είναι μια ζούγκλα και η κατάθλιψη το καθιστά ακόμη πιο δύσκολο. Όμως, οι ανταμοιβές του να είσαι σε μια ικανοποιητική σχέση είναι υπέροχες, και αν έχεις τη δύναμη και τη διορατικότητα να εξουδετερώσεις τις πιο δύσκολες στιγμές σου, μπορείς να γνωρίσεις με επιτυχία, ακόμα και με κατάθλιψη.
