Η κατάσταση των οικογενειών μας
Κατά τη διάρκεια του Μήνα Ευαισθητοποίησης της Ψυχικής Υγείας βυθίζουμε στην «Κατάσταση της Ψυχικής Υγείας μας» διερευνώντας τις κοινές προκλήσεις που πολλοί από εμάς βιώνουμε εν μέσω της πανδημίας. Ελέγχετε κάθε εβδομάδα τον Μάιο καθώς συνεχίζουμε τη συνομιλία και μοιράζεστε τα δικά σας βίντεο @talkspace χρησιμοποιώντας το #TheStateofMyMentalHealth.
«Το βράδυ θα με χτυπήσει», είπε η Marika Lindholm. Πριν από δύο δεκαετίες, η Lindholm ήταν επικουρικός καθηγητής κοινωνιολογίας και πρόσφατα διαζευγμένη μητέρα δύο μικρών παιδιών. «Διδάσκω ζητήματα της γυναικείας φτώχειας. Είχα μια ωραία αναλυτική προσέγγιση σε αυτό, αλλά δεν το κατάλαβα », είπε η Lindholm για το ακαδημαϊκό της έργο. Όταν η έρευνά της για τις γυναίκες και την οικονομική αστάθεια έγινε πραγματικότητα, «ήμουν ταπεινωμένος από την πραγματική εμπειρία».
Η Λίντχολμ λαχταρούσε ένα μέρος για να πάει όταν οι αμφιβολίες αργά το βράδυ μπήκαν. Έτσι, σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα, ξεκίνησε ένα: Ενδυνάμωση των Solo Moms Everywhere (ESME), ένα κοινωνικό δίκτυο για γυναίκες που παίζουν σόλο. Τώρα, εκείνες τις μεγάλες βραδινές ώρες, όταν οι δικές της αμφιβολίες εμφανίζονταν, η Lindholm ελέγχει τις μαμάδες της ομάδας.
Δύο μήνες μετά την πανδημία COVID-19, αυτά τα check-in γίνονταν όλο και πιο απαίσια. «Πολλές μητέρες φοβούνται», είπε η Λίντχολμ. «Οι σόλο μαμάδες γενικά φοβούνται να αφήσουν τα παιδιά τους, να αρρωστήσουν και να πεθάνουν. Ξαφνικά αυτές οι θεωρητικές ανησυχίες γίνονται εξαιρετικά συγκεκριμένες. '
άγχος σε παιδιά κάτω των 10 ετών
Οι ατομικές μητέρες είναι πιο πιθανές από οποιαδήποτε άλλη γονική ομάδα των ΗΠΑ να βιώσετε τη φτώχεια . Είναι επίσης πιο πιθανό να κατέχουν τα είδη των βασικών θέσεων εργασίας με χαμηλή αμοιβή που ενέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο αυτήν τη στιγμή. Όμως αυτοί οι κίνδυνοι δεν είναι μοναδικοί για τις γυναίκες που κάνουν γονείς σόλο. Αντ 'αυτού, είπε ο Lindholm, οι εμπειρίες των μητέρων στην κοινότητα του ESME είναι ένας μικρόκοσμος της βαθύτερης κοινωνικής και οικονομικής αστάθειας που επηρεάζει την πλειονότητα των αμερικανικών οικογενειών. «Πραγματικά αποκαλύπτει όλες τις αδυναμίες του δικτύου ασφαλείας μας», δήλωσε ο Lindholm.
Οικογενειακά ομόλογα και δίχτυ ασφαλείας
Με την πανδημία να κάνει την εργασία επικίνδυνη, αν όχι αδύνατη, πολλές οικογένειες αντιμετωπίζουν διπλή δέσμευση. Ενώ οι εργαζόμενοι σε ζωτικές βιομηχανίες όπως η υγειονομική περίθαλψη μπορούν ακόμη να παρέχουν, πολλοί φοβούνται τόσο πολύ να μολύνουν τα αγαπημένα τους άτομα, αυτοί έπρεπε να απομονωθούν ή να σταματήσουν . Εν τω μεταξύ, οι γονείς που εργάζονται από το σπίτι και αυτοί πρόσφατα άνεργοι κάνουν τριπλό καθήκον ως επιστάτες, εκπαιδευτικοί και ως υπάλληλοι ή άτομα που αναζητούν εργασία.
Αυτό είναι ιδιαίτερα βαρύ για τις γυναίκες, που ήδη ξοδεύουν διπλασιάστε το χρόνο για τις δουλειές του σπιτιού ως άνδρες, και είναι πιο πιθανό να χάσουν τις αμειβόμενες δουλειές τους λόγω της πανδημίας . «Η πραγματικότητα των γυναικών και της εργασίας είναι ότι αναμένεται πάντα να είμαστε γονείς σαν να μην έχουμε δουλειές και να πηγαίνουμε στις δουλειές μας σαν να μην έχουμε παιδιά», δήλωσε η Lindholm.
Η πανδημία έχει ωθήσει ορισμένες γυναίκες σε σοβαρή φτώχεια. Η Lindholm θυμάται την ιστορία μιας μητέρας στην κοινότητά της που χρειαζόταν απεγνωσμένα φόρμουλα για το βρέφος της, αλλά είχε λίγα χρήματα. Δεν ήθελε να πάει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς στο κατάστημα γιατί φοβόταν να αρρωστήσει, γι 'αυτό χρησιμοποίησε μερικά από τα τελευταία της χρήματα σε ένα ταξί. Όταν όμως η μητέρα έφτασε στο κατάστημα, «τα ράφια ήταν άδεια», είπε η Lindholm.
Με λίγους πόρους και λίγη υποστήριξη, πολλοί επιστάτες αγωνίζονται με την κοινωνική πίεση στους γονείς «τέλεια». Τριάντα οκτώ τοις εκατό των μητέρων που εργάζονται με πλήρη απασχόληση αναφέρετε ότι αισθάνεστε ένοχοι σχετικά με την εργασία πάρα πολύ, ακόμη και πριν από την εμφάνιση του κοροναϊού. Και κρίνοντας από σχόλια στους πίνακες μηνυμάτων του ESME, η πανδημία έχει επιδεινώσει αυτά τα συναισθήματα. «Η ενοχή της μαμάς είναι πολύ έντονη», είπε ο Λίντχολμ.
Τα παιδιά είναι εντάξει
Αλλά, λοιπόν, για τον δεύτερο μαθητή Micah και τον πέμπτο γκρέιντερ Phoebe, η ζωή είναι μια χαρά.
Γνώρισα τη Micah και τη Phoebe ένα ηλιόλουστο Σάββατο στο Prospect Park του Μπρούκλιν, όπου έκαναν πικνίκ, σε ασφαλή κοινωνική απόσταση, με τη μαμά, τον μπαμπά και το σκυλί τους. Η Φοίμπε είναι δέκα και ο μικρός αδερφός της Μίκα είναι επτά. Αλλά η Μίκα, αγανακτισμένη, ήθελε να διορθώσει το ρεκόρ: «[Γυρίζουμε] έντεκα και οκτώ», είπε.
Η ζωή της καραντίνας έρχεται με μερικά σκαμπανεβάσματα. Όταν ο Μίκα ανακάλυψε για πρώτη φορά ότι δεν θα πήγαιναν στο σχολείο, ένιωσε λυπημένος. Για το Phoebe, ήταν παρόμοιο με μια ημέρα χιονιού - δηλαδή, μέχρι που η καινοτομία των μαθημάτων βιντεοκλήσεων άρχισε να εξαντλείται. «Στην αρχή ήταν καλό, και αφού ξεκινήσαμε δεν ήταν τόσο διασκεδαστικό», είπε ο Phoebe. Έβγαιναν έξω για να παίξουν με μάσκες, αλλά από τότε που η παιδική χαρά απέναντι από το σπίτι τους έκλεισε τον Μάρτιο, αυτό δεν ήταν τόσο διασκεδαστικό.
Ακόμα, υπάρχουν αρνητικά. Η οικογένεια απολαμβάνει περισσότερο χρόνο μαζί, έχει παρακολουθήσει και τις επτά σεζόνΜπρούκλιν 99, και τα παιδιά είχαν πολλές playdates μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο. Για τη Μίκα, τα οφέλη του χρόνου μέσα μπορούν να συνοψιστούν με δύο λέξεις:Πέρασμα ζώων. «Είναι ένα παιχνίδι της Nintendo», μου είπε, λυπάμαι καθαρά για την ενήλικη άγνοιά μου. «Πριν από αυτό, κανονικά μας επιτρεπόταν τα σαββατοκύριακα και τώρα μας επιτρέπεται όλη την ώρα», διευκρίνισε ο Phoebe.
Η χαρά των παιδιών αντανακλά το μήνυμα της Lindholm στους επιστάτες που κρατούν τα πάντα μαζί: δεν χρειάζεται να διατηρείτε αδύνατα πρότυπα κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Κάνε ό, τι πρέπει να κάνεις. «Μερικές φορές θέλουμε να βάλουμε τα παιδιά μας μπροστά στην τηλεόραση με άχρηστο φαγητό», λέει ο Lindholm. Οι γονείς μπορεί να αγωνιστούν με την ενοχή, αλλά τα παιδιά είναι στην ευχάριστη θέση να παίξουν το Animal Crossing.
Ο Μίκα, για ένα, έχει υιοθετήσει μια φιλοσοφική προσέγγιση στην κρίση. «Πες τι είπες στο αυτοκίνητο την περασμένη εβδομάδα», του υπενθύμισε η μαμά του Μίκα. «Ω ναι», είπε η Μίκα. «Η ζωή μας είναι τόσο μεγάλη που είναι μόνο ένα μικρό, μικρό κομμάτι».
Το να πεις αντίο
Η ζωή είναι μεγάλη. Αλλά το απόλυτο γεγονός μιας πανδημίας είναι ότι για πολλούς, η ζωή τελειώνει - και οι οικογένειες έχουν μείνει για να αντιμετωπίσουν τη βαθιά θλίψη, χωρίς πολλές από τις πιο παρηγορητικές τελετές μας.
πώς να βοηθήσετε έναν σύντροφο με κατάθλιψη
Από τις 18 Μαΐου, 89.504 άνθρωποι έχουν πεθάνει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε Μόνο στη Νέα Υόρκη, 20.214 άτομα - ένας στους 418 κατοίκους - έχουν πεθάνει . Η καταστροφή είναι πάρα πολύ μεγάλη για να το σκεφτούμε, αλλά προσπαθούμε: φανταζόμαστε κάθε σημείο σκέδασης ως άτομο που έχει σημασία, που έζησε μια πλήρη και αμετάκλητη ζωή, και που έχει πλέον αφήσει μια κοινότητα - και μια οικογένεια - στο πένθος.
Η φύση της κοινωνικής απόστασης σημαίνει ότι οι μεγάλες οικογενειακές κηδείες, ακόμη και οι οικείες επισκέψεις στο κρεβάτι, είναι πλέον απρόσιτες. Οι οικογένειες έπρεπε να βρουν νέους τρόπους για να θρηνήσουν εκείνους που χάθηκαν κατά το κλείδωμα. Για τον θεραπευτή και τον καθηγητή Gretchen Blycker, αυτό σήμαινε τη δημιουργία νέων τελετών.
Όταν μίλησα με τον Blycker για το πρώτο κομμάτι αυτής της σειράς , η μητέρα της ήταν στα τελικά στάδια του Αλτσχάιμερ. Για εβδομάδες, ο φόβος της εξάπλωσης του κορανοϊού εμπόδισε τη Blycker, που έζησε μόλις δεκαπέντε λεπτά από τη μητέρα της και τον σύζυγο της μητέρας της, να επισκεφθούν το σπίτι τους. «Αυτή είναι μια παράξενη κρίση, που λόγω της αγάπης για τους άλλους, δεν είμαστε μαζί τους», είπε ο Blycker.
Αλλά όταν μιλήσαμε, ο Blycker είχε μόλις κάποια καλά νέα. Είχε ολοκληρώσει ένα μήνα σε καραντίνα και τελικά κατάφερε να επισκεφτεί τη μαμά της. Ήθελε να δημιουργήσει έναν χώρο ιερότητας γύρω από το θάνατο της μητέρας της, ακόμα κι αν το κανονικό τελετουργικό των επισκέψεων στο κρεβάτι έπρεπε να περιοριστεί εν μέρει. Άναψε κεριά δίπλα στο κρεβάτι της μητέρας της, έφερε ένα λουλούδι και έπαιζε τραγούδια.
είναι ψυχίατρος θεραπευτής
«Ακόμα και εκεί. Ακόμα και με θάνατο », είπε. «Είναι δυνατό να δημιουργηθεί χώρος μέσα στην καρδιά ενός ατόμου για τρυφερότητα.»
Λίγες μέρες μετά τη συνέντευξή μας, η Blycker έστειλε email για να πει ότι η μητέρα της είχε περάσει.
Και λέγοντας γεια
«Δεν είμαι όλη η θλίψη και η μοίρα κάθε μέρα», είπε η Marika Lindholm, συνήγορος της σόλο μαμάς. 'Προσπαθώ να κάνω τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι υπάρχει μεγάλη ποικιλία [μεταξύ] σόλο μαμάδων και υπάρχει μεγάλη δύναμη.'
Οι μητέρες που μόνο γονείς είναι συχνά οι στόχοι των αθέμιτων στερεοτύπων. Ωστόσο, η ευημερία των πιο ευάλωτων οικογενειών μας είναι η ευημερία της κοινωνίας μας στο σύνολό της. Καθώς η κυβερνητική βοήθεια έρχεται αργά - και δυστυχώς ανεπαρκής για τις ανάγκες των περισσότερων οικογενειών - οι κοινότητες έχουν αναλάβει να φροντίζουν η μια την άλλη, ακόμη και όταν δεν έχουν πολλά να μοιραστούν.
Πάρτε τη μαμά που χρειαζόταν τη βρεφική φόρμουλα, για την οποία μου είπε η Lindholm. Πήρε το Uber στο κατάστημα με μερικά από τα τελευταία μετρητά της, μόνο για να βρει τα ράφια άδεια. Αλλά δεν επέστρεψε μόνο στο σπίτι με ήττα: είχε ένα παιδί να ταΐσει. Έτσι, δημοσίευσε για την εμπειρία της στην ομάδα Empowering Solo Moms Everywhere της Lindholm. Μία από τις μαμάδες της ομάδας είδε την ανάρτηση και έφερε φόρμουλα στο σπίτι της.
Η Lindholm λέει ότι οι οικογένειες χρειάζονται περισσότερα από τη φιλανθρωπία ή ακόμη και την αλληλεγγύη: χρειάζονται ουσιαστική δράση με τη μορφή οικογενειακής άδειας μετ 'αποδοχών, καθολικής υγειονομικής περίθαλψης και άλλων υποστηρικτικών πολιτικών. Αλλά στο μεταξύ, υπάρχει δύναμη στο να ακούτε απλά. «Αυτή είναι μια ιστορία που δεν ακούγεται αρκετά», είπε η Lindholm. 'Είναι άνθρωποι στο περιθώριο και εξακολουθούν να προσπαθούν να φτάσουν.'
Από το γραφείο της Δρ Rachel O'Neill, LPCC-S
Προτροπές σχετικών με την οικογένεια
- Με ποιους τρόπους η πανδημία επηρέασε θετικά την οικογένειά σας;
- Τι εκτιμάς ως οικογένεια; Τα διαφορετικά μέλη εκτιμούν διαφορετικά πράγματα;
- Η οικογένειά σας μπόρεσε να κάνει τα πράγματα μαζί που συνήθως δεν θα το κάνατε;
- Ποιες νέες παραδόσεις ή τελετές θα συνεχίζατε ως οικογένεια ακόμα και μετά το τέλος της πανδημίας;
- Ποιοι δημιουργικοί τρόποι θα μπορούσαν να περάσουν χρόνο με την οικογένεια, ακόμα κι αν δεν είστε σωματικά μαζί;
