#GivingTuesday: 7 τρόποι για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία
Προς τιμήν του #GivingTuesday, διαβάστε 7 τρόπους για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Η βοήθεια στους άλλους είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε καλύτερα.
Προς τιμήν του #GivingTuesday, διαβάστε 7 τρόπους για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Η βοήθεια στους άλλους είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε καλύτερα.
Για να συμμετάσχετε στον Μήνα Ψυχικής Υγείας, τον Μάιο ξεκινήσαμε μια εκστρατεία που ονομάζεται #LightYourWay για να δείξουμε στους ανθρώπους πώς να ξεπεράσουν το σκοτάδι των ψυχικών ασθενειών.
Οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν πρόσφατα την προσβολή, «νιφάδα χιονιού», για να ντρέψουν τους ανθρώπους για το ενδεχόμενο να εργαστούν με έναν θεραπευτή. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αναζήτηση βοήθειας.
Τα podcast είναι ένα εξαιρετικό μέσο για συζητήσεις για την ψυχική υγεία, ειδικά για την καταπολέμηση του στίγματος. Ακολουθούν 11 podcast ψυχικής υγείας για ακρόαση το 2018!
Ο θεραπευτής Talkspace Jor-El Caraballo προσφέρει τρεις συμβουλές για να επιβιώσει τις διακοπές ενώ ζει με ψυχική ασθένεια. Χρησιμοποιήστε τα για να μείνετε ευτυχισμένοι και υγιείς.
Οι διακοπές μας θυμίζουν να δίνουμε και να κάνουμε τους άλλους ευτυχισμένους. Τι γίνεται αν μπορούσατε να μεταφέρετε αυτό το ζεστό συναίσθημα όλο το χρόνο; Δείτε πώς και γιατί πρέπει ...
Καθώς χαλαρώνετε και περνάτε χρόνο με την οικογένεια, λάβετε υπόψη αυτά τα τέσσερα οφέλη ψυχικής υγείας της ευγνωμοσύνης. Ο καθένας θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τις διακοπές - και τη ζωή!
Ο Gene Wilder εξέφρασε θέματα ψυχικής υγείας και θεραπείας στο έργο του. Μάθετε περισσότερα διαβάζοντας εδώ!
Το τέλος της χρονιάς μας έχει συχνά επικεντρωθεί σε αυτό που δεν καταφέραμε. Διαβάστε πώς να εξαλείψετε τα αρνητικά και να εστιάσετε στη συνέχιση της ανάπτυξής σας τον επόμενο χρόνο.
Περίπου 1 στους 5 ενήλικες στις Η.Π.Α. αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες σε ένα δεδομένο έτος. Μάθετε 7 τρόπους συμμετοχής και προωθήστε τη θετική ψυχική υγεία.
Αυτή η έκθεση προσφέρει μια επισκόπηση των αποτυχιών ψυχικής υγείας και της προόδου που σημείωσε η χώρα μας μεταξύ του Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία το 2015 και το 2016.
Όταν μας προκαλεί ο φόβος, οι περισσότεροι από εμάς μπαίνουν σε κατάσταση «μάχης ή πτήσης» για να τα αντιμετωπίσουμε. Μάθετε να ηρεμείτε και να αποφεύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις του φόβου.
Αναρωτιέστε γιατί τα χαρακτηριστικά ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη δεν εξαλείφονται μέσω της εξέλιξης; Η συνέντευξή μας με τον συγγραφέα Randolph M. Nesse εξηγεί λεπτομερώς.
Θα μπορούσαν να λυθούν ορισμένα από τα κορυφαία εμπόδια στη φροντίδα ψυχικής υγείας - κόστος, στίγμα και πρόσβαση - με την τεχνητή νοημοσύνη; Εξερευνήστε τις δυνατότητες της τεχνητής νοημοσύνης στην υγειονομική περίθαλψη.
Το μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας είναι «Υγεία για Όλους» και το Talkspace πιστεύει στο «Καλύτερη Ψυχική Υγεία για Όλους». Διαβάστε πώς συμβάλλουμε στην αυξημένη κάλυψη.
Συζητήστε με τον Jason Saltzman, Διευθύνων Σύμβουλο της Alley, για το στίγμα της ψυχικής υγείας στον τομέα της τεχνολογίας και για το πώς τα στελέχη μπορούν να οδηγήσουν μέσω της διαφάνειας.
Οι λύσεις ψυχικής υγείας είναι δύσκολες και η διατήρησή τους είναι ακόμη πιο δύσκολη. Ο περιοδικός έλεγχος των αναλύσεων σάς βοηθά να διατηρείτε συνεπή πρόοδο.
Μάθετε περισσότερα για το πρόσφατο συνέδριο του Talkspace με έφηβους με επίκεντρο τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι στη σύγχρονη εποχή, συμπεριλαμβανομένου ενός βίντεο με τις καλύτερες στιγμές!
Μία από τις πρώτες συζητήσεις που προέκυψαν μετά από μαζικό πυροβολισμό είναι η ψυχική κατάσταση του σκοπευτή. Αυτό μας ζητά να αξιολογήσουμε τι μπορεί να γίνει για να κρατήσουμε τα όπλα μακριά από τα άτομα με ψυχικές ασθένειες, συχνά για τη δική τους προστασία. Διαβάστε τον συνεργάτη S.E. Ο Σμιθ παίρνει μέσα ...
Οι διακοπές προορίζονται να είναι μια χαρούμενη στιγμή, που περιβάλλεται από αυτούς που αγαπάτε. Αυτή τη φορά μπορεί να προκαλέσει όσους αντιμετωπίζουν προκλήσεις ψυχικής υγείας. Εδώ γιατί ...