14 ταινίες για την κατάθλιψη που αποτυπώνουν τέλεια την εμπειρία

Περισσότερο από 300 εκατομμύρια οι άνθρωποι έχουν κατάθλιψη και κάθε άτομο έχει μια μοναδική ιστορία. Είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που εκδηλώνεται με μυριάδες τρόπους. Μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν μοναχικοί, αποσπασμένοι, κάτω ή χωρίς κίνητρα, σαν να μην έχει νόημα τίποτα. Μπορεί επίσης να τους ωθήσει να ενεργήσουν παράλογα ή καταστροφικά. Χρειαζόμαστε ταινίες για την κατάθλιψη - μεταξύ άλλων έργων τέχνης - για να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε, να εξανθρωπίσουμε και να συμπαθητούμε με τους πολλούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη.

Ποια είναι η πραγματική έννοια της κατάθλιψης;

Κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε λυπημένοι, είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας και μια διαταραχή της διάθεσης. Είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές ασθένειες στις ΗΠΑ με 7,3 εκατομμύρια ενήλικες που πάσχουν από αυτό. Η κατάθλιψη φέρνει ένα πλήθος καθημερινών αρνητικών συναισθημάτων, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα σκέφτονται, αισθάνονται και λειτουργούν. Επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα του ατόμου να κοιμάται, να εργάζεται και να απολαμβάνει τη ζωή. Η κατάθλιψη φέρνει συχνά μια συντριπτική αίσθηση απελπισίας και απελπισίας που δεν φαίνεται να υποχωρεί. Συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αίσθημα «μούδιασμα», αυτοαίσθηση, δυσκολία εστίασης, μειωμένη ενέργεια και σκέψεις θανάτου. Η κατάθλιψη μπορεί να ταξινομηθεί από ήπια και προσωρινή έως σοβαρή και επίμονη. Κλινική κατάθλιψη είναι ένα παράδειγμα σοβαρού τύπου κατάθλιψης.

Ταινίες με κατάθλιψη

Αν σας ενδιαφέρει να παρακολουθήσετε μια ταινία με κατάθλιψη, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε από πού να ξεκινήσετε. Υπάρχουν εκατοντάδες ταινίες για την κατάθλιψη και χιλιάδες με έντονα θέματα κατάθλιψης.

Αντί να ξεκινήσουμε μια υποκειμενική συζήτηση σχετικά με το ποιες ταινίες είναι «καλύτερες» όσον αφορά τη δημιουργία ταινιών (καλή γραφή, ενδιαφέροντες χαρακτήρες, συμπαγή πλοκή κ.λπ.), θέλαμε να μάθουμε ποιες θα σας διαφωτίσουν καλύτερα για την εμπειρία της κατάθλιψης. Εάν ζείτε με κατάθλιψη, μπορεί να ταυτίζεστε με έναν ή περισσότερους από αυτούς τους χαρακτήρες σε αυτές τις ταινίες ή μπορεί να παρέχουν στην οικογένεια και τους φίλους σας κάποια εικόνα για το τι αντιμετωπίζετε.

Για να περιορίσουμε τη λίστα, ερευνήσαμε το δίκτυό μας περισσότερων από 1.000 θεραπευτών και παρακολούθησαν ποιες ταινίες συνέστησαν συχνότερα. Αυτές οι ταινίες εστιάζουν στη φύση της ίδιας της κατάθλιψης: τι είναι, πώς αναπτύσσεται και πώς επηρεάζει τόσο τους ανθρώπους που την έχουν όσο και τους γύρω τους.

Ακολουθούν οι κορυφαίες επιλογές για ταινίες σχετικά με την κατάθλιψη, βάσει των κριτηρίων μας. Τα οργανώσαμε διαχωρίζοντας τους κρυμμένους πολύτιμους λίθους (σχετικές ταινίες που οι άνθρωποι δεν συνιστούν συχνά) από συχνές προτάσεις.

Κρυμμένα διαμάντια

ένας. Ανωμαλία

Μερικές φορές οι άνθρωποι που περιμένετε να είναι ευτυχισμένοι στην πραγματικότητα είναι κατάθλιψη τρομακτικά. Το 'Anomalisa' αφηγείται την ιστορία του Michael Stone, συγγραφέα βιβλίων με κίνητρα για την επιτυχία στην υποστήριξη πελατών και την εταιρική αποτελεσματικότητα.

Παρά το γεγονός ότι είναι ειδικός στο να βοηθά τους ανθρώπους να ζουν καλύτερες, πιο ευτυχισμένες ζωές, ο Stone είναι κλινικά κατάθλιψη. Μισεί τον εαυτό του και αισθάνεται αποξενωμένος από τον κόσμο. Η ταινία το απεικονίζει αυτό χρησιμοποιώντας μια προοπτική όπου ο Stone αντιλαμβάνεται τον καθένα στον κόσμο να ακούγεται σχεδόν πανομοιότυπος. Δείχνει τις υπαρξιακές δυσκολίες της ζωής με κατάθλιψη.

δύο. Ο μεγαλύτερος μπαμπάς του κόσμου

Λόγω του στίγματος της ψυχικής ασθένειας, οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν απαραίτητα εκείνους που ζουν με κατάθλιψη με πολλή συμπόνια. Ωστόσο, γίνονται συμπαθητικοί εάν κάποιος με κατάθλιψη πεθάνει από αυτοκτονία.

Ο «Μεγαλύτερος Μπαμπάς του Κόσμου» αφηγείται την ιστορία του Λανς Κλέιτον, ενός αποτυχημένου συγγραφέα και καθηγητή ποίησης γυμνασίου. Γνωρίζει μια γυναίκα που δεν θέλει να αναγνωρίσει δημόσια τη σχέση τους. Έχει επίσης έναν υποαπασχολούμενο, παθιασμένο με πορνογραφία γιο που τον περιφρονεί.

Όταν ο γιος του πεθαίνει εξαιτίας ενός αυτοκινητικού ατυχήματος ασφυξίας, ο Κλέιτον τακτοποιεί το σώμα του ώστε να φαίνεται σαν να κρεμάστηκε. Στη συνέχεια γράφει ένα ψεύτικο - αλλά όμορφα ποιητικό - σημείωμα αυτοκτονίας για να αποφύγει την αμηχανία. Το σημείωμα ισχυρίζεται ότι ο γιος του αυτοκτόνησε λόγω κατάθλιψης.

Ο Clayton είναι στην πραγματικότητα αυτός που έχει κατάθλιψη. Η κατάθλιψή του τον βοήθησε να γράψει ένα τόσο πειστικό σημείωμα αυτοκτονίας. Παρ 'όλα αυτά, είναι ο νεκρός γιος του που λαμβάνει λατρεία και συμπάθεια από συμμαθητές που διαβάζουν τη σημείωση και πιστεύουν ότι είναι όμορφη. Η κοινότητα που κάποτε θεωρούσε ότι ο γιος του δεν ήταν τίποτα παρά ένας τρελός και χαμένος τώρα τον επαινεί ως ταλαντούχο ποιητή που υπέφερε από ψυχική ασθένεια.

3. Κέικ

Τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο πόνο, αναπηρία ή ασθένεια συχνά αναπτύσσουν σοβαρή κατάθλιψη. Στο 'Cake' ο κύριος χαρακτήρας, η Claire, παλεύει με την κατάθλιψη αφού έχασε τον γιο της σε αυτοκινητιστικό ατύχημα που την προκαλεί επίσης να βιώσει χρόνιο πόνο. Η θλίψη και το αίσθημα της απελπισίας σχετικά με την ανάρρωσή της την κάνει να νιώθει ότι το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να παραπονιέται για τη ζωή.

Τέσσερα. Σύλβια

Η Sylvia Plath είναι διάσημη για τη συγγραφή λογοτεχνίας για την κατάθλιψή της. Η «Sylvia» προσφέρει αποσπάσματα της ποίησής της και τα συνδυάζει με μια εξερεύνηση της κατάθλιψης και της σχέσης της με τον άντρα και τον συνάδελφο ποιητή Ted Hughes.

5. Τα δίδυμα σκελετού

Το 'The Skeleton Twins' αφηγείται την ιστορία ενός αποχωρισμένου αδελφού και αδελφής που ξανασυνδέονται αφού ο αδερφός προσπαθεί να αυτοκτονήσει και η αδελφή το θεωρεί. Καθώς η πλοκή ξεδιπλώνεται, οι σκηνές αποκαλύπτουν τις αιτίες της κατάθλιψής τους και πώς επηρεάζει τη ζωή τους. Και οι δύο αγωνίζονται να βρουν ευχαρίστηση και σκοπό σε οτιδήποτε κάνουν. Συχνά λαμβάνουν καταστροφικές και παράλογες αποφάσεις ως μέθοδο αντιμετώπισης.

6. εσωτερικοί χώροι

Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο πηγή πόνου για το άτομο που το έχει. Μπορεί επίσης να είναι ένα βάρος για τους άλλους. Όταν τα άτομα φροντίζουν για άτομα με κατάθλιψη, μερικές φορές δημιουργούν δυσαρέσκεια για το άτομο που φροντίζουν. Σε αυτό το σημείο μπορούν είτε να αφήσουν το άτομο που φροντίζουν είτε να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν την απογοήτευσή τους.

παλινδρόμηση της προηγούμενης ζωής κοντά μου

Στους «εσωτερικούς χώρους» μια οικογένεια καταρρέει καθώς ο πατέρας χωρίζει από τη μητέρα του επειδή είναι κουρασμένος να τη φροντίζει ενώ παλεύει με χρόνια κατάθλιψη και άνοια. Η μητέρα, η Εύα, αποκρίνεται προσπαθώντας να αυτοκτονήσει. Στη συνέχεια, ξοδεύει χρόνια να λαμβάνει περιοδικά θεραπεία σε αποθήκη.

Ο ρόλος της φροντίδας της ανήκει στη Joey, μία από τις κόρες της. Η Τζόι βγάζει το προκύπτον άγχος και θυμό στη μητέρα της. Η σχέση τους δείχνει πώς η κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο δυσαρέσκειας μέσα στις οικογένειες.

7. Κήπος Κήπου

Οι αρνητικές πεποιθήσεις διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση της κατάθλιψης. Μπορούν να γίνουν ένα βάρος που ληστεύει τους ανθρώπους της χαράς.

Στο “Garden State”, ο ηθοποιός Andrew Largeman πιστεύει ότι ήταν υπεύθυνος για το ατύχημα που προκάλεσε την αναπηρία της μητέρας του και τελικά πέθανε. Το βάρος αυτής της ενοχής τον έχει κάνει αδιάφορο και μούδιασμα σε πολλές πτυχές της ζωής.

Σημείωση:

Ένας από τους αναγνώστες μας μας ενημέρωσε ότι το 'Garden State' έχει ρητορική που κάνει τη φαρμακευτική αγωγή ψυχικής υγείας να φαίνεται σαν να αναπόφευκτα μειώνει τα συναισθήματα και περιορίζει την ικανότητα του χρήστη για χαρά. Αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Η φαρμακευτική αγωγή έχει παρενέργειες που ποικίλλουν μεταξύ των ασθενών. Και τα φάρμακα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπεία είναι νόμιμες, υποστηριζόμενες από την έρευνα μεθόδους για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών.

Η ταινία απεικονίζει επίσης τον κεντρικό χαρακτήρα που ξαφνικά βγαίνει από τη φαρμακευτική αγωγή ψυχικής υγείας αντί να συνεργάζεται με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σταματήσει σταδιακά. Σε αντίθεση με αυτό που δείχνει η ταινία, αυτή η πρακτική είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης και πολλά άλλα.

8. Μικρή κυρία Sunshine

Το 'Little Miss Sunshine' είναι μια σκοτεινή κωμωδία που δείχνει πώς η κατάθλιψη μπορεί να είναι οικογενειακή υπόθεση. Με εξαίρεση την Ελιά, τον τιτλοδοτημένο χαρακτήρα και τη νεότερη κόρη, όλα τα μέλη της οικογένειας Faris αγωνίζονται με κάποια μορφή κατάθλιψης. Η επιβάρυνση της ψυχικής τους υγείας συχνά τους προκαλεί να χτυπήσουν ο ένας τον άλλον, κάτι που στη συνέχεια επιδεινώνει την κατάθλιψή τους.

Λόγω των βλαβών και των εκρήξεων της οικογένειάς της, η Olive διαμορφώνει μια ιδέα για το τι είναι η κλινική κατάθλιψη και πώς επηρεάζει την οικογένειά της. Συνειδητοποιεί ότι η οικογένειά της την βλέπει ως μια ακτίνα φωτός που τους βοηθά να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους.

9. Μουδιασμένος

Το 'Numb' αφηγείται την ιστορία ενός επιτυχημένου σεναριογράφου, του Hudson Milbank, του οποίου ο ψυχίατρος τον διαγνώσει με κατάθλιψη και διαταραχή αποπροσωποποίησης, μια ψυχική ασθένεια που περιλαμβάνει περιόδους αίσθησης αποσυνδεδεμένων ή αποσυνδεμένων από το σώμα και το μυαλό. Η ταινία επικρίνει την τάση υπερβολικής συνταγογράφησης φαρμάκων αποδεικνύοντας πώς λειτουργεί ο ψυχίατρος με τον Milbank ότι τα φάρμακα είναι η κύρια λύση στα προβλήματά του.

Συχνές συστάσεις

10. Οι ώρες

Το «The Hours» απεικονίζει τη ζωή δύο γυναικών που διαβάζουν «κυρία Dalloway, 'το φημισμένο μυθιστόρημα της Virginia Woolf για μια πλούσια, καταθλιπτική γυναίκα που ζει στην Αγγλία μετά τον πρώτο παγκόσμιο πόλεμο. Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της αγώνα με την κατάθλιψη και ταυτίζεται με διάφορα στοιχεία του μυθιστορήματος του Woolf. Η ταινία απεικονίζει επίσης τον ίδιο τον Woolf.

έντεκα. Μελαγχολία

Στο «Μελαγχολία», ο Justine απεικονίζει άριστα την «οξεία αγωνία και την παραλυτική κοιλότητα της κατάθλιψης». σύμφωνα με Οι Νιου Γιορκ Ταιμς. Ο τίτλος πλανήτης που πρόκειται να συγκρούσει με τη Γη και να καταστρέψει όλους είναι μια μεταφορά για το πόσο καταστροφική κατάθλιψη μπορεί να είναι. Εν μέρει λόγω της κατάθλιψής της που την κάνει να αισθάνεται ότι όλα είναι άσκοπα, η Justine είναι παρορμητική και αυτοεξυπηρετούμενη. Είναι δύσκολο για αυτήν να σκεφτεί τις συνέπειες.

12. Είναι ένα είδος αστείας ιστορίας

Η κατάθλιψη δεν χρειάζεται να προέρχεται από τραύμα, κακοποίηση, θλίψη, τοξικά περιβάλλοντα ή μια δυσλειτουργική οικογένεια. Είναι τόσο μια ασθένεια όσο και ένας τρόπος αντίληψης του κόσμου. Ακόμα και όταν οι άνθρωποι έχουν σχετικά εύκολη ζωή, μπορούν να δημιουργήσουν μια σειρά παράλογων αρνητικών πεποιθήσεων που τους βυθίζουν σε κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις.

Στο 'Είναι ένα είδος αστείας ιστορίας' αυτό συμβαίνει στον Craig, 16χρονο που έχει καλή απόδοση στο σχολείο και γενικά έχει καλή ζωή. Το μεγαλύτερο μέρος της κατάθλιψής του προέρχεται από την πεποίθηση ότι οποιαδήποτε αποτυχία στη ζωή του θα τον καταστρέψει. Νιώθει ότι δεν είναι αρκετά καλός με κάθε δυνατό τρόπο. Αφού αναγνώρισε την κατάθλιψή του, παραδέχεται σε ψυχιατρικό νοσοκομείο.

πώς να πείτε αν έχετε άγχος

13. Ελένη

Η κατάθλιψη μπορεί να στερήσει τους ανθρώπους από την ικανότητα να αισθάνονται την ευτυχία και την ευχαρίστηση, ακόμα κι αν η ζωή τους είναι γεμάτη επιτυχία και ό, τι θέλουν. Στην «Ελένη», ο τίτλος του βιώνει αυτό. Κρύβει την κατάθλιψή της από την οικογένειά της για πολλά χρόνια έως ότου γίνει πολύ σοβαρό για να το αγνοήσει πλέον. Όλοι γύρω της φαίνονται πραγματικά χαρούμενοι, γεγονός που την κάνει να αισθάνεται ακόμη χειρότερη και επιδεινώνει την αίσθηση της μοναξιάς.

14. Έθνος Prozac

Ο κύριος χαρακτήρας του «Prozac Nation», Lizzie, γίνεται όλο και πιο κατάθλιψη αφού αρχίζει να επιτυγχάνει στη λογοτεχνική και δημοσιογραφική καριέρα της στο Χάρβαρντ. Η πίεση της επιτυχίας την ωθεί σε μια βαθιά μελαγχολία και καταστροφική συμπεριφορά. Για να μουδιάσει τον πόνο της κατάθλιψης, κάνει κατάχρηση ναρκωτικών.

Οι πραγματικές εμπειρίες με την κατάθλιψη ενέπνευσαν πολλές από αυτές τις ταινίες. Εάν ζείτε με κατάθλιψη, μπορεί να ταυτιστείτε με μία ή περισσότερες από τις ιστορίες ή τους χαρακτήρες. Το να βλέπεις αυτούς τους χαρακτήρες να παλεύουν και να θριαμβεύουν θα μπορούσαν να είναι η έμπνευση που πρέπει να προωθήσεις.

Το PolicyGenius έγραψε μια έκθεση για τη διαδικτυακή θεραπεία και ανέφερε το Talkspace. Κάντε κλικ εδώ να μάθω περισσότερα!

Συνήθεις ερωτήσεις

Ποιες είναι οι 9 αιτίες της κατάθλιψης;

Κατάθλιψη προέρχεται από διάφορες αιτίες και είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού πολλών από αυτές τις αιτίες. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της κατάθλιψης είναι:

1. Γενετική: Η κατάθλιψη είναι πιο συχνή σε εκείνους των οποίων τα μέλη της οικογένειας πάσχουν επίσης από την ίδια κατάσταση.
2. Περιβαλλοντικές επιρροές: Οι αρνητικές περιβαλλοντικές συνθήκες μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.
3. Δομή του εγκεφάλου: Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη συχνά έχουν εγκεφαλικές διαφορές είτε πρόκειται για τον αγώνα του εγκεφάλου τους για ρύθμιση της διάθεσης είτε για την ελάχιστη δραστηριότητα του μετωπιαίου λοβού.
4. Ορμονικές αλλαγές: Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
5. Ιατρική ασθένεια: Η κατάθλιψη συμπίπτει συχνά με άλλες ασθένειες ή μπορεί να προκληθούν από αυτές.
6. Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Πάντα να συζητάτε τα φάρμακά σας με το γιατρό σας.
7. Κατάχρηση ουσιών: Η υπερβολική χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε κατάθλιψη.
8. Αλλαγές στη ζωή: Σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η μετακίνηση, ο γάμος ή η αποφοίτηση μπορεί συχνά να προκαλέσει κατάθλιψη.
9. Αγχωτικές καταστάσεις: Εάν η καθημερινή ζωή είναι εξαιρετικά αγχωτικό για ένα άτομο, είτε πρόκειται για εργασία ή σχολείο, μπορεί να αναπτύξουν κατάθλιψη εάν δεν αντιμετωπίσουν το ζήτημα.