Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός κατοικίδιου

Πηδάω σε: Συμβουλές αντιμετώπισης Θλίψη για την απώλεια ενός κατοικίδιου Μακροχρόνια Θλίψη Πόροι απώλειας κατοικίδιων

Την 1η Ιουνίου 2012, κατασκοπεύω ένα ακατάστατο μείγμα γκρι τεριέ δύο μηνών, στριμωγμένο σε ένα συρμάτινο κλουβί στο North Shore Animal League-ένα καταφύγιο που δεν σκοτώνει στο Λονγκ Άιλαντ. Ζήτησα από έναν υπάλληλο καταφυγίου να αφήσει το κουτάβι και εγώ να κοιτάξουμε ένα-προς-ένα. «Μόλις στην αγκαλιά μου, οι κυνόδοντες του σκύλου σφίχτηκαν πάνω σε ένα κουμπί στη λευκή ζακέτα μου μέχρι το γόνατο και χτύπησαν ευτυχώς. Είπα,Ναι, αυτό είναι το ένα.





Πάνω από εννέα χρόνια αργότερα, η Shea εξακολουθεί να είναι αυτή. Πράγματι, το πισινό του σπρώχνεται στο ισχίο μου καθώς μοιραζόμαστε την καρέκλα του υπολογιστή με τον υπολογιστή μου. Λατρεύω αυτό το αυταρχικό, χαδιάρικο, γλείψιμο μηχάνημα του οποίου το δεύτερο όνομα πρέπει να χαλάσει. Ξέρω όμως ότι μια μέρα (προσεύχομαι πολλές, πολλές, πολλές, πολλές μέρες από εκεί και πέρα) θα πρέπει να αντιμετωπίσω τον θάνατό του. Καθώς έχω αντιμετωπίσει το θάνατο δύο αγαπημένων γατών - του Thor και του Axel - τα λείψανα των οποίων βρίσκονται σε δοχεία που έχουν τιμητικές θέσεις στο σπίτι μου.

sherry amatenstein και shea

Ο συγγραφέας και ο σκύλος διάσωσής της, Shea.





Υπολογίζεται ότι περίπου δύο στους τρεις Αμερικανούς ανοίγουν τις καρδιές και τα σπίτια τους σε ένα κατοικίδιο Το Ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όταν η ζωή είναι τόσο τρομακτική και αβέβαιη, η άνεση και η σταθερότητα που παρέχει ένα κατοικίδιο ζώο είναι απαραίτητη. Πράγματι, ο δεσμός μεταξύ κατοικίδιων ζώων και ανθρώπων είναι εύκολα αντιληπτός. Η κωμικός Miranda Hart, η αγάπη της οποίας για την Shih Tzu/Bichon Frize ενέπνευσε τα απομνημονεύματα της το 2007Η Πέγκυ και εγώπρόσφατα ανακοίνωσε ότι έκανε ένα διάλειμμα καριέρας μετά το θάνατο του αγαπημένου της σκύλου.

Μια μικρή μελέτη του 2019 σε 82 άτομα διαπίστωσε ότι το η διάρκεια της έντονης θλίψης που βιώνουν οι πενθούντες ιδιοκτήτες κατοικίδιων ποικίλλει - με 25 % να παίρνει από 3 μήνες έως ένα έτος, 50 % από ένα έτος έως 19 μήνες και 25 % από δύο έως έξι χρόνια. Δεν είναι περίεργο ότι θεραπεία απώλειας κατοικίδιων είναι ένα αναδυόμενο πεδίο.



Η θλίψη του κατοικίδιου χωρίς έλεγχο μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές συνέπειες. Τον Οκτώβριο του 2017The New England Journal of Medicineπεριγράφει την περίπτωση μιας γυναίκας που έπασχε από σύνδρομο σπασμένης καρδιάς καρδιομυοπάθεια takotsubo y, μια κατάσταση που μιμείται μια πραγματική καρδιακή προσβολή, μετά το θάνατο της εννιάχρονης Yorkie της, Meha.

Ας ελπίσουμε ότι η απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας είναι πολύ, πολύ, πολύ μακριά στο μέλλον, αλλά είναι εξαιρετικά χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την οδυνηρή κατάσταση.

Συμβουλή αντιμετώπισης #1: Η θλίψη είναι προσωπική, αισθανόμαστε πώς νιώθουμε

Όταν ένας ασθενής ρωτά γιατί ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι χειρότερος από την απώλεια ενός ανθρώπου, απαντώ ότι εκτός από μέλος της οικογένειας, ένα κατοικίδιο είναι πηγή άνευ όρων αγάπης, καταπραϋντικής, διαρκούς παρουσίας, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, μάρτυρας στη ζωή μας, και ζώντας, αναπνέοντας, γκρινιάζοντας λόγο να ντυθούμε και να βγούμε από το σπίτι το πρωί. Τα κατοικίδια ζώα μας δίνουν τόσα πολλά και σε αντάλλαγμα, ζητούν τόσο λίγα. Πώς μπορεί αυτή η απώλεια να μην είναι καταστροφική;

Η καταστροφή μπορεί να μεγεθυνθεί εάν οι άλλοι σας κάνουν να ντρέπεστε που στεναχωριέστε για την απώλεια ενός σκύλου/γάτας/πουλιού/γεμίσματος… Αν οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν τη θλίψη σας, αυτό είναι το πρόβλημά τους. Μην τους αφήσετε να υπαγορεύσουν τη διαδικασία του πένθους σας. Νιώθεις αυτό που νιώθεις.

Είκοσι χρόνια αφότου πέθανε το κατοικίδιο της Νταγκ, η Ντέμπορα Σκόλνικ, συγγραφέας του Σκάρσντεϊλ εξακολουθεί να βυθίζεται σε αυτό το θέμα:Όταν οι άνθρωποι ακούν τη φράση «απώλεια κατοικίδιων »σκέφτονται τον πενθούμενο ιδιοκτήτη μιας ασαφής γάτας ή ενός πιστού, ηλικιωμένου σκύλουΤο Αλλεργικός στα γούνινα μωρά αλλά λαχταρώντας ένα κατοικίδιο, το 1985 η Skolnik αγόρασε ένα χρυσόψαρο που ονόμασε Doug.Constantταν ο σταθερός μου σύντροφος για 12 από τα πιο σημαντικά χρόνια της ζωής μου, οπότε ο θάνατός του ήταν ενοχλητικός. Αν είχε πεθάνει ο σκύλος μου, θα μου ζητούσαν οι άνθρωποι το λουρί και το μπολ του την ίδια μέρα;

Συμβουλή αντιμετώπισης #2: Είτε ο θάνατος έρχεται φυσικά είτε όχι, η απώλεια κατοικίδιων ζώων είναι απαίσια

Betsy Graziani Fassbinder, ψυχολόγος του Σαν Φρανσίσκο και οικοδέσποινα Το podcast του Morning Glory έχει ασχοληθεί με το θέμα της απώλειας και του πένθους εκατομμύρια φορές τα τελευταία 30 χρόνια και όμως όταν ήρθε η στιγμή να καταρρίψει τον Έντγκαρ, το 13χρονο χρυσό της doodle πριν από σχεδόν δύο χρόνια, ο πόνος εξακολουθεί να είναι ωμός. Εξηγεί,Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια σειρά από ζώα που αγαπούν και κάθε τόσο υπάρχει μια αδελφή ψυχή των ζώων. Ο Έντγκαρ βοήθησε τον άντρα μου και εμένα να αντιμετωπίσουν καιρικές απώλειες, όπως ο θάνατος του αδελφού μου.

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Ποια είναι τα 5 στάδια της θλίψης;

Το 1969, η Elisabeth Kübler-Ross περιέγραψε πέντε κοινά στάδια θλίψης

Διαβάστε το άρθρο

Η Sloan Smiloff, ψυχίατρος με έδρα στο Νιου Τζέρσεϊ, είχε πολλά κατοικίδια ζώα όλα αυτά τα χρόνια και η θλίψη της όταν έπρεπε να σταματήσει το καθένα (πέρυσι ήταν η 17χρονη κωφή της από τη γέννηση Shih Tzu Sugar) είναι σωματικά και συναισθηματικά καταστροφικό.Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποχαιρετήσω;λέει με θλίψη. Vets λένε αν ο σκύλος ή η γατούλα γήρασε και έχουν περάσει πέντε ημέρες από τότε που θα μπορούσαν να σηκωθούν από το κρεβάτι τους και παρουσιάζουν πολύ σωματικό άγχος…

Ο κτηνίατρος ήρθε στο σπίτι του Σμίλοφ για να διευκολύνει τη Ζάχαρη Γέφυρα ουράνιου τόξου (λέγεται ότι το κατοικίδιο ζώο διασχίζει αυτή τη Γέφυρα στον ουρανό), αλλά η ήπια μετάβαση δεν το έκανε ευκολότερο να χειριστεί. Για κάθε ζώο που έπρεπε να αφήσω κάτω κλαίω και προσεύχομαι ... Είναι πάντα απαίσιο.

Η απώλεια μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη όταν ο νεκρός είναι νεαρό κατοικίδιο και/ή η αιτία θανάτου ήταν ένα ατύχημα. Και οι δύο συνθήκες ίσχυαν για τη Rachel Pastiloff. Τα 43α γενέθλια του προπονητή υγείας στις 15 Ιανουαρίου χτυπήθηκαν τραγικά όταν η 3χρονη τεριέ της Βοστώνης χτυπήθηκε από ένα αυτοκίνητο ενώ έτρεχε γύρω από το ράντσο 20 στρεμμάτων η Pastiloff ζει με τους γονείς της και τον αυτιστικό 14χρονο γιο της.

Διανοητικά ο Pastiloff ήξερε ότι ο θάνατος ήταν ατύχημα και ήταν η σωστή απόφαση να ευθαναστεί ο Bug - παρέλυσε με σοβαρό τραύμα στο κεφάλι και το συκώτι του έβγαζε τοξίνες. Ωστόσο, πάλευε με την ενοχή και την αυτοκατηγορία, εκτός από τη θλίψη.Το Bug ήταν το άλλο μισό της καρδιάς μου.

Αυτή λέει,Αισθάνομαι ευλογημένος που έχω καταπληκτικούς φίλους και οικογένεια και είχα μια ιδιωτική συνεδρία με τον Ραβίνο Στιβ Λέντερ, συγγραφέα Η ομορφιά αυτού που απομένει , με βάση το κήρυγμά του για την απώλεια ... Ο Ραβίνος μου είπε, μια απώλεια είναι απώλεια είτε πρόκειται για ζώο είτε για άνθρωπο.

Ακόμα, λέει,Η θλίψη είναι ένα λούνα παρκΕ

Θλίψη για την απώλεια ενός κατοικίδιου

Ο δεσμός μεταξύ ζώων και ανθρώπων είναι αδιαμφισβήτητος. Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου κατοικίδιου, είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που βοήθησαν τους άλλους να περάσουν τα πιο οδυνηρά σημεία της διαδικασίας του πένθους και μπορεί να σας βοηθήσουν, επίσης.

Προσεγγίστε άλλους που καταλαβαίνουν

Η Τζούλι Μπάρτον έγραψε το best-seller Ιατρική για σκύλους για να βοηθήσει στην επεξεργασία του θανάτου της αποθήκης της Golden Retriever, την οποία άφησε κάτω όταν ο καρκίνος άρχισε να επιτίθεται σφοδρά στο σώμα του. Δεδομένου ότι ο σύζυγός της δεν κατάλαβε το βάθος της θλίψης που βίωσε, ήταν απαραίτητο να απευθυνθεί σε εκείνους που το κατάλαβαν.Ένα από τα οφέλη των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης σήμερα είναι η χιονοστιβάδα ενσυναίσθησης, κατανόησης, αγάπης και καλοσύνης που λαμβάνετε.

Με τον COVID-19 είναι δύσκολο να περνάτε χρόνο με άλλους θλιμμένους αλλά υπάρχουν διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε.(Δείτε τους πόρους, παρακάτω.)

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Ο Μπάρτον λέει,Το πιο σημαντικό πράγμα όταν θρηνείτε είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας σαν νεογέννητο μωρό.Η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Τιμήστε το κατοικίδιο ζώο σας και τον εαυτό σας κάνοντας υπομονή. Παρηγορηθείτε στις ευχάριστες αναμνήσεις σας. Ο χρόνος πρέπει τελικά να μετριάσει το χτύπημα.

Βρείτε τρόπους για να θυμάστε το κατοικίδιο ζώο σας

Elizabeth Shapiro, γνωστή και ως κυρία Doolittle, Ο θεραπευτής με ψηλά τακούνια , είναι σύμβουλος θλίψης για την απώλεια κατοικίδιων. Προτείνει να ανακαλύψετε τελετουργίες που σας δίνουν άνεση.Βάλτε τις στάχτες του κατοικίδιου σας σε ένα δοχείο. Φτιάξτε μια λάρνακα με εικόνες ή άλλα αναμνηστικά.

Μερικοί άνθρωποι δημιουργούν διαδικτυακές γκαλερί φωτογραφιών ή λευκώματα. Όταν πέθανε η 16χρονη γάτα μου Thor, κάλεσα τους φίλους του (συμπτωματικά και τους φίλους μου!) Να επισκεφτούν και να μοιραστούν αναμνήσεις.

Γράψτε για το κατοικίδιο ζώο σας

Μια άλλη συμβουλή από τον Shapiro: Εφημερίδα, γράψτε γράμματα στο κατοικίδιο ζώο σας, ό, τι αισθάνεται καταπραϋντικό…

Βρείτε νέες ρουτίνες

Ειδικά σε αυτόν τον απομονωμένο χρόνο περπατώντας ένα σκυλί αρκετές φορές την ημέρα σε βγάζει τακτικά από το σπίτι. Είναι σημαντικό να κάνετε ακόμα βόλτες και να κάνετε άλλα πράγματα που σας κρατούν απασχολημένους.

Βοηθήστε τα παιδιά σας να θρηνήσουν

Η Sloan Smiloff, η οποία έπρεπε να κάνει ευθανασία στη ζάχαρη της, συμβουλεύει,Μην υποτιμάτε ποτέ τα συναισθήματα του παιδιού σας. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί με τόση ευαισθησία όσο η απώλεια ενός συγγενή που λάτρεψε το παιδί σαςΕ

Η κόρη της Τζούλι Μπάρτον ήταν δύο όταν πέθανε ο σκύλος τους-πολύ μικρή για να επεξεργαστεί πραγματικά το πέρασμα του τετράποδου βοηθού της. Πέντε χρόνια αργότερα, το παιδί έγραψε ένα βιβλίο για τον σκύλο - πασπαλίζοντάς το με φωτογραφίες της και του Bunker.

Βάλτε άλλα ζώα στη ζωή σας

Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τον εθελοντισμό σε ένα καταφύγιο μέχρι την απόκτηση ενός νέου κατοικίδιου. Κάθε ζώο είναι ο μοναδικός του εαυτός, αλλά η απόκτηση ενός άλλου γούνινου πλάσματος φέρνει μια νέα και στοργική ενέργεια στο σπίτι σας. Λίγο μετά το θάνατο του Μπαγκ, ένας φίλος αγόρασε τον Παστίλοφ, ένα κουτάβι τεριέ της Βοστώνης. Λατρεύει το νέο της κατοικίδιο αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το Bug δεν λείπει πολύ. Ακόμη,Το πάω μια χαρά,αυτή λέει.

Μακροχρόνια Pet Grie

Εάν μετά από μερικές εβδομάδες βρεθείτε ακόμα πολύ συναισθηματικά ανίκανοι να λειτουργήσετε, η συζήτηση με έναν θεραπευτή συμβουλών πένθους μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να επεξεργαστείτε τον πόνο σας. Pet Works μπορεί να σας συνδέσει με συμβούλους θλίψης για απώλεια κατοικίδιων.

Πόροι απώλειας κατοικίδιων

Ακολουθούν περισσότεροι πόροι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την απώλεια.

  • Γύρος Αγάπης Το Πόροι θλίψης, ομάδες υποστήριξης και συμβουλευτικές πληροφορίες.
  • Γέφυρα ουράνιου τόξουΕ Φόρουμ απώλειας κατοικίδιων, ομάδες συνομιλίας και συχνές ερωτήσεις.
  • Red Rover Το Κατάλογος εθνικών οργανώσεων για να βοηθήσουν τους πενθούντες ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.

Σταθερός σύντροφος. Λατρεμένος έμπιστος. Υποστηρικτής, ανακουφιστικό από το άγχος, φίλος. Είναι εύκολο να αγαπήσεις ένα κατοικίδιο. That’sσως αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί από εμάς συνεχίζουν να κάνουν τα κατοικίδια ζώα μέρος της ζωής μας όταν η απώλεια τους είναι τόσο καταστροφική.

Τελευταία ενημέρωση: 5 Μαρτίου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δοκιμή περίπλοκης διαταραχής θλίψης (αυτοαξιολόγηση)

Δοκιμή περίπλοκης διαταραχής θλίψης (αυτοαξιολόγηση)

Θεραπεία διπολικής διαταραχής: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας

Θεραπεία διπολικής διαταραχής: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας

Η ψυχολογία του διαζυγίου και η επιδίωξη της ευτυχίας

Η ψυχολογία του διαζυγίου και η επιδίωξη της ευτυχίας

Selfηφιακός αυτοτραυματισμός: Γιατί οι έφηβοι είναι ο ίδιος ο διαδικτυακός εκφοβισμός;

Selfηφιακός αυτοτραυματισμός: Γιατί οι έφηβοι είναι ο ίδιος ο διαδικτυακός εκφοβισμός;

πώς να σταματήσετε τις κακές σκέψεις στο κεφάλι σας
Διαταραχή μετατροπής: Ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία

Διαταραχή μετατροπής: Ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία

Ραντεβού με κατάθλιψη: Συμβουλές ειδικών για να σας βοηθήσουν να πετύχετε

Ραντεβού με κατάθλιψη: Συμβουλές ειδικών για να σας βοηθήσουν να πετύχετε