Τι είναι το Operant Conditioning;

λειτουργική ρύθμιση

Εάν έχετε εκπαιδεύσει ποτέ ένα κατοικίδιο ζώο, πιθανότατα έχετε χρησιμοποιήσει ένα κανονικό πρόγραμμα ανταμοιβών και ποινών για να βοηθήσετε ένα ζώο να μάθει ή να αλλάξει συμπεριφορά. Είτε συνειδητά είτε όχι, χρησιμοποιούσατε έμπειρο χειρουργικό κλιματισμό εκείνες τις στιγμές. Η λειτουργική προετοιμασία είναι μια θεωρία της μάθησης στη συμπεριφορική ψυχολογία που δίνει έμφαση στον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι ανταμοιβές και οι τιμωρίες για ορισμένες συμπεριφορές στις μελλοντικές ενέργειες.





5 στάδια σχέσεων πένθους

Ο στόχος της λειτουργικής προετοιμασίας είναι απλός: Ενισχύστε τις επιθυμητές συμπεριφορές μέσω ενός συστήματος ανταμοιβών και εξαλείψτε τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές μέσω στοχευμένων ποινών. Ενώ πολλές συμπεριφορικές θεραπείες βασίζονται σε γνώσεις και εσωτερική κατανόηση, η συμπεριφορική θεραπεία βασίζεται περισσότερο στη δράση και επικεντρώνεται στη χρήση μαθημένων στρατηγικών για την αποφυγή ανάπτυξης ανεπιθύμητων συμπεριφορών. Όταν εφαρμόζεται στη θεραπεία, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης ορισμένων τύπων προβλημάτων συμπεριφοράς.

Τι είναι το Operant Conditioning;

Ανακαλύφθηκε από τον συμπεριφοριστή B.F. Skinner , η λειτουργική ρύθμιση επικεντρώνεται σε εξωτερικές, παρατηρήσιμες αιτίες της ανθρώπινης συμπεριφοράς και όχι στις εσωτερικές σκέψεις και κίνητρα ενός ατόμου όταν εξηγεί γιατί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο. Βασίζεται σε έναν αρχικό μισθωτή: οι ενέργειες που ακολουθούνται από ευχάριστες συνέπειες θα ενισχυθούν και θα είναι πιθανότερο να συμβούν ξανά στο μέλλον, ενώ η συμπεριφορά που ακολουθείται από δυσάρεστες συνέπειες θα είναι λιγότερο πιθανό να επαναληφθεί. Ο Skinner εντόπισε τρεις βασικούς τύπους απαντήσεων που μπορούν να ακολουθήσουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου:





  • Ουδέτεροι χειριστές
    Αυτό συμβαίνει όταν οι απαντήσεις από το περιβάλλον δεν αυξάνουν ή μειώνουν την πιθανότητα επανάληψης μιας συμπεριφοράς.
  • Ενισχυτές
    Είτε θετικό είτε αρνητικό, αυτό συμβαίνει όταν οι απαντήσεις από το περιβάλλον αυξάνουν την πιθανότητα επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς.
  • Τιμωρητές
    Η αποδυνάμωση μιας συμπεριφοράς συμβαίνει όταν οι απαντήσεις από το περιβάλλον μειώνουν την πιθανότητα επανάληψης μιας συμπεριφοράς.

Με την λειτουργική ρύθμιση, το κλειδί για την εκμάθηση νέων συμπεριφορών - και την τροποποίηση παλαιών - είναι μέσω της διαχείρισης συγχρονισμού και συχνότητας ενίσχυσης. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά χρονοδιαγράμματα ενίσχυσης που μπορούν να επηρεάσουν το πόσο γρήγορα λειτουργεί ο κλιματισμός, συμπεριλαμβανομένης της συνεχούς ενίσχυσης και της μερικής ενίσχυσης, και οι δύο με διάφορα χρονοδιαγράμματα διαστήματος. Όταν εργάζεστε με έναν θεραπευτή, μπορούν να προτείνουν το καλύτερο πρόγραμμα ενίσχυσης για μια επιθυμητή αλλαγή συμπεριφοράς.

Στην πράξη, υπάρχουν αμέτρητα παραδείγματα για το πώς επηρεάζεται η συμπεριφορά μας από τους ενισχυτές και τους τιμωρητές κάθε μέρα. Ένα παράδειγμα είναι ο τρόπος με τον οποίο οι ενήλικες παρακινούνται από την αμοιβή τους να πάνε στη δουλειά και είναι ο ακριβής λόγος για τον οποίο οι υπάλληλοι επαινούνται και παρουσιάζονται ανταμοιβές για καλή απόδοση. Η προοπτική λήψης ανταμοιβής παρακινεί τους υπαλλήλους να κάνουν το καλύτερο δυνατό. Αντίθετα, ένα τοξικό περιβάλλον εργασίας μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και το κίνητρο ενός εργαζομένου να πηγαίνει στη δουλειά κάθε μέρα.



Κλιματιστική Λειτουργία έναντι Κλασικής Κλιματιστικής

Τόσο η λειτουργική όσο και η κλασική ρύθμιση αντιπροσωπεύουν τη συμπεριφοριστική άποψη ψυχολογία και αντιπροσωπεύουν τους διαφορετικούς τρόπους που ένα άτομο αναπτύσσει για να αντανακλά τον κόσμο γύρω του. Ενώ αυτές οι μορφές προετοιμασίας προσφέρουν αξιόπιστες διαδικασίες για την αλλαγή συμπεριφοράς, το πώς φτάνει ένα άτομο είναι μια διαφορετική ιστορία. Οι ιστορίες ανάπτυξης κλασικής προετοιμασίας διαμορφώνονται από πράγματα που συμβαίνουν γύρω από ένα άτομο ανεξάρτητα από το τι κάνει το άτομο. Αντίθετα, οι ιστορίες ανάπτυξης λειτουργικών ρυθμίσεων περιλαμβάνουν τις συνέπειες των ενεργειών ενός ατόμου και τον τρόπο με τον οποίο αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Επιπτώσεις στη συμπεριφορά

Η λειτουργική ρύθμιση επηρεάζει επίσης ορισμένους τύπους συμπεριφορών περισσότερο από άλλους. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι συμπεριφοράς: συμπεριφορές ανταποκρινόμενων και συμπεριφορικές συμπεριφορές. Οι συμπεριφορές των ερωτηθέντων συμβαίνουν αντανακλαστικά, όπως το τράβηγμα των δακτύλων σας από το να αγγίζετε κάτι ζεστό. Οι λειτουργικές συμπεριφορές, αντίθετα, είναι υπό τον έλεγχό μας και συμβαίνουν σκόπιμα. Οποιεσδήποτε συνέπειες των συμπεριφορικών συμπεριφορών μπορούν να επηρεάσουν τις αποφάσεις μας να τις κάνουμε ξανά στο μέλλον, καθιστώντας τις ιδανικές υποψήφιες για λειτουργική συμπεριφορά. Ενώ η κλασική προσαρμογή θα μπορούσε να επηρεάσει τις συμπεριφορές των ερωτώμενων, δεν λαμβάνει υπόψη τις ευκαιρίες μάθησης όπως συμβαίνει με τη λειτουργική ρύθμιση.

πώς να αντιμετωπίσετε μια ναρκισσιστική μητέρα

Πλεονεκτήματα του Operant Conditioning

Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν λειτουργικό κλιματιστικό για να βοηθήσουν τους πελάτες να αλλάξουν ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η εφαρμογή αυτής της συμπεριφοριστικής έννοιας για να βοηθήσει ένα άτομο να ελέγξει Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) , μια ψυχολογική κατάσταση που αναγκάζει ένα άτομο να επαναλαμβάνει τελετές, ή καθήκοντα, ξανά και ξανά. Ενώ η λειτουργική ρύθμιση δημιουργούσε μια θετική ενίσχυση κάθε φορά που ένα άτομο ασχολείται με μια καταναγκαστική συμπεριφορά, μια μείωση του άγχους, ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει την ίδια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς σε ένα στοχευμένο πρόγραμμα για να μετατρέψει τις τελετουργικές απαντήσεις σε πιο υγιείς συμπεριφορές.


Ενώ οι συμπεριφορικές θεραπείες όπως η λειτουργική ρύθμιση μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων συμπεριφοράς, όπως το OCD, δεν είναι η καλύτερη θεραπεία για ψυχιατρικές διαταραχές όπως κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια . Το κλειδί είναι να συνεργαστείτε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό θεραπευτικών και ιατρικών θεραπειών για τις προκλήσεις της ψυχικής σας υγείας, ενσωματώνοντας τη σωστή μορφή συμπεριφορικής θεραπείας όταν έχει νόημα. Μέσω της ενίσχυσης των επιθυμητών συμπεριφορών μέσω ενός προγραμματισμένου συστήματος ανταμοιβών και της εξάλειψης των ανεπιθύμητων συμπεριφορών μέσω στοχευμένων ποινών, θετικές αλλαγές συμπεριφοράς μπορούν να συμβούν με την πάροδο του χρόνου.