Οι στενοί σας φίλοι μπορεί να μην βρίσκονται στα ίδια μονοπάτια ζωής, γεγονός που καθιστά δύσκολη την παραμονή σε επαφή. Δείτε πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε φιλίες μέσω όλων.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να αντιμετωπίσετε μια επίθεση πανικού στην εργασία (ειδικά εάν το έχετε τώρα), προετοιμαστείτε για το επόμενο και σταματήστε τα εντελώς.
Εάν συγκρίνετε συχνά τον εαυτό σας με άλλους, εστιάζετε στις αδυναμίες σας και απορρίπτετε τα επιτεύγματά σας, τότε μπορεί να υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για το «ενήλικες;» Ακούστε συμβουλές ενός συγγραφέα για την πλοήγηση λογαριασμών, την ασφάλιση υγείας, το κυνήγι διαμερισμάτων και την αναζήτηση εργασίας.
Η σύγχρονη ζωή καθίσταται δύσκολη λόγω των πιέσεων στο χώρο εργασίας και της απρόσωπης ψηφιακής ζωής. Διαβάστε πώς να ανακουφίσετε το άγχος που παρουσιάζουν αυτά τα καθημερινά σενάρια.
Όταν το άγχος αρχίζει να παρεμβαίνει στην καθημερινή λειτουργία, γίνεται κάτι περισσότερο από ένα συναίσθημα. Αυτό το έντονο άγχος μπορεί να είναι ένα σημάδι ψυχικής ασθένειας ή διαταραχής.
Η ευτυχία μπορεί να είναι υπερβολική. Το συναίσθημα μπορεί να είναι ασαφές και φευγαλέο. Ο θεραπευτής του Ταλκσάπις Jor-El Caraballo υποστηρίζει γιατί η εξεύρεση ειρήνης μπορεί να είναι πιο πολύτιμη.