Τεστ χαμηλής αυτοεκτίμησης (αυτοαξιολόγηση)

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις κουίζ για να δείτε αν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Οδηγίες: Παρακάτω είναι μια λίστα ερωτήσεων που σχετίζονται με εμπειρίες ζωής κοινές μεταξύ ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Διαβάστε προσεκτικά κάθε ερώτηση και αναφέρετε πόσο συχνά αντιμετωπίσατε τις ίδιες ή παρόμοιες προκλήσεις τους τελευταίους μήνες.

Προστασία της ιδιωτικής ζωής σας είναι σημαντική για εμάς. Όλα τα αποτελέσματα είναι εντελώς ανώνυμα.

Δίνετε λίγη αξία στη δουλειά σας ή στις δικές σας σκέψεις;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΕπικεντρώνεστε πολύ στις αδυναμίες ή τις αδυναμίες σας;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΒιάζεστε να απορρίψετε τις ικανότητες ή τα επιτεύγματά σας;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΣυγκρίνετε συχνά τον εαυτό σας με τους άλλους;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΑπορρίπτεις ή δυσκολεύεσαι να δεχτείς θετικά σχόλια από άλλους;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΔιαπιστώνετε ότι είστε πολύ ευαίσθητοι στην κριτική;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΔυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις ή να σταθείτε δίπλα τους;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΝιώθετε άγχος ή άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά

Παρακαλώ εισάγετε το παραπάνω κείμενο για να αποδείξετε ότι είστε άνθρωπος.

Εισαγάγετε το email σας παρακάτω για να λάβετε το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο ψυχικής υγείας Psycom. (Προσπαθούμε σκληρά να το κάνουμε υπέροχο και δεν θα βομβαρδίσουμε τα εισερχόμενά σας)

τι μου φταίει δοκιμή

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Η Remedy Health Media θα χρησιμοποιήσει τα στοιχεία επικοινωνίας που παρέχετε σε αυτήν τη φόρμα για να επικοινωνήσει μαζί σας για την παροχή ενημερώσεων και μάρκετινγκ. Με την υποβολή αυτού του αιτήματος, συναινείτε να λαμβάνετε τέτοιου είδους επικοινωνίες από εμάς. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τα προσωπικά δεδομένα, ανατρέξτε στην πολιτική απορρήτου μας (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Τέλος χρόνου!

CancelSubmit Quiz

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας, η PsyCom συνιστά να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε σωστή διάγνωση και υποστήριξη. Έχουμε συντάξει μια λίστα πόρων (ορισμένοι προσφέρουν ακόμη και δωρεάν ή χαμηλού κόστους υποστήριξη), όπου μπορεί να μπορείτε να βρείτε επιπλέον βοήθεια στη διεύθυνση: https://www.psycom.net/get-help-mental-health Το

Τελευταία ενημέρωση: 18 Νοεμβρίου 2020

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Όταν ο θυμός γίνεται συναισθηματική κατάχρηση: Πώς να ελέγξετε τον θυμό και την απογοήτευση σε μια σχέση

Πείτε μου όλα όσα πρέπει να ξέρω για το σεξ και την ψυχική υγεία

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Γιατί το τρέφει αυτό το ζευγάρι και κάποιες συμβουλές για σχέσεις

Θεραπεία κατάθλιψης: Μια επισκόπηση

Ραντεβού με άγχος: Πώς η εκμάθηση της αντιμετώπισης με βοήθησε να ξαναβρώ την αγάπη

Πώς να χτίσετε την αυτοεκτίμηση: 5 τακτικές για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας