Gaslighted By My Boyfriend: Πώς μοιάζει πραγματικά το ραντεβού με το διπολικό

Το ραντεβού στα είκοσι είναι μια εμπειρία από μόνη της, αλλά όταν ζείτε με μια σοβαρά στιγματισμένη κατάσταση όπως η διπολική διαταραχή, το ραντεβού μπορεί να είναι πραγματικά μια πρόκληση. Ως 28χρονη συνήγορος ψυχικής υγείας, η οποία είναι δημόσια ανοιχτή για τη ζωή της με διπολική διαταραχή ΙΙ, έχω βιώσει συχνά στίγμα στη ζωή μου. Η διπολική διαταραχή είναι μέρος μου και δεν ντρέπομαι για την κατάστασή μου, στην πραγματικότητα, είναι το αντίθετο, το αγκαλιάζω. Ωστόσο, η γνωριμία - όταν ζείτε με ψυχική κατάσταση - μπορεί να είναι περίπλοκη:Πότε πρέπει να πείτε την ημερομηνία σας για τη διάγνωσή σας; Πρέπει να τους το πεις καθόλου; Θα σε σκέφτονται διαφορετικά μόλις μάθουν;Έχετε αμφιβολία για τον εαυτό σας, αμφισβητείτε τον εαυτό σας και κυρίως υποθέτετε ότι είστε το αουτσάιντερ στις ρομαντικές σχέσεις. Όταν δέχτηκα τη διάγνωση και τη ζωή μου με διπολική διαταραχή, βρήκα τελικά τον εαυτό μου με αυτοπεποίθηση, αλλά έπρεπε να ξεπεράσω κάποια εμπόδια για να φτάσω εκεί.

Whereμουν σε μια τοξική σχέση εκεί που ήμουνφωτισμένο με αέριοαπό τον φίλο μου: με χειραγώγησε για να αμφισβητήσω τη λογική μου. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένας άθλιος άνθρωπος τριγύρω. Ξεκινήσαμε να βγαίνουμε τρία χρόνια μετά τη διάγνωσή μου - όταν μόλις άρχισα να δημοσιεύω το ιστολόγιό μου και να μιλάω για τον αγώνα μου με την ψυχική υγεία. Σιγά -σιγά άρχισε να χρησιμοποιεί τη διάγνωσή μου για διπολικό εναντίον μου. Στο μυαλό του, όλα όσα είπα ή έκανα ήταν αποτέλεσμα της διαταραχής της διάθεσής μου. Όταν τον υποψιάστηκα ότι απάτησε, με έκανε να νιώσω σαν διπολικός να προκαλεί παραληρητικούς τρόπους σκέψης. Αμφισβήτησα τον εαυτό μου και τη λογική μου, κάτι που ήταν λάθος. Αλλά δεν άργησε να εμφανιστούν συγκεκριμένες αποδείξεις ότι με απατούσε.

Απορρίφθηκε λόγω διπολικής

Μετά τον χωρισμό μας, μου πήρε σχεδόν έναν χρόνο για να νιώσω ότι θα μπορούσα να ξεκινήσω να βγαίνω ξανά. Όταν επέστρεψα τελικά στον κόσμο των γνωριμιών, ήμουν πολύ σκεπτικός για τους ανθρώπους. Μπήκα σε ημερομηνίες αυτόματα στην άμυνα. Ο φρουρός μου ήταν σηκωμένος και εξακολουθεί να είναι σήμερα. Οι προηγούμενες εμπειρίες με τις γνωριμίες περιλαμβάνουν επίσης άτομα που ρωτούν για τη διάγνωσή μου για διπολική διαταραχή. Σε ορισμένα ραντεβού, ένιωσα περισσότερο σαν θεραπεύτρια ή σύμβουλος παρά ως γυναίκα που ερωτεύτηκε. Είχα τους άνδρες να με απορρίπτουν με βάση το άνοιγμά μου για τη διπολική διαταραχή και να μου λένε ότι δεν αισθάνονται άνετα να βγαίνουν με κάποιον με τέτοιου είδους θέματα. Υπήρξαν πολλές ημερομηνίες όπου το στίγμα παίζει ρόλο, αλλά δεν του δίνω πλέον σημασία. Αυτές οι εμπειρίες με έχουν κάνει μόνο πιο δυνατό και πιο σίγουρο.

Αυτό που ξέρω τώρα

Η διπολική διαταραχή κάνει τη βρώμικη δουλειά για μένα και φιλτράρει άτομα που βρίσκονται στα δάχτυλα των ποδιών στη ζωή. Το γεγονός είναι ότι όλοι έχουμε προβλήματα, είτε ζείτε με διπολική διαταραχή είτε όχι. Και αν κάποιος δεν σας δώσει την ευκαιρία λόγω μιας ετικέτας, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Σήμερα πλησιάζω τη γνωριμία με έναν σκοπό - να διασκεδάσω. Οι εμπειρίες γνωριμιών μπορούν να σας διδάξουν πολλά για τον εαυτό σας. Σε μια προσπάθεια να καλύψω την ευπάθειά μου, διαπίστωσα ότι μπορώ να είμαι λίγο σκληρός και υπερβολικά σίγουρος σε ορισμένες καταστάσεις.

Η ζωή με διπολική διαταραχή σας δίνει μια πολύ διαφορετική οπτική για τον κόσμο γύρω σας. Lookάχνεις νόημα και βάθος σε όλα. Συμπεριφερόμαστε με βάση αυτό που αισθανόμαστε, όχι απαραίτητα σε αυτό που γνωρίζουμε ότι είναι σωστό ή λάθος. Μερικές φορές αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε ανεύθυνοι και απρόσεκτοι, αλλά αν το χειριστούμε σωστά, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι δώρο σε άλλο άτομο.

Κατά τη γνώμη μου, όλοι επωφελούνται από τη γνωριμία με κάποιον που δεν μοιάζει με αυτούς. Πιστεύω ότι τα άτομα με διπολική ή οποιαδήποτε κατάσταση ψυχικής υγείας προσθέτουν βάθος και κατανόηση στη ζωή ενός ατόμου. Ζούμε σε μια κοινωνία αυτή τη στιγμή που στερείται ενσυναίσθησης και στερείται συναισθημάτων. Οι πιο ενσυναίσθητοι άνθρωποι που γνωρίζω ζουν με διπολική διαταραχή, κατάθλιψη ή άγχος.

Οι εμπειρίες μου για γνωριμίες με άνοιξαν σε άτομα που είναι πολύ διαφορετικά από μένα επίσης. Έχω μάθει πολλά από άντρες με τους οποίους ασχολούμαι ρομαντικά - συμπεριλαμβανομένων εκείνων που μου συμπεριφέρθηκαν άσχημα. Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να θυμούνται ότι οι προκλήσεις είναι αναπόφευκτες στις ρομαντικές σχέσεις, ανεξάρτητα από το αν ο σύντροφός σας έχει ψυχική κατάσταση ή όχι.

Η συμβουλή μου σε όσους ζουν με διπολική διαταραχή και είναι έτοιμοι να εισέλθουν στον κόσμο των γνωριμιών είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Μην υποθέσετε ότι είστε το αουτσάιντερ επειδή ζείτε με μια κατάσταση ψυχικής υγείας.Η αγάπη για τον εαυτό και η αποδοχή του εαυτού είναι τόσο σημαντικά όταν πρόκειται για χρονολόγηση με διπολική διαταραχή.

Ποτέ δεν ήμουν μεγάλος θαυμαστής των βιβλίων αυτοβοήθειας, αλλά δύο βιβλία που με βοήθησαν πραγματικά να αποκτήσω αυτοπεποίθηση είναι: You Are a Badass: Πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για το μεγαλείο σας και να αρχίσετε να ζείτε μια φοβερή ζωή από την Jen Sincero, και Η λεπτή τέχνη του να μην δίνεις F*ck του Μαρκ Μάνσον. Δώστε τους ένα διάβασμα για εσάς και δείτε πώς μπορείτε να ενσωματώσετε την αγάπη για τον εαυτό σας στη ζωή σας.

Όταν γνωρίσετε για πρώτη φορά κάποιον, θα πρότεινα να αφήσετε το άτομο να γνωρίσει τον χαρακτήρα σας πριν μιλήσει για την κατάστασή σας. Δεν είναι απαραίτητο να αποκαλύψετε τη διάγνωσή σας εκ των προτέρων. Περιμένετε μέχρι να νιώσετε άνετα και πιστέψτε ότι το άλλο άτομο αξίζει να ακούσει για αυτό το κομμάτι της ζωής σας. Γνωρίστε ότι είστε ένα ικανό και μοναδικό άτομο που έχει κάτι ξεχωριστό να προσθέσει στη ζωή ενός άλλου ατόμου. Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτό σε καθημερινή βάση και ξεκινήστε να βγαίνετε ραντεβού αισθανόμενοι υπερήφανοι για τις διαφορές σας.

Τελευταία ενημέρωση: 1 Φεβρουαρίου 2020