Γλωσσάριο Όρων Θεραπείας

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη θεραπεία, οι διάφοροι όροι του λεξιλογίου μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μεταφράζονται πάντα καλά στην καθημερινή μας ζωή. Δυστυχώς, μερικές φορές αυτοί οι όροι ακούγονται τόσο μπερδεμένοι που κάνουν τους ανθρώπους να αναβάλλουν τη θεραπεία που χρειάζονται.

Βασικοί όροι στη θεραπεία ψυχικής υγείας

Ένα περιεκτικό γλωσσάριο θα σας κουράζει, αλλά είναι ωραίο να έχετε μια βασική αντίληψη των κοινών ιδεών - ειδικά αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνοι σας. Ακολουθούν ορισμένοι ορισμοί για να ξεκινήσετε:

Διάγνωση

Ο όρος διάγνωση είναι μια ετικέτα για τον προσδιορισμό μιας καθορισμένης κατάστασης. Οι διαγνώσεις ψυχικής υγείας βασίζονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM), το οποίο ταξινομεί τα ειδικά κριτήρια που απαιτούνται για την περιγραφή κάθε διάγνωσης.

Σχέδιο θεραπείας

Ένα πρόγραμμα θεραπείας είναι απλώς ένα γραπτό σχέδιο που περιγράφει συγκεκριμένους στόχους θεραπείας. Αυτοί οι στόχοι περιλαμβάνουν μια περιγραφή των συμπτωμάτων που πρέπει να βελτιωθούν, τις μεθόδους του θεραπευτή για την αντιμετώπισή τους και τον τρόπο με τον οποίο θα μετρήσετε την πρόοδο.

Εξέταση ψυχικής κατάστασης

Εάν ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας αναφέρεται σε εξέταση ψυχικής κατάστασης, μπορείτε να περιμένετε μια σύντομη αξιολόγηση για να προσδιορίσετε τον αντίκτυπο των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας μέσω άμεσων ερωτήσεων και παρατηρήσεων θεραπευτών. Σε αυτό, ο θεραπευτής θα αξιολογήσει τη μνήμη σας, τη σαφήνεια της σκέψης, τη συναισθηματική κατάσταση, τον κίνδυνο βλάβης και τη διανοητική λειτουργία. Αυτή η εξέταση μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση και τον σχεδιασμό της θεραπείας.

Ψυχολογική εξέταση

Οι ψυχολογικές εξετάσεις αναφέρονται σε μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση που πραγματοποιείται από ψυχολόγο, με δομημένες εξετάσεις για τη μέτρηση συγκεκριμένων χαρακτηριστικών. Ο εξεταστής μπορεί να επιθεωρήσει τη νοημοσύνη, την ακαδημαϊκή ικανότητα, τις δεξιότητες εργασίας, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ή συγκεκριμένα συμπτώματα όπως αποσπάσιμη προσοχή ή άγχος. Αυτές οι αξιολογήσεις αποδίδουν συγκεκριμένους αριθμούς για να προσδιορίσουν τις δυνάμεις και τις ανάγκες σας.

Παρέμβαση βάσει αποδεικτικών στοιχείων

Η τεκμηριωμένη παρέμβαση αναφέρεται σε οποιαδήποτε (ψυχοθεραπευτική) παρέμβαση με μια σταθερή ερευνητική βάση που δείχνει ότι λειτουργεί. Δεδομένου ότι το σώμα της έρευνας ψυχοθεραπείας έχει αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου, γίνεται ευκολότερο να διασφαλιστεί ότι μια στρατηγική είναι έγκυρη και κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματική.

Απαλλαγή ή τερματισμός

Η απαλλαγή ή ο τερματισμός αναφέρεται στο τερματικές διαδικασίες θεραπείας . Η σχέση πελάτη-θεραπευτή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμπειρία της θεραπείας και επομένως είναι σημαντικό να σχεδιάσετε προσεκτικά το τέλος της φροντίδας. Οι σωστές διαδικασίες τερματισμού μειώνουν τις αρνητικές εμπειρίες για τον πελάτη και τους προετοιμάζουν για δύσκολα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτήν τη μετάβαση.

Θεραπευτικός προσανατολισμός

Ο θεραπευτικός προσανατολισμός είναι ο τύπος της θεραπείας ή η θεωρητική προσέγγιση που χρησιμοποιεί ένας θεραπευτής. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας, όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία , θεραπεία με επίκεντρο τη λύση, διαπροσωπική θεραπεία και πολλά άλλα. Αυτές οι θεραπευτικές προσεγγίσεις βασίζονται σε διαφορετικές θεωρίες σχετικά με το τι προκαλεί ζητήματα ψυχικής υγείας και συνήθως περιλαμβάνουν μοναδικές, καθορισμένες στρατηγικές θεραπείας. Ορισμένοι τύποι θεραπείας παρέχουν καλύτερη θεραπεία για ορισμένες διαγνώσεις, επομένως είναι καλό να γνωρίζετε εάν η εκπαίδευση ενός θεραπευτή ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Προσωπικότητα

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ή της προσωπικότητας περιγράφουν το γενικό στυλ ενός ατόμου για την ερμηνεία και την απόκριση στο περιβάλλον του. Η προσωπικότητα ενσωματώνει χαρακτηριστικά όπως την ανοχή στο άγχος, τις υποθέσεις που τείνετε να κάνετε και τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε τις σχέσεις. Η προσωπικότητα περιγράφει πώς συνήθως σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον κόσμο γύρω σας και τη θέση σας σε αυτόν.

Γνωστική λειτουργία

Με απλά λόγια, η γνώση σκέφτεται. Οι θεραπευτές μπορούν να αναλύσουν τις γενικές σκέψεις σας για να καταλάβουν πώς είναι καλύτερο να σας βοηθήσουν. Σας βοηθούν επίσης να κατανοήσετε καλύτερα τη μεταγνωσία, που σκέφτεται τη σκέψη σας. Με την κατανόηση και τον προσδιορισμό των τυπικών ερμηνειών σας για μια δεδομένη κατάσταση, μπορείτε καλύτερα να αμφισβητήσετε τις υποθέσεις όταν λειτουργούν εναντίον σας.

Διάθεση

Η διάθεσή σας καθορίζεται από ένα σύνολο συναισθημάτων ή συναισθημάτων, όπως χαρά, απόγνωση, ικανοποίηση ή θυμό. Η διάθεση αντανακλά τόσο τα τρέχοντα συναισθήματα όσο και ένα γενικό πρότυπο συναισθημάτων για μια χρονική περίοδο. Για παράδειγμα, είναι ένα πράγμα να έχεις μια κακή μέρα, αλλά αν παλεύεις με μια διαρκή περίοδο θλίψης ή ευερεθιστότητας, μπορεί να αντιμετωπίζεις μια συνολική καταθλιπτική διάθεση.

Επηρεάζουν

Το Affect είναι η φυσική έκφραση των συναισθημάτων. Η διάθεση είναι αυτό που νιώθεις μέσα σου, η επιρροή σου είναι αυτό που προβάλλεις έξω με εκφράσεις του προσώπου και μη λεκτικές ενδείξεις. Ορισμένες συνθήκες ψυχικής υγείας επηρεάζουν την επίδρασή σας, οπότε βοηθά τους θεραπευτές να αποκτήσουν μια καλύτερη συνολική εικόνα της τρέχουσας λειτουργίας ενός ατόμου.

Ψευδαισθήσεις

Οι ψευδαισθήσεις είναι μια αντιληπτική εμπειρία που συμβαίνει όταν δεν υπάρχει πραγματικό ερέθισμα. Το άτομο ακούει, βλέπει, δοκιμάζει, μυρίζει ή αισθάνεται πράγματα που δεν είναι πραγματικά εκεί. Οι ψευδαισθήσεις μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές ιατρικές και ψυχολογικές καταστάσεις. Ως εκ τούτου, παρόλο που οι ψευδαισθήσεις είναι σπάνιες, ένας θεραπευτής συνήθως ρωτά αν τα είχατε.

Παραισθήσεις

Οι αυταπάτες είναι σταθερές πεποιθήσεις που είναι πολύ απίθανο να είναι πραγματικές. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι οι εξωγήινοι μιλούν μαζί τους μέσω των τηλεοπτικών ειδήσεών τους ή ότι έχουν ειδικές δυνάμεις για να προβλέψουν το μέλλον. Οι αυταπάτες είναι ένα άλλο πιθανό σημάδι σοβαρής ασθένειας, οπότε οι θεραπευτές αξιολογούν τακτικά για αυτά.

πώς να αντιμετωπίσετε άτομα με άγχος

Εάν είστε διστακτικοί να ασχοληθείτε με τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας επειδή η γλώσσα είναι άγνωστη, μην ανησυχείτε, είναι μια διαδικασία μάθησης για όλους. Όπως κάθε άλλος ειδικός σε ένα πεδίο, είναι εύκολο για τους θεραπευτές να ξεχάσουν ότι οι όροι που χρησιμοποιούν καθημερινά δεν είναι κοινές γνώσεις. Ωστόσο, οι καλοί θεραπευτές θέλουν να καταλάβετε τη διαδικασία, οπότε μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με όρους που δεν γνωρίζετε.

Αυτή είναι μια σύντομη λίστα για να ξεκινήσετε εάν είστε νέοι στη θεραπεία. Για ένα εξαιρετικό περιεκτικό γλωσσάριο, δείτε το American Psychological Association's Λεξικό Ψυχολογίας .