Πώς να μιλήσετε με τα παιδιά σας σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο

Αυτή η επερχόμενη σχολική χρονιά δεν θα είναι άλλη. Ενώ πολλοί γονείς ήλπιζαν ότι το σχολείο θα επανέλθει στο φυσιολογικό αυτό το φθινόπωρο αφού τα σχολεία είχαν αρχικά κλείσει τον Μάρτιο λόγω του κορωνοϊός πανδημία, αυτή η πραγματικότητα δεν έχει καρποφορήσει. Ή τουλάχιστον όχι εξ ολοκλήρου.

Ενώ ορισμένα σχολεία είναι τώρα ανοιχτά πλήρους απασχόλησης για προσωπική μάθηση, τα περισσότερα σχολεία λειτουργούν είτε με υβριδικό πρόγραμμα - με μικρότερες ομάδες παιδιών που φοιτούν στο σχολείο σε εναλλασσόμενες ημέρες - είτε πηγαίνουν εντελώς απομακρυσμένες, με μαθητές να παρακολουθούν μαθήματα ζωντανής ροής από τα σπίτια τους.

Ακόμα και σε σχολεία που επιστρέφουν σε πλήρη απασχόληση, τα περισσότερα φαίνονται πολύ διαφορετικά από το πώς έκαναν προ-πανδημία. Τα γραφεία απέχουν έξι μέτρα, οι μαθητές και οι δάσκαλοι φορούν μάσκες σχεδόν όλη την ημέρα και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ μαθητών και δασκάλων είναι αυστηρά περιορισμένες. Το σχολείο είναι ένας τόπος μάθησης, αλλά και ένας τόπος προσωπικής αλληλεπίδρασης, παιχνιδιού και πρακτικής εργασίας - όλα αυτά θα απουσιάζουν σε μεγάλο βαθμό από το σχολείο αυτό το φθινόπωρο.

Αυτές οι δραματικές αλλαγές τονίζουν κατανοητά τους γονείς - ειδικά εκείνους που προσπαθούν να ισορροπήσουν την εκπαίδευση των παιδιών τους με το δικό τους πρόγραμμα εργασίας. Η επιστροφή στο σχολείο, ωστόσο, θα είναι πολύ δύσκολη και για τα παιδιά μας, που μπορεί να έχουν πιο δύσκολο χρόνο να επεξεργαστούν συναισθηματικά αυτές τις αλλαγές από εμάς.

Έχω δύο παιδιά σχολικής ηλικίας, και τα δύο πρόκειται να μάθουν εξ αποστάσεως το φθινόπωρο, και έχω ήδη αντιμετωπίσει αρκετούς στρες καθώς έχω εργαστεί για να τα μεταφέρω πίσω στο σχολείο. Προσπαθώ να θυμηθώ ότι αυτή είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή για όλους, και ότι πάνω απ 'όλα, πρέπει να είμαι ευγενικός με τα παιδιά μου και να τους επιτρέψω όσο περισσότερη χάρη μπορώ.

4 συμβουλές για τη μετάβαση του παιδιού σας στο σχολείο

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο που πρέπει να μοιραστούμε με τα παιδιά μας - από νέα προγράμματα, νέες διαδικασίες ασφάλειας, έως και νέους τρόπους μάθησης - αλλά αυτό που τα παιδιά μας χρειάζονται περισσότερο είναι κάποιος να τους βοηθήσει να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους και να τα κάνουν νιώθετε ασφαλείς καθώς πλοηγούνται στο «νέο φυσιολογικό». Ως γονέας τους, είστε το τέλειο άτομο για να τους βοηθήσετε μέσω αυτού. Δείτε πώς:

η κατάθλιψη μου χειροτερεύει

1. Δώστε στο παιδί σας χώρο για να μοιραστεί τα «μεγάλα συναισθήματά του».

Όταν είπα σε ένα από τα παιδιά μου ότι θα μάθαινε εξ αποστάσεως ξανά το φθινόπωρο, η άμεση αντίδρασή του ήταν να μου πει ότι αν συνέβαινε αυτό, δεν θα συμμετείχε καθόλου στο σχολείο. Στη συνέχεια πήγε στο δωμάτιό του για να κρυφτεί κάτω από τα καλύμματα και να βουλιάξει.

Φυσικά, ένιωσα άβολα για την αντίδρασή του. Κανένας γονέας δεν θέλει το παιδί τους να μισεί το σχολείο ή να αρνηθεί να συμμετάσχει σε αυτό. Αλλά ήξερα επίσης ότι η ακρόαση αυτών των ειδήσεων τον συντρίβει πραγματικά και ότι έπρεπε να του δώσω χώρο για να εκπέμψει τα συναισθήματά του. Του είπα ότι τα συναισθήματά του ήταν κατανοητά και ότι είχε κάθε δικαίωμα να είναι απογοητευμένος και τρελός, αλλά αυτή ήταν η πραγματικότητα της κατάστασης και θα προσαρμοζόταν εγκαίρως.

Σίγουρα, μετά από περίπου δυο μέρες να χτυπήσω (και εγώ κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ να μην τον ενοχλήσω για αυτό!), Μαλάκωσε την ιδέα. Εξακολουθεί να μην αγαπά την ιδέα της εξ αποστάσεως μάθησης, αλλά το έχει αποδεχτεί - και έπρεπε να βγάλει μερικά από τα περίπλοκα συναισθήματά του για αυτό για να κινηθεί προς ένα μέρος αποδοχής.

2. Αφήστε τις ερωτήσεις να ρέουν

Το άλλο παιδί μου έχει πολλά (και εννοώΠολλά) ερωτήσεις σχετικά με το πώς λειτουργεί η εικονική μάθηση.Θα είναι οι παλιοί μου φίλοι στην τάξη μου; Μπορούμε να «δείξουμε και να πούμε» στον υπολογιστή; Πρέπει πραγματικά να κάνω την εργασία μου; Τι γίνεται αν πρέπει να κατουρήσω κατά τη διάρκεια του μαθήματος;

Τα παιδιά που φοιτούν στο σχολείο αυτοπροσώπως αυτό το φθινόπωρο πιθανότατα θα έχουν εξίσου πολλές ερωτήσεις, διότι, ακόμα κι αν φοιτούν στο σχολείο για χρόνια, το σχολείο θα φαίνεται εντελώς διαφορετικό φέτος. Μπορεί να έχουν ερωτήσεις και ανησυχίες σχετικά με τη χρήση μάσκας για έξι ώρες την ημέρα. Μπορεί να θέλουν να μάθουν αν θα τους επιτραπεί να παίξουν με τους φίλους τους. Και μπορεί να έχουν σοβαρές (και μερικές φορές ανησυχητικές ερωτήσεις) σχετικά με το τι συμβαίνει εάν κάποιος που γνωρίζουν αρρωσταίνει με το COVID-19 και αν ενδέχεται να μολυνθούν οι ίδιοι από τον ιό.

Ριταλίνη δοσολογία για ενήλικες κατάθλιψη

Είναι σημαντικό να αφήσετε τα παιδιά σας να υποβάλλουν όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις και να μην προσπαθούν να τα σιγήσουν εάν οι ερωτήσεις ρέουν. Αυτή είναι η ώρα σας να ακούσετε και να δώσετε στο παιδί σας χώρο για να μοιραστεί ακόμα και τους χειρότερους φόβους του. Μπορεί να είναι χρήσιμο να βρείτε μια βιασύνη ώρα της ημέρας - δηλαδή, όχι κατά τη φασαρία του πρωινού πριν από τη δουλειά - όταν μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας την αδιαίρετη προσοχή σας και να τους αφήσετε να εκφράσουν τις ανησυχίες τους για την επερχόμενη σχολική χρονιά.

3. Να είστε ειλικρινείς για όσα γνωρίζετε και δεν ξέρετε

Ως γονέας, πιθανότατα θέλετε να μεταφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες στο παιδί σας, αλλά ακόμη και μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις που αναζητούν σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο. Εξάλλου, πολλοί από εμάς εξακολουθούν να ακούν ότι τα σχολεία των παιδιών μας αναθεωρούν τα σχέδιά τους και δεν μπορούν να απαντήσουν σε όλες τις πιο πιεστικές ερωτήσεις μας.

Μπορείτε να είστε ειλικρινείς με το παιδί σας όταν δεν μπορείτε να απαντήσετε σε μία από τις ερωτήσεις του. Για παράδειγμα:

• Με τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να εξηγήσετε ότι αυτή είναι μια στιγμή αβεβαιότητας στη χώρα μας και ότι όλοι μας - ακόμη και οι ενήλικες - εξακολουθούμε να μαθαίνουμε και να βρούμε τους καλύτερους τρόπους για να συνεχίσουμε τη ζωή μας, διατηρώντας παράλληλα όλους τους άλλους ασφαλείς.
• Μπορείτε να το απλοποιήσετε για τα μικρότερα παιδιά και απλώς να πείτε ότι δεν γνωρίζετε τα πάντα για το τι συμβαίνει και να εξηγήσετε ότι οι ενήλικες δεν έχουν πάντα όλες τις απαντήσεις και αυτό είναι εντάξει.

Το να διδάσκουμε στα παιδιά μας τι σημαίνει να αποδεχόμαστε την αβεβαιότητα - και να τους δείχνετε ότι μπορείτε να επιμείνετε παρά αυτήν την αβεβαιότητα - είναι ένα εξαιρετικό μάθημα για τα παιδιά μας σχετικά με την ανθεκτικότητα και την οικοδόμηση δύναμης.

4. Δώστε στο παιδί σας χρόνο για να κάνει τη μετάβαση

Ακόμα και υπό κανονικές συνθήκες, τα παιδιά μου χρειάζονται τουλάχιστον μερικές εβδομάδες για να επιστρέψουν στο σχολείο μετά από μεγάλες καλοκαιρινές διακοπές. Αυτή η μετάβαση συχνά συνεπάγεται κάποια έξαρση, ευερεθιστότητα και γενική διάθεση. Καθώς η ελευθερία του καλοκαιριού υποχωρεί τα παιδιά επιστρέφουν σε έναν πιο σύνθετο τρόπο ζωής, πρέπει να προσαρμοστούν στις ακαδημαϊκές προσδοκίες, καθώς και λίγο χρόνο για τη μετάβαση των προγραμμάτων ύπνου τους.

Νομίζω ότι όλοι μπορούμε να περιμένουμε αυτή τη μετάβαση να είναι πιο έντονη φέτος και να προβλέψουμε ότι τα παιδιά μας θα χρειαστούν ακόμη περισσότερο χρόνο για να κάνουν τις απαραίτητες προσαρμογές. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι τα σχολεία και οι δάσκαλοι θα κάνουν επίσης μια τεράστια προσαρμογή, εκπαιδεύοντας τα παιδιά μας σε μέσα που ίσως δεν είχαν χρησιμοποιήσει ποτέ πριν. Εάν έχουμε τις κατάλληλες προσδοκίες για πράγματα που είναι δύσκολα και πολύ δύσκολα αυτό το άτομο, θα είμαστε καλύτερα σε θέση να καθοδηγήσουμε τα παιδιά μας στις αλλαγές, τόσο με υπομονή όσο και με αγάπη.

Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι σας

Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για αυτόν τον ταραχώδη χρόνο είναι ότι κανένας από εμάς δεν πρέπει να το περάσει μόνο του. Όσον αφορά τη γονική μέριμνα των παιδιών μας, πρέπει να θυμόμαστε να βάζουμε τις δικές μας μάσκες οξυγόνου πρώτα, και αυτό - και αυτό σημαίνει να προσεγγίζουμε τον εαυτό μας όταν το χρειαζόμαστε. Σύνδεση σε ένα θεραπευτής είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να μοιραστείτε τους φόβους και τα στρες σας σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο, την εργασία από το σπίτι και την εξισορρόπησηόλα αυτά. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές για τη φροντίδα του παιδιού σας μέσω αυτής της μετάβασης.

Όσο απασχολημένος είναι ο δάσκαλος του παιδιού σας αυτήν τη στιγμή, μην φοβάστε να επικοινωνήσετε μαζί του για βοήθεια, ειδικά εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το σχολικό έτος. Εάν το σχολείο σας διαθέτει σύμβουλο ή θεραπευτή στο προσωπικό, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί τους. Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με έναν ψυχολόγο παιδιών εκτός σχολείου. Οι παιδιοθεραπευτές είναι πολύ έμπειροι να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν δύσκολες μεταβάσεις και μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ξεκουμπώσει τους φόβους και τις ανησυχίες του.

Σε τέτοιες στιγμές, είναι εύκολο να αισθάνεστε απομονωμένοι και μόνοι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι οι γονείς βρίσκουν την επιστροφή στο σχολείο πολύ αγχωτική φέτος. Δεν είστε μόνοι στα συναισθήματά σας και δεν αναμένεται να διαχειριστείτε αυτές τις προκλήσεις χωρίς υποστήριξη - αν τη χρειάζεστε, επικοινωνήστε μαζί μας.