Λόγω των προβλημάτων άγχους της, η μετακίνηση ήταν ιδιαίτερα δύσκολη για την Katelyn Dickie. Παρ 'όλα αυτά, έμαθε μερικά πολύτιμα μαθήματα από την εμπειρία.
Οι πιο σημαντικοί παράγοντες του χρόνιου πόνου είναι ημικρανίες, αρθρίτιδα, νευρική βλάβη ... και συναισθηματικό τραύμα. Μάθετε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο χρησιμοποιώντας τον έλεγχο του μυαλού.
Ο θεραπευτής του Talkspace, Jor-El Caraballo, γράφει για την εμπειρία του στη συνεργασία με έναν πελάτη LGBT που βγήκε κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Όταν αντιμετωπίζετε ψυχικές ασθένειες, είναι δύσκολο να περιγράψετε πώς αισθάνεστε στους άλλους. Μάθετε πώς «δεν νιώθω καλά» καθώς το stand-in βοηθά στην επικοινωνία του.
Εάν έχετε αφήσει την αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια της καραντίνας του κορανοϊού, ίσως είναι καιρός να ωθήσετε απαλά τον εαυτό σας πίσω στο δρόμο. Δείτε πώς.
Ο Σεπτέμβριος γλιστράει και βάζει μια αίσθηση στην εξασθενημένη καλοκαιρινή διασκέδαση, που σημαίνει περισσότερη δουλειά και λιγότερη ηλιοφάνεια Δείτε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτό το ξαφνικό άγχος της πτώσης!
Το άγχος έχει το κεφάλι του με απροσδόκητους τρόπους και είναι εύκολο να το μεταδώσουμε ως μέρος άλλων συμπεριφορών. Μάθετε πώς το άγχος καλύπτεται και πότε να ζητήσετε βοήθεια.