Θεραπεία της ψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) - Τι είναι, πώς λειτουργεί

Πολλοί που παλεύουν με επαναλαμβανόμενα, ενοχλητικές σκέψεις και συμπεριφορές αναρωτιέμαι εάν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) θεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει. Η διαταραχή είναι μια από τις πιο δύσκολες ψυχιατρικές ασθένειες που κατανοούνται και, μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, πιστεύεται ότι είναι μια σπάνια ψυχιατρική ασθένεια που επηρέασε μόνο ένα μικρό μέρος του πληθυσμού. Αλλά τώρα, το OCD είναι γνωστό ότι επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανούς ανά πάσα στιγμή.

Είναι μια περίπλοκη και δύσκολη θεραπεία, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπευτικές πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων ανησυχία άτομα με αίσθηση OCD.

Τι είναι η θεραπεία OCD;

Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια θεραπεία για το OCD που χρησιμοποιεί δύο επιστημονικά βασισμένες τεχνικές για να αλλάξει τη συμπεριφορά και τις σκέψεις ενός ατόμου: έκθεση και πρόληψη της απόκρισης (ERP) και γνωστική θεραπεία.

Μαθαίνοντας να αντιμετωπίζετε σταδιακά τους φόβους σας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να σπάσετε τον κύκλο OCD. Συμμετέχει ERP:

Εκθέτοντας (Ε) τον εαυτό σας σε καταστάσεις που προκαλούν εμμονές (σκανδάλη)
Μη εμπλοκή στις μη βοηθητικές στρατηγικές αντιμετώπισης που περιλαμβάνουν εξαναγκασμούς ή τελετές και αποφυγή (Ritual Prevention-RP)

Οι επαγγελματίες της CBT πιστεύουν ότι υπάρχουν τρεις παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος ή το OCD σας: ο τρόπος που σκέφτεστε, ο τρόπος που αισθάνεστε και ο τρόπος που συμπεριφέρεστε. Ενώ πολλές θεραπείες εστιάζονται μόνο στον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε, η συμπεριφορά είναι το επίκεντρο της CBT.

Οι περισσότερες θεραπείες πραγματοποιούνται στο γραφείο ενός θεραπευτή μία φορά την εβδομάδα σε τρία στάδια: να γνωρίσετε καλύτερα το OCD σας, να φτιάξετε μια σκάλα φόβου και στη συνέχεια να ανεβείτε στη σκάλα του φόβου. Εκτός του γραφείου του θεραπευτή, οι ασθενείς ασκούνται στο σπίτι μεταξύ των συνεδριών. Εάν το OCD σας είναι πολύ σοβαρό, μπορεί να χρειαστείτε συχνότερες συνεδρίες. Δεν εκπαιδεύονται όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας στη θεραπεία ERP, επομένως είναι σημαντικό να βρεθεί κάποιος που είναι.

πώς να αντιμετωπίσετε το συντριπτικό άγχος

Τι θα συμβεί αν το ERP εξωτερικών ασθενών δεν λειτουργεί;

Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο άτομο έχετε δοκιμάσει παραδοσιακή θεραπεία εξωτερικών ασθενών και θέλετε να δοκιμάσετε ένα πιο εντατικό επίπεδο φροντίδας, υπάρχουν επιλογές.

Το κύριο χαρακτηριστικό των προγραμμάτων εντατικής θεραπείας είναι η διεπιστημονική φροντίδα που ενσωματώνει την κοινή εμπειρία των ιατρών, ψυχολόγων , νοσοκόμες, κοινωνικοί λειτουργοί, επαγγελματίες θεραπευτές και άλλοι επαγγελματίες υγείας για να σχεδιάσουν εξατομικευμένα θεραπευτικά σχέδια που στοχεύουν στη διαχείριση συμπτωμάτων OCD που έχουν αποδειχθεί δύσκολο να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας τυπικές θεραπείες.

Αυτά τα προγράμματα συνήθως περιλαμβάνουν την παραμονή στο νοσοκομείο για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Ενώ ορισμένα προγράμματα απαιτούν εισαγωγή στο νοσοκομείο για έως και τρεις μήνες, άλλα προγράμματα ενδέχεται να απαιτούν εισαγωγή μόνο για μερικές εβδομάδες ή ακόμα και για ένα σαββατοκύριακο.

Υπάρχουν δύο τύποι προγραμμάτων εντατικής θεραπείας, εσωτερικού και οικιακού:

Τα προγράμματα θεραπείας εσωτερικών ασθενών προορίζονται για άτομα που ενδέχεται να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους και χρειάζονται άμεση φροντίδα. Η είσοδος στο νοσοκομείο για μια επιλεγμένη χρονική περίοδο βοηθά στην αποφυγή της ιατρικής κρίσης και στην οδήγηση του ασθενούς στο σωστό δρόμο και στο επόμενο βήμα της θεραπείας.
Τα προγράμματα θεραπείας οικιακής χρήσης προορίζονται για άτομα που δεν αποτελούν κίνδυνο για τον εαυτό τους ή για άλλους, αλλά δεν έχουν ανταποκριθεί καλά σε τυπικές θεραπείες OCD και χρειάζονται επιπλέον βοήθεια. Τα οικιακά προγράμματα πραγματοποιούνται συνήθως σε ένα σπιτικό περιβάλλον όπου ένα άτομο μένει για μια καθορισμένη χρονική περίοδο και λαμβάνει 24ωρη φροντίδα. Το πρόγραμμα διαρκεί συνήθως περίπου 60 ημέρες, αλλά μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Άλλες επιλογές θεραπείας για OCD

Αν και οι περισσότεροι ασθενείς με OCD ανταποκρίνονται στη θεραπεία, ορισμένοι ασθενείς συνεχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα. ο Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής απαριθμεί φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται σε ιατρικά υποβοηθούμενη θεραπεία OCD. Το πιο αποτελεσματικό φάρμακα συνταγογραφούνται για ψυχαναγκαστική διαταραχή είναι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), οι οποίοι είναι αντικαταθλιπτικά. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

Σερτραλίνη (Zoloft)
Παροξετίνη (Paxil)
Φλουβοξαμίνη (Luvox)
Φλουοξετίνη (Prozac)
Σιταλοπράμη (Celexa)

Εάν ένας ασθενής δεν ανταποκριθεί σε SSRI, οι γιατροί συχνά επιστρέφουν στην κλομιπραμίνη. Η κλομιπραμίνη είναι ένα παλαιότερο αντικαταθλιπτικό και ήταν το πρώτο φάρμακο που χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία του OCD. Αν και η αποτελεσματικότητά του είναι μεγαλύτερη από αυτή των άλλων φαρμάκων, έχει δυσάρεστες παρενέργειες που μπορεί να κάνουν τον ασθενή άβολο.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στη θεραπεία του OCD

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια χρόνια πάθηση, που σημαίνει ότι μπορεί πάντα να είναι μέρος της ζωής σας. Ενώ το OCD εγγυάται θεραπεία από έναν επαγγελματία, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να βασιστείτε στο σχέδιο θεραπείας σας:

Εξασκηθείτε σε ό, τι μαθαίνετε στη θεραπεία: Συνεργαστείτε με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας για αναγνώριση τεχνικές και δεξιότητες που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και εξασκούνται τακτικά.
Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια: Εσείς και ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας ενδέχεται να έχετε εντοπίσει προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα OCD σας. Κάντε ένα σχέδιο ώστε να ξέρετε τι να κάνετε εάν τα συμπτώματα επιστρέψουν.
Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας εκτός εάν ένας επαγγελματίας σας πει:Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, αντισταθείτε σε οποιονδήποτε πειρασμό να παραλείψετε τα φάρμακά σας. Εάν σταματήσετε, τα συμπτώματα OCD είναι πιθανό να επιστρέψουν.

Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας έχει διαγνωστεί με OCD, γνωρίζετε ότι έχετε επιλογές. Η θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολη, απαιτεί πολύ θάρρος και αποφασιστικότητα, αλλά μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ζήσει μια πιο ικανοποιητική ζωή. Έχοντας ένα δίκτυο υποστήριξης για να μιλήσετε κατά τη διάρκεια κάθε θεραπείας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αυτή η υποστήριξη και η επαγγελματική βοήθεια είναι το πρώτο βήμα για να ζήσετε πιο άνετα με το OCD.