6 τύποι άγχους που μπορούν να επηρεάσουν τα παιδιά

Πηδάω σε: Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους Διαταραχή άγχους χωρισμού Επιλεκτική Μεταλλαγή Ειδική φοβία Διαταραχή πανικού Διαταραχή κοινωνικού άγχους Θεραπεία

Η ίδια η παιδική ηλικία είναι μια αρκετά αγχωτική διαδικασία. Τα παιδιά έχουν καθήκον να μάθουν νέες δεξιότητες, να αντιμετωπίσουν νέες προκλήσεις, να ξεπεράσουν τους φόβους και να πλοηγηθούν σε έναν κόσμο που δεν έχει πάντα νόημα. Αλλά μερικές φορές αυτοί οι φόβοι ή οι αγχωτικοί παράγοντες αποδεικνύονται πάρα πολλοί για να αντιμετωπιστούν και οι φυσιολογικές ανέσεις που μπορούν να προσφέρουν οι ενήλικες δεν φαίνονται αρκετά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα παιδί μπορεί να έχει διαγνωστική διαταραχή άγχους.

Οι διαταραχές άγχους είναι οι πιο συνηθισμένες ψυχικές ασθένειες στις Ηνωμένες Πολιτείες και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση.¹Περίπου ένα στα οκτώ παιδιά μπορεί να έχουν αγχώδη διαταραχή, αλλά η πλειοψηφία των παιδιών που θα πληρούν τις προϋποθέσεις για διάγνωση δεν λαμβάνουν τη θεραπεία που χρειάζονται.²Η μη αντιμετώπιση του άγχους αφήνει ένα παιδί να μειώσει τις επιδόσεις στο σχολείο, τις κακές κοινωνικές δεξιότητες και τις επιβλαβείς συμπεριφορές όπως η κατάχρηση ουσιών.

Τύποι παιδικών αγχωδών διαταραχών

Υπάρχουν πολλοί τύποι διαταραχών άγχους, αλλά εδώ είναι οι πιο κοινές διαταραχές που αντιμετωπίζουν τα παιδιά.³

Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους -Εάν το παιδί σας βιώνει υπερβολικό άγχος ή ανησυχία που οδηγεί σε κόπωση, ευερεθιστότητα, μυϊκή ένταση, δυσκολία συγκέντρωσης ή διαταραχές στον ύπνο, τότε μπορεί να λάβει διάγνωση γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Αυτή η ανησυχία μπορεί να αφορά τις σχολικές επιδόσεις, τις φιλίες, τις οικογενειακές σχέσεις ή άλλες δραστηριότητες ή ανησυχίες.

Διαταραχή άγχους χωρισμού -Κάποιο άγχος αποχωρισμού είναι αναπτυξιακά κατάλληλο, ειδικά για παιδιά ηλικίας 1-3 ετών. Αλλά για τα μεγαλύτερα παιδιά, εάν έχουν υπερβολικό φόβο ή άγχος για το χωρισμό τους από τους φροντιστές, τότε μπορεί να πληρούν τις προϋποθέσεις για διάγνωση διαταραχής άγχους αποχωρισμού. Τα παιδιά με τη διαταραχή μπορεί συχνά να ανησυχούν για το θάνατο των γονέων ή για το χωρισμό τους. Μπορεί να αρνηθούν να βγουν έξω ή να πάνε σχολείο, να έχουν εφιάλτες για το χωρισμό ή να εμφανίσουν σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους ή ναυτία λόγω αυτού του άγχους.

τι είναι μια ψυχολογική αξιολόγηση

Επιλεκτική Μεταλλαγή- Τα παιδιά με επιλεκτική αλαλία μπορεί να αρνηθούν να μιλήσουν σε ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις, παρόλο που είναι πολύ ομιλητικά στο σπίτι ή όπου αισθάνονται άνετα. Μπορεί να αρνηθούν να μιλήσουν στο σχολείο και να αποσυρθούν από τους άλλους ή να αποφύγουν την οπτική επαφή. Τα παιδιά ηλικίας περίπου 5 ετών διαγιγνώσκονται συχνότερα με αυτή τη διαταραχή.

Ειδική φοβία -Ορισμένα παιδιά μπορεί να εκδηλώνουν φόβο ή άγχος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Εάν αυτός ο φόβος διαρκεί πολύ και είναι δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο, αυτός ο φόβος μπορεί να χαρακτηριστεί ως φοβία. Τα παιδιά θα κλάψουν, θα παγώσουν ή θα προσκολληθούν σε έναν ενήλικα όταν υπάρχει ο φόβος τους. Τα παιδιά μπορεί να έχουν φοβίες που περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά) ζώα, καταιγίδες, βελόνες, δυνατούς ήχους και κλειστούς χώρους.

Διαταραχή πανικού -Τα παιδιά που βιώνουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού και ανησυχούν για περισσότερα μπορεί να έχουν διαταραχή πανικού. Ένα παιδί που έχει κρίση πανικού μπορεί να παραπονιέται για συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια, πόνο στο στήθος, αίσθημα πνιγμού, ναυτία, ζάλη, ψύχρα ή ζέστη, φόβο μήπως τρελαθεί και φόβο να πεθάνει.

Διαταραχή κοινωνικού άγχους -Εάν το παιδί σας έχει έντονο φόβο ότι πρέπει να συμμετάσχει στην τάξη ή να αλληλεπιδράσει με τους συνομηλίκους του, τότε μπορεί να έχει διαταραχή κοινωνικού άγχους. Τα παιδιά μπορεί να εκδηλώνουν αυτόν τον φόβο με ρίψεις θυμών, κλάμα, προσκόλληση σε ενήλικες, πάγωμα ή άρνηση να μιλήσουν. Μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να αποφύγουν τις κοινωνικές καταστάσεις που προκαλούν αυτόν τον φόβο.

Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος

Ποτέ μην διστάσετε να συμβουλευτείτε επαγγελματίες για το άγχος του παιδιού σας, καθώς μπορούν να σας καθοδηγήσουν προς τους σωστούς πόρους και να πραγματοποιήσουν μια σωστή αξιολόγηση. Τα παιδιά με αγχώδεις διαταραχές τυπικά αντιμετωπίζονται με λογοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό των δύο. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να δοκιμάσει τις σκέψεις του που είναι ρεαλιστικές ή μη ρεαλιστικές. Η παιγνιοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για τα μικρά παιδιά να δουλέψουν μέσα από άγχη. Για ορισμένα παιδιά, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνταγογραφηθεί βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) είναι το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη θεραπεία διαταραχών άγχους στα παιδιά.⁴

Οι γονείς συχνά αισθάνονται αβοήθητοι όταν βλέπουν το παιδί τους να βιώνει έντονο φόβο ή ανησυχία. Μπορεί να υπάρχει ένας πειρασμός να απομακρυνθεί απλώς το παιδί από όλες τις καταστάσεις που προκαλούν αυτό το άγχος ή να υπερβεί τον φόβο του παιδιού του. Αυτές οι ενέργειες κάνουν μόνο ένα παιδί πιο ευαίσθητο σε αυτά τα περιβάλλοντα. Οι γονείς μπορούν να επικυρώσουν τα συναισθήματα του παιδιού, αλλά και να διαμορφώσουν την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση ότι το παιδί τους θα είναι εντάξει και μπορούν να κυριαρχήσουν σε τρομακτικές καταστάσεις όπως το σχολείο ή η γνωριμία με νέους ανθρώπους. Επίσης, επειδή τα παιδιά είναι πιο ανήσυχα οδηγώντας σε μια δύσκολη κατάσταση, είναι σημαντικό για τους γονείς να μην κάνουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το άγχος. Θυμηθείτε, ως γονέας, δεν είναι ο στόχος σας να εξαλείψετε κάθε άγχος από τη ζωή του παιδιού σας. Η δουλειά σας είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να διαχειρίζεται αποτελεσματικά το άγχος έτσι ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής πολύ στην ενηλικίωση.

Το άγχος είναι αναπόφευκτο στη ζωή, αλλά κανένα παιδί δεν πρέπει να αισθάνεται κολλημένο με αυτό. Ποια βήματα μπορείτε να κάνετε σήμερα για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να διαχειρίζεται με επιτυχία το άγχος;