Οι παιδικές δυσκολίες και τα τραύματα μπορούν να συμβάλουν σε ζητήματα ψυχικής υγείας. Ευτυχώς, αυτοί οι αγώνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα και τη σοφία.
Καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να βρούμε την ενέργεια που πρέπει να ασκείς όταν έχεις κατάθλιψη. Αυτές οι 6 συμβουλές προπόνησης θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και να ακολουθήσετε τη νέα σας ρουτίνα.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε πράγματα που γνωρίζουμε ότι είναι καλά για εμάς, όπως να τρώμε υγιή, να ασκούμε ή να αποσυνδεόμαστε από τοξικά άτομα; Ακούστε τι έχει να πει ένας θεραπευτής.
Ο πυρετός της καμπίνας συνήθως αναφέρεται στο να κολλάει μέσα από τις κακές καιρικές συνθήκες, αλλά μετά από μήνες κοινωνικής απόστασης, ο όρος παίρνει νέο νόημα.
Αποφύγετε τα τυπικά ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς και ορίστε σημαντικούς, εφικτούς στόχους χρησιμοποιώντας εγγενή κίνητρα. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για την επιτυχία.
Πολλοί παράγοντες παίζουν την αδυναμία να έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή, από την αυτο-εικόνα, το προηγούμενο τραύμα ή την έλλειψη οδήγησης. Διαβάστε πώς η θεραπεία βοηθά να λειτουργήσει μέσω αυτών.
Αυτά τα διάσημα άτομα με αυτισμό αποδεικνύουν ότι μπορείτε ακόμα να κάνετε εκπληκτικά πράγματα, παρά τη διάγνωσή σας.