Selena Gomez: Κατάθλιψη, άγχος και θεραπεία που άλλαξε τη ζωή μου

Στο τεύχος Μαρτίου του Harper’s Bazaar, η Selena Gomez αποκαλύπτει ότι η κορυφαία της προτεραιότητα το 2018 είναι να επικεντρωθεί στην ευημερία της. Είχα πολλά θέματα με την κατάθλιψη και το άγχος, και το έλεγα πολύ, είπε, αλλά δεν είναι κάτι που νιώθω ότι θα ξεπεράσω ποτέ.1





Νομίζω ότι είναι μια μάχη που θα πρέπει να αντιμετωπίσω για το υπόλοιπο της ζωής μου και είμαι εντάξει με αυτό γιατί ξέρω ότι επιλέγω τον εαυτό μου έναντι οποιουδήποτε άλλου, συνέχισε. Ξεκινάω τη χρονιά μου με αυτή τη σκέψη. Θέλω να βεβαιωθώ ότι είμαι υγιής. Αν αυτό είναι καλό, όλα τα άλλα θα μπουν στη θέση τους.

Το περασμένο καλοκαίρι η Γκόμεζ αποκάλυψε ότι υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση νεφρού λόγω επιπλοκών από την αυτοάνοση ασθένεια του λύκου.2Λίγο αργότερα, η Gomez μίλησε για το The Today Show για τη μακροχρόνια μάχη της με τον πόνο, το άγχος και την κατάθλιψη, η οποία είπε ότι προήλθε από τον λύκο της.3





Τον Ιανουάριο, επικαλούμενος συναισθηματικές δυσκολίες που σχετίζονται με τη μεταμόσχευση και τα οικογενειακά ζητήματα, ο Γκόμεζ πήγε σε μια μονάδα θεραπείας στη Νέα Υόρκη για δύο εβδομάδες για να αντιμετωπίσει ανησυχία και κατάθλιψη , σύμφωνα με το The Blast.4

Στις εγκαταστάσεις, ο Γκόμεζ υποβλήθηκε σε θεραπεία, έτρωγε υγιεινά γεύματα και έκανε πιλάτες και συνεδρίες διαλογισμού. Ένιωθε ότι έπρεπε να φύγει και να επικεντρωθεί στον εαυτό της χωρίς περισπασμούς, είπε μια πηγή κοντά στον Γκόμεζ στο PEOPLE. Επέστρεψε νιώθοντας πολύ δυνατή.5



Αυτή ήταν η δεύτερη θεραπεία της Gomez για τη συναισθηματική της υγεία.

Πριν από ένα χρόνο, η Γκόμεζ αποκάλυψε στη Vogue στο τεύχος Απριλίου του 2017 ότι αφού ακύρωσε την περιοδεία της το καλοκαίρι του 2016, μπήκε σε μια μονάδα θεραπείας στο Τενεσί για βοήθεια με την κατάθλιψη, το άγχος και τις κρίσεις πανικού.

Είπε επίσης στη Vogue ότι επισκέπτεται τον θεραπευτή της πέντε ημέρες την εβδομάδα και είναι βαθιά πιστή στη Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς.

Η θεραπεία, που αναπτύχθηκε αρχικά για ασθενείς με οριακή διαταραχή προσωπικότητας , τώρα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, καλλιεργώντας τη συνειδητότητα, διδάσκοντας επικοινωνιακές δεξιότητες και αναπτύσσοντας γνωστικά εργαλεία για τη ρύθμιση των συναισθημάτων.6

Η DBT άλλαξε εντελώς τη ζωή μου, είπε στη Vogue. Μακάρι να μιλούσαν περισσότεροι για τη θεραπεία.

Ο λύκος είναι μια αυτοάνοση κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα δημιουργεί αντισώματα που προσβάλλουν υγιή κύτταρα στο σώμα. Μπορεί να έχει συμπτώματα που περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια βάρους και δύο ή περισσότερες επώδυνες αρθρώσεις, με πόνο που διαρκεί για πολλές εβδομάδες.7

Σύμφωνα με το The Johns Hopkins Lupus Center, η κατάθλιψη και το άγχος εντοπίζονται σχεδόν στο ένα τρίτο όλων των ατόμων με λύκο.8

Μπορεί να προκληθεί από την ίδια τη νόσο, από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου ή από ανεπαρκείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.9

Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ σπάνιο να μπεις σε μια εγκατάσταση λόγω ψυχικής δυσφορίας που σχετίζεται με τον λύκο, λέει ο ρευματολόγος και ερευνητής του λύκου Δρ. Michael Michael Belmont, καθηγητής ιατρικής στο NYU Langone Health.10

(Ο Belmont σημειώνει ότι δεν έχει πάρει συνέντευξη, δεν εξέτασε ή δεν είδε το διάγραμμα του Gomez και μιλά γενικά.)

Αντιμετώπισα 3.000 ασθενείς με λύκο, λέει, και ίσως μισή ντουζίνα κάποια στιγμή να έχει το ισοδύναμο μιας ψυχικής επιπλοκής που είναι όπως περιέγραψε η Selena.

Ο τρόπος με τον οποίο η Γκόμεζ χειρίστηκε τη διάγνωση του λύκου θα μπορούσε να ήταν ένας παράγοντας που πυροδότησε τα συναισθήματά της, λέει ο Belmont.

Τα άτομα με χρόνιες ασθένειες, όπως καρκίνο, σκλήρυνση κατά πλάκας, κυστική ίνωση, παραμορφώσεις δερματικών παθήσεων, μπορούν να γίνουν ανήσυχοι και καταθλιπτικοί επειδή σε κανέναν δεν αρέσει αυτό το συναίσθημα, λέει ο Belmont.

Wasταν ένας διάσημος διασκεδαστής υψηλής λειτουργικότητας και όταν αρρωσταίνεις αλλάζει την ποιότητα της ζωής σου, συνεχίζει.

Νομίζω ότι είχε μια σοβαρή ασθένεια που έβαλε σε κίνδυνο την ποιότητα της ζωής της, άλλαξε το ηθικό και την ικανότητά της να λειτουργεί και να βρίσκεται στη σκηνή και που με έναν πιο έμμεσο τρόπο οδήγησε σε άγχος και κρίσεις πανικού ή ό, τι περιέγραψε στο κοινό.

Η αγωνία του Γκόμεζ θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα επίμονων συναισθηματικών στρεσογόνων παραγόντων, λέει ο David Cosio, PhD, ψυχολόγος και ειδικός στον πόνο.έντεκαΗ κατάθλιψη έχει επίσης σχέση με το άγχος, λέει, σημειώνοντας ότι αυτή η συνέργεια θα μπορούσε να συμβάλει σε σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι και τη φλεγμονώδη εικόνα του λύκου.

Με τον πόνο χαρακτηριστικό των πασχόντων από λύκο, η κατάθλιψη και το άγχος συνήθως προκαλούν πόνο ή είναι το αντίστροφο;

Είναι το κλασικό πρόβλημα κοτόπουλου και αυγού για να καθοριστεί η κατεύθυνση της αιτιότητας μεταξύ του πόνου και των διαταραχών της διάθεσης, λέει ο Cosio.

Όσο για την αποτροπή του άγχους και της κατάθλιψης, ο Cosio λέει ότι μια ποικιλία προσεγγίσεων γνωσιακής και συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) έχουν μελετηθεί για χρόνιο πόνο και άγχος, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου της αναπνοής, της χαλάρωσης των μυών, της έκθεσης και της ύπνωσης.

Προσθέτει ότι τέσσερις μεγάλες τάξεις των φάρμακα —Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRI), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs) και βενζοδιαζεπίνες — μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα στη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών.

Ωστόσο, λέει, όταν θεραπεύεται το άγχος σε άτομα που υποφέρουν από χρόνιο πόνο, γενικά αποθαρρύνεται η συνταγογράφηση βενζοδιαζεπίνης και ενός οπιοειδούς.

Πηγές άρθρου

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez

πώς σκέφτεται ένας ναρκισσιστής

www.today.com/health/selena-gomez-says-her-kidney-transplant-defined-e Everything-i-am-t118202

https://theblast.com/selena-gomez-treatment-depression-anxiety/

http://people.com/music/selena-gomez-treatment-anxiety-depression-feeling-empowered/

https://psychcentral.com/lib/an-overview-of-dialectical-behavior-therapy/

https://www.practicalpainmanagement.com/patient/conditions/lupus/lupus-overview

https://www.hopkinslupus.org/?s=depression

https://www.hopkinslupus.org/?s=depression

Συνέντευξη με τον Δρ Belmont (https://nyulangone.org/doctors/1992779441/h-michael-belmont)

Συνέντευξη με τον Δρ Κόσιο https://www.practicalpainmanagement.com/author/14172/cosio

Τελευταία ενημέρωση: 7 Μαΐου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Η Μεγάλη ressionφεση της Τάξης του 2020

Η Μεγάλη ressionφεση της Τάξης του 2020

Juuling and Teenagers: Γιατί το Vaping είναι επικίνδυνη τάση

Juuling and Teenagers: Γιατί το Vaping είναι επικίνδυνη τάση

Η σύνδεση του εγκεφάλου στο έντερο: Πώς η υγεία του εντέρου επηρεάζει την ψυχική υγεία

Η σύνδεση του εγκεφάλου στο έντερο: Πώς η υγεία του εντέρου επηρεάζει την ψυχική υγεία

Οργανώστε το χώρο σας, αποσυνδέστε το μυαλό σας και τακτοποιήστε

Οργανώστε το χώρο σας, αποσυνδέστε το μυαλό σας και τακτοποιήστε

Άντονι Μπουρντέν Θάνατος: Ένας συνάδελφος σεφ για τον κρυφό πόνο εκείνων που μας ταΐζουν

Άντονι Μπουρντέν Θάνατος: Ένας συνάδελφος σεφ για τον κρυφό πόνο εκείνων που μας ταΐζουν

Η πανδημία COVID-19 τροφοδοτεί περισσότερα άγχος

Η πανδημία COVID-19 τροφοδοτεί περισσότερα άγχος