Η εμπειρία μου με τους επιζώντες της αυτοκτονίας, ως θεραπευτής και άτομο

Κάθε μέρα, 117 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες πεθαίνουν από αυτοκτονία. Η αυτοκτονία είναι επίσης μια διεθνής κρίση για την υγεία.

είμαι εθισμένος στο αλκοόλ

Συνήθως όταν μιλάμε για επιζώντες αυτοκτονίας, αναφερόμαστε σε εκείνους που υπέστησαν οι ίδιοι την κρίση μιας απόπειρας. Όμως οι επιζώντες υπάρχουν επίσης με τη μορφή μελών της οικογένειας και άλλων αγαπημένων προσώπων που μαρτυρούν ή αντιμετωπίζουν τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης προσπάθειας.

Τις πρώτες μέρες της καριέρας μου ως θεραπευτής, παρακολούθησα μια εκπαίδευση παρέμβασης σε κρίση επικεντρωμένη στην αυτοκτονία. Θυμάμαι την παρουσιαστή να είναι παθιασμένη με τη δουλειά της.

Η επένδυσή της σε αυτό το είδος εργασίας ήταν καρφωτική και η ενέργεια ήταν ψηλαφητή. Λίγα λεπτά στην παρουσίαση, δάκρυα στα μάτια της, και είπε στο κοινό ότι η αδερφή της είχε πεθάνει από αυτοκτονία. Η πραγματικότητα αυτής της εμπειρίας έπληξε το δωμάτιο. Η εικόνα του πώς έμοιαζε ένας επιζών αυτοκτονίας έγινε πραγματική. Στη συνέχεια μίλησε για το πώς αγωνίστηκε με άγχος και θλίψη αφού έχασε την αγαπημένη της αδερφή.

Καθώς σκέφτομαι πίσω σε αυτήν την παρουσίαση, θυμάμαι πώς η αυτοκτονία συγκλόνισε το γυμνάσιο μου. Μια μέρα ήρθα στο σχολείο και έμαθα ότι ο μικρότερος αδερφός του συμμαθητή είχε αυτοκτονήσει στο σπίτι τους.

Εγώ, όπως όλοι οι συμμαθητές μου, σοκαρίστηκα. Όχι μόνο πολλοί από εμάς αναγκάσαμε να κοιτάξουμε τη θνησιμότητα στο πρόσωπο για πρώτη φορά, αλλά νομίζω ότι υπήρχε επίσης μια σαρωτική αίσθηση ευθύνης για αυτό που συνέβη σε αυτόν τον νεαρό άνδρα. Κι αν θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι για να τον σταματήσουμε;

Μέχρι σήμερα δεν μπορώ παρά να σκεφτώ το βάθος του πόνου που πρέπει να έχει περάσει αυτό το παιδί. Μπορώ να φανταστώ μόνο τον πόνο που αντιμετωπίζει η οικογένειά του. Μετά τον θάνατο αυτού του νεαρού άνδρα, η κοινότητά μας αντιμετώπισε τα επακόλουθα, κάνοντας το καλύτερο δυνατό για να στηρίξουμε την οικογένειά του και να κατανοήσουμε την τραγωδία.

Τις μέρες μετά το θάνατό του, οι φήμες περιστράφηκαν γύρω από το σχολείο για το τι συνέβη, ποιος τον βρήκε και τι μπορεί να συνέβαινε μεταξύ αυτού και της οικογένειάς του. Οι έφηβοι δεν είναι γνωστοί για την ευαισθησία τους. Νομίζω ότι όλοι θα μπορούσαμε να είμαστε πιο προσεκτικοί για αυτές τις συνομιλίες, όχι μόνο για εκείνους που τον γνώριζαν και τον αγάπησαν, αλλά και για εκείνους που είχαν σκεφτεί ή επέζησαν οι ίδιοι αυτοκτονία.

Αναρωτιέμαι, πόσοι από εμάς σε αυτό το γυμνάσιο σκεφτήκαμε κάποια στιγμή την αυτοκτονία; Ποιος από εμάς μείναμε σιωπηλοί αλλά κατάλαβα βαθιά τον πόνο και την απελπισία που χρειάζεται η αυτοκτονία;

Εάν σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Η πιθανότητα μιας πιο υγιεινής και πιο ειρηνικής ζωής είναι πολύ κοντά. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.

Εάν έχετε χάσει κάποιον λόγω αυτοκτονίας, τα συναισθήματα της θλίψης, της θλίψης και του πόνου σας είναι έγκυρα. Αυτή τη μέρα, σκεφτείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας ως επιζών. Υπάρχουν πόροι για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας στην ανάκαμψη.

Σημείωση: Εάν βρίσκεστε σε απειλητική για τη ζωή κατάσταση, ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο.
Καλέστε την 24ωρη εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών στο 1.800.273.8255.