Πώς μπορώ να βρω έναν ψυχίατρο κοντά μου;
Εάν έχετε ψάξει ποτέ για έναν «ψυχίατρο κοντά μου» - όπως πολλοί από εμάς τη μια ή την άλλη στιγμή - θα πρέπει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας. Αποφασίζοντας να ζητήσετε βοήθεια από έναν τοπικό ψυχίατρος μπορεί να είναι εκφοβιστικό, αλλά το να είσαι προληπτικός και να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα είναι απίστευτα αξιοθαύμαστο!
Εάν αντιμετωπίζετε σημάδια μιας κατάστασης ψυχικής υγείας - είτε κλινική (π.χ. κατάθλιψη ή άγχος), περιστασιακή (προβλήματα σχέσης ή νέα δουλειά) ή άτομο (αναπόφευκτα σκαμπανεβάσματα της ζωής) - αναζήτηση ψυχιατρική υπηρεσίες είναι ένας σημαντικός τρόπος αντιμετώπισης αυτών των προκλήσεων. Ακόμα και μετά την πρώτη αναζήτησή σας για έναν αξιόπιστο «ψυχίατρο κοντά μου», η διαδικασία μπορεί να αισθάνεται σαν να ξεδιπλώνει ένα βουνό.
Για να βελτιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας για αναζήτηση ψυχιάτρου, υπάρχουν ορισμένα βασικά ζητήματα που πρέπει να θυμάστε.
Τι είναι ακριβώς η Ψυχιατρική;
Η κατανόηση του σκοπού και του στόχου της ψυχιατρικής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι ακριβώς χρειάζεστε από έναν πάροχο. Γενικά, η ψυχιατρική είναι ένας κλάδος της ιατρικής που ειδικεύεται στη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη καταστάσεων ψυχικής υγείας και διαταραχών κατάχρησης ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης των συμπτωμάτων της. Αντί να εστιάζουν μόνο στην ανατομία του εγκεφάλου, οι ψυχίατροι εξετάζουν την ευρύτερη εικόνα ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς του, του οικογενειακού ιστορικού και των προηγούμενων ιατρικών παθήσεων.
Μια κοινή παρανόηση είναι ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχιάτρου . Οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται να κατανοούν το ανθρώπινο μυαλό και να αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες από γνωστική, συναισθηματική και συμπεριφορική άποψη.
Τι κάνει ένας ψυχίατρος;
Οι ψυχίατροι ειδικεύονται στην πρακτική της φροντίδας ψυχικής υγείας και της διαχείρισης φαρμάκων, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να προσφέρουν φαρμακολογικές και ψυχολογικές θεραπείες. Οι ψυχίατροι είναι σε θέση να κατανοήσουν τον εγκέφαλό σας τόσο βιολογικά όσο και ψυχολογικά, προσφέροντάς σας το καλύτερο εξατομικευμένες επιλογές θεραπείας .
Οι ψυχίατροι ακολουθούν μια πιο βιολογική προσέγγιση, έχοντας την ίδια εκπαίδευση με οποιονδήποτε άλλο ιατρό. Επιπλέον, είναι σε θέση να γράφουν συνταγές για φάρμακα ενώ οι ψυχολόγοι δεν μπορούν. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τους τύπους παρόχων με τους οποίους θα φαίνεται να συνεργάζεστε.
πώς ξέρετε εάν έχετε διπολική
Γνωρίστε τον τελικό σας στόχο για ψυχιατρική θεραπεία
Όταν αισθάνεστε ότι είναι καιρός να αρχίσετε να βλέπετε έναν ψυχίατρο, προσπαθήστε να διατυπώσετε τι σκοπεύετε να πετύχετε μέσω των συνεδριών σας. Μπορεί να θέλετε να θεραπεύσετε την κατάθλιψή σας ή να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη για μια πρόσφατη διάγνωση ψυχικής υγείας, για παράδειγμα. Ή, ίσως απλά θέλετε να δημιουργήσετε μια καλή σχέση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να ενεργοποιήσετε και να υποστηρίξετε καλύτερα το πρόγραμμα θεραπείας σας.
Για να βρείτε το σωστό αγώνας , αναγνωρίστε ότι μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε πολλούς διαφορετικούς παρόχους για να λάβετε μια ενημερωμένη απόφαση σχετικά με την καλύτερη εφαρμογή κοντά σας
Αποκρυπτογράφηση των αποτελεσμάτων αναζήτησης του ψυχίατρου σας
Αφού πραγματοποιήσετε αναζήτηση για έναν «ψυχίατρο κοντά μου», πιθανότατα θα βρείτε ότι αντί για αποτελέσματα που περιέχουν πραγματικά ονόματα και ιστότοπους ψυχιάτρων κοντά σας, λαμβάνετε ιστότοπους που απαριθμούν διαφορετικούς ψυχίατροι (όπως η Ψυχολογία Σήμερα, για παράδειγμα), ιστότοποι ψυχιατρικής κλινικές, άρθρα σχετικά με την ψυχιατρική και άλλες υπηρεσίες θεραπείας.
Ένας λόγος είναι ότι οι περισσότεροι ασκούμενοι ψυχίατροι δεν έχουν τους δικούς τους ιστότοπους. Διαφορετικά, δεν κατατάσσονται αρκετά ψηλά στα αποτελέσματα της Google για να βρεθούν εύκολα. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αποτελέσματα 'ψυχίατρος κοντά μου' δεν θα είναι χρήσιμα. Απλώς πρέπει να γνωρίζετε ποιοι ιστότοποι είναι πιο χρήσιμοι και πώς να αξιολογείτε τις πληροφορίες τους.
Λήψη παραπομπών ψυχιάτρου
Εκτός από τα αποτελέσματα αναζήτησης 'Ψυχίατρος κοντά μου', η λήψη παραπομπών για ψυχίατρο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε έναν αξιόπιστο πάροχο στην περιοχή σας. Είτε μέσω του γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης, φίλος, γείτονας, συνάδελφος ή μέλος της οικογένειάς σας, ζητήστε τις συστάσεις και την εμπειρία τους από τη συνεργασία με τον ιατρό.
Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες απαιτούν να ζητήσετε παραπομπή από τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, προκειμένου να καλυφθούν οι υπηρεσίες, οπότε μπορεί να είναι τόσο πολύτιμη όσο και απαραίτητη άσκηση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι λόγω του στίγματος που σχετίζεται με την παρακολούθηση ψυχιάτρου, το να ζητήσετε παραπομπή μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για ορισμένα άτομα. Το κλειδί είναι να βρείτε κάποιον που γνωρίζετε αρκετά καλά ώστε να αισθάνεται ανοιχτό να μοιραστεί την εμπειρία σας και τους στόχους της αναζήτησής σας.
Επαγγελματικοί Σύλλογοι και Online Ψυχίατροι
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε τους στόχους της ψυχικής σας υγείας με άλλα άτομα, υπάρχουν και άλλες επιλογές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν καλό αγώνα. Επαγγελματικές ενώσεις όπως το Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση και το Εθνικός Οργανισμός Ψυχικής Υγείας έχετε μια τεράστια γκάμα ψηφιακών πόρων που θα σας βοηθήσουν να βρείτε αξιόπιστους επαγγελματίες στον τομέα της ψυχιατρικής. Μπορείτε να αναζητήσετε έναν 'ψυχίατρο κοντά μου' μέσω επιμελημένων διαδικτυακών βάσεων δεδομένων επαγγελματιών με συγκεκριμένες ειδικότητες, επίπεδα εμπειρίας και φυσικά την τοποθεσία του γραφείου.
Επιπλέον, επειδή τα περισσότερα ιδιωτικά προγράμματα ασφάλισης υγείας καλύπτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας (αν και δεν είναι ασφαλισμένοι όλοι οι πάροχοι υπηρεσιών), μπορείτε γενικά να αξιοποιήσετε τη διαδικτυακή βάση δεδομένων του ασφαλιστικού σας για να βρείτε ψυχίατροι στο δίκτυό σας. Εάν ένας ψυχίατρος δεν αποδέχεται την ασφάλιση υγείας σας, προσπαθήστε τουλάχιστον να συγκρίνετε τιμές μεταξύ διαφορετικών παρόχων για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή διαθέσιμη τιμή και δεν ξοδεύετε πέρα από αυτό που σας ταιριάζει.
Το Talkspace's online ψυχιατρική είναι επίσης ένας βολικός, φθηνός τρόπος για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Επιλέγοντας τον σωστό ψυχίατρο
Ένα αξιόπιστο δίκτυο θα προσφέρει εξουσιοδοτημένους και εκπαιδευμένους ψυχιάτρους στους πελάτες τους και θα πρέπει να παρέχει λεπτομερείς ελέγχους ιστορικού, εκτεταμένο έλεγχο και εκπαίδευση.
Οι επαγγελματίες υγείας όπως οι ψυχίατροι πρέπει να διαθέτουν άδεια από το κράτος στο οποίο ασκούν και μπορούν εύκολα να επαληθευτούν μέσω ενός κράτους. Διοικητικό Συμβούλιο Ψυχιατρικής για να διασφαλιστεί ότι οι πιστοποιήσεις τους είναι ενημερωμένες. Ένας εύκολος τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω του Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση . Επιπλέον, εάν λάβατε παραπομπή από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, πιθανότατα να αισθάνεστε σίγουροι ότι ο ψυχίατρός σας διαθέτει άδεια και πιστοποιητικό επιβίβασης.
Κάνοντας μια αλλαγή
Φαίνεται ότι η εύρεση ενός αξιόπιστου ψυχιάτρου σε μια βολική τοποθεσία είναι αρκετά το εγχείρημα, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι μόνο το πρώτο βήμα για να κάνουμε μια διαρκή, θετική αλλαγή.
Η δημιουργία μιας αρχικής συνεδρίας με έναν ψυχίατρο παίρνει ένα απλό τηλεφώνημα, αλλά μπορεί να αισθάνεται εκφοβιστικό. Αν και είναι συχνά ένα δύσκολο πρώτο βήμα, μπορεί να το αξίζει πολύ μακροπρόθεσμα. Μόλις εντοπίσετε έναν επαγγελματία που πιστεύετε ότι είναι η σωστή εφαρμογή 'σε χαρτί', μπορεί να χρειαστούν αρκετές συνεδρίες για να καταλάβετε εάν είναι ένας καλός αγώνας για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Η συνέχιση της επίσκεψης και η προσοχή στους αρχικούς ψυχιατρικούς στόχους σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη διαδικασία ευκολότερη και πιο αποτελεσματική.
Συνήθεις ερωτήσεις
Τι είναι ένα παράδειγμα ψυχιατρικής;
Η Ψυχιατρική είναι μια ιατρική ειδικότητα που εστιάζεται στη διάγνωση, την πρόληψη και τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο υποφέρει από σχιζοφρένεια , θα μπορούσαν να το κάνουν δες έναν ψυχίατρο να υποβληθεί γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και να συνταγογραφούνται αντιψυχωσικά φάρμακα.
Τι κάνει ένας ψυχίατρος για το άγχος
ΠΡΟΣ ΤΗΝ ψυχίατρος είναι ιατρός με εξειδικευμένη εκπαίδευση στη διάγνωση και θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Ένας ψυχίατρος μπορεί να προσφέρει και τα δύο ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της ανησυχία διαταραχή.
Είναι καλύτερος ψυχολόγος ή ψυχίατρος για το άγχος;
Αν και φάρμακα συνταγογραφούνται από ψυχίατρος μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ανησυχία , η έρευνα έχει δείξει ότι οι παρεμβάσεις συμπεριφοράς μπορούν να είναι εξίσου χρήσιμες και μερικές φορές ακόμη καλύτερες από τις φαρμακευτικές θεραπείες. Εκτός αν υπάρχουν σοβαροί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, οι περισσότεροι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προτείνουν την έναρξη ψυχολογικής θεραπείας (συνήθως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία) με ψυχολόγο για τη θεραπεία του άγχους. Μπορείς να πάρεις υψηλής ποιότητας ψυχολογικές θεραπείες στο διαδίκτυο στο Talkspace με έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχολόγο, ό, τι νομίζετε ότι είναι πιο κατάλληλο για εσάς.
