Οι προκλήσεις της μεγαλύτερης ηλικίας με έναν γονέα που έχει ψυχική ασθένεια

Ένας στους πέντε ενήλικες ζει με ψυχική ασθένεια, οπότε είναι λογικό ότι υπάρχουν πολλά παιδιά εκεί έξω που ανατρέφονται από γονείς που πολεμούν την ψυχική ασθένεια. Η ψυχική ασθένεια περιλαμβάνει πολλές διαταραχές - από τη διπολική διαταραχή έως κατάθλιψη - και κυμαίνεται σε σοβαρότητα από ήπια έως σοβαρή.

πόσο γρήγορα πρέπει να προχωρήσει μια σχέση

Πρέπει να αναφερθεί ότι υπάρχουν πολλοί γενναίοι, ισχυροί γονείς που βρίσκονται σε θεραπεία για την ψυχική τους ασθένεια και μπορούν να γεννήσουν τα παιδιά τους με σταθερότητα και αγάπη. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Τα παιδιά που μεγαλώνουν από γονείς με μη θεραπευμένη ή σοβαρή ψυχική ασθένεια θα αισθανθούν τα αποτελέσματα, είτε γνωρίζουν τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή είτε όχι.

Επιδράσεις της Γονικής Ψυχικής Ασθένειας στα Παιδιά

Μεγαλώνοντας με έναν γονέα που είναι ψυχικά άρρωστος «μπορεί να οδηγήσει σε ένα παιδί να αισθάνεται αβέβαιο, ανήσυχο και παραμελημένο», λέει ο θεραπευτής της Talkspace, Kimberly Leitch, LCSW-R. Η ζωή μπορεί να είναι ασταθής και απρόβλεπτη και τα παιδιά μπορεί να μην μάθουν κατάλληλες δεξιότητες αντιμετώπισης. «Αντί να προσαρμόζουν τις υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης, μπορούν να μάθουν νωρίς για τις αρνητικές ικανότητες αντιμετώπισης μέσω της παρατήρησης», εξηγεί ο Leitch.

Επιπλέον, πολλοί γονείς που έχουν ψυχική ασθένεια αυτοθεραπεύονται - ίσως στροφή σε ναρκωτικά ή αλκοόλ για να ξεπεράσουν τα συμπτώματά τους. Αυτή είναι μια κακή προσαρμοστική συμπεριφορά που μπορεί να μεταδοθεί σε ένα παιδί.

Τα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν αγχώδεις διαταραχές με βάση τους τρόμους που συμπεριφέρονται οι γονείς τους, συχνά χωρίς να έχουν έναν τρόπο να επεξεργαστούν αυτήν τη συμπεριφορά. Ο Leitch δίνει το παράδειγμα ενός γονέα που πάσχει από διπολική διαταραχή και βιώνει μανιακά επεισόδια.

«Ένα παιδί δεν θα καταλαβαίνει πάντα ότι δεν είναι φυσιολογική συμπεριφορά», λέει ο Leitch, προσθέτοντας ότι η ίδια ιδέα ισχύει για καταθλιπτικά επεισόδια και συμπεριφορές. «Δεν θα καταλάβουν απαραίτητα ότι αυτό συμβαίνει όταν ο γονέας τους είναι άρρωστος, έτσι είναι ο γονέας τους», εξηγεί.

Ομαλοποίηση της ακανόνιστης συμπεριφοράς στα μάτια ενός παιδιού

Μέρος αυτού που κάνει την ανάπτυξη να είναι τόσο δύσκολη είναι ότι τα περισσότερα παιδιά δεν γνωρίζουν ότι ο γονέας τους είναι ψυχικά άρρωστος. Πιστεύουν ότι ο τρόπος που ζουν και είναι γονείς είναι εντελώς φυσιολογικός.

«Ένα παιδί που διαβάζεται και μπαίνει κάθε βράδυ από τον γονέα του υποθέτει πιθανότατα ότι κάθε παιδί το βιώνει αυτό γιατί είναι ο κανόνας τους», λέει ο Leitch. «Έχοντας έναν ψυχικά άρρωστο γονέα μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απόρριψη, κοινωνικά ζητήματα και διάλυση της οικογένειας, αλλά ένα παιδί μπορεί να μην γνωρίζει ότι ο γονέας είναι η αιτία».

συμπτώματα διπολικής διαταραχής στους άνδρες

Για να τα αντιμετωπίσουν, πολλά παιδιά καταλήγουν να γίνουν φροντιστές των γονιών τους - αγνοώντας ότι τους ανατίθενται κάτι που είναι πέρα ​​από αυτό που πρέπει να αναμένεται από ένα παιδί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα εγκατάλειψης, απομόνωσης, ζητημάτων εμπιστοσύνης και χαμηλής αυτοεκτίμησης, περιγράφει ο Leitch.

Πώς η ανθεκτικότητα επιτρέπει στα παιδιά να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή

Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει ασημί επένδυση σε όλα αυτά. Αν και η ανάκαμψη από την ανατροφή από έναν ψυχικά άρρωστο γονέα μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, είναιείναιδυνατόν. Πολλά παιδιά μεγαλώνουν ως ανθεκτικοί ενήλικες που είναι σε θέση να ξεπεράσουν τον πόνο που ακολούθησε κατά την παιδική ηλικία.

Μέσα της έρευνα Η Lynne McCormack, ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Newcastle της Αυστραλίας, διαπίστωσε ότι υπάρχουν τρία χαρακτηριστικά που ανακτούν ενήλικες που έχουν μεγαλώσει από ψυχικά άρρωστους γονείς. '

Επιπλέον, όπως εξηγεί η McMormack, τα ευρήματά της δείχνουν ότι είναι δυνατό να επαναπροσδιορίσετε θετικά την ταυτότητά σας ακόμη και μετά την υπομονή του τραύματος που συνδέεται με τη ζωή με έναν γονέα που είναι ψυχικά άρρωστος.

Για να φτάσετε σε αυτό το μέρος απαιτείται αυτογνωσία, αυτο-αγάπη και αναγνώριση και αποδοχή του γονέα σας ως ατόμου που είναι ψυχικά άρρωστος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε κληρονόμησε την ψυχική ασθένεια του γονέα σας είτε γενετικά (η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια έχουν γενετικό δεσμό, λέει ο Leitch) είτε μέσω μαθησιακής συμπεριφοράς από την παιδική ηλικία. Η θεραπεία για αυτό - και η κατανόησή της στο πλαίσιο της ανατροφής σας - είναι ζωτικής σημασίας.

Επεξεργασία της Γονικής Ψυχικής Ασθένειας ως Ενήλικου

Οι περισσότεροι ενήλικες επωφελούνται πολύ έχοντας έναν αξιόπιστο θεραπευτή ποιος μπορεί να τους βοηθήσει να επεξεργαστούν την παιδική τους ηλικία και να κατανοήσουν καθαρά πώς τους έχει επηρεάσει. Δεδομένου ότι η ανάπτυξη με έναν ψυχικά άρρωστο γονέα μπορεί να είναι τραυματική, συνιστάται συχνά να βρείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται ότι ξεπερνά το τραύμα.

η στέρηση ύπνου προκαλεί άγχος

Ο δρόμος μπροστά θα είναι ανώμαλος, αλλά είναιείναιΕίναι δυνατόν να διαμορφώσετε μια πορεία μπροστά που δεν καθορίζεται από τα τραύματα της ανατροφής σας, αλλά από μια νέα, υγιή, ευτυχισμένη ζωή που ορίζετε για τον εαυτό σας.