Είναι η μαριχουάνα καλή για τη θεραπεία του άγχους σας;

γυναίκα που κυλά μια άρθρωση μαριχουάνας (εικόνα από τη Wendy McCormick μέσω του Unsplash)

Το παρακάτω προορίζεται για αναγνώστες ηλικίας 18+





Ήμουν 18 την πρώτη φορά που κάπνισα ζιζάνια. Σε αντίθεση με τους περισσότερους καπνιστές 18 ετών, το έκανα για ιατρικούς σκοπούς - ειλικρινά! Στην πραγματικότητα, ήμουν πολύ αντι-ζιζανίων και, ομολογουμένως, κρίνα απέναντι σε ανθρώπους που κάπνιζαν. Πριν από ένα χρόνο, ήμουν αντιπρόεδρος του συλλόγου «Student Against Destructive Decactions» στο σχολείο μου.

Ωστόσο, οι απελπισμένοι χρόνοι απαιτούσαν απεγνωσμένα μέτρα. Το άγχος μου ήταν στο υψηλό όλων των εποχών κατά τη διάρκεια της πρωτοχρονιάς μου στο κολέγιο. Είχα πρόβλημα με την προσαρμογή (για να πω το λιγότερο). Γύρισα σπίτι σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο για να προσπαθώ να αναζητήσω παρηγοριά στη ζώνη άνεσής μου. Αλλά το επίπεδο άγχους μου ήταν τόσο φρικτό που ούτε το σπίτι μου δεν μπορούσε να βοηθήσει.





Έκανα παρέα με δύο από τους φίλους μου που ήταν ακόμα στο γυμνάσιο, και ένιωθα πολύ άκρη καιεξαιρετικά, εξαιρετικάαηδιαστικός. Βλέπετε, μου το άγχος λατρεύει να εκδηλώνεται σωματικά μέσω του εντέρου μου. Το άγχος με έκανε πάντα άρρωστο στο στομάχι μου. Τσιμπώντας το δέρμα στους μηρούς μου, προσπαθώντας να μην κάνω εμετό, ρώτησα ελαφρά με μια μη αναγνωρίσιμη φωνή, «Μπορώ να έχω κάποιο από αυτά τα ζιζάνια;» Δεν ήταν καταστροφική απόφαση, σωστά;Σωστά!?



Κοίταξαν ο ένας τον άλλον με δυσπιστία, γέλασαν, και στη συνέχεια μου έδωσαν ένα μπολ (σωλήνας, για τους άγνωστους) και ελαφρύτερο - κανένα από τα οποία δεν ήξερα πώς να το χρησιμοποιήσω. Κάπνισα, βήχα έναν πνεύμονα και επανέλαβα. Τότε, κάποια στιγμή… ένιωσα καλύτερα. Ήταν έναθαύμα.

Συμπτώματα άγχους ηλικίας 8 ετών

Κατανόηση των φυσικών επιδράσεων της μαριχουάνας

Τώρα, υπάρχουν δύο πλευρές στην ιστορία. Ενώ η μαριχουάνα με έκανε να χαλαρώσω και να νιώθω άγχος πολλές φορές, με οδήγησε επίσης σε σχεδόν νευρικές βλάβες. Κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων, η καρδιά μου έτρεχε ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα και ήμουν πεπεισμένος ότι κατούριζα το παντελόνι μου (Μην ανησυχείτε, 100% δεν ήμουν). Δεν είναι μόνο εγώ. Η μαριχουάνα επηρεάζει διαφορετικά τους διαφορετικούς ανθρώπους. Και διαφορετικά στελέχη μαριχουάνας μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικά το ίδιο άτομο. Μερικές φορές, τα αποτελέσματα του φαρμάκου μπορεί να είναι μάλλον απρόβλεπτα. Είναι περίεργο να πιστεύουμε ότι το ίδιο φάρμακο που μπορεί να οδηγήσει σε ένα άτομο που αισθάνεται εντελώς ζεν μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ενεργοποίηση μιας πλήρους εμφύσησης κριση ΑΓΧΟΥΣ .

Λοιπόν, πώς λειτουργεί το ζιζάνιο, ούτως ή άλλως; Υπάρχει μια χημική ουσία στον εγκέφαλό μας ανανδαμίδη το οποίο είναι αρκετά δομικά παρόμοιο με το THC (τετραϋδροκανναβινόλη), το δραστικό συστατικό της μαριχουάνας που σας δίνει μια ψυχοδραστική «υψηλή». Έτσι, όταν το THC εισέρχεται στο σώμα σας, το αναγνωρίζει. Το THC προσκολλάται στους υποδοχείς κανναβινοειδών και διαταράσσει την «φυσιολογική» ψυχική λειτουργία όπως το γνωρίζουμε, με αποτέλεσμα υψηλό. Αυτή είναι η σύντομη έκδοση.

Για πολλά χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μαριχουάνα ως εναλλακτική θεραπεία για το άγχος . Τώρα, καθώς η μαριχουάνα συνεχίζει να νομιμοποιείται για φαρμακευτική και ψυχαγωγική χρήση σε πολλές πολιτείες, γίνεται πιο συνηθισμένο να βλέπουμε το ζιζάνιο ως θεραπεία άγχους. Παρόλο που δεν υπάρχουν τόσες μελέτες σχετικά με τη μαριχουάνα και το άγχος, ιδιαίτερα τις μακροχρόνιες επιπτώσεις, πολλά άτομα με άγχος επωφελούνται από τη μαριχουάνα… εκτός αν φυσικά έχουν μια ανεπιθύμητη αντίδραση όπως είπα προηγουμένως.

Όσον αφορά το γιατί το φάρμακο επηρεάζει τους ανθρώπους τόσο διαφορετικά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες - πολλοί από τους οποίους είναι εκτός ελέγχου μας. Υπάρχουν παράγοντες μέσα μας που καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο θα ζούμε με τα ζιζάνια, όπως ηλικία, σωματικό λίπος και γενετική . Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ακόμη και οι συνθήκες ανάπτυξης και συγκομιδής του ίδιου του φυτού μαριχουάνας μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που μας κάνει να αισθανόμαστε.

Εύρεση ισορροπίας μεταξύ μαριχουάνας και άγχους

Υπάρχουν κάποια πράγματα εμείςμπορώελέγχετε όταν πρόκειται για τη χρήση μαριχουάνας. Αν και δεν υπάρχει αρκετή έρευνα γενικά για το θέμα, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και προφυλάξεις που μπορούμε να λάβουμε εάν χρησιμοποιούμε μαριχουάνα για να βοηθήσουμε το άγχος.

Κατανόηση των στελεχών THC, CBD και μαριχουάνας

Όταν αγοράζετε μαριχουάνα από ένα φαρμακείο, μπορείτε να είστε σίγουροι για το περιεχόμενο THC. Οι ετικέτες θα σας ενημερώσουν ακριβώς για το πόσο THC υπάρχει σε αυτά τα gummies ή cookies. Όσον αφορά τη χρήση μαριχουάνας για χαλάρωση, λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για THC, ειδικά όταν ξεκινάτε.

τι σημαίνει ασέξουαλ;

Η CBD (Cannabidiol), η άλλη δραστική ένωση που βρίσκεται στο φυτό, συνδέεται με περισσότερη χαλάρωση. Έτσι, για μέγιστη ανακούφιση από το άγχος, δοκιμάστε τα στελέχη με χαμηλότερο THC και υψηλότερο CBD, ή και τα δύο υψηλά THC και υψηλά CBD ( για να εξισορροπήσει το THC ). Υπάρχουν μερικά στελέχη γνωστά ότι είναι ευεργετικά για το άγχος , όπως το Granddaddy Purple. Μην με ρωτάτε ποιος θα βρει αυτά τα ονόματα…

Μέθοδοι κατάποσης

Για να προσθέσετε σε όλα τα διαφορετικά υψηλά επίπεδα που μπορούν να παράγουν διαφορετικά στελέχη, ο τρόπος που καταναλώνετε το φάρμακο κάνει επίσης μεγάλη διαφορά. Ακόμα και όταν πρόκειται για το κάπνισμα ζιζανίων, υπάρχουν μερικές διαφορετικές επιλογές, όπως αρθρώσεις, σπόγγο ή μπολ. Κάπνισμα του φαρμάκου, μπορεί να αισθανθείτε τα αποτελέσματά του μέσα σε ένα λεπτό . Εάν το καταναλώνετε σε φαγητό ή 'βρώσιμα' μπορεί να χρειαστούν μισή ώρα ή περισσότερο για να αισθανθείτε κάποια επίδραση.

Επιδράσεις άγχους που μειώνουν τη μαριχουάνα

Ένας συγκεκριμένος λόγος για τον οποίο η μαριχουάνα έχει την ηρεμιστική επίδραση που κάνει είναι επειδή επηρεάζει την νευροδιαβιβαστής GABA που μπορεί να σταματήσει το άγχος στα ίχνη του. Τα επίπεδα GABA είναι αυτά που στοχεύουν οι βενζοδιαζεπίνες - κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά του άγχους! Η μαριχουάνα μπορεί επίσης να μειώσει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, ως βρέθηκε μία μελέτη .

πώς να πείτε αν έχετε ptsd

Μια πιο ευρέως αποδεκτή / λιγότερο αμφιλεγόμενη επιλογή είναι το CBD oil, το οποίο είναι εύκολο να έρθει μέχρι σήμερα. Δεν περιέχει THC, οπότε δεν θα φτάσετε ψηλά, αλλά θα αποκομίσετε τα οφέλη από τη μείωση του άγχους. Η CBD από μόνη της θεωρείται αρκετά ασφαλής. Θεωρείται ότι λειτουργεί επηρεάζοντας το CB1 υποδοχέας στον εγκέφαλο , η οποία με τη σειρά της επηρεάζει θετικά τα επίπεδα σεροτονίνης.

Υπήρξε κάποια πολλά υποσχόμενη έρευνα σχετικά με το CBD! Σε μία μελέτη Με άτομα και ζώα, το άγχος μειώθηκε σημαντικά σε άτομα που έλαβαν 400 mg CBD σε αντίθεση με το εικονικό φάρμακο. Μια άλλη μελέτη έδειξε την αποτελεσματικότητα της CBD για την ανακούφιση του κοινωνικού άγχους κατά τη δημόσια ομιλία.

Η μαριχουάνα δεν είναι για όλους, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τουλάχιστον για μερικούς ανθρώπους, η μαριχουάνα (ή κάποιο συστατικό της) μπορεί να είναι ευεργετική. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ μαριχουάνα ή εάν είστε στο φράχτη για αυτό, είναι ωραίο να γνωρίζετε ότι υπάρχει άλλη επιλογή εκεί έξω για να δοκιμάσετε.

Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση όπου η ιατρική ή / και η ψυχαγωγική μαριχουάνα είναι νόμιμη, προχωρήστε και λιθοβολήστε, αλλά κατανοήστε ότι μπορεί να αυξήσει το υπάρχον άγχος σας. Ας ελπίσουμε ότι θα βρείτε τον εαυτό σας πολύ λιγότερο άγχος… και πολύ πιο γελαστά.