Πότε οι αγορές γίνονται εθισμός;

Όλοι μας σπαταλήσαμε χρήματα σε αντικείμενα και υπηρεσίες που δεν χρειαζόμαστε, οι αγορές που τελικά συνειδητοποιήσαμε δεν άξιζαν τον χρόνο ή την επένδυση. Σκεφτείτε όλα τα ληγμένα τρόφιμα που έπρεπε να πετάξετε, εισιτήρια για ταινίες που φαίνονταν τρομερές, ρούχα που δεν φοράτε (αλλά η πώληση τους έκανε πολύ δελεαστικούς να περάσουν).

Μερικές φορές η εμπειρία των αγορών παρέχει περισσότερη ευχαρίστηση από ό, τι καταλήγουμε να αγοράζουμε. Τα παιδιά νιώθουν χαρά απλά περπατώντας μέσα από ένα Toys R ’Us. Το να πηγαίνετε στο Macy's κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι παράδοση για πολλές οικογένειες. Αργότερα συνειδητοποιούν ότι πιθανότατα ξόδεψαν πάρα πολύ, αλλά είναι εντάξει. Έφτασε η Πρωτοχρονιά και τα έξοδα επιστρέφουν στο κανονικό μέχρι τις επόμενες διακοπές.

Τι γίνεται όμως με τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν καθημερινά όπως τη Μαύρη Παρασκευή, τη Δευτέρα στον κυβερνοχώρο ή τα Χριστούγεννα; Αυτό το είδος υπερβολικών αγορών δεν είναι μόνο οικονομικά ανεύθυνο. Η συμπεριφορά μπορεί να είναι ένα ζήτημα ψυχικής υγείας.

Η εξέλιξη των στάσεων σχετικά με τον εθισμό στις αγορές

Για δεκαετίες οι άνθρωποι θεωρούσαν την καταναγκαστική αγορά μόνο ως κακή συνήθεια ή ελάττωμα προσωπικότητας. Η δημοφιλής κινηματογραφική ταινία, Ομολογίες ενός Shopaholic , χαρακτήρισε το πρόβλημα ως χιλιετή ennui, όχι κατάσταση ψυχικής υγείας. Εκτός από την περιστασιακή ημερήσια ομιλία που μιλάει ειδικά για μια κόρη που είχε προσλάβει την οικογένειά της σε γελοία χρέη, ο εθισμός στα ψώνια ήταν περισσότερο αστείο παρά ανησυχία.

Σήμερα εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας που δεν πιστεύουν ότι τα ψώνια - σε αντίθεση με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά - αποτελούν νόμιμο εθισμό. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία δεν αναγνωρίζει τον εθισμό στις αγορές, αλλά η τελευταία έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών περιλαμβάνει διαταραχή τζόγου και σκέφτηκε να προσθέσει διαταραχή εθισμού στα παιχνίδια .

Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφερθεί στις καταναγκαστικές αγορές ως «θεραπεία λιανικής», υπονοώντας ότι η πράξη μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Ο όρος υπάρχει κυρίως για να ελαχιστοποιηθεί η σοβαρότητα του ζητήματος. Οι αγορές μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από το άγχος και άλλα αρνητικά συναισθήματα, αλλά δεν είναι μια υγιής στρατηγική αντιμετώπισης.

Όπως «υστερία», «λιανική θεραπεία» έχει σεξιστική χροιά . Οι άνδρες έχουν χρησιμοποιήσει τη φράση και παρόμοια γλώσσα για να υπονοήσουν ότι οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε καταστροφική συμπεριφορά και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τα αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η στάση έχει συμβάλει στην απογοήτευση του εθισμού στις αγορές.

Ευτυχώς, ένας αυξανόμενος αριθμός κλινικών ενώσεων και επαγγελματιών αντιμετωπίζουν τον εθισμό στις αγορές ως ψυχική ασθένεια. Αρκετοί οργανισμοί, μεταξύ των οποίων Σύνορα στην Ψυχολογία , έχουν ερευνήσει καταναγκαστική συμπεριφορά αγοράς και το συνέκρινε με άλλους εθισμούς συμπεριφοράς Η Επίσημη Εφημερίδα της Παγκόσμιας Ψυχιατρικής Εταιρείας αναφέρεται στον εθισμό στις αγορές ως «καταναγκαστική αγοραστική διαταραχή» και έχει συγκεντρώσει πληθώρα ερευνών για το θέμα.

Θεραπευτής Laura MacLeod , μεταξύ άλλων επαγγελματιών ψυχικής υγείας, έχει χρησιμοποιήσει την πρακτική της για να νομιμοποιήσει τον εθισμό στις αγορές και να προσφέρει μια υποστηρικτική κοινότητα σε άτομα που ζουν με καταναγκαστική αγοραστική διαταραχή. Οι πάσχοντες διστάζουν να χαρακτηρίσουν την ασθένεια έναν εθισμό, είπε ο MacLeod, ωστόσο, τα αίτια, τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις είναι παρόμοια με την εξάρτηση από ουσίες.

Σημάδια και συμπτώματα του εθισμού στις αγορές / Διαταραχή καταναγκαστικής αγοράς

Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα που έχουν χρησιμοποιήσει οι θεραπευτές για τη διάγνωση της καταναγκαστικής διαταραχής αγοράς:

• Μια αδυναμία να απέχετε με συνέπεια από τις αγορές όταν αγοράζετε αντικείμενα πέρα ​​από μια ανάγκη ή που δεν εξυπηρετούν κάποιο σκοπό
• Μια βλάβη στον έλεγχο των αγορών παρά τις λογικές προσπάθειες να σταματήσει
• Οι αγορές προκάλεσαν σημαντική δυσλειτουργία στη λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας εργασίας, πληρωμής λογαριασμών και κόστους ζωής, διατήρησης σχέσεων κ.λπ.
• Σταθερά συναισθήματα ενοχής ή μετάνοιας για αγορές
• Αίσθημα εκτός ελέγχου κατά την αγορά
• Η σχέση συγκρούεται με υπερβολικές δαπάνες
• Χρησιμοποιώντας με συνέπεια τα ψώνια ως μέθοδο τροποποίησης της αυτο-εικόνας και αντιμετώπισης αρνητικών συναισθημάτων
• Μια «λαχτάρα» για ψώνια ως μέσο ανταμοιβής ή ευχαρίστησης σε σταθερή βάση
• Μια δυσλειτουργική συναισθηματική απόκριση που συχνά εμφανίζεται ως άγχος, θλίψη ή ακόμα και θυμός εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να συμμετάσχει σε αγορές
• Ένταση ή άγχος πριν κάνετε μια αγορά και μια αίσθηση ανακούφισης μετά την αγορά

Σαν ουσία, τα ψώνια μπορούν να γίνουν μια φρικτή κακία που αναγκάζει τους ανθρώπους να δομήσουν τη ζωή τους γύρω από κακή προσαρμοστική συμπεριφορά.

«Οι σκέψεις, οι προοπτικές, οι επιλογές και η συμπεριφορά γίνονται ένα μοναδικό επίκεντρο: να συμμετέχουν στη συμπεριφορά των αγορών», είπε θεραπευτής Shemia Derrick , ο οποίος έχει αντιμετωπίσει πελάτες για εθισμό στις αγορές.

Η ψυχαναγκαστική αγοραστική συμπεριφορά, όπως και η κατάχρηση ναρκωτικών, έχει διάφορα στάδια, εξήγησε θεραπευτής Whitney Hawkins :

Στάδιο 1: Πρόβλεψη

Το άτομο βιώνει ιδεοληπτικές σκέψεις και ανησυχίες. Μπορεί να υπάρχει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή τοποθεσία στην οποία έχουν διορθωθεί.

Στάδιο 2: Προετοιμασία

Το άτομο σχεδιάζει πώς θα πραγματοποιήσει τις αγορές.

Στάδιο 3: Ψώνια

Αυτό το στάδιο είναι το πιο συναρπαστικό. Η απόλαυση έγκειται στην πράξη των αγορών, συχνά περισσότερο από ό, τι με τα αντικείμενα που αγοράστηκαν.

Στάδιο 4: Δαπάνες

Το άτομο ολοκληρώνει τις συναλλαγές και έχει μια σύντομη αίσθηση ανακούφισης. Ακολουθεί η απογοήτευση και η ενοχή.

πόσο καταθλιπτικός είμαι κουίζ

Εάν αυτό το κλινικό κριτήριο περιγράφει τι έχετε βιώσει, εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε επίσημη διάγνωση. Τώρα που οι άνθρωποι παίρνουν τον εθισμό στις αγορές πιο σοβαρά, υπάρχουν πολλοί πάροχοι θεραπείας και ομάδες υποστήριξης. Δεν υπάρχει ακόμη ένα συγκεκριμένο μοντέλο θεραπείας για την ψυχαναγκαστική αγορά, αλλά ο Hawkins συνέστησε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή εθισμού. Ο εθισμός στις αγορές επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων, οπότε δεν είστε μόνοι.