3 τεστ λεπτής κατάθλιψης

Πηδάω σε: Για ποιους απευθύνεται αυτό το κουίζ; Πόσο ακριβές είναι; Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη; Συχνές ερωτήσεις για την κατάθλιψη

Σε ποιους απευθύνεται αυτό το κουίζ κατάθλιψης;

Παρακάτω είναι μια λίστα με 10 ερωτήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη. Οι ερωτήσεις σχετίζονται με εμπειρίες ζωής κοινές μεταξύ των ατόμων που έχουν κατάθλιψη. Διαβάστε προσεκτικά κάθε ερώτηση και αναφέρετε πόσο συχνά έχετε αντιμετωπίσει τις ίδιες ή παρόμοιες προκλήσειςτις τελευταίες εβδομάδες.

Πόσο ακριβές είναι;

Αυτό το κουίζ είναιΔΕΝένα διαγνωστικό εργαλείο. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να διαγνωστούν μόνο από εξουσιοδοτημένο πάροχο ψυχικής υγείας ή γιατρό.

Psycomπιστεύει ότι οι εκτιμήσεις μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύτιμο πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Πολύ συχνά οι άνθρωποι σταματούν να αναζητούν βοήθεια από το φόβο ότι οι ανησυχίες τους δεν είναι νόμιμες ή αρκετά σοβαρές ώστε να δικαιολογούν επαγγελματική παρέμβαση.

Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μόνοι αλλά έχετε πολλή παρέα. Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή (MDD), ο κλινικός όρος για την κατάθλιψη, είναι μια από τις πιο κοινές καταστάσεις ψυχικής υγείας, που επηρεάζει περίπου 350 εκατομμύρια άτομα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο με το να είστε λυπημένοι. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε μπλε ή χωρίς κίνητρο κατά καιρούς, αλλά η κατάθλιψη είναι πιο σταθερή. Και, έχει μια πραγματική, βιολογική βάση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών, των συμπτωμάτων και των διαθέσιμων θεραπειών, διαβάστε την ολοκληρωμένη επισκόπηση Πείτε μου όλα όσα πρέπει να ξέρω για την κατάθλιψη Ε

Προστασία της ιδιωτικής ζωής σας είναι σημαντική για εμάς. Όλα τα αποτελέσματα είναι εντελώς ανώνυμα.

Μικρό ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για να κάνουμε πράγματαΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΑίσθημα κατάθλιψης, κατάθλιψης ή απελπισίαςΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΠρόβλημα με τον ύπνο ή τον ύπνο ή τον υπερβολικό ύπνοΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΑίσθημα κόπωσης ή λίγη ενέργειαΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΚακή όρεξη ή υπερκατανάλωση τροφήςΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΝιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου - ή ότι είσαι αποτυχημένος ή έχεις απογοητεύσει τον εαυτό σου ή την οικογένειά σουΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΠρόβλημα συγκέντρωσης σε πράγματα, όπως η ανάγνωση εφημερίδας ή η παρακολούθηση τηλεόρασηςΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΜετακίνηση ή ομιλία τόσο αργά που άλλοι άνθρωποι θα μπορούσαν να το παρατηρήσουν
Καθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΣκέψεις ότι θα ήταν καλύτερα να πεθάνετε ή να βλάψετε τον εαυτό σαςΚαθόλου Αρκετές ημέρες Περισσότερες από τις μισές ημέρες Σχεδόν κάθε μέραΕάν είχατε κάποιες μέρες με τα παραπάνω ζητήματα, πόσο δύσκολα σας δυσκόλεψαν αυτά τα προβλήματα στη δουλειά, το σπίτι, το σχολείο ή με άλλους ανθρώπους;Καθόλου δύσκολο Κάπως δύσκολο Πολύ δύσκολο Εξαιρετικά δύσκολο

Προαιρετικός:Εισαγάγετε το email σας παρακάτω για να λάβετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας και το δωρεάν ηλεκτρονικό μας ενημερωτικό δελτίο ψυχικής υγείας.

(Προσπαθούμε σκληρά για να το κάνουμε υπέροχο και δεν θα βομβαρδίσουμε τα εισερχόμενά σας)

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Η Remedy Health Media θα χρησιμοποιήσει τα στοιχεία επικοινωνίας που παρέχετε σε αυτήν τη φόρμα για να επικοινωνήσει μαζί σας για την παροχή ενημερώσεων και μάρκετινγκ. Με την υποβολή αυτού του αιτήματος, συναινείτε να λαμβάνετε τέτοιου είδους επικοινωνίες από εμάς. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τα προσωπικά δεδομένα, ανατρέξτε στην πολιτική απορρήτου μας (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Τέλος χρόνου!

CancelSubmit Quiz

Το παραπάνω κουίζ βασίζεται στο ερωτηματολόγιο για την υγεία των ασθενών (PHQ-9). Αν νομίζετε ότι μπορεί να υποφέρετε από Κατάθλιψη και/ή εσείς (ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο) αντιμετωπίζετε κρίση ψυχικής υγείας, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Για βοήθεια στην αναζήτησή σας, λάβετε υπόψη τον κατάλογό μας έκτακτοι πόροι ψυχικής υγείας Ε

Συχνές ερωτήσεις για την κατάθλιψη

Πώς διαγιγνώσκεται η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη (που ονομάζεται επίσης μείζων καταθλιπτική διαταραχή) παρουσιάζεται με συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα συναισθήματα θλίψης, δυσκολίας στον ύπνο ή στον υπερβολικό ύπνο, αίσθημα αναξιότητας ή ενοχής, απώλεια ενέργειας ή αυξημένη κόπωση και απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που απολαμβάνουν κάποτε είναι κοινά. Τα παιδιά και οι έφηβοι που είναι σε κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστούν ως οξύθυμοι και όχι λυπημένοι.

Ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης αναζητά συμπτώματα που παρεμβαίνουν στις σχέσεις του ατόμου και στη δουλειά του και αντιπροσωπεύουν μια αλλαγή στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας του ατόμου.¹Για να λάβει μια διάγνωση κατάθλιψης, το άτομο πρέπει να έχει πέντε συμπτώματα κατάθλιψης κάθε μέρα, και σχεδόν όλη την ημέρα, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.²

Ποιος μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη;

Οι πάροχοι πρωτοβάθμιας περίθαλψης συχνά διαγιγνώσκουν την κατάθλιψη. Μπορεί να παραπέμψουν ένα άτομο σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο για θεραπεία. Συνήθως, λέει ο Steven Hollon, PhD, του Brentwood, Tennessee, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt, ο πάροχος χρησιμοποιεί το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM) για να κάνει μια διάγνωση.³Περνούν τα κριτήρια στο DSM για να δουν πόσα κριτήρια πληροί το άτομο, λέει ο Hollon.

Πόσα άτομα διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη;

Περίπου 17,3 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ είχαν τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο.²Περίπου το 20% των γυναικών και μεταξύ 10 και 12% των ανδρών θα βιώσουν κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, λέει ο Steven Hollon, PhD, του Brentwood, Tennessee, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt.

Η κατάθλιψη είναι σχετικά σπάνια κατά την παιδική ηλικία και συγκρίνεται συγκριτικά στα φύλα, προσθέτει ο Hollon. Τα ποσοστά απλώς εκρήγνυνται κατά την εφηβεία και τότε εμφανίζονται για πρώτη φορά οι ανισότητες μεταξύ των φύλων. Και, προσθέτει, οι μισοί από τους ανθρώπους που πρόκειται να διαγνωστούν με μεγάλη κατάθλιψη κάποια στιγμή θα έχουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο κατά την εφηβεία.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για τη διάγνωση της κατάθλιψης;

Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες μετά την έναρξη της κατάθλιψης προτού διαγνωστεί. Αυτό οφείλεται εν μέρει επειδή οι άνθρωποι μπορεί να είναι ανθεκτικοί στο να ζητήσουν βοήθεια, λέει ο Rudy Nydegger, PhD, Ομότιμος Καθηγητής psychologyυχολογίας και Διοίκησης στο Union College και επικεφαλής στο Τμήμα Psychυχολογίας στο Νοσοκομείο Ellis, αμφότερα στο Schenectady της Νέας Υόρκης.

Όταν ένας γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης εξετάζει εάν ένα άτομο είναι καταθλιπτικό, μπορεί αρχικά να πιστεύει ότι τα συμπτώματα θα μπορούσαν να προκληθούν από μια σωματική ασθένεια, εξηγεί ο Nydegger. Συχνά, ένας γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να εξετάζει τα φάρμακα του ατόμου ή αν κάτι συμβαίνει φυσιολογικά, λέει. Προσπαθούν να αποκλείσουν ιατρικές αιτίες ως αιτία των συμπτωμάτων, η οποία είναι κατάλληλη, αλλά στη συνέχεια μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για τη διάγνωση.

Είναι δυνατόν να προσπαθήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας με κατάθλιψη;

Η αυτοδιάγνωση δεν βοηθάει, λέει ο Rudy Nydegger, PhD, Ομότιμος Καθηγητής psychologyυχολογίας και Διοίκησης στο Union College και επικεφαλής στο Τμήμα Psychυχολογίας στο Νοσοκομείο Ellis, αμφότερα στο Schenectady της Νέας Υόρκης. Αντί να συνδεθείτε στο διαδίκτυο και να ερευνήσετε το Πανεπιστήμιο της Google, ρωτήστε το γιατρό σας.

Ποιος έχει το υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης;

Οι ενήλικες γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης ανά πάσα στιγμή (8,7%) σε σύγκριση με τους ενήλικες άνδρες (5,3%). Η ηλικιακή ομάδα που έχει τους περισσότερους ενήλικες που είχαν ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο είναι η ηλικιακή ομάδα 18 έως 25 ετών.⁴

Τα παιδιά και οι έφηβοι πέφτουν επίσης σε κατάθλιψη, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάγνωση, λέει ο Rudy Nydegger, PhD, Ομότιμος Καθηγητής psychologyυχολογίας και Διοίκησης στο Union College και επικεφαλής στο Τμήμα Psychυχολογίας στο Νοσοκομείο Ellis, αμφότερα στο Schenectady της Νέας Υόρκης. Γνωρίζουμε ότι μεταξύ 2% και 6% των παιδιών αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, λέει. Περίπου το 14% των εφήβων ηλικίας 12 έως 17 ετών θα βιώσουν ένα επεισόδιο μεγάλης κατάθλιψης. Και περίπου το 9% των εφήβων αναφέρουν ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο σε μια δεδομένη χρονιά.

Μπορείτε να κληρονομήσετε την κατάθλιψη;

Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην κατάθλιψη, αλλά και οι βιολογικοί, περιβαλλοντικοί και ψυχολογικοί παράγοντες.²Η μονοπολική κατάθλιψη (μόνο κατάθλιψη) είναι λιγότερο πιθανό να κληρονομηθεί από ό, τι Διπολική διαταραχή (το οποίο χαρακτηρίζεται από ένα ή περισσότερα μανιακά ή υπομανικά επεισόδια εκτός από την κατάθλιψη), λέει ο Steven Hollon, PhD, του Brentwood, Tennessee, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt.

Ενώ η κατάθλιψη τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες, το γεγονός ότι ένα μέλος της οικογένειας έχει κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι θα την πάθετε, λέει ο Rudy Nydegger, PhD, Ομότιμος Καθηγητής psychologyυχολογίας και Διοίκησης στο Union College και επικεφαλής στο Τμήμα Psychυχολογίας στο Ellis Νοσοκομείο, και τα δύο στο Schenectady της Νέας Υόρκης. Δεν είναι ένα απλό θέμα γονιδίου, λέει. Και το σημαντικό δεν είναι γιατί ο άνθρωπος έχει κατάθλιψη αλλά τι θα κάνουμε για να τον βοηθήσουμε.

Ποια είναι η #1 αιτία κατάθλιψης;

Η νούμερο ένα αιτία της κατάθλιψης είναι τα σκληρά πράγματα, τα σημαντικά γεγονότα της ζωής που πάνε στραβά, λέει ο Steven Hollon, PhD, του Brentwood, Tennessee, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί όταν οι άνθρωποι βιώνουν δυσμενή γεγονότα στη ζωή, όπως ο θάνατος κάποιου στενού προσώπου, η απώλεια εργασίας ή κάποιο είδος ψυχολογικού τραύματος. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο άγχος και δυσλειτουργία, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ίδια την κατάθλιψη.

Υπάρχει επίσης σύνδεση μεταξύ κατάθλιψης και σωματικής υγείας. Για παράδειγμα, η καρδιαγγειακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη (και αντίστροφα).^4.5

Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την κατάθλιψη. Γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη είναι μια πολύ θεραπεύσιμη κατάσταση και ότι πάνω από το 80 % των ατόμων που λαμβάνουν κατάλληλη θεραπεία για την κατάθλιψή τους θα βελτιωθούν σημαντικά, λέει ο Rudy Nydegger, PhD, Ομότιμος Καθηγητής psychologyυχολογίας και Διοίκησης στο Union College και επικεφαλής στο Τμήμα Psychυχολογίας στο Νοσοκομείο Ellis, αμφότερα στο Schenectady της Νέας Υόρκης. Δυστυχώς, η μεγάλη πλειοψηφία των ατόμων με κατάθλιψη δεν λαμβάνουν ποτέ την κατάλληλη θεραπεία.

Πηγές άρθρου

Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. Τι είναι η κατάθλιψη; Σελίδα Τελευταία αναθεώρηση Οκτώβριος 2020. Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2021.
Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας. Κατάθλιψη: Τι είναι η κατάθλιψη; Τελευταία αναθεώρηση της σελίδας το 2021. Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2021.
Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. DSM 5 - Συχνές Ερωτήσεις Το Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2021.
Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας. Μεγάλη κατάθλιψη Το Αναθεωρήθηκε το 2021. Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2021.
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Κατάθλιψη Το Τελευταία ενημέρωση σελίδας 30 Ιανουαρίου 2020. Πρόσβαση στις 9 Ιουλίου 2021.

Τελευταία ενημέρωση: 4 Αυγούστου 2021