Διατροφικές διαταραχές: Τύποι και συμπτώματα

Πηδάω σε: Τύποι διαταραχών διατροφής Άλλα θέματα διατροφής Ποιος κινδυνεύει Βοηθώντας έναν αγαπημένο Επιπτώσεις στη Ζωή

Περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν κάποιο είδος διατροφικής διαταραχής. Κάποιοι τρώνε υπερβολικά και γίνονται παχύσαρκοι, κάποιοι δεν τρώνε αρκετά και κυριολεκτικά λιμοκτονούν, ενώ άλλοι τρώνε υπερβολικά και στη συνέχεια καθαρίζονται με εμετό στο φαγητό ή χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους για να απαλλάξουν το σώμα τους από τις υπερβολικές θερμίδες. Συχνά υπάρχει υπερβολική εστίαση στο σχήμα και το βάρος του σώματος. Το μόνο θέμα που έχουν όλες οι διατροφικές διαταραχές - εκτός από την έλλειψη ελέγχου των διατροφικών συνηθειών - είναι ότι μπορούν να προχωρήσουν και να προκαλέσουν σοβαρές, ακόμη και μόνιμες βλάβες στην ψυχική και σωματική σας υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε εάν εσείς ή κάποιος γνωστός σας παρουσιάζει σημάδια ή συμπτώματα διατροφικής διαταραχής και να απευθυνθείτε για να λάβετε το σωστό είδος βοήθειας.



Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διατροφικών διαταραχών;

Υπάρχουν πολλοί τύποι διατροφικών προβλημάτων, αλλά οι τέσσερις διατροφικές διαταραχές που αναγνωρίζονται στην τελευταία έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Mυχικών Διαταραχών (DSM-5) είναι:

τι κοινό έχουν όλες οι διαταραχές της διάθεσης;

Κάθε δύο άτομα με την ίδια διατροφική διαταραχή μπορεί να έχουν κάπως διαφορετικά συμπτώματα και εμπειρίες. Συνολικά, ωστόσο, αυτά είναι τα κοινά, πιο αναγνωρίσιμα σημεία και συμπτώματα που πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια για καθεμία από τις τέσσερις αναγνωρισμένες διατροφικές διαταραχές:





Νευρική ανορεξία

  • Η πρόσληψη τροφής είναι περιορισμένη, οδηγώντας σε πολύ χαμηλό σωματικό βάρος για την ηλικία και το ύψος
  • Ακραίος φόβος για αύξηση βάρους και παχυσαρκία ή ακραία μέτρα για την πρόληψη της αύξησης βάρους, παρόλο που το άτομο είναι λιποβαρές
  • Ζητήματα με την εικόνα του σώματος ή την άρνηση ότι η κατάσταση του χαμηλού βάρους είναι σοβαρό πρόβλημα

Νευρική βουλιμία

  • Τρώγοντας συχνά, τρώγοντας μεγάλες ποσότητες φαγητού, νιώθοντας ότι δεν ελέγχετε τη διατροφική συμπεριφορά και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε
  • Συχνά καθαρίζετε για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως εμετό που προκαλείται από τον εαυτό σας, καθαρτικά ή διουρητικά, νηστεία ρουτίνας ή υπερβολική άσκηση.
  • Ασχολείται υπερβολικά με το βάρος και το σχήμα του σώματος
  • Διαταραγμένες συμπεριφορές διατροφής και καθαρισμού εμφανίζονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για 3 μήνες

Διαταραχή υπερβολικής διατροφής

  • Τρέξτε να τρώτε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για 3 μήνες, συν:
  • Τρώγοντας περισσότερο φαγητό σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι θα έτρωγαν στον ίδιο χρόνο, και
  • Αίσθημα εκτός ελέγχου για τη διατροφική συμπεριφορά και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται

Επιπλέον, επεισόδια υπερφαγίας που περιλαμβάνουν τουλάχιστον τρεις από αυτές τις πέντε συμπεριφορές:

  • Τρώγοντας πολύ πιο γρήγορα από το κανονικό
  • Τρώτε μέχρι να αισθανθείτε άβολα
  • Τρώγοντας τεράστιες ποσότητες φαγητού ακόμα και όταν δεν πεινάτε
  • Τρώγοντας κρυφά ή μόνος από ντροπή
  • Βιώνοντας αίσθημα αηδίας, κατάθλιψης ή υπερβολικής ενοχής μετά την υπερφαγία

Διαταραχή αποφυγής περιοριστικής πρόσληψης τροφής

  • Έλλειψη ενδιαφέροντος ή άλλη αποφυγή τροφής λόγω των αισθητηριακών χαρακτηριστικών του φαγητού, όπως χρώματα και υφές. Η αποφυγή σχετίζεται με τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα:Σημαντική απώλεια βάρους ή, σε παιδιά, αδυναμία επίτευξης του αναμενόμενου βάρους και ύψους, Σημαντική ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, Εξάρτηση από συμπληρώματα διατροφής ή σωλήνα από του στόματος, Διαταραχή της ψυχοκοινωνικής λειτουργίας
  • Η κατάσταση δεν μπορεί να εξηγηθεί από τη μη διαθεσιμότητα τροφίμων ή τις πολιτισμικά εγκεκριμένες πρακτικές διατροφής.
  • Δεν υπάρχουν προβλήματα με το σωματικό βάρος ή την εικόνα του σώματος και η αποφυγή δεν σχετίζεται με ανορεξία ή βουλιμία.
  • Δεν υπάρχει καμία άλλη διατροφική διαταραχή ή ιατρική κατάσταση που να εξηγεί την αποφυγή, ή η αποφυγή είναι πιο ακραία από ό, τι συνήθως θα σχετίζονταν με μια άλλη κατάσταση.
Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Παλεύετε με διατροφική διαταραχή;

Πάρτε την 2λεπτη εκτίμηση της διαταραχής υπερφαγίας για να δείτε αν μπορεί να επωφεληθείτε από περαιτέρω διάγνωση και θεραπεία.



Πάρτε το κουίζ Binge Eating

Τι γίνεται με άλλα διατροφικά θέματα;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προβλημάτων διατροφής και εικόνας του σώματος που μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και είναι λιγότερο συχνές από τις τέσσερις βασικές διατροφικές διαταραχές. Αυτές περιλαμβάνουν τη Διαταραχή της Μηρυκαστικής Οργάνωσης, όταν κάποιος επαναφέρει με συνέπεια το φαγητό μετά το φαγητό. Ορθορεξία, μια μορφή υπερβολικής καθαριότητας. και εθισμός στα τρόφιμα όταν κάποιος δεν μπορεί να ελέγξει την πρόσληψη συγκεκριμένων τύπων τροφίμων ή συστατικών. Αυτές και κάθε άλλη ανώμαλη ή υπερβολική συμπεριφορά που σχετίζεται με τη διατροφή ή την εικόνα του σώματος είναι καταστάσεις που συχνά απαιτούν επαγγελματική θεραπεία για την πρόληψη της επιδείνωσης των συμπτωμάτων.

Ποιος κινδυνεύει για διατροφική διαταραχή;

Οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται συχνότερα με τις γυναίκες κατά την εφηβεία και την ενήλικη ζωή, αλλά οποιοσδήποτε, πλούσιος ή φτωχός, νέος ή μεγάλος, και οποιασδήποτε φυλής, ικανότητας, πολιτισμού, φύλου ή σεξουαλικού προσανατολισμού μπορεί να αναπτύξει διατροφική διαταραχή. Τα γονίδια, το περιβάλλον, οι κοινωνικοί κανόνες και η ψυχολογική υγεία παίζουν ρόλο. Τα άτομα με άλλες προκλήσεις για την ψυχική και συμπεριφορική υγεία, όπως κατάθλιψη, άγχος ή χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, είναι επίσης πιο πιθανό να ακολουθήσουν ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές. Οι καταστάσεις υψηλού στρες, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης από τους συνομηλίκους και οι δραστηριότητες που ενθαρρύνουν μια αυστηρότερη διατροφή-όπως η συμμετοχή σε αθλήματα, χορό ή μοντέλο-μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας έχει διατροφική διαταραχή;

Μόνο ένας γιατρός ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να δώσει μια ακριβή διάγνωση, αλλά εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε εάν εσείς ή κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα αντιμετωπίζετε διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες.

  • Τρώγοντας μυστικά ή αφήνοντας γεύματα για να πάτε στο μπάνιο
  • Εκφράζοντας ενοχές για διατροφικές συνήθειες
  • Μιλώντας συνεχώς για βάρος ή απώλεια βάρους
  • Η υπερβολική και εμμονή εστίαση στην κατανάλωση υγιεινών τροφών
  • Παράλειψη συνεχώς των γευμάτων
  • Υπερβολική άσκηση
  • Συχνός έλεγχος του καθρέφτη ή της ζυγαριάς
  • Χρήση συμπληρωμάτων διατροφής ή καθαρτικών

Πώς θα επηρεάσει μια διατροφική διαταραχή τη ζωή μου;

Εκτός από τη διαταραχή των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, μια διατροφική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει και εσάς ψυχική και συναισθηματική υγεία Το Μπορεί να νιώθετε περισσότερο ανήσυχοι για τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε ή να ντρέπεστε για το βάρος σας. Μπορεί να αρχίσετε να απομονώνεστε από φίλους και συγγενείς που εκφράζουν ανησυχίες για την υγεία σας και αυτή η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Ο φυσικός αντίκτυπος μιας διατροφικής διαταραχής μπορεί να είναι σημαντικός. Με την πάροδο του χρόνου, οι διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές μπορούν να βλάψουν την πεπτική οδό, το δέρμα, τα οστά και τα δόντια σας, καθώς και τη λειτουργία διαφόρων άλλων οργάνων, όπως η καρδιά σας. Οι διατροφικές διαταραχές έχουν το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας μεταξύ των καταστάσεων ψυχικής υγείας, ιδιαίτερα της ανορεξίας. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους πάσχουν από ανορεξία είναι 18 φορές υψηλότερος από αυτόν των συνομηλίκων τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η κατάλληλη θεραπεία είναι απαραίτητες.

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Δείτε το Μέρος 2 αυτής της ιστορίας

Θεραπεία διαταραχών διατροφής: Λήψη της βοήθειας που χρειάζεστε

Βλέπε Μέρος 2

Εάν χρειάζεστε βοήθεια και δεν μπορείτε να τη λάβετε από κάποιον στον άμεσο κύκλο υποστήριξής σας, καλέστε τη γραμμή βοήθειας της Εθνικής Ένωσης Διαταραχών Διατροφής χωρίς χρέωση στο 1-800-931-2237.

Πηγές άρθρου
  1. Εθνική ένωση νευρικής ανορεξίας και συναφών διαταραχών (ANAD). Διατίθεται σε: https://anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/ Το Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.
  2. Εθνική Ένωση Διαταραχών Διατροφής (NEDA). Διατίθεται σε: https: // www.nationaleatingdisorders.org/what-are-eating-disorders.
  3. Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας: Διατροφικές Διαταραχές. Διατίθεται σε: www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145410 Το Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.
  4. Κατανόηση των ψυχικών διαταραχών: Ο οδηγός σας για το DSM-5. Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. (American Psychiatric Publishing, 2015).
Τελευταία ενημέρωση: 21 Μαΐου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Οι συνέπειες των διατροφικών διαταραχών: Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βουλιμίας

Οι συνέπειες των διατροφικών διαταραχών: Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βουλιμίας

πώς να πείτε αν είστε κοινωνιοπαθής
Ανορεξία και κατάθλιψη

Ανορεξία και κατάθλιψη

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με διατροφική διαταραχή

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με διατροφική διαταραχή

Κρίση μέσης ηλικίας (Διατροφική Διαταραχή)

Κρίση μέσης ηλικίας (Διατροφική Διαταραχή)

Θεραπεία διαταραχών διατροφής: Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να είστε και πάλι υγιείς

Θεραπεία διαταραχών διατροφής: Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να είστε και πάλι υγιείς

Νευρική ορθορεξία

Νευρική ορθορεξία