Αισθάνεστε τελευταία; Εκκινήστε ξανά το εγγενές κίνητρό σας με αυτές τις συμβουλές από τους θεραπευτές του Talkspace. Θα εκπλαγείτε πόσο καλύτερα θα αρχίσετε να αισθάνεστε!
Η Charlotte Lieberman αφηγείται την ιστορία της που αγωνίζεται με μια διατροφική διαταραχή, το OCD και το άγχος. Διαβάστε για να πάρετε μια ιδέα για το πώς αισθάνεται πραγματικά η δυσμορφία του σώματος.
Αν περιμένουμε μόνο για εκείνη τη μεγάλη ευτυχισμένη στιγμή, όταν όλα στη ζωή μας πηγαίνουν όπως θέλουμε, θα χάσουμε τις μικρότερες χαρές στην πορεία.
Η σεξουαλική παρενόχληση είναι ένα συστηματικό ζήτημα που βλάπτει την ψυχική υγεία και την ευημερία των θυμάτων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, πολλοί εξακολουθούν να εστιάζουν υπερβολικά στο βάρος και την εικόνα του σώματος. Εδώ είναι 6 τρόποι αντιμετώπισης αυτών των αρνητικών συναισθημάτων.
Η δύναμη της θετικής σκέψης αυξάνει τη διάθεσή σας και μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη συνολική σας υγεία. Εξασκηθείτε στη δημιουργία μιας θετικής νοοτροπίας με αυτές τις συμβουλές.
Η οικογενειακή δυναμική μπορεί να είναι περίπλοκη και δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ακούστε την εμπειρία ενός συγγραφέα να ασχολείται με ένα επίμονο, τοξικό μέλος της οικογένειας.