Σεξουαλική παρενόχληση: Δεν είναι φυσικά όλα τα όρια

Χάρη σε μεγάλο βαθμό στο κίνημα #MeToo, όλοι γνωρίζουμε περισσότερο τη σεξουαλική παρενόχληση που δυστυχώς διαδίδεται σε τόσους πολλούς κλάδους. Όλοι πρέπει να ενημερωθούμε για το τι πραγματικά συνιστά σεξουαλική παρενόχληση, όχι μόνο για να το αποκαλέσουμε, αλλά και για να λογοδοτήσουμε οι εταιρείες και να προσαγάγουμε τους δράστες στη δικαιοσύνη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η σεξουαλική παρενόχλησηδεναπαραίτητα σημαίνει ότι έχει περάσει ένα φυσικό όριο.

Είναι εξουσιοδοτημένο να γνωρίζουμε τα δικαιώματά σας και τι μπορείτε να κάνετε σχετικά με τη σεξουαλική παρενόχληση. Ενθαρρύνει επίσης μια κουλτούρα έκκλησης, όπου δεν είναι ανεκτή η ακατάλληλη συμπεριφορά. Αυτή η γνώση είναι το πρώτο βήμα της κοινωνικής προόδου που επιτρέπει σε άτομα κάθε φύλου να αισθάνονται ασφαλείς στην εργασία.

Η σεξουαλική παρενόχληση είναι παράνομη

Ας ρίξουμε μια ματιά στον νομικό ορισμό της σεξουαλικής παρενόχλησης στο χώρο εργασίας.

έχω εθισμό στο πορνό

Σύμφωνα με την Επιτροπή ίσων ευκαιριών απασχόλησης των ΗΠΑ : «Είναι παράνομο να παρενοχλεί κάποιος (αιτών ή υπάλληλος) λόγω του φύλου αυτού του ατόμου. Η παρενόχληση μπορεί να περιλαμβάνει «σεξουαλική παρενόχληση» ή ανεπιθύμητες σεξουαλικές εξελίξεις, αιτήματα για σεξουαλικές προτιμήσεις και άλλη λεκτική ή σωματική παρενόχληση σεξουαλικού χαρακτήρα… Είναι παράνομο να παρενοχλείς μια γυναίκα κάνοντας προσβλητικά σχόλια για τις γυναίκες γενικά ».

Η συμπεριφορά του παρενοχλητή πρέπει να είναι ανεπιθύμητη προκειμένου να συνιστά σεξουαλική παρενόχληση.

Τόσο το θύμα όσο και ο παρενοχλητής μπορεί να είναι είτε γυναίκα είτε άντρας, και το θύμα και ο παρενοχλητής μπορεί να είναι το ίδιο φύλο. Ο παρενοχλητής μπορεί να είναι αφεντικό, επόπτης σε άλλο τμήμα, συνάδελφος ή ακόμη και πελάτης ή πελάτης.

Η σεξουαλική παρενόχληση δεν είναι πάντα φυσική

Το άγγιγμα ή η αρπαγή σεξουαλικής φύσης ισοδυναμεί φυσικά με σεξουαλική παρενόχληση. Αλλά η μη φυσική συμπεριφορά μπορεί επίσης να είναι σεξουαλικά παρενοχλητική. Σύμφωνα με την Πολιτική σεξουαλικής παρενόχλησης 2019 από το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ , ανεπιθύμητες ενέργειες που είναι ακατάλληλες και μπορεί να συνιστούν σεξουαλική παρενόχληση περιλαμβάνουν σεξουαλικές φάρσες, επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές υπονοίες, λεκτική κακοποίηση σεξουαλικής φύσης και δίνοντας σεξουαλικά υπονοούμενα δώρα.

Ο θεραπευτής Talkspace Cynthia Catchings LCSW-S προστέθηκε στη λίστα ακατάλληλων συμπεριφορών:

ξεπερνώντας τον φόβο για τα ύψη

• Αγγίζοντας τα χέρια ή τα χέρια. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι φροντίδας, αλλά θα μπορούσε επίσης να «δοκιμάσει τα νερά» για να δει πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ο παρενοχλητής.
• Χρησιμοποιώντας ονόματα όπως γλυκιά μου, αγάπη, κορίτσι ή οποιοδήποτε άλλο όνομα κατοικίδιων στην εργασία.
• Φυσικά εμποδίζοντας κινήσεις, που στέκονται με έναν τρόπο.
• «Κατά λάθος» (αλλά επίτηδες) βούρτσισμα εναντίον ενός.
• Κοιτάζοντας ή κοιτάζοντας το σώμα πάνω και κάτω.
• Παρακολούθηση ή υπερβολική προσοχή.
• Λέγοντας αστεία αστεία ή κοινή χρήση ιστοριών για σεξουαλικές εμπειρίες.
• Επανειλημμένα ζητώντας ημερομηνίες παρά την απόρριψη.
• Κάνοντας σεξουαλικά προσβλητικές χειρονομίες, παρατηρήσεις ή εκφράσεις του προσώπου.

Η σεξουαλική παρενόχληση έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην ψυχική υγεία

Η σεξουαλική παρενόχληση στην εργασία είναι κάτι παραπάνω από απλώς ενοχλητικό ή ενοχλητικό - η έρευνα έδειξε ότι έχει επιζήμιο αντίκτυπο στην ψυχική μας ευεξία.

Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο Κοινωνία και ψυχική υγεία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «οι γυναίκες και οι άνδρες που βιώνουν συχνότερη σεξουαλική παρενόχληση στην εργασία έχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα καταθλιπτικής διάθεσης από τους εργαζόμενους που δεν έχουν παρενοχληθεί».

Σύμφωνα με την καθηγήτρια ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Όρεγκον, Jennifer Freyd, η σεξουαλική παρενόχληση μπορεί να έχει ευρύτατα αποτελέσματα, ανησυχία , κατάθλιψη , ή διαταραχή μετατραυματικού στρες . «Σχεδόν οποιαδήποτε κοινή μορφή συναισθηματικής ή ψυχολογικής δυσφορίας μπορεί να αντιμετωπιστεί μετά τη σεξουαλική παρενόχληση», είπε .

Σεξουαλική παρενόχλησηστοΗ εργασία μπορεί να αποτελέσει ακόμη μεγαλύτερη απειλή για την ευημερία σας, επειδή διακυβεύεται η διαβίωσή σας, επισημαίνει ο Bill O’Donohue, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νεβάδας. Αυτός είπε CNN : «Όχι μόνο παρέχει όλες τις αρνητικές συνέπειες οποιασδήποτε σεξουαλικής επίθεσης, αλλά επηρεάζει επίσης την ικανότητα κάποιου να βάζει φαγητό στο τραπέζι και άλλες λειτουργίες που σας προσφέρει μια εργασία, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης ολοκλήρωσης, ενός δικτύου φίλων, ενός σημαντική καριέρα. '

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να επιδεινωθούν περαιτέρω όταν η παρενόχληση ελαχιστοποιείται στις ειδήσεις ή κοροϊδεύεται στα κοινωνικά μέσα. «Αυτό κάνει το θύμα να ξαναζήσει την παρενόχληση ή την κακοποίηση, και αυτό τραυματίζει ξανά το άτομο ξανά και ξανά», λέει ο Catchings. Όχι μόνο το θύμα πρέπει να αντιμετωπίσει το αρχικό τραύμα, αλλά επίσης αισθάνεται λιγότερο ασφαλές όταν έχει εμφανιστεί. «Το θύμα χάνει εμπιστοσύνη και αυτό επηρεάζει τις προσωπικές και επαγγελματικές του σχέσεις. Δημιουργεί μια κουλτούρα άγνοιας και καλεί τους κακοποιούς να διαιωνίσουν τις συμπεριφορές. '

Πώς να αντιμετωπίσετε όταν είστε το θύμα της σεξουαλικής παρενόχλησης

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πρώτα ότι η σεξουαλική παρενόχληση είναιπάντατο λάθος του παρενοχλητή, χωρίς εξαίρεση. Αν και οι καταστάσεις και οι περιστάσεις γύρω από την παρενόχληση μπορεί να αλλάξουν, θυμηθείτε ότι δεν φταίτε, ούτε είστε μόνοι.

Παρενόχληση στην εργασία

Η σεξουαλική παρενόχληση στην εργασία είναι παράνομη και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στην ψυχική και συναισθηματική υγεία σας καθώς και στην καριέρα σας. Υπάρχουν κάποια απτά άμεσα βήματα που πρέπει να λάβετε εάν μας παρενοχλούνται σεξουαλικά στην εργασία. «Στη δουλειά, μαθαίνουμε ότι αν δεν το τεκμηριώσουμε, δεν συνέβη», λέει ο Catchings. Ως εκ τούτου, η καταγραφή και αποθήκευση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κειμένων ή σημειώσεων είναι απαραίτητη. Εάν η παρενόχληση είναι αυτοπροσώπως, μοιραστείτε τι συνέβη με έναν φίλο ή συνεργάτη που εμπιστεύεστε και τεκμηριώνετε. '

ελεγκτής συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας παιδιού

Παρενόχληση στο κοινό

Αν και κανείς δεν περιμένει, ούτε πρέπει να περιμένει, παρενόχληση οπουδήποτε, η παρενόχληση στο κοινό είναι συχνά ιδιαίτερα εκπληκτική και συχνά περιλαμβάνει ξένους που δεν γνωρίζει το θύμα. «Σε δημόσιο χώρο, η προετοιμασία είναι πολύ σημαντική. Να είστε εξοικειωμένοι με το περιβάλλον σας και αν είστε μόνοι, πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου άλλοι άνθρωποι μπορούν να σας βοηθήσουν ή να γίνετε μάρτυρες του τι συμβαίνει. Ψυχικά, αναζητήστε απεικονίσεις σεναρίων όπου αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα, αλλά συνεχίστε να προσέχετε το περιβάλλον σας. '

Παρενόχληση στο σπίτι

Επειδή οι περισσότεροι από εμάς μπορούν συνήθως να σκεφτούν τα σπίτια μας ως δικά μας ασφαλής χώρος , η παρενόχληση όπου ζούμε μπορεί να κλονίσει τις ιδέες μας για ασφάλεια και βεβαιότητα. Ο Cathings προσθέτει, 'Εάν η παρενόχληση είναι στο σπίτι ή στο σπίτι ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας και έχετε κάποιον που αισθάνεστε άνετα να λέτε για το τι συνέβη ή τι συμβαίνει, είναι καλή ιδέα να τους πείτε. Μπορείτε να τους ζητήσετε να βεβαιωθείτε ότι το άτομο που σας παρενοχλεί δεν είναι παρόν σε εκδηλώσεις όπου θα είστε. Αυτό περιλαμβάνει οικογενειακές επισκέψεις και συγκεντρώσεις ή μέρη που φαίνεται να ανήκουν σε εσάς και στο άτομο. Μπορείτε να μοιραστείτε με αυτό το έμπιστο ότι μπορούν να δείξουν την υποστήριξή τους στο πλευρό σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει σιωπηλός. '

Νομική προσφυγή

Εάν η παρενόχληση συμβαίνει στην εργασία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Γραφείο Πολιτικών Δικαιωμάτων του Υπουργείου Εξωτερικών . Σύμφωνα με την πολιτική τους, «Εάν το Τμήμα λάβει ισχυρισμό για σεξουαλική παρενόχληση ή έχει λόγους να πιστεύει ότι συμβαίνει σεξουαλική παρενόχληση, θα λάβει τα απαραίτητα μέτρα για να διασφαλίσει ότι το ζήτημα θα διερευνηθεί και αντιμετωπιστεί αμέσως».

Το Catching συμβουλεύει ότι, «Οι νόμοι και οι ποινές για παρενόχληση κάποιου χωρίς διέλευση φυσικού ορίου διαφέρουν μεταξύ των χωρών. Σε ορισμένα μέρη, δύο γειτονικές πόλεις θα μπορούσαν να έχουν πολύ διαφορετικούς κανονισμούς, από την αναγνώρισή του ως εγκλήματος μίσους έως την επιβολή της χαλαρής νομοθεσίας που υπάρχει στα βιβλία. Η καλύτερη πρόταση είναι να αναζητήσετε νομικό σύμβουλο από έναν επαγγελματία που εμπιστεύεστε. '

Μην υποφέρετε στη σιωπή

Η ακατάλληλη και ανεπιθύμητη συμπεριφορά δεν χρειάζεται να είναι φυσική για να συνιστά σεξουαλική παρενόχληση. Είτε φυσική, λεκτική, συναισθηματική ή αλλιώς μπορεί να έχει επιβλαβείς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία - και είναι σημαντικό να θυμάστε ότι έχετε επιλογές στο χώρο εργασίας σας και σύμφωνα με το νόμο για την υποβολή καταγγελίας. Μπορεί να είναι δύσκολο να υποβληθεί μια επίσημη καταγγελία σε μια τόσο συναισθηματικά προκλητική κατάσταση, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική σας υγεία μιλήστε σε κάποιον - ακόμη και έναν αξιόπιστο φίλο ή συνάδελφο.