Οι αδύνατες αποφάσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Την περασμένη άνοιξη, όταν το σχολείο και η δουλειά έκλεισαν ξαφνικά λόγω της πανδημίας του κοροναϊού, ο σύζυγός μου και εγώ βρεθήκαμε στην ίδια θέση με αμέτρητες οικογένειες σε όλη τη χώρα. Εργαζόμασταν και οι δύο από το σπίτι με πλήρη απασχόληση ενώ ταυτόχρονα προσπαθούσαμε να διαχειριστούμε τα δύο παιδιά μας, τα οποία ξαφνικά μάθαιναν εξ αποστάσεως (ή, όπως το δικαίωσαν πολλοί, « σχολική κρίση ').

Θα είμαι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας: ήταν βασικά μια καταστροφή.

Η εργασία στο σπίτι με παιδιά είναι σχεδόν αδύνατη

Δούλευα από το σπίτι για χρόνια, μερικές φορές με μικρά παιδιά, οπότε με πολλούς τρόπους η αλλαγή δεν ήταν τόσο δύσκολη για μένα. Ο σύζυγός μου είναι δάσκαλος και μπόρεσε να κάνει ζουμ με τους μαθητές του. Είναι ένας πολύ πρακτικός μπαμπάς και δεν ήταν δύσκολο να τον εμπλακεί στη βοήθεια με τα παιδιά (από την άλλη πλευρά, η δουλειά του σπιτιού, από την άλλη, ήταν μια διαφορετική ιστορία).

Τα παιδιά μου, ωστόσο, ήταν άθλια, ειδικά ο μικρότερος γιος μου. Η εξ αποστάσεως εκπαίδευση είναι πολύ δύσκολη για να προσαρμοστεί ένας δεύτερος μαθητής - το ζουμ δεν μπορεί πραγματικά να αντικαταστήσει τη διδασκαλία πρόσωπο με πρόσωπο. Όχι μόνο αυτό, ολόκληρος ο κόσμος του ανατράπηκε - και μάλλον ξαφνικά. Ήταν πολλά για να προσαρμοστεί, έχοντας λιγότερη εμπειρία να αντλήσουμε και όλοι μας αγχωθήκαμε εντελώς, προσαρμόζοντας σε αυτό το «νέο φυσιολογικό», ενώ αντιμετωπίζαμε το γεγονός ότι όλοι είμαστε κολλημένοι στο σπίτι μαζί.

Έγινε σαφές ότι η εργασία στο σπίτι - και η συνέχιση των προθεσμιών και η ικανοποίηση των αφεντικών μας - ήταν μια σχεδόν αδύνατη πρόταση ενώ γονείς και ταυτόχρονα προσπαθούσαν να σχολιάσουν δύο παιδιά. Πήρε σημαντικά διόδια τόσο στον άντρα μου όσο και στην ψυχική μου υγεία. Και οι δύο χάσαμε τον ύπνο και αντιμετωπίσαμε σημαντικά αυξημένο άγχος. Βασικά είχα καθημερινά πονοκέφαλο και σφιχτό σαγόνι. Υπήρχε περισσότερη φωνή από ό, τι είμαι περήφανος που παραδέχομαι.

Το βάρος της παιδικής μέριμνας συχνά πέφτει στους ώμους της μητέρας

Αυτό το καλοκαίρι, η οικογένειά μας είχε την ευκαιρία να πάρει την ανάσα μας. Τα παιδιά δεν μαθαίνουν πλέον εξ αποστάσεως, οπότε δεν χρειάζεται να διαχειριστούμε αυτήν την πτυχή της ζωής. Δεδομένου ότι ο σύζυγός μου είναι δάσκαλος, είναι μακριά για το καλοκαίρι, οπότε δίνει στα παιδιά μας πολύ απαραίτητη προσοχή, ακόμη και επειδή οι εξωτερικές μας δραστηριότητες είναι περιορισμένες λόγω της πανδημίας. Είμαστε σαφώς εξαιρετικά τυχεροί από αυτή την άποψη. Πολλοί γονείς βρίσκονται στο σπίτι αυτό το καλοκαίρι, εργάζονται με πλήρη απασχόληση με μηδενική εξωτερική βοήθεια ή δραστηριότητες για να εγγράψουν τα παιδιά τους. Εξακολουθεί να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση και η ψυχική υγεία των γονιών υποφέρει γενικά.

βραχυπρόθεσμη αναπηρία ψυχική υγεία

Σε αντίθεση με την περίπτωσή μου, είναι συχνά οι μητέρες που υποφέρουν περισσότερο και αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος από την άποψη της παιδικής μέριμνας. Μια έρευνα από Καταλύτης διαπίστωσε ότι όταν τα παιδιά μαθαίνουν από το σπίτι, οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να βοηθήσουν με τις ευθύνες στο σπίτι. Οι σταδιοδρομίες των γυναικών είναι επίσης στη γραμμή. Σύμφωνα με Ο κρίνος , σε καταστάσεις όπου δεν μπορεί να ληφθεί φροντίδα παιδιών, οι γυναίκες είναι αυτές που εγκαταλείπουν τη δουλειά τους με υψηλότερα ποσοστά από τους άνδρες για να μείνουν στο σπίτι με τα παιδιά τους. Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να απολυθούν λόγω συγκρούσεων παιδικής φροντίδας από τους άνδρες.

Και δεν νομίζω ότι κανένας από εμάς χρειάζεται μια έρευνα για να μας πει ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να εκτελούν οικιακές εργασίες στο σπίτι, καθώς και να φροντίζουν την ψυχική και συναισθηματική εργασία της διαχείρισης ενός νοικοκυριού. Όσο πρακτικός όπως είναι ο σύζυγός μου, είμαι σίγουρα υπεύθυνος να διατηρήσω το σπίτι μας ομαλό - απαντώντας σε email εκπαιδευτικών, σχεδιάζουμε τον προϋπολογισμό μας, παρατηρώντας πότε πρέπει να αγοραστούν είδη παντοπωλείου και πρέπει να γίνουν ραντεβού γιατρού.

ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρίσης άγχους και κρίσης πανικού

Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχική μου υγεία - και ξέρω ότι δεν είμαι μόνος σε αυτό.

Προγραμματισμός κλεισίματος σχολείου αυτό το φθινόπωρο

Καθώς προετοιμάζουμε τη νέα σχολική χρονιά, πολλές οικογένειες αμφισβητούν το γεγονός ότι τα παιδιά τους θα συνεχίζουν την εξ αποστάσεως εκπαίδευση ή θα πηγαίνουν στο σχολείο μόνο λίγες μέρες την εβδομάδα. Ακόμα κι αν τα παιδιά σας επιστρέφουν με πλήρες ωράριο, όλες οι οικογένειες πρέπει να προετοιμαστούν για το γεγονός ότι ενδέχεται να είναι αναπόφευκτο το κλείσιμο του σχολείου στο μέλλον. Και έτσι το ζήτημα του ποιος θα φροντίσει και θα σχολιάσει τα παιδιά συνεχίζεται.

Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. Μερικοί γονείς μπορούν να εργαστούν από το σπίτι και θα συνεχίσουν. Ορισμένες οικογένειες έχουν τη δυνατότητα να προσλάβουν εξωτερική βοήθεια ή έχουν μαζί τους εκτεταμένη οικογένεια. Ωστόσο, ορισμένες οικογένειες - ειδικά εκείνες όπου κανένας γονέας δεν μπορεί να εργαστεί από το σπίτι - πρέπει να επιλέξουν να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους ή να αλλάξουν σταδιοδρομία.

Μελέτες και στατιστικές δεν είναι ακόμη διαθέσιμες, όλα αυτά είναι πάρα πολύ καινούργια, για το τι επιλέγουν οι οικογένειες κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της πανδημίας, αλλά υποθέτω είναι ότι όπου υπάρχει επιλογή για το ποιος θα μείνει στο σπίτι και ποιος θα πάει στη δουλειά , το βάρος θα είναι πιο συχνά από τις γυναίκες. Βλέπω ήδη αυτήν την τάση μεταξύ φίλων.

Ακόμα και όταν και οι δύο γονείς είναι στο σπίτι, οι ευθύνες της διαχείρισης της εκπαίδευσης των παιδιών - και διακόπτεται στη δουλειά περίπου 1.475 φορές την ημέρα - πέφτει δυσανάλογα στους ώμους των μητέρων. Αυτό θα έχει βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των γυναικών καθώς και στις φιλοδοξίες και τους στόχους της μακροχρόνιας σταδιοδρομίας τους, οι οποίοι είναι εξίσου σημαντικοί με την πορεία των συντρόφων τους

Κάνοντας την καλύτερη επιλογή για την οικογένειά σας

Όσο για την οικογένειά μου, η επόμενη σχολική χρονιά είναι πολύ έντονη. Επιλέξαμε να κρατήσουμε τα παιδιά μας στο σπίτι για να κάνουν απομακρυσμένη μάθηση και ελπίζουμε ότι η εμπειρία τους θα βελτιωθεί κατά το τελευταίο εξάμηνο. Αλλά μέρος αυτού σημαίνει ότι προσαρμόζουμε τα δικά μας προγράμματα εργασίας για να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο στις ανάγκες των παιδιών μας.

Μπορεί να καταλήξω να δουλεύω νωρίτερα το πρωί και αργότερα το βράδυ, ώστε να είμαι διαθέσιμος κατά τη διάρκεια της ημέρας για να δώσω προσοχή στον μικρότερο γιο μου. Αλλά ανάλογα με διάφορους παράγοντες (το άνοιγμα του σχολείου εξακολουθεί να είναι πάρα πολύ στον αέρα σε όλη τη χώρα!), Ο σύζυγός μου μπορεί να είναι και στο σπίτι - και μπορεί ακόμη και να λάβει άδεια απουσίας από την εργασία του επόμενου έτους για να βοηθήσει με το σχολείο και τη φροντίδα των παιδιών.

Καθώς προσπαθούμε να κάνουμε τις καλύτερες επιλογές για την οικογένειά μας, εστιάζουμε όχι μόνο σε πρακτικά θέματα, αλλά και σε συναισθηματικά θέματα και ψυχική υγεία. Προσπαθούμε να είμαστε ειλικρινείς για το τι χρειαζόμαστε ο ένας από τον άλλο. Ακούμε τα παιδιά μας και τους ρωτάμε τι χρειάζονται. Ζητούμε συμβουλές από την οικογένεια, τους φίλους και τους θεραπευτές μας. Προσπαθούμε επίσης να τα κρατήσουμε όλα σε προοπτική, συνειδητοποιώντας ότι αυτή η πανδημία είναι «μόνο για τώρα» και ότι τα πράγματα ελπίζουμε ότι θα επανέλθουν στο φυσιολογικό τελικά.

Όποια θέση κι αν βρίσκεστε, θυμηθείτε ότι τα συναισθήματά σας έχουν σημασία και είναι έγκυρα. Να θυμάστε ότι αυτή η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου σας - είναι μια παγκόσμια πανδημία! - και ότι όλοι κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε με τις επιλογές (ή την έλλειψη αυτών) που μας δίνονται.

Με πολλούς τρόπους, αυτή η σχεδόν αδύνατη κατάσταση που βρίσκουν οι γονείς είναι μια καλή ευκαιρία να αποκτήσουν πραγματικά καλές δεξιότητες επικοινωνίας. Η επανεκτίμηση του status quo όσον αφορά τη φροντίδα των παιδιών και τη διαχείριση των νοικοκυριών έχει σίγουρα και τα θετικά της, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μπαμπάδες παίρνουν μια πραγματική γεύση από τις ευθύνες που μαστίζουν τις μητέρες εδώ και δεκαετίες - και αυτό είναι πραγματικά καλό. Μελέτες δείχνουν εάν οι άνδρες παίρνουν άδεια απουσίας μετά τη γέννηση ενός μωρού τότε είναι πιο πιθανό να μοιραστούν το έργο της παιδικής μέριμνας μακροπρόθεσμα.

λίστα διπολικών συμπτωμάτων σε παιδιά

Πάνω απ 'όλα, ας πούμε όλοι λίγο ότι ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται η επόμενη σχολική χρονιά, όλοι θα βγούμε πιο δυνατοί, πιο ανθεκτικοί και λίγο πιο συμπονετικοί στο τέλος. Τουλάχιστον, αυτό λέω στον εαυτό μου.