Θεραπεία εθισμού σε πορνό: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το παρακάτω προορίζεται για αναγνώστες ηλικίας 18+

Η αναζήτηση θεραπείας για τον εθισμό στην πορνογραφία είναι ένα από αυτά τα δυσάρεστα θέματα που οι άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν να συζητούν. Ωστόσο, το ζήτημα είναι πολύ μεγάλο για να το αγνοήσουμε. Περισσότερο από 200.000 Αμερικανοί εθίζονται στο πορνό. Η Αμερικανική Εταιρεία Εθισμού αναγνωρίζει τον εθισμό στο πορνό ως νόμιμο ζήτημα υγείας . Κάθε μέρα, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν θεραπεία εθισμού σε πορνογραφικό υλικό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν την εξάρτησή τους και να αναπτύξουν μια υγιή σεξουαλική νοοτροπία.

Η θεραπεία εθισμού με πορνογραφία εστιάζει συχνά σε ζητήματα γύρω από ντροπή, άρνηση, μοναξιά, φόβο οικειότητας και μερικές φορές κοινωνικό άγχος. Μπορεί να ρίξει φως σε θέματα που «υπάρχουν στις σκιές» είπε ο θεραπευτής L. Gordon Brewer , ο οποίος έχει εμπειρία στη θεραπεία πελατών για σεξ και εθισμό σε πορνό. Ο Brewer πρόσθεσε ότι η παροχή άνευ όρων θετικής προσοχής είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν βοηθάμε άτομα με εθισμό.

Οι θεραπευτές που αντιμετωπίζουν πελάτες για εθισμό στο πορνό χρησιμοποιούν συνήθως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία [CBT] για να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα πίσω από τον εθισμό. Αυτή η μορφή ψυχοθεραπείας προσπαθεί να αλλάξει τις πεποιθήσεις του πελάτη, δείχνοντάς τους πώς οι σκέψεις τους είναι παράλογες ή επιζήμιες. Βοηθούν επίσης τους πελάτες να κατανοήσουν πώς η υπερβολική κατανάλωση πορνογραφίας τους εμποδίζει να ζήσουν μια πλήρη ζωή και να έχουν μια υγιή νοοτροπία για το σεξ, τις σχέσεις και την οικειότητα.

Οι άνθρωποι συχνά εθίζονται στην πορνογραφία επειδή τους επιτρέπει να ξεφύγουν από φαντασιώσεις παρά να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα. Το πορνό είναι επίσης μια απόσπαση της προσοχής που επιτρέπει στους ανθρώπους να αναβάλλουν την αντιμετώπιση προβλημάτων ή επίπονων συναισθημάτων. Θεραπεία αντιμετωπίζει αυτά τα ζητήματα και διερευνά γιατί ο πελάτης θέλει να παραδοθεί στις φαντασιώσεις.

δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ καλών και κακών πραγμάτων

Η θεραπεία εθισμού στο πορνό αναγνωρίζει πώς η πορνογραφία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο και τείνει να έχει περισσότερες αρνητικές επιπτώσεις στους άνδρες από τις γυναίκες. Οι θεραπευτές που αντιμετωπίζουν τον εθισμό είναι συνήθως έμπειροι στην τελευταία έρευνα.

Οι πελάτες αποφασίζουν τελικά ποιος θα είναι ο στόχος της θεραπείας εθισμού με πορνό. Μερικοί θέλουν να σταματήσουν να παρακολουθούν εντελώς πορνογραφία. Άλλοι θέλουν μόνο να μειώσουν την κατανάλωσή τους και να διασφαλίσουν ότι δεν επηρεάζει αρνητικά τη ζωή τους.

Μερικές φορές υπάρχουν αυξητικοί στόχοι. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο πορνό ξοδεύουν τουλάχιστον 11 ώρες την εβδομάδα το βλέπεις, σύμφωνα με τη σχετικότητα (παλαιότερα γνωστό ως Ινστιτούτο Σεξουαλικής Ανάκαμψης). Ένας θεραπευτής μπορεί να αναθέσει σε έναν πελάτη να μειώσει την κατανάλωση σε οκτώ ώρες, μετά έξι και ούτω καθεξής.

πώς να χωρίσετε έναν κοινωνιοπαθή

Οι στόχοι και οι διαδικασίες στη θεραπεία εθισμού πορνό ποικίλλουν επίσης ανάλογα με το αν ο πελάτης βρίσκεται σε μονογαμική σχέση. Εάν ο πελάτης είναι άγαμος, πιθανότατα θα επικεντρωθεί αποκλειστικά σε μεμονωμένα ζητήματα ή σε προηγούμενες σχέσεις. Οι πελάτες στις σχέσεις μερικές φορές εισέρχονται στη θεραπεία επειδή ο εθισμός στην πορνογραφία περιορίζει την οικειότητα τους ή κάνει τον σύντροφό τους να αισθάνεται ανεπιθύμητο. Μερικές φορές ο συνεργάτης παροτρύνει τον πελάτη να αναζητήσει θεραπεία ή να συμμετέχει σε συμβουλευτικές συνεδρίες ζευγαριών.

Μερικοί πελάτες υπογράφουν ' σύμβαση σεξουαλικής ηρεμίας Για να τους παρακινήσει να αλλάξουν. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο για πελάτες που έχουν πολλαπλούς εθισμούς που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Οι θεραπευτές συνήθως ενθαρρύνουν τους πελάτες να αυξήσουν τον τρόπο ζωής τους και να ζητήσουν επιπλέον βοήθεια από ομάδες υποστήριξης. Η τακτική άσκηση, ο διαλογισμός και η κοινωνικοποίηση μπορούν να κάνουν τη θεραπεία να λειτουργεί πιο γρήγορα και να μειώσει την πιθανότητα υποτροπής.

Εάν αγωνίζεστε με εθισμό στην πορνογραφία και θέλετε προσιτή θεραπεία, σκεφτείτε. Είναι εμπιστευτικό και μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτό ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε. Πολλοί πελάτες έχουν συνδεθεί με τους θεραπευτές μας για να ξεπεράσουν τον εθισμό τους.