Η κατάσταση της ψυχικής υγείας
Το να μιλάς για ψυχική υγεία δεν είναι εύκολο - αλλά αυτό αρχίζει να αλλάζει.
Περισσότεροι εργοδότες επενδύουν σε προγράμματα ψυχικής υγείας , αυξάνοντας την πρόσβαση στη φροντίδα και συμβάλλοντας στη μείωση του στίγματος στη διαδικασία. Οι κυβερνήσεις αρχίζουν να προσεγγίσουμε την ψυχική υγεία ως ζήτημα δημόσιας υγείας. Διασημότητες όπως Σελένα Γκόμεζ , Αριάνα Γράντε , Πιτ Ντέιβιντσον , και Κυρία Γκάγκα (μεταξύ πολλών άλλων) έρχονται μπροστά για τα ταξίδια ψυχικής υγείας τους για την ευαισθητοποίηση. Οι παλίρροιες γυρίζουν.
είναι μια διαταραχή άγχους
Ακόμα, εντυπωσιακά 44 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ ζουν με προκλήσεις ψυχικής υγείας, και όμως σχεδόν το 60% δεν λαμβάνουν θεραπεία . Η πρόσβαση είναι σίγουρα μέρος της εικόνας, αλλά το στίγμα είναι συχνά εξίσου ισχυρό εμπόδιο . Μπορεί να φοβόμαστε κρίση από φίλους, συναδέλφους, ακόμη και από την οικογένεια.
Όσο περισσότερο μιλάμε για ψυχική υγεία, τόσο λιγότερο τσίμπημα το στιγματικό φέρει. Κάθε ιστορία που λέμε, κάθε ερώτηση που κάνουμε, κάθε φορά που φτάνουμε για βοήθεια - όλα κάνουν τη διαφορά.
Ενώ η πολιτιστική συζήτηση για την ψυχική υγεία αλλάζει, υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε.
dsm 5 κριτήρια για τη διαταραχή κοινωνικού άγχους
Γι 'αυτό ζητήσαμε από εσάς, τους αναγνώστες μας, για τις πιο πιεστικές ερωτήσεις σας σχετικά με την ψυχική υγεία.
Κάντε την προτεραιότητα της ψυχικής σας ευεξίας # 1 σήμερα, επικοινωνώντας με τον θεραπευτή σας στο Talkspace.
Πηγές
'Μόνο το 44% των ενηλίκων - και λιγότερο από το 20% των παιδιών και των εφήβων - που ζουν με διαγνωστικές διαταραχές ψυχικής υγείας λαμβάνουν την απαραίτητη θεραπεία.'
Μύθοι και γεγονότα ψυχικής υγείας MentalHealth.gov, 2017 .
'Η έρευνα δείχνει ότι το 70-90% των ανθρώπων που αναζητούν κατάλληλη θεραπεία για τις προκλήσεις της ψυχικής τους υγείας αναφέρουν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων.'
15 γεγονότα ψυχικής υγείας που πρέπει να γνωρίζετε, DworakPeck.USC.edu, 2017 .
«Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, πολύ σοβαρό. Στην πραγματικότητα, η ψυχική υγεία και οι διαταραχές χρήσης ουσιών είναι η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως. '
10 γεγονότα για την ψυχική υγεία - Γεγονός 2, WHO.int
«Η ψυχική υγεία επηρεάζεται από τη βιοχημεία, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής μας».
10 γεγονότα για την ψυχική υγεία - Γεγονός 4, WHO.int
«Όχι - μόνο το 3% –5% των βίαιων πράξεων μπορεί να αποδοθεί σε άτομα που ζουν με ψυχική ασθένεια.»
Μύθοι και γεγονότα ψυχικής υγείας MentalHealth.gov, 2017.
Το κόστος των ζητημάτων ψυχικής υγείας έφτασε τα 221 δισεκατομμύρια δολάρια το 2014, καθιστώντας το το πιο ακριβό ιατρικό πρόβλημα στις ΗΠΑ σε εθνικό επίπεδο.
Συμπεριφορική υγεία, διόρθωση συστήματος σε κρίση. ModernHealthcare.com, 2019.
πώς να εξηγήσω την κατάθλιψη και το άγχος στον άντρα μου
'Ναί. Μελέτες δείχνουν ότι η μετάβαση στη θεραπεία μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ωρών εργασίας που χάθηκαν για μια περίοδο 7 ημερών κατά 50%. '
Η επίδραση της θεραπείας ανταλλαγής μηνυμάτων για κατάθλιψη και άγχος στην παραγωγικότητα των εργαζομένων, Journal of Technology in Behavioral Science, 2019.
