Το παιδί μου διαγνώστηκε με κατάθλιψη ... Τώρα τι;

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα του παιδιού να συνδέεται με φίλους και οικογένεια, να απολαμβάνει τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες, να πηγαίνει στο σχολείο και να συγκεντρώνεται εκεί και να απολαμβάνει την παιδική του ηλικία.

πώς να είσαι λιγότερο κολλητός

Η σωστή διάγνωση και ένα σχέδιο θεραπείας είναι μια καλή αρχή, αλλά η αντιμετώπιση της κατάθλιψης απαιτεί χρόνο και μπορεί να περιλαμβάνει υποτροπές. Βοηθά να γνωρίζουμε τι να περιμένουμε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και πότε να αναζητήσουμε πρόσθετη βοήθεια.

Κατανοήστε τα συμπτώματα

Για τους ενήλικες, το καθοριστικό χαρακτηριστικό ενός μεγάλου καταθλιπτικού επεισοδίου περιλαμβάνει την καταθλιπτική διάθεση σχεδόν κάθε μέρα για περίοδο δύο εβδομάδων, αλλά για τα παιδιά, είναι πιο πιθανό να δείτε ευερεθιστότητα.¹

Προσέξτε αυτά τα άλλα συμπτώματα:

Οξύθυμος, λυπημένος, αποσυρμένος ή βαριέται τις περισσότερες φορές
Δεν απολαμβάνει τις συνήθεις δραστηριότητες
Κοιμάται πολύ ή πολύ λίγο
Αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
Αίσθημα απελπισίας ή αδυναμίας
Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Κούραση
Σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Τι να περιμένετε από τη θεραπεία

Η θεραπεία για μια κατάθλιψη μπορεί να πάρει χρόνο και μερικές φορές περιλαμβάνει κάποια δοκιμή και λάθος. Κανένα παιδί δεν είναι το ίδιο και είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τη διαδικασία που θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές.

Εκπαίδευση: Η εκπαίδευση του παιδιού σας για την κατάθλιψη είναι ένα κρίσιμο πρώτο βήμα. Αυτό βοηθά το παιδί σας να κατανοήσει τις πιθανές αιτίες (γενετική, περιβαλλοντικοί παράγοντες, εκφοβισμός, στρες), να κατανοήσει τη χημεία του εγκεφάλου (χαμηλή σεροτονίνη) και μειώνει την αυτοκατηγορία. Ομαλοποιεί επίσης αυτό που περνά το παιδί σας.
Psychυχοθεραπεία: Η συμβουλευτική είναι μια καλή επιλογή για παιδιά που παλεύουν με κατάθλιψη. Υπάρχουν διάφορα είδη συμβουλευτικής και αυτό που λειτουργεί για τον έναν μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλο. Για πολύ μικρά παιδιά, η θεραπεία παιχνιδιού είναι μια επιλογή. Για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μπορεί να είναι αποτελεσματική. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρεθεί η καλύτερη αντιστοιχία ασθενή/θεραπευτή. Κάντε πολλές κλήσεις και μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας.
φαρμακευτική αγωγή : Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι απαραίτητη για μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις, αλλά η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με συμβουλευτική. Η διαχείριση φαρμάκων είναι σημαντική. Συνιστάται στενή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.
Νοσηλεία: Για σοβαρές περιπτώσεις κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένου του αυτοκτονικού ιδεασμού, η νοσηλεία είναι μερικές φορές απαραίτητη.

Τι να περιμένετε στο σπίτι

Ακόμη και με φάρμακα, δεν υπάρχει γρήγορη λύση για την κατάθλιψη. Η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά και επίπονη. Οι γονείς μπορούν βοηθήσουν στην υποστήριξη των παιδιών κάνοντας τα εξής:

Ενθαρρυντική καθημερινή άσκηση (δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει οργανωμένο άθλημα. Οι οικογενειακές βόλτες μετράνε.)
Επίβλεψη οποιουδήποτε φαρμάκου (είναι πάρα πολύ να ζητήσετε από ένα παιδί με κατάθλιψη να διαχειριστεί τα δικά του φάρμακα)
Βρες χρόνο να μιλήσεις. Η συμβουλευτική θα βοηθήσει το παιδί σας να αρχίσει να ανοίγει και να εκφράζει τα συναισθήματά του. είναι δουλειά σας να ακούτε και να παρέχετε άνευ όρων υποστήριξη όταν το παιδί σας ανοίγει στο σπίτι.
Μαγειρέψτε υγιεινά γεύματα. Οι επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία θεραπείας.
Ενθαρρύνετε υγιεινές συνήθειες ύπνου

Τι να περιμένετε στο σχολείο

Είναι πολύ δύσκολο να αποδώσεις καλά στο σχολείο όταν η σκέψη και η συγκέντρωση επηρεάζονται από την κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τον καθηγητή της τάξης και έναν σχολικό σύμβουλο ή ψυχολόγο στην ομάδα θεραπείας για να βοηθήσετε το παιδί σας να εργαστεί σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο.

Υπάρχουν καταλύματα στην τάξη που μπορεί να ωφελήσουν το παιδί σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συζητήστε με τον καθηγητή της τάξης για τα ακόλουθα:

Παρατεταμένος χρόνος για μακρές εργασίες και δοκιμές
Χωρισμός αναθέσεων σε διαχειρίσιμα κομμάτια (αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για παιδιά που φαίνονται συντετριμμένα)
Βοηθήστε στη δημιουργία ωρολογίων μελετών ή εργασιών
Παρέχετε αντίγραφο σημειώσεων τάξης (χρήσιμο για μειωμένη συγκέντρωση)
Δοκιμές σε ήσυχο δωμάτιο, χωρίς περισπασμούς

Είναι επίσης χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο σε περίπτωση που το παιδί σας χρειάζεται διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν καθημερινό check-in με σχολικό σύμβουλο ή ψυχολόγο στο αρχικό στάδιο της θεραπείας και εβδομαδιαίο ραντεβού καθώς το παιδί σας σταθεροποιείται.

Τι να περιμένετε από το παιδί σας

Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν είναι μικροί ενήλικες. Αναπτύσσονται και αλλάζουν με γρήγορους ρυθμούς, ακόμη και όταν βιώνουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο. Ως εκ τούτου, τα συμπτώματα μπορούν να ενταθούν και να μειωθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Mightσως διαπιστώσετε ότι η κατάθλιψη φαίνεται να έχει αρθεί, μόνο για να παρατηρήσετε μια υποτροπή της καταθλιπτικής συμπεριφοράς λίγες ημέρες αργότερα.

κουίζ κρίσης πανικού ή καρδιακής προσβολής

Ευερεθιστότητα, αίσθημα υπερβολής και ξεσπάσματα είναι κοινά σε παιδιά με κατάθλιψη. Όσο δύσκολο και αν είναι αυτό για τον γονέα ως προς τη λήψη αυτών των συμπεριφορών, είναι σημαντικό οι γονείς να παραμείνουν ήρεμοι και να επικεντρωθούν στην ενεργό ακρόαση. Είναι η φυσική τάση για τον γονέα να θέλει να το διορθώσει ή να το σταματήσει με κάποιο τρόπο, αλλά η ψυχική ασθένεια είναι περίπλοκη. Δεν μπορεί να διορθωθεί ή να σταματήσει. Μπορεί, ωστόσο, να βελτιωθεί. Με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, το παιδί σας μπορεί να ευδοκιμήσει και να απολαύσει την παιδική του ηλικία για άλλη μια φορά.

Πηγές άρθρου

Αμερικανική Psychυχιατρική Εταιρεία,Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: Σελίδες 160-168.

Τελευταία ενημέρωση: 25 Σεπ. 2020