Σχέσεις

Πώς να * Στην πραγματικότητα * επικοινωνείτε

Μήπως εκείνοι στην καθημερινή σας δυσκολία να κατανοήσουν εσάς ή το θέμα σας; Μάθετε πώς να έχετε πλήρεις σχέσεις μέσω αποτελεσματικής επικοινωνίας.

Σχέσεις

Πώς να αντιμετωπίσετε τα οικογενειακά μυστικά χωρίς να προκαλέσετε ρωγμές

Μήπως η τήρηση οικογενειακών μυστικών βλάπτει τις σχέσεις με εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας; Διαβάστε γιατί η επικοινωνία και η διαφάνεια είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσουμε ως οικογένεια.

Σχέσεις

Πώς να ζητήσετε χώρο από έναν συνεργάτη

Νιώθετε σαν να χρειάζεστε χώρο στη σχέση σας; Νιώστε ενδυναμωμένοι με τις συμβουλές μας για την προετοιμασία αυτής της δύσκολης συνομιλίας.

Σχέσεις

Πώς να αποφύγετε την καταστροφική συμπεριφορά στη σχέση σας

Η μόνη σαμποτάζ είναι κοινή, οπότε πώς μπορούμε να την εμποδίσουμε να επηρεάσει τις σχέσεις μας; Στο εσωτερικό, θα βρείτε τρόπους για τον περιορισμό της καταστροφικής συμπεριφοράς σχέσεων.

Σχέσεις

Πώς να είστε γενναίοι για την ψυχική σας υγεία

Το να είσαι ευάλωτος με τους άλλους απαιτεί θάρρος, ειδικά όταν βρίσκεσαι σε ευαίσθητη κατάσταση. Στο εσωτερικό μοιραζόμαστε πώς να ξεκινήσετε τη συνομιλία βήμα προς βήμα.

Σχέσεις

Πώς να χωρίσετε χωρίς να είστε τραχύς

Έχετε σκεφτεί ποτέ να χωρίσετε έναν συνεργάτη για κείμενο; Δεν είναι δροσερό. Μάθετε 7 τρόπους για να κόψετε τους δεσμούς χωρίς να είστε δυσάρεστοι.

Σχέσεις

Πώς να προετοιμαστείτε συναισθηματικά για την επόμενη σχέση σας

Όταν πιαζόμαστε σε έναν κύκλο δυσλειτουργικών ή τραυματικών σχέσεων, δεν θεραπεύουμε ποτέ. Μέσα, διαβάστε πώς να κάνετε την επόμενη σχέση σας υγιή και επιτυχημένη.

Σχέσεις

Πώς να προσδιορίσετε έναν αποφεύγοντα συνεργάτη και να βελτιώσετε τη σχέση σας

Οι συναισθηματικά απομακρυσμένοι ή «αποφεύγοντες» συνεργάτες δημιουργούν απογοητευτικά πρότυπα σχέσεων. Μάθετε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε αυτήν τη συμπεριφορά για να βελτιώσετε την επικοινωνία των συνεργατών.

Σχέσεις

Πώς να διαχειριστείτε το κοινωνικό άγχος όταν συναντάτε τους φίλους των SO σας

Η διαχείριση του κοινωνικού άγχους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν συναντάτε τους σημαντικούς φίλους σας για πρώτη φορά. Αυτό το άρθρο έχει συμβουλές για να σας βοηθήσει.

Σχέσεις

Πώς να προχωρήσετε μετά από εξαπάτηση, σύμφωνα με έναν θεράποντα

Ορισμένες σχέσεις μπορούν να επιβιώσουν σε περίπτωση εξαπάτησης. Ανακαλύψτε εάν είναι δυνατόν για εσάς και τον σύντροφό σας να προχωρήσετε πέρα ​​από την απιστία.

Σχέσεις

Πώς να αναγνωρίσετε τη συναισθηματική κακοποίηση στις οικείες σχέσεις

Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να οριστεί ως χρήση χειραγώγησης, φόβου, εκφοβισμού και ενοχής για τον έλεγχο κάποιου και υπονομεύει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της αυτονομίας του.

Σχέσεις

Πώς να ορίσετε τα όρια σε μια νέα σχέση

Είναι εύκολο να σκουπίζουμε τα πόδια μας όταν χρονολογούμε και αφήνουμε τις μεγάλες συνομιλίες να γλιστρήσουν επειδή είμαστε τρελοί. Διαβάστε γιατί ο καθορισμός ορίων από νωρίς είναι έξυπνος!

Σχέσεις

Πώς να εντοπίσετε - και να θεραπεύσετε - Φωτισμός αερίου

Το Gaslighting, η παραμόρφωση ενός συντρόφου και ο χειρισμός της αντίληψής σας για την πραγματικότητα, είναι απίστευτα καταστροφικές. Μάθετε τις πινακίδες εδώ.

Σχέσεις

Πώς να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας σχετικά με τα χρήματα (χωρίς κατάρρευση)

Οι δύσκολες οικονομικές καταστάσεις μπορούν να προσθέσουν επιπλέον άγχος στη σχέση σας. Μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας σχετικά με τα χρήματα για να βρείτε κοινό έδαφος.

Σχέσεις

Πώς να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας σχετικά με τη φυλή

Οι συνομιλίες σχετικά με τον αγώνα με τον σύντροφό σας μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές από τον Δρ Chapple για να καθοδηγήσετε τις σημαντικές συζητήσεις σας.

Σχέσεις

Πώς να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας σχετικά με τη χρήση ουσιών

Έχει επηρεάσει αρνητικά η σχέση ουσιών του συνεργάτη σας τη σχέση σας; Μάθετε πώς να ξεκινήσετε τη συνομιλία για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρόβλημα.

Σχέσεις

Πώς να πείτε σε κάποιον που δεν σας ενδιαφέρει

Το να νιώθεις ενοχή για το να πεις «όχι ευχαριστώ» είναι ένα δύσκολο μέρος της χρονολόγησης ή των σχέσεων. Δεν πρέπει να αισθανόμαστε πιεσμένοι σε κάτι που δεν θέλουμε. Εδώ γιατί ...

Σχέσεις

Πώς να πείτε αν είστε 'Clingy' και τι να κάνετε για αυτό

Ο σύντροφός σας μεγαλώνει όσο ζητάτε μεγαλύτερη προσοχή; Θα μπορούσατε να είστε ένα στάδιο 5 clinger. Μάθετε πώς να ισορροπήσετε δίνοντας χώρο και στοργή.

Σχέσεις

Είναι φυσιολογικό να αγαπάς ακόμα τον πρώην σου;

Τα συναισθήματα για έναν πρώην μπορεί να παραμείνουν μετά τη λήξη μιας σχέσης και πολλοί αναρωτιούνται αν είναι φυσιολογικό να αγαπάς ακόμα αυτό το άτομο - εδώ διερευνούμε αν αυτό είναι υγιές.

Σχέσεις

Είναι εντάξει να χωρίσετε με κάποιον που παλεύει με την ψυχική υγεία;

Όταν ο διαχωρισμός περιλαμβάνει έναν σύντροφο με ψυχική ασθένεια, πρέπει να λαμβάνεται επιπλέον προσοχή. Διαβάστε αυτές τις συμβουλές για να προστατέψετε εσάς και τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια μιας σκληρής συζήτησης.