Έφηβοι και κατάθλιψη

Πηδάω σε: Συμπτώματα κατάθλιψης εφήβων Σημάδια προειδοποίησης αυτοκτονίας Θεραπεία Υποστήριξη



Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, περίπου ένας στους πέντε εφήβους έχει διαγνωστική διαταραχή ψυχικής υγείας και σχεδόν το ένα τρίτο εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψη Ε

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους εφήβους δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν επειδή συχνά εμφανίζονται ως φυσιολογική εφηβική συμπεριφορά. Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια είναι πιθανό να περιλαμβάνουν: ευερεθιστότητα, κόπωση, αλλαγές στον τρόπο ύπνου, αλλαγές στον τρόπο διατροφής, κοινωνική απόσυρση και/ή θυμό.





Μια μελέτη σχετικά με τις τάσεις κατάθλιψης μεταξύ εφήβων και νέων ενηλίκων έδειξε αύξηση 37 % στις αναφορές εφήβων για μεγάλα καταθλιπτικά επεισόδια μεταξύ 2005 και 2014. Δεδομένης της αύξησης της εφηβικής κατάθλιψης, είναι σημαντικό για τους γονείς, τους φροντιστές και τους εκπαιδευτικούς να κατανοήσουν τα συμπτώματα του εφήβου κατάθλιψη και πώς να βοηθήσετε.



Συμπτώματα κατάθλιψης εφήβων

Το καθοριστικό χαρακτηριστικό ενός μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου είναι μια περίοδος τουλάχιστον δύο εβδομάδων κατά την οποία υπάρχει είτε καταθλιπτική διάθεση είτε απώλεια ενδιαφέροντος για όλες σχεδόν τις δραστηριότητες. Στους εφήβους, η διάθεση μπορεί να είναι ευερέθιστη. Η περίοδος των δύο εβδομάδων αντιπροσωπεύει μια αλλαγή στη λειτουργία του εφήβου.

Εκτός από το να βιώνετε καταθλιπτική ή ευερέθιστη διάθεσηήαπώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης, πρέπει να υπάρχουν τέσσερα άλλα συμπτώματα:

  • Οργή ή εχθρότητα
  • Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή στον ύπνο
  • Κούραση ή έλλειψη ενέργειας
  • Απελπισία
  • Αίσθημα ενοχής ή αναξιότητας
  • Κακή σχολική επίδοση
  • Ελλειψη κινήτρου
  • Δυσκολία συγκέντρωσης
  • Δάκρυα ή συχνό κλάμα
  • Ανησυχία
  • Ανακίνηση
  • Ανεξήγητοι πόνοι ή πόνοι
  • Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας (με ή χωρίς σχέδιο)

Σημάδια προειδοποίησης αυτοκτονίας σε εφήβους

Η πιθανότητα αυτοκτονίας υπάρχει ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου καταθλιπτικού επεισοδίου.

Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) δείχνουν ότι μεταξύ των μαθητών των τάξεων 9-12 στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 17% σκέφτηκε σοβαρά την απόπειρα αυτοκτονίας τους προηγούμενους 12 μήνες, το 13,6% σχεδίασε πώς θα αυτοκτονήσει, Το 8% επιχείρησε να αυτοκτονήσει μία ή περισσότερες φορές και το 2,7% έκανε μια προσπάθεια που οδήγησε σε δηλητηρίαση, υπερδοσολογία ή τραυματισμό που απαιτούσε ιατρική φροντίδα. Τα τρέχοντα δεδομένα συλλέχθηκαν το 2013.

Προσέξτε τα παρακάτω σημάδια αυτοκτονικού ιδεασμού μεταξύ εφήβων:

  • Μιλώντας για αυτοκτονία
  • Γράφοντας ποιήματα ή ιστορίες για αυτοκτονία
  • Δίνοντας πολύτιμα αγαθά
  • Συμμετοχή σε απερίσκεπτη συμπεριφορά
  • Ρομαντισμός του θανάτου
  • Αποχαιρετισμός φίλων και μελών της οικογένειας (προσωπικά, σε σημειώσεις ή στα κοινωνικά μέσα)
  • Κρυπτικές ενημερώσεις κοινωνικών μέσων που αναφέρουν τον θάνατο ή το τέλος

Εάν υποψιάζεστε ότι ο έφηβός σας (ή ο φίλος σας) είναι αυτοκτονικός, αναλάβετε δράση αμέσως.Καλέστε το 1-800-273-TALK για 24ωρη πρόληψη και βοήθεια αυτοκτονίας μέσω του National Suicide Prevention Lifeline.

Θεραπεία κατάθλιψης

Ένα πλήρες φυσικό για να αποκλείσετε άλλες ιατρικές καταστάσεις είναι πάντα ένα καλό πρώτο βήμα για να υποψιαστείτε ότι ο έφηβός σας παλεύει με κατάθλιψη.

  • Ψυχοθεραπεία: Θεραπεία ομιλίας ή/και γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι συχνά καλές αρχικές θεραπείες για ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις κατάθλιψης.
  • Ομαδική θεραπεία : Οι ομάδες θεραπείας μπορεί να είναι αποτελεσματικές για εφήβους. Μέσα από την ομαδική εργασία, οι έφηβοι συνδέονται με άλλους εφήβους που μοιράζονται και κατανοούν τους αγώνες τους και δημιουργούν δίκτυα υποστήριξης πέρα ​​από τις άμεσες οικογένειες και τους στενούς φίλους τους.
  • Διαχείριση φαρμάκων : Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) είναι αντικαταθλιπτικά φάρμακα που μπορούν να είναι ευεργετικά για εφήβους που έχουν διαγνωστεί με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Ένας έφηβος που υποβάλλεται σε θεραπεία για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή θα πρέπει να αξιολογηθεί προσεκτικά από έναν γιατρό για να διαπιστώσει εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη ή όχι. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έρχονται με κινδύνους. Το 2004, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ εξέδωσε προειδοποίηση σχετικά με φάρμακα SSRI για παιδιά και εφήβους λόγω αυξημένου κινδύνου αυτοκτονικών σκέψεων ή συμπεριφοράς.

το rexulti προκαλεί αύξηση βάρους

Παρέχετε υποστήριξη στο σπίτι

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί θεραπεία. Μην περιμένετε και προσέξτε αν υποψιάζεστε κατάθλιψη - η έγκαιρη παρέμβαση είναι η καλύτερη Το Εκτός από την επαγγελματική θεραπεία, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετε τον έφηβο σας.

  • Επικεντρωθείτε στην ακρόαση : Δεν μπορείτε να το διορθώσετε για τον έφηβο σας και οι διαλέξεις δεν θα εξαλείψουν την κατάθλιψη, αλλά η ενεργή και ενσυναισθητική ακρόαση δημιουργεί σχέση και παρέχει συναισθηματική υποστήριξη.
  • Βάλτε 1: 1 φορά προτεραιότητα: Η απλή πράξη του να βάζετε χρόνο να μιλάτε κάθε μέρα βοηθά τον έφηβο να επανασυνδεθεί και να ζητήσει βοήθεια αντί να εσωτερικεύει τα συναισθήματα.
  • Αντιμετωπίστε την κοινωνική απομόνωση: Η έλλειψη κινήτρων μπορεί να δυσκολέψει τον έφηβο να συνδεθεί με συνομήλικους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να επικοινωνήσει με στενούς φίλους και να συμμετάσχει σε δραστηριότητες που ενδιαφέρουν άλλους έφηβους.
  • Δώστε προτεραιότητα στην άσκηση: Η τακτική άσκηση παίζει ζωτικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Στόχος είναι μία ώρα άσκησης την ημέρα. Προσφέρετε να δοκιμάσετε νέα μαθήματα άσκησης με τον έφηβο για να το κάνετε διασκεδαστικό.
  • Βελτιώστε τη διατροφή: Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης και τροφοδοτεί τον εγκέφαλο.
  • Μιλήστε για ύπνο: Ο ανεπαρκής ύπνος επιδεινώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Οι έφηβοι χρειάζονται 9-10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς με τους εφήβους με τα πάντα, από την αναζήτηση διάγνωσης έως την πραγματοποίηση υγιών αλλαγών στο σπίτι έως την αναζήτηση επαγγελματικής θεραπείας. Η συμμετοχή του εφήβου σας στη διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας βοηθά τον έφηβο να πάρει τον έλεγχο της ψυχικής του υγείας και να μάθει να προλαμβάνει ή να αντιμετωπίζει πιθανές υποτροπές.

Πηγές άρθρου
  • Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, Γραφείο Adυχικής Υγείας Εφήβων, Μάρτιος (2017). Διατίθεται σε: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html Το Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2019.
  • Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, National Trends in the Prevalence and Treatment of Depression in Adolescents and Young Adults,Παιδιατρική, Νοέμβριος (2016).
  • American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: Pages 160-168.
  • Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων, Αυτοκτονία: Γεγονότα με μια ματιά, 2015. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf Το Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2019
  • Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας, Αντικαταθλιπτικά φάρμακα για παιδιά και εφήβους: Πληροφορίες για γονείς και φροντιστές, Ανακτήθηκε από: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- φάρμακα-για-παιδιά-και-εφήβους-πληροφορίες-για-γονείς-και-φροντιστές.shtml.
Τελευταία ενημέρωση: 25 Σεπ. 2020

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

5 τρόποι για να σταματήσετε το άγχος και γιατί πρέπει

5 τρόποι για να σταματήσετε το άγχος και γιατί πρέπει

Ζώντας με ένα καταθλιπτικό άτομο

Ζώντας με ένα καταθλιπτικό άτομο

Μεγάλη κατάθλιψη (μονοπολική κατάθλιψη)

Μεγάλη κατάθλιψη (μονοπολική κατάθλιψη)

Τατουάζ ψυχικής υγείας: Body Art που λέει μια ιστορία με μόνιμο μελάνι

Τατουάζ ψυχικής υγείας: Body Art που λέει μια ιστορία με μόνιμο μελάνι

Κατάθλιψη στους άνδρες

Κατάθλιψη στους άνδρες

Food + Mood: Μια φυσική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Food + Mood: Μια φυσική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης