Τι έμαθα όταν ο θεραπευτής μου με πέταξε
«Νομίζω ότι πρέπει να είναι η τελευταία μας συνεδρία», είπε η πρώην θεραπευτής μου, Λέσλι.
'Τι? Γιατί?' Ρώτησα.
Τα φρύδια μου έκρυβαν και η καρδιά μου άρχισε να χτυπά. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα το μυαλό μου προκάλεσε γρήγορα δυνατότητες και ερωτήσεις που προκαλούν άγχος.
Ήταν άρρωστη από μένα; Είχα κάνει κάτι για να την προσβάλω; Υπήρχε κάποιο πρόβλημα με την ασφάλιση μου;
«Έχετε σημειώσει μεγάλη πρόοδο», απάντησε. 'Δεν νομίζω ότι μπορώ να σε βοηθήσω πια.'
Ένιωσα ανακούφιση για μια στιγμή. Δεν είχα κάνει τίποτα λάθος.
Τότε αναστατώθηκα. Είχε αναφέρει πόσο καλά έκανα σε άλλες συνεδρίες, αλλά η απόφασή της με εντυπωσίασε ακόμα ξαφνικά.
Δεν ήμουν έτοιμος να σταματήσω τη θεραπεία. Δεν ήξερα αν μπορούσα να σημειώσω πρόοδο μόνη μου. Τα συμπτώματά μου ήταν ακόμα σημαντικό βάρος στη ζωή μου. Ένιωσα σαν να με έκοψε χωρίς να σκεφτεί πώς ένιωθα.
«Αλλά θέλω ακόμα να μειώσω τα συμπτώματά μου», απάντησα. 'Υπάρχει περισσότερη πρόοδος που θέλω να κάνω.'
«Τώρα έχετε τις ικανότητες να κάνετε αυτή την πρόοδο μόνοι σας», είπε. Η φωνή της ήταν τόσο έντονη και χαλαρωτική. Πήρε το άκρο από το άγχος μου. Ωστόσο, επεξεργαζόμουν ακόμα την κατάσταση.
Αναστέναξα και κοίταξα μακριά από αυτήν. Τότε άρχισα να χτυπάω το τακούνι μου στο χαλί της και να κοιτάζω γύρω από το δωμάτιο. Ήταν ένας από τους πολλούς τρόπους που το σώμα μου παραμορφώθηκε όταν σκεφτόμουν έντονα.
Ίσως υπήρχε επίσης ένα υποσυνείδητο κομμάτι μου που ήθελε να πάρω στο γραφείο για τελευταία φορά. Ήταν τόσο γενικό όσο έρθουν γραφεία θεραπευτών - κουραστικοί καναπέδες και μερικοί φτηνοί πίνακες στον τοίχο - αλλά είχα προσκολληθεί σε αυτό. Ήταν ένα μέρος όπου έμαθα να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις μου και να γίνω καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Ένας συνδυασμός συναισθημάτων κυκλοφόρησε στο μυαλό μου. Ο θεραπευτής μου με πετούσε, αλλά ήταν για έναν καλό λόγο. Αισθάνθηκα περήφανος για τα προφανή επιτεύγματά μου, αλλά απογοητεύτηκα με τη διαφωνία και την προοπτική να πρέπει να κυνηγήσω έναν νέο θεραπευτή.
«Λοιπόν, διαφωνώ», είπα, προσπαθώντας να κρύψω πόσο ερεθισμένος ήμουν. 'Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να αλλάξω γνώμη;'
«Όχι», απάντησε. 'Συγγνώμη.'
Αυτό ήταν. Σκεφτήκαμε τα χέρια και άφησα το γραφείο της για τελευταία φορά.
Δεν ήμουν σίγουρος πώς να επεξεργαστώ αυτό που είχε συμβεί. Στην αρχή δυσαρέστησα τη Leslie. Λόγω της απόφασής της, ένιωσα τώρα αβέβαιος για το τι έπρεπε να κάνω για να συνεχίσω να βελτιώνω τον εαυτό μου και να αντιμετωπίζω τα σωματικά συμπτώματα της ψυχικής μου ασθένειας.
Αν βρήκα έναν νέο θεραπευτή, θα με έστειλε για τους ίδιους λόγους που έκανε η Leslie; Ήταν αυτό το όριο της προόδου που μπορούσα να κάνω στη θεραπεία;
Για να απαντήσω σε αυτές τις ερωτήσεις, αναζήτησα έναν νέο θεραπευτή και βρήκα τον Πέτρο. Κατά την πρώτη μας συνεδρία, του είπα τι είχε συμβεί με τη Leslie.
«Φαίνεται ότι σου έκανε χάρη», είπε ο Πέτρος.
Αυτή η απάντηση με μπερδεύει. Πώς θα μπορούσε να αφήσει έναν πελάτη να είναι χάρη εάν ο πελάτης δεν ήταν έτοιμος να φύγει;
'Τι εννοείς?' Ρώτησα.
«Θα μπορούσε να σας κρατήσει γύρω και να σας αρμέξει για χρήματα γνωρίζοντας ότι δεν υπήρχε τίποτα περισσότερο που θα μπορούσε να κάνει για εσάς», εξήγησε ο Πέτρος. «Παραδέχθηκε την προτίμησή της και σε άφησε. Αυτό ήταν καλό της. '
Τα περισσότερα από αυτά είχαν νόημα για μένα. Σκέφτηκα ακόμα ότι η Leslie θα μπορούσε να χειριστεί τον τερματισμό της σχέσης μας καλύτερα από ό, τι έκανε, αλλά ένιωθα ένοχη για τη δυσαρέσκεια. Ήταν αξιοπρεπής, αλλά δεν μπορούσα να το δω μέχρι τώρα.
Ωστόσο, δεν κατάλαβα εντελώς την κατάσταση. Τι εννοούσε ο Πέτρος με την «προτίμηση»; Ο Πέτρος μπορούσε να πει ότι μπερδεύτηκα, γι 'αυτό συνέχισε την εξήγησή του.
«Κοιτάξτε, μερικοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των θεραπευτών, πιστεύουν ότι η θεραπεία είναι μόνο για να σας βγάλει από το δάσος και να σας δώσει τις δεξιότητες να το κάνετε μόνοι σας. Μόλις φτάσετε σε αυτό το σημείο, δεν πιστεύουν ότι υπάρχει λόγος να συνεχίσετε. Άλλοι πιστεύουν ότι η θεραπεία είναι ένα δια βίου ταξίδι. Πάντα θέλουν να δουλέψουν μόνοι τους και δεν τους πειράζει να πληρώνουν την επιπλέον ζύμη, οπότε μένουν όσο μπορούν. Μερικοί θεραπευτές σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο, οπότε αφήνουν τους πελάτες τους να μείνουν επ 'αόριστον. Άλλοι όχι, οπότε άφησαν όλους τους πελάτες τους να φύγουν τελικά. '
'Άρα είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους;' Ρώτησα. «Ένας από τους ανθρώπους δια βίου;»
Ο Πέτρος έσκισε πίσω στην καρέκλα του και χαμογέλασε.
πότε να δείτε έναν θεραπευτή
'Λοταρία!' απάντησε.
Εκεί συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να συνεχίσω να προοδεύω στη θεραπεία για όσο χρονικό διάστημα ήθελα. Το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να δουλέψω με έναν θεραπευτή ο οποίος, όπως και εγώ, πίστευε ότι η θεραπεία ήταν ένα δια βίου ταξίδι. Ευτυχώς ο Πέτρος ήταν ο κατάλληλος για μένα, έτσι το ταξίδι μου συνεχίστηκε.
Εάν βρίσκεστε σε θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί σε εσάς. Γνωρίστε ότι είναι εντάξει. Η εύρεση ενός νέου προσωπικού θεραπευτή είναι πόνος. Αλλά αν θέλετε να συνεχίσετε, αξίζει τον κόπο.
Εάν θέλετε η διαδικασία εναλλαγής να είναι ευκολότερη, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το διαδικτυακή θεραπεία δίκτυο όπως Συνομιλία . Από τότε που ήμουν πελάτης του Talkspace, έχω αλλάξει δύο φορές θεραπευτές. Ήταν γρήγορο και εύκολο.
Αντί να κυνηγήσει μέσω βάσεων δεδομένων για την ασφάλιση υγείας και να κάνει προσωπικά ραντεβού σε όλη την πόλη, ένας διαχειριστής έκανε το διακόπτη για μένα. Για να απαλλαγώ από τη διαδικασία επαναπροσδιορισμού της ιστορίας της ζωής μου και του ιστορικού ψυχικής υγείας, επέτρεψα στον επόμενο θεραπευτή να αποκτήσει πρόσβαση στις μεταγραφές μου με τον προηγούμενο θεραπευτή μου. Το δίκτυο είχε αποθηκεύσει τα στοιχεία χρέωσής μου, επομένως δεν χρειάζεται να το ξαναμπλέξω ούτε να συμπληρώσω φόρμες.
