Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) Test & Self-Assessment

Πηδάω σε: Για ποιους απευθύνεται αυτό το κουίζ; Πόσο ακριβές είναι; Θεραπεία OCD Συχνές ερωτήσεις για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Για ποιους απευθύνεται αυτό το κουίζ ψυχαναγκαστικής διαταραχής;

Παρακάτω είναι μια λίστα με 8 ερωτήσεις που έχουν σχεδιαστεί για άτομα που αντιμετωπίζουν σκέψεις που προκαλούν άγχος ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που πιστεύουν ότι είναι ανεξέλεγκτες. Οι ερωτήσεις σχετίζονται με εμπειρίες ζωής κοινές μεταξύ των ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).

Διαβάστε προσεκτικά κάθε ερώτηση και αναφέρετε πόσο συχνά αντιμετωπίσατε τις ίδιες ή παρόμοιες προκλήσεις τους τελευταίους μήνες.

Πόσο ακριβές είναι;

Αυτό το κουίζ είναιΔΕΝένα διαγνωστικό εργαλείο. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να διαγνωστούν μόνο από αδειούχους επαγγελματίες υγείας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το OCD διαβάστε τον οδηγό της Psycom για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή.

Psycomπιστεύει ότι οι εκτιμήσεις μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύτιμο πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Πολύ συχνά οι άνθρωποι σταματούν να αναζητούν βοήθεια από φόβο ότι οι ανησυχίες τους δεν είναι νόμιμες ή αρκετά σοβαρές ώστε να δικαιολογούν επαγγελματική παρέμβαση.

Πώς αντιμετωπίζεται το OCD;

Η ΙCDΔ είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμη συχνά μέσω ενός συνδυασμού θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτικής αγωγής. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το άρθρο Επισκόπηση Θεραπείας OCD.

Προστασία της ιδιωτικής ζωής σας είναι σημαντική για εμάς. Όλα τα αποτελέσματα είναι εντελώς ανώνυμα.

Έχετε ποτέ βιώσει ανεπιθύμητες επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις που σας προκαλούν άγχος;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΦοβάστε ποτέ τη μόλυνση (δηλαδή τα μικρόβια) από τους ανθρώπους ή το περιβάλλον και ασχολείστε με τον υπερβολικό καθαρισμό; Αν ναι, πόσο συχνά;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΑντιμετωπίζετε την ανάγκη να ελέγχετε συνεχώς κάτι (δηλ. Επανειλημμένος έλεγχος για να βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες είναι κλειδωμένες, οι διακόπτες φώτων και/ή οι συσκευές είναι σβηστές) ή να κανονίσετε τη σειρά των πραγμάτων (ένα ράφι σε ένα υπνοδωμάτιο ή ένα ντουλάπι κουζίνας, για παράδειγμα) ;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΒιώνετε παρεμβατικές σκέψεις που είναι επιθετικές (δηλαδή βλάπτουν τον εαυτό σας ή τους άλλους) ή σχετικά με ταμπού θέματα όπως η πορνογραφία;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΠροσπαθείτε να αγνοήσετε/καταστείλετε αυτές τις ανεπιθύμητες σκέψεις/εικόνες ή να ασχοληθείτε με άλλη δραστηριότητα (δηλαδή καταμέτρηση, πλύσιμο των χεριών, έλεγχος επανειλημμένα για να βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες είναι κλειδωμένες) για να τις εξουδετερώσετε και αν ναι πόσο συχνά;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΣυμμετέχετε σε τελετουργίες που παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από το άγχος σας, όπως η καταμέτρηση, ο έλεγχος ή ο καθαρισμός;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΠερνάτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα κάνοντας εμμονικές σκέψεις ή εκτελώντας τελετουργικές συμπεριφορές σε μια προσπάθεια να αποφύγετε το άγχος; Αν ναι, πόσο συχνά;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνάΗ επαγγελματική σας απόδοση, η ζωή στο σπίτι ή οι κοινωνικές σχέσεις επηρεάζονται σημαντικά από την εμμονική σκέψη ή τις τελετουργικές συμπεριφορές σας;Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά

Προαιρετικός:Εισαγάγετε το email σας παρακάτω για να λάβετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας και το δωρεάν ηλεκτρονικό μας ενημερωτικό δελτίο ψυχικής υγείας.

(Προσπαθούμε σκληρά να το κάνουμε υπέροχο και δεν θα βομβαρδίσουμε τα εισερχόμενά σας)

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Η Remedy Health Media θα χρησιμοποιήσει τα στοιχεία επικοινωνίας που παρέχετε σε αυτήν τη φόρμα για να επικοινωνήσει μαζί σας για την παροχή ενημερώσεων και μάρκετινγκ. Με την υποβολή αυτού του αιτήματος, συναινείτε να λαμβάνετε τέτοιου είδους επικοινωνίες από εμάς. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τα προσωπικά δεδομένα, ανατρέξτε στην πολιτική απορρήτου μας (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Τέλος χρόνου!

CancelSubmit Quiz

Εάν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να πάσχει από ΙCDΔ, Ανησυχία , ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας, το PsyCom.net συνιστά ανεπιφύλακτα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε σωστή διάγνωση και υποστήριξη. Για όσους βρίσκονται σε κρίση, έχουμε συντάξει μια λίστα πόρων (ορισμένοι προσφέρουν ακόμη και δωρεάν ή χαμηλού κόστους υποστήριξη), όπου μπορεί να μπορείτε να βρείτε επιπλέον βοήθεια: https://www.psycom.net/get-help-mental-health Το

Συχνές ερωτήσεις για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Πώς ξέρετε εάν έχετε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Το OCD είναι συχνά ένας όρος που χρησιμοποιείται κατά λάθος για να περιγράψει άτομα που απλά τους αρέσει η τάξη ή έχουν υψηλά πρότυπα καθαριότητας. Στην πραγματικότητα, το OCD είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που επικεντρώνεται σε εμμονές, καταναγκασμούς ή και στα δύο. Το OCD δεν σχετίζεται μόνο με τα μικρόβια ή την καθαριότητα, αλλά αυτά μπορεί να είναι κοινά θέματα. Εάν διαπιστώνετε ότι έχετε επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις που διαταράσσουν την καθημερινότητά σας και σας αναγκάζουν να προβείτε σε κάποια ενέργεια, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας σχετικά με την ΙCDΔ.¹

Είναι το OCD μια διαταραχή άγχους;

Το OCD κατηγοριοποιήθηκε προηγουμένως ως διαταραχή άγχους, αλλά αναταξινομήθηκε στην 5η έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Διαταραχών entalυχικής Υγείας (DSM-5) με τίτλο «Ιδεοψυχαναγκαστική και Σχετικές Διαταραχές». Αυτή ήταν μια αμφιλεγόμενη απόφαση στην ψυχιατρική κοινότητα. Πριν από τη δημοσίευση του DSM-5, ένα έγγραφο με τίτλο «Πρέπει το OCD να χαρακτηριστεί ως Ανησυχία διαταραχή στο DSM-V; », ερωτήθηκαν συγγραφείς δημοσιεύσεων OCD. Περίπου το 60% των ερωτηθέντων υποστήριξαν τη μετακίνηση του OCD εκτός του τμήματος των αγχώσεων, ενώ το 40% διαφώνησε.

Τι προκαλεί την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Ενώ η ακριβής αιτία του OCD είναι άγνωστη, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι βιολογικοί, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνισή του. Η ύπαρξη άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας, η ύπαρξη γονέων ή άλλων μελών της οικογένειας με OCD και η εμπειρία τραυματικών γεγονότων στη ζωή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης OCD.

Είναι το OCD μια σοβαρή ψυχική ασθένεια;

Η ΙCDΔ είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να γίνει εξουθενωτική αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα φόβου, άγχους και συναισθηματικής δυσφορίας. Σε σοβαρές περιπτώσεις OCD, η διαταραχή μπορεί να εμποδίσει το άτομο να λειτουργήσει στην καθημερινή ζωή, να επηρεάσει τις σχέσεις και τις ευθύνες και να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Ποιος είναι πιο πιθανό να πάθει OCD;

Η ΙCDΔ μπορεί να επηρεάσει παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Τα περισσότερα άτομα με ΙCDΔ διαγιγνώσκονται στην ηλικία των 19 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστούν μετά την ηλικία των 35 ετών. Η ΙCDΔ συνήθως εμφανίζεται νωρίτερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Η ύπαρξη άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας, η ύπαρξη γονέων ή άλλων μελών της οικογένειας με OCD και η εμπειρία τραυματικών γεγονότων στη ζωή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης OCD.

Μήπως το OCD χειροτερεύει με την ηλικία;

Τα συμπτώματα της ΙCDΔ μπορεί να επιδεινωθούν με την ηλικία αν δεν αντιμετωπιστούν. Όσοι έχουν διαγνωστεί με ΙCDΔ στην εφηβεία έχουν 60% πιθανότητα η ασθένεια να γίνει δια βίου διαταραχή χωρίς την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της ΙCDΔ μπορούν να ανακουφιστούν με το χρόνο και τη θεραπεία, αλλά άλλα θα ταξινομηθούν ως χρόνια.

Τι είναι η φήμη;

Η μηρυκαστική είναι η διαδικασία της εμμονικής σκέψης για μια ιδέα, κατάσταση ή επιλογή, η οποία τείνει να είναι αρνητική ή ενοχλητική. Ο μηρυκασμός είναι ένα κεντρικό σύμπτωμα της ΙCDΔ που προκαλεί το άτομο να αφιερώσει σημαντικό χρόνο στο να σκεφτεί ή να αναλύσει τις εμμονές του. Ο μηρυκασμός μπορεί να βλάψει σοβαρά την ψυχική υγεία, καθώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή λειτουργία και να κάνει το άτομο να αποσυρθεί από τις ευθύνες και τις σχέσεις του.

Πώς σταματάτε τις εμμονικές σκέψεις;

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ένα μέσο θεραπείας με το οποίο μπορείτε να σταματήσετε τις εμμονικές σκέψεις. Μέσω της CBT, οι θεραπευτές επικεντρώνονται στο να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις αρνητικές σκέψεις και να βρείτε νέους τρόπους ανταπόκρισης σε αυτές. Το CBT σάς βοηθά να απομακρυνθείτε από αυτές τις σκέψεις, να δείτε τα στοιχεία από κοντά και να πείτε στον εαυτό σας κάτι πιο ρεαλιστικό ή ακριβές. Δεν μπορείτε απλά να σταματήσετε τις εμμονικές σκέψεις, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που ερμηνεύετε το νόημα από αυτές και τον τρόπο που ανταποκρίνεστε.

Πηγές άρθρου