8 συμβουλές για γνωριμίες στα 30 σας

9 συμβουλές για την επιβίωση της χρονολόγησης στα 30 σας

Ξέρω τι σκέφτεστε, «ΑΛΛΗ δημοσίευση ιστολογίου σχετικά με τη χρονολόγηση; Υπάρχουν ήδη πολλές συμβουλές εκεί έξω! ' Μείνε όμως μαζί μου.



-από την Angie Dion, LMFT / Talkspace Therapist

Ως σχεσιακός θεραπευτής 30 ετών που είναι ανύπαντρη και χρονολογείται, διαβάζω τακτικά για σχέσεις σε βιβλία, ερευνητικά άρθρα και δημοσιεύσεις ιστολογίου. Αφού πήρα επιλεκτικά τις συμβουλές που έχω συναντήσει, βρήκα τις ακόλουθες εννέα συμβουλές για την επιβίωση που χρονολογείται στα 30 σας. Σκεφτείτε το ως δώρο από το ένα άτομο στο άλλο.





Κάντε την άσκηση ως προτεραιότητα

Δεν σας λέω να ασκείστε γιατί νομίζω ότι πρέπει να χάσετε βάρος ή να αλλάξετε το σώμα σας για να βρείτε σύντροφο. Συμφωνώ πραγματικά ολόψυχα με τον Brene Brown, συγγραφέα του “ Τα δώρα της ατέλειας ' και ' Τολμάει υπέροχα , 'Ότι' αξίζεις την αγάπη και ανήκεις όπως είσαι. ' Σας λέω να ασκείστε γιατί είναι καλό για το σώμα σας.



μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής με άγχος

Η άσκηση προκαλεί στον εγκέφαλό σας να απελευθερώνει ενδορφίνες που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Με τη σειρά του, αποπνέετε εμπιστοσύνη, η οποία ξανά και ξανά έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι άνθρωποι έλκονται μεταξύ τους. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, ένα γυμναστήριο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να συναντήσετε ένα άλλο σινγκλ 30 ατόμων που είναι ανοιχτό στο ραντεβού.

Αφήστε το παρελθόν Loves

9 συμβουλές για την επιβίωση της χρονολόγησης στα 30 σας

Αυτό είναι το πιο δύσκολο, το ξέρω. Αυτό είναι όμως το πράγμα. Αν κρεμάτε σε κάποιον με το οποίο ήσασταν σε σχέση, δεν υπάρχει χώρος στην καρδιά σας για κάποιον νέο. Η χρονολόγηση είναι άχρηστη αν δεν είστε συναισθηματικά μη διαθέσιμοι.

Κάνετε τη δουλειά που πρέπει να κάνετε για να αφήσετε αυτό το άτομο να φύγει. Εάν νομίζετε πραγματικά ότι μπορεί να απομείνει κάτι μεταξύ σας, κάντε μια προσπάθεια να μάθετε αν αισθάνονται τον ίδιο τρόπο και θέλουν να κάνουν μια άλλη σχέση. Αν το κάνουν, υπέροχο! Εάν όχι, μην ανησυχείτε. Τουλάχιστον έχετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε την καρδιά σας και να προχωρήσετε.

Μιλήστε με έναν θεράποντα

Πριν ξεκινήσετε να συναντάτε κάποιον που αξίζει τον κόπο, βεβαιωθείτε ότι είστε συναισθηματικά εξοπλισμένοι και διαθέσιμοι για να το κάνετε.

Ένας καλά εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γιατί συνεχίζετε να επιλέγετε συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους, γιατί φοβάστε τη δέσμευση ή πόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση εμποδίζει να αφήσετε την αγάπη.

Βρείτε κάτι που σας φωτίζει

9 συμβουλές για την επιβίωση της χρονολόγησης στα 30 σας

Έχετε ασχοληθεί ποτέ με μια δραστηριότητα που σας άφησε εντελώς ζωντανό; Έχετε περάσει ποτέ ώρες κάνοντας κάτι, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι έχει περάσει ο χρόνος; Αυτές είναι οι δραστηριότητες για τις οποίες μιλώ.

Κάντε ό, τι θέλετε να κάνετε και κάντε τακτικά. Οι άνθρωποι έλκονται από άτομα που έχουν τα δικά τους ενδιαφέροντα και χόμπι. Πριν μπείτε στο ραντεβού, βεβαιωθείτε ότι έχετε την αίσθηση του εαυτού σας.

Συμμετοχή σε τάξη, λέσχη ή πρωτάθλημα

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Ακολουθήστε ένα ψυχαγωγικό άθλημα που θέλετε να δοκιμάσετε ή ρίξτε μια ματιά σε αυτό που δεν έχετε ξανακούσει. Εγγραφείτε για αυτήν την τάξη τέχνης ή μαγειρικής στο κολέγιο της τοπικής κοινότητας.

Όχι μόνο θα διασκεδάσετε παίζοντας, μαθαίνετε ή γελάτε με τον εαυτό σας σε αυτές τις νέες καταστάσεις, αλλά πιθανότατα θα συναντήσετε μερικούς πραγματικά δροσερούς ανθρώπους. Ακόμα και όταν βρείτε τελικά μια σχέση, θυμηθείτε ότι η καινοτομία είναι καλή για την καρδιά, οπότε συνεχίστε να κάνετε νέα πράγματα ο ένας με τον άλλο πολύ μετά την εγκατάστασή σας.

Ημερομηνία Άτομα που δεν μπορείτε να δώσετε πιθανότητα

9 συμβουλές για την επιβίωση της χρονολόγησης στα 30 σας

Η καλή εμφάνιση και τα κοινά ενδιαφέροντα αποτελούν ένα μικρό ποσοστό από αυτό που κάνει μια καλή σχέση δουλειά. Δοκιμάστε να γνωρίσετε κάποιον που δεν ταιριάζει στο ιδανικό σας. Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα. το άλλο άτομο μπορεί να σας εξισορροπήσει με τρόπους που δεν σκεφτήκατε συνειδητά στο παρελθόν.

Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τις ημερομηνίες σας

Αυτό που εννοώ με αυτό είναι, πηγαίνετε στην ημερομηνία με μοναδικό στόχο να περάσετε καλά. Μείνετε συγκεντρωμένοι στο άτομο που κάθεται απέναντί ​​σας, μάθετε για αυτά και δείτε πώς σας κάνουν να αισθάνεστε. Με άλλα λόγια, να είστε στη στιγμή.

Όταν χρονολογείτε στα 30 σας, υπάρχει μεγάλη πίεση για να βρείτε αυτό και να ηρεμήσετε. Αφαιρέστε αυτήν την πίεση από τον εαυτό σας. Το μόνο καθήκον που έχετε στο χέρι είναι να αποφασίσετε αν σας αρέσει το άτομο που μπορεί να βγει μαζί του ξανά.

Εξερευνήστε τις απόψεις της κοινωνίας και των δικών σας στο Singledom σας

Όταν μπαίνετε στα 30 σας, περιμένετε από τους ανθρώπους να έχουν πολλές απόψεις σχετικά με τον εαυτό σας. Θα λάβετε πολλές συμβουλές από συγγενείς, συναδέλφους και αγνώστους, αλλά θα πρέπει να τα πάρετε όλα σταδιακά. Είστε ο μόνος που μπορεί να λάβει αποφάσεις για τον εαυτό σας. Ακούστε συμβουλές, αλλά ενεργήστε σύμφωνα με αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο.

9 συμβουλές για την επιβίωση της χρονολόγησης στα 30 σας

θετικά και αρνητικά συμπτώματα σχιζοφρένειας

Το συνολικό μου μήνυμα για εσάς είναι αυτό: κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν και περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που αγαπάτε, άτομα που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Όταν ζείτε μια ζωή για την οποία είστε ενθουσιασμένοι και απολαμβάνετε τη δική σας εταιρεία, θα προσελκύσετε άτομα που θέλουν να τη ζήσουν μαζί σας.

Η γνωριμία με τη δεκαετία του '30 είναι να βρεις κάποιον με τον οποίο θα μπορούσες να μοιραστείς τη ζωή σου και όχι να κάνεις αυτό το άτομο το κέντρο του κόσμου σου!

Σας αρέσει αυτό που μόλις διαβάσατε; Λάβετε νέες αναρτήσεις στα εισερχόμενά σας: