Ομαδική θεραπεία για παιδιά: Τι είναι, πώς μπορούν να ωφεληθούν και πότε να μην στείλετε το παιδί σας σε ομαδική θεραπεία

Πηδάω σε: Τύποι ομαδικής θεραπείας Οφέλη από την ομαδική θεραπεία Πώς να βρείτε ομαδική θεραπεία για το παιδί σας

Η ατομική θεραπεία είναι ένας θαυμάσιος πόρος για τα παιδιά που χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματα του άγχους και των διαταραχών της διάθεσης, να επεξεργάζονται τα συναισθήματα, να αντιμετωπίζουν μια ποικιλία στρεσογόνων παραγόντων (θλίψη, κοινωνικά θέματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.λπ.) και να βελτιωθούν. τις διαθέσεις τους. Η ατομική θεραπεία παρέχει έναν ασφαλή χώρο στα παιδιά για να εκφράσουν λεκτικά τους αγώνες τους και να ζητήσουν βοήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις, αρκεί να δουλεύετε ένα με ένα με έναν θεραπευτή για να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεπεράσουν τους αγώνες τους και να μάθουν να αυτορυθμίζονται.





Ορισμένα παιδιά, ωστόσο, επωφελούνται επίσης από την ομαδική θεραπεία. Ενώ η ατομική θεραπεία βοηθά τα παιδιά να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους, τις αντιδράσεις στο στρες και τα βήματα που μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους ευημερία, δεν αντιμετωπίζει τις συγκεκριμένες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά στην τάξη, στον αγωνιστικό χώρο ή σε μικρές ομάδες.

Η ομαδική θεραπεία δίνει στους θεραπευτές την ευκαιρία να δουν πώς τα παιδιά σχετίζονται μεταξύ τους σε μια ομάδα. Για τα παιδιά που αγωνίζονται με κοινωνικό άγχος, κακές κοινωνικές δεξιότητες ή απροσεξία, η ομαδική ρύθμιση προσφέρει στον θεραπευτή την ευκαιρία να βοηθήσει τα παιδιά να ξεπεράσουν τα εμπόδια τους με άλλα παιδιά καθώς εμφανίζονται. Η ομαδική θεραπεία μπορεί επίσης να αποτελέσει πηγή υποστήριξης για παιδιά που αντιμετωπίζουν θλίψη, εκφοβισμό, άγχος και κατάθλιψη και άλλα θέματα ψυχικής υγείας.





προκαλεί αύξηση βάρους η κυμπάλτα

Η ομαδική θεραπεία είναι αποτελεσματική. Ενας meta-analysis από 56 μελέτες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ή οι έφηβοι που έλαβαν ομαδική θεραπεία ήταν καλύτερα στο τέλος της θεραπείας από το 73% αυτών που δεν έκαναν.

Όταν ένα παιδί παλεύει με τις δεξιότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης, οι γονείς συχνά αναζητούν βοήθεια για να βελτιώσουν την ικανότητα του παιδιού να επικοινωνεί και να συνδέεται με τους άλλους. Στην ατομική θεραπεία, το παιδί θα εργαστεί σε συγκεκριμένους στόχους για την αντιμετώπιση αυτών των δεξιοτήτων. Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι η δημιουργία ενός νέου φίλου ξεκινώντας μια συνομιλία και χρησιμοποιώντας δεξιότητες ενεργού ακρόασης. Αυτό βοηθά το παιδί να εξασκήσει ένα συγκεκριμένο σύνολο δεξιοτήτων. Σε ένα ομαδικό περιβάλλον, ωστόσο, το παιδί έχει την ευκαιρία να εργαστεί σε αυτές τις δεξιότητες με άλλα παιδιά στο δωμάτιο. Εάν ένα παιδί παλεύει με τις δεξιότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης λόγω άγχους, το παιδί μπορεί να εργαστεί για να ξεκινήσει μια συνομιλία με ένα άλλο παιδί για την ασφάλεια της ομάδας.



Τι είδους ομάδες είναι διαθέσιμες για παιδιά;

Υπάρχουν διάφορες ομάδες διαθέσιμες για την αντιμετώπιση διαφορετικών θεμάτων. Σε γενικές γραμμές, μια μικρή ομάδα παιδιών που εργάζονται μέσω παρόμοιων στρεσογόνων παραγόντων τοποθετούνται μαζί. Οι ομάδες είναι συνήθως μικρές σε μέγεθος, περίπου 8 έως 10 συμμετέχοντες ανάλογα με τη φύση της ομάδας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ομάδες οργανώνονται ανά φύλο, αλλά πολλές ομάδες επικεντρώνονται στην εργασία μέσω συγκεκριμένου ζητήματος (π.χ. κοινωνικές δεξιότητες, άγχος κ.λπ.). Παραδείγματα ομαδικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία Διαλεκτικής Συμπεριφοράς (DBT): Αυτό δίνει έμφαση σε έναν συνδυασμό ατομικών μαθημάτων ψυχοθεραπείας και ομαδικής εκπαίδευσης για να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν και να χρησιμοποιήσουν νέες στρατηγικές για να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους λειτουργία. Οι δεξιότητες που έχουν αποκτηθεί περιλαμβάνουν την ενσυνειδητότητα, τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την ανοχή στη δυσφορία και τη διαπροσωπική αποτελεσματικότητα. Η θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς είναι ένα απόσπασμα της πιο συνηθισμένης πρακτικής της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT). Το DBT αναπτύχθηκε αρχικά για να βοηθήσει άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας ( BPD ).
  • Ομάδες διαδικασίας: Αυτές οι ομάδες βοηθούν τα παιδιά να εργαστούν μέσω ψυχοκοινωνικών στρες σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Ομάδες θλίψης, κοινωνικές ομάδες που θα εργαστούν μέσω του εκφοβισμού, ομάδες διατροφικών διαταραχών, ομάδες ψυχοθεραπείας και ομάδες ενδυνάμωσης είναι παραδείγματα ομάδων διαδικασίας. Η ομαδική θεραπεία διαδικασίας είναι ένα ισχυρό εργαλείο που βοηθά τα παιδιά να μάθουν πώς να εμπιστεύονται τους άλλους, πώς να μοιράζονται εμπειρίες που διαφορετικά θα μπορούσαν να διατηρήσουν και να παρέχουν και να δέχονται υποστηρικτικά σχόλια από και προς τους συνομηλίκους τους.
  • Ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων: Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν ασκήσεις οικοδόμησης δεξιοτήτων και εξάσκηση με συνομηλίκους κατάλληλους για την ηλικία. Οι ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων στοχεύουν συνήθως στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων σε μικρότερα παιδιά, ηλικίας περίπου δύο έως οκτώ ετών. Οι συνεδρίες θεραπευτικής ομάδας κοινωνικών δεξιοτήτων μπορούν να περιλαμβάνουν πρακτικές παιχνιδιού ρόλων για να βοηθήσουν τα παιδιά να κατανοήσουν καλύτερα πώς να ξεκινήσουν συνομιλίες καθώς και κατάλληλη γλώσσα σώματος.
  • Ομάδες γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT): Αυτές οι ομάδες βοηθούν τα παιδιά να εντοπίσουν ανακριβή σκέψη που ενισχύει τις αρνητικές συμπεριφορές και επικεντρώνονται γενικά σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Οι ομάδες CBT είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές με αγχώδεις διαταραχές Το Μάθετε περισσότερα για το CBT εδώ Ε

Λάβετε υπόψη ότι είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα στο οποίο μπορείτε να τηρήσετε εσείς και τα παιδιά σας με ομαδικές συνεδρίες θεραπείας.

Πώς θα ωφεληθεί το παιδί μου από την ομαδική θεραπεία;

Η ομαδική θεραπεία μπορεί να δημιουργήσει αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση και να ενδυναμώσει τα παιδιά να παρακάμψουν την αρνητική πίεση των συνομηλίκων τους. Μπορεί επίσης να εξοπλίσει τα παιδιά με τα εργαλεία που χρειάζονται για να επεξεργαστούν και να διαχειριστούν τα αρνητικά συναισθήματα και να εργαστούν μέσα από το άγχος και το άγχος. Ελέγξτε αυτά τα οφέλη από την ομαδική θεραπεία για παιδιά:

Πείτε γεια στην κοινωνική εμπιστοσύνη

Η επίλυση σύνθετων συναισθηματικών θεμάτων με μια ομάδα συνομηλίκων βοηθά τα παιδιά να μάθουν νέους τρόπους σχέσης με τους άλλους. Μέσα από την ομαδική εργασία, τα παιδιά βρίσκουν τις φωνές τους και εξασκούν νέες δεξιότητες σε ένα ασφαλές περιβάλλον με ανατροφοδότηση από έναν θεραπευτή.

Πείτε αντίο στο μη διαχειρίσιμο συναισθηματικό στρες

Τα παιδιά συχνά αισθάνονται συγκλονισμένα από τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις σε στρεσογόνους παράγοντες. Οι ομάδες προσφέρουν στα παιδιά ένα μέρος για να εκτονώσουν τα συναισθήματά τους, να συνδεθούν με άλλα παιδιά και να συμπονέσουν το ένα το άλλο. Αυτό μειώνει το επίπεδο άγχους τους.

Θα νιώσουν ότι ακούγονται και υποστηρίζονται

Όταν τα παιδιά αγωνίζονται με άγχος, κατάθλιψη και άλλα θέματα ψυχικής υγείας, συχνά αισθάνονται απομονωμένα ή μόνα. Νιώθουν ότι οι άλλοι δεν τους καταλαβαίνουν. Οι ομάδες βοηθούν τα παιδιά να αισθάνονται ακουστά και γνωστά. Βοηθούν επίσης τα παιδιά να μάθουν να μιλούν ανοιχτά για τους αγώνες τους και να μαθαίνουν από το μοντέλο ομοτίμων.

Οι φιλίες θα αναπτυχθούν

Είτε το παιδί σας εγγράφεται σε μια ομάδα κοινωνικών δεξιοτήτων για να μάθει δεξιότητες φιλίας είτε σε μια ομάδα υποστήριξης για παιδιά που έχουν δεχθεί εκφοβισμό, οι φιλίες θα βελτιωθούν ως αποτέλεσμα της ομάδας. Τα παιδιά δεν έχουν πολλές ευκαιρίες να λάβουν ουσιαστική ανατροφοδότηση για τις κοινωνικές δεξιότητες αυτή τη στιγμή. Μέσα από την ομαδική εργασία, τα παιδιά μαθαίνουν να συμπονούν, να υποστηρίζουν και να φροντίζουν τους συνομηλίκους τους. Αυτό μεταφράζεται σε θετικές δεξιότητες φιλίας στις δικές τους κοινότητες.

αντιμετώπιση γονέα με ψυχική ασθένεια

Θα αποκτήσουν δεξιότητες επικοινωνίας που θα διαρκέσουν μια ζωή

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τις σωστές λέξεις όταν κατακλύζεσαι από αρνητικά συναισθήματα. Τα παιδιά που δεν έχουν μάθει ακόμα εργαλεία επικοινωνίας μπορεί να καταλήξουν να απογοητεύονται ή να στενοχωριούνται επικοινωνώντας θυμό ή να μην επικοινωνούν καθόλου. Η ομαδική θεραπεία παρέχει την ευκαιρία στα παιδιά να εξασκηθούν στο να εκφράσουν και να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους με τους συνομηλίκους τους. Αυτό βοηθά τα παιδιά να δημιουργήσουν αποτελεσματικά εργαλεία επικοινωνίας για χρήση όταν βρίσκονται σε κίνδυνο.

Υπάρχουν περιστάσεις υπό τις οποίες η ομαδική θεραπεία μπορεί να μην συνιστάται για παιδιά; Τα παιδιά που βρίσκονται σε κρίση ή βιώνουν αυτοκτονικό ιδεασμό δεν είναι καλοί υποψήφιοι για ομαδική θεραπεία. Επιπλέον, για να αξιοποιήσουν στο έπακρο την ομαδική θεραπεία, τα παιδιά πρέπει να παρακολουθούν κάθε εβδομάδα. Η απόσταση και ο προγραμματισμός μπορούν να το κάνουν δύσκολο για μερικούς. Τέλος, τα παιδιά με σημαντικό κοινωνικό άγχος μπορεί να μην είναι έτοιμα για μια ομάδα στην αρχική φάση της θεραπείας, καθώς η ομιλία σε μια ομάδα μπορεί να είναι δύσκολη.

Εκτός από αυτές τις καταστάσεις, η ομαδική θεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλά παιδιά που αντιμετωπίζουν διάφορα θέματα ψυχικής υγείας.

Πώς μπορώ να βρω μια ομάδα για το παιδί μου;

Ορισμένες ομάδες είναι ανοιχτές και συνεχίζονται, πράγμα που σημαίνει ότι τα παιδιά μπορούν να συμμετάσχουν ανά πάσα στιγμή, ενώ άλλα είναι κλειστά και έχουν συγκεκριμένη αρχή και τέλος. Ένας σχολικός σύμβουλος είναι ένας εξαιρετικός πόρος για ομάδες στην περιοχή και είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνείτε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας για παραπομπές.

Όταν συνδυάζεται με ατομική θεραπεία για να αντιμετωπιστούν συγκεκριμένα διαπροσωπικά ζητήματα, η ομαδική θεραπεία είναι ένας αποτελεσματικός και υποστηρικτικός πόρος για τα παιδιά που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από πρόσθετη κοινωνική υποστήριξη και εκπαίδευση δεξιοτήτων για να στοχεύσουν τις κοινωνικο-συναισθηματικές ανάγκες τους.

πώς να έχετε θετική νοοτροπία
Τελευταία ενημέρωση: 25 Νοεμβρίου 2018

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος: Συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος: Συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν

Το παιδί μου διαγνώστηκε με κατάθλιψη ... Τώρα τι;

Το παιδί μου διαγνώστηκε με κατάθλιψη ... Τώρα τι;

Όταν ένας αγαπημένος πεθαίνει: Τα ανείπωτα συναισθήματα & αντίκτυπος

Όταν ένας αγαπημένος πεθαίνει: Τα ανείπωτα συναισθήματα & αντίκτυπος

Άγχος για τον κορονοϊό: Πώς να προετοιμαστείτε, όχι πανικός

Άγχος για τον κορονοϊό: Πώς να προετοιμαστείτε, όχι πανικός

The Act (Τηλεοπτική σειρά): Shedding Light on Munchausen Syndrome by Proxy

The Act (Τηλεοπτική σειρά): Shedding Light on Munchausen Syndrome by Proxy

Γιατί να μην κοιμάστε αρκετά μπορεί να βλάψει την ψυχική σας υγεία

Γιατί να μην κοιμάστε αρκετά μπορεί να βλάψει την ψυχική σας υγεία