Πείτε μου όλα όσα πρέπει να γνωρίζω για τη διαταραχή οριακής προσωπικότητας

Πηδάω σε: Τι είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας Ποιος παίρνει BPD και γιατί; Συμπτώματα Διάγνωση Θεραπεία της BPD Καλύτερες επιλογές θεραπείας Χρήσιμοι πόροι Συχνές ερωτήσεις

Τα συναισθήματα, οι διαθέσεις και οι συμπεριφορές σας είναι παντού και δεν μπορείτε να τα ελέγξετε ή να τα καταπρανετε. Για να αντιμετωπίσετε τα μεταβαλλόμενα συναισθήματά σας, ενεργείτε με αυτοκαταστροφικούς ή παρορμητικούς τρόπους. Μπορεί να θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή να συμπεριφέρεστε απερίσκεπτα. Perhapsσως μια μέρα, ο καλύτερός σου φίλος φαίνεται να είναι ο πιο τέλειος άνθρωπος στον κόσμο και την επόμενη μέρα ξαφνικά αποφασίζεις ότι είναι ο εχθρός σου. Το συμπέρασμα είναι ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να κρατήσετε σταθερές σχέσεις ή ακόμα και μια αξιόπιστη αίσθηση του εαυτού σας.1





Αυτές είναι μερικές από τις πολλές πτυχές της πολύπλοκης και συχνά παρεξηγημένης κατάστασης ψυχικής υγείας που ονομάζεται οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Εάν έχετε διαγνωστεί με BPD ή αισθάνεστε σαν να σας περιγράφουν κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Η BPD θεωρείται πλέον μια εξαιρετικά θεραπεύσιμη κατάσταση και πολλοί άνθρωποι με BPD είναι σε θέση να ζήσουν ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Ενώ το φάσμα της BPD ποικίλλει σε σοβαρότητα, με ορισμένα άτομα να χρειάζονται πιο έντονη παρέμβαση και άλλα να βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου, όλοι με BPD μπορούν να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από τεκμηριωμένες θεραπείες.1.2

Τι είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Η ιστορία του πώς η ιατρική κοινότητα αντιμετώπισε το BPD είναι μια ιστορία παρεξήγησης, αλλά η ιστορία έχει αίσιο τέλος. Στη δεκαετία του 1960 και 1970, η BPD ήταν μια διάγνωση που δόθηκε κάπως αδιακρίτως, συχνά σε ασθενείς που θεωρούνταν ιδιαίτερα δύσκολοι, σύμφωνα με τον Francis Mondimore, MD, αναπληρωτή καθηγητή στο τμήμα ψυχολογίας και συμπεριφορικών επιστημών στο Johns Hopkins Medicine, διευθυντή του Mood Disorders Clinic στο ιατρικό κέντρο Johns Hopkins Bayview στη Βαλτιμόρη και ο συν-συγγραφέας του Borderline Personality Disorder: New Reasons for Hope. Επίσης απέκτησε αυτή την ιδέα ότι ήταν κάτι που ουσιαστικά δεν μπορούσε να αντιμετωπιστεί και πραγματικά δεν μπορούσατε να κάνετε πολλά για αυτούς τους ασθενείς, λέει ο Δρ Mondimore.3





Οι δεκαετίες που ακολούθησαν ήρθαν με ένα κύμα έρευνας που ξεκαθάρισε πολλές από τις παρεξηγήσεις γύρω από το BPD και τους ανθρώπους που ζουν με αυτό. Η σκέψη της οριακής διαταραχής προσωπικότητας προήλθε από 'αυτοί είναι οι χειρότεροι από τους χειρότερους ασθενείς για τους οποίους δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε τίποτα' σε 'αυτό είναι ένα πολύ θεραπεύσιμο πρόβλημα.' Και με τη θεραπεία, οι άνθρωποι τα καταφέρνουν πολύ καλά, λέει ο Δρ. Μοντιμόρ.

Οι οριακές διαταραχές προσωπικότητας τείνουν να εμφανίζονται κατά την εφηβική ηλικία. Με βάση μελέτες, γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς με BPD συχνά αναζητούν θεραπεία γύρω στην ηλικία των 18 ετών, αλλά τα συμπτώματά τους συνήθως ξεκινούν χρόνια πριν από αυτό. Καθώς μεγαλώνουν, τα περισσότερα άτομα με BPD γίνονται καλύτερα. Ο αυτοτραυματισμός και οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι συχνά πιο διαδεδομένα προβλήματα στους νεότερους. Οι παρορμητικές συμπεριφορές που εμφανίζουν πολλοί νωρίς κατά τη διάρκεια της BPD θεωρούνται οι πιο πιθανές ή πρώτες που ξεθωριάζουν με την ηλικία και την ωριμότητα.4



Είναι μια κατάσταση της νεολαίας που συνήθως ξεκινά νωρίς στην εφηβεία και κορυφώνεται στα τέλη της εφηβείας ή στα νεαρά ενήλικα χρόνια, εξηγεί ο Joel Paris, MD, καθηγητής στο τμήμα ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ, Κεμπέκ, Καναδάς. Αλλά στα 30 ή στα 35, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καλύτεροι - ακόμη και αν δεν θεραπεύονται - και μερικοί άνθρωποι θα είναι σε θέση να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να προχωρήσουν για να έχουν μια καλή ζωή, αν και η θεραπεία πιθανόν να το κάνει πιο γρήγορα.

πώς να είσαι λιγότερο κολλητός

Ποιος παίρνει οριακή διαταραχή προσωπικότητας και γιατί;

Περίπου 1,4% των ενηλίκων στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι επηρεάζονται από BPD. Οι γιατροί πίστευαν ότι η BPD επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες, αλλά πιο πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι άνδρες και γυναίκες το αναπτύσσουν εξίσου. Ωστόσο, οι γυναίκες αποτελούν ένα μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που αναζητούν θεραπεία. Οι γυναίκες και οι άνδρες φαίνεται επίσης να εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η BPD στους άνδρες είναι πιο πιθανό να αποκαλυφθεί μέσω θυμού, βίας και χρήσης ουσιών, ενώ στις γυναίκες είναι πιο πιθανό να προκαλέσει θέματα που σχετίζονται με τη συναισθηματική διατροφή, αλλαγές στη διάθεση, την κατάθλιψη και το άγχος.5,6,7

Ενώ δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στον επιπολασμό της BPD μεταξύ των φυλών, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η BPD διαγιγνώσκεται - πιθανώς υπερβολικά διαγνωσμένη - σχεδόν δύο φορές συχνότερα μεταξύ των λεσβιών, των ομοφυλόφιλων και των αμφιφυλόφιλων ατόμων σε σύγκριση με τους ετεροφυλόφιλους. Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι γιατροί που διαγιγνώσκουν το πρόβλημα δεν μπορούν να διαφοροποιήσουν σωστά μεταξύ των τρόπων που μπορεί να έχουν αυτές οι ομάδες για να αντιμετωπίσουν το άγχος που περιβάλλει την ταυτότητά τους και την προσαρμογή τους στην κοινωνία, και των νόμιμων συμπτωμάτων της BPD.5.8

Δεν υπάρχει απλή εξήγηση για το γιατί οι άνθρωποι αναπτύσσουν BPD. Μιλάτε για αυτή τη συλλογή προβλημάτων που προκύπτουν το ένα από το άλλο και ενισχύουν το ένα το άλλο, και η αναζήτηση απλών απαντήσεων και απλών αιτιών είναι απογοητευτική επειδή δεν υπάρχουν, λέει ο Δρ Mondimore.

Οριακοί παράγοντες κινδύνου προσωπικότητας

Η έρευνα διαπίστωσε ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην τροφοδότηση της BPD ή να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της:1

  • Έχοντας ένα μέλος της οικογένειας με BPD
  • Αλλαγές στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τον έλεγχο των παρορμήσεων και τη συναισθηματική ρύθμιση
  • Τραύμα, συμπεριλαμβανομένου ιστορικού κακοποίησης, εγκατάλειψης, ασταθών σχέσεων ή άλλων αντιξοότητας, ειδικά κατά την παιδική ηλικία

Ενώ αυτοί οι παράγοντες φαίνεται να σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης BPD, δεν είναι καθόλου οριστικοί. Πολλοί άνθρωποι με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν θα πάρουν BPD και πολλοί άλλοι παίρνουν BPD χωρίς να τους έχουν.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι το παιδικό τραύμα δεν είναι η κύρια ή μόνη αιτία της BPD, σύμφωνα με τον D. Bradford Reich, MD, τον βοηθό ιατρικό διευθυντή του The Pavilion στο McLean Hospital στο Belmont της Μασαχουσέτης και τον βοηθό καθηγητή ψυχιατρικής στο Harvard Το Έχω δει την εξέλιξη του τρόπου με τον οποίο αυτοί οι ασθενείς βλέπουν τον εαυτό τους και νομίζω ότι το να κατανοούν τον εαυτό τους ως οριακό είναι κατά κάποιο τρόπο πιο βοηθητικό για αυτούς από το να βλέπουν τον εαυτό τους ως θύματα τραύματος, λέει ο Δρ Ράιχ. Και μερικοί είναι, αλλά υπάρχουν πολλοί που δεν έχουν τραυματιστεί ποτέ. Μόλις γεννήθηκαν με αυτό το πραγματικά υπερευαίσθητο ταμπεραμέντο που δυσκολεύονταν να ρυθμίσουν από την πρώτη μέρα.

Συμπτώματα διαταραχής οριακής προσωπικότητας

Υπάρχουν πολλά πιθανά συμπτώματα BPD και η συχνότητα και η σοβαρότητά τους μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψουν τα συμπτώματα ή να τα κρατήσουν μακριά, μένοντας μακριά από συνθήκες που προκαλούν τα συμπτώματά τους, ενώ αναπόφευκτα περιστατικά μπορεί να προκαλέσουν άλλα.1

Τα συμπτώματα της BPD περιλαμβάνουν:1

  • Αλλαγές διάθεσης
  • Αβεβαιότητα γύρω από την ταυτότητα κάποιου
  • Απρόβλεπτες ή ακανόνιστες μετατοπίσεις συμφερόντων, αξιών ή απόψεων
  • Στενόμυες απόψεις, όπως το να βλέπεις πράγματα ή ανθρώπους ως εντελώς θετικά ή εντελώς αρνητικά
  • Ασταθείς σχέσεις με φίλους, οικογένεια και ρομαντικούς συντρόφους
  • Φόβος εγκατάλειψης και αντιμετώπιση φόβων εγκατάλειψης με παρορμητική σύναψη ή απόσυρση από σχέσεις
  • Συμμετοχή σε παρορμητικές και ριψοκίνδυνες συμπεριφορές όπως κατάχρηση ουσιών, δαπανηρές δαπάνες, μη ασφαλές σεξ ή οδήγηση απερίσκεπτα
  • Συμπεριφορές αυτοτραυματισμού όπως κόψιμο ή αυτοπροκαλώντας πόνο
  • Αυτοκτονικός ιδεασμός
  • Απειλητική αυτοκτονία
  • Αίσθημα κενού, μόνος ή αποσυνδεδεμένος από την πραγματικότητα ή τον εαυτό του
  • Έντονος θυμός εμφανίζονται με ακατάλληλους τρόπους
  • Θέματα εμπιστοσύνης

Η κατοχή ακραίων και ασταθών απόψεων για ανθρώπους ή πράγματα μερικές φορές αναφέρεται ως διαχωρισμός. Σύμφωνα με τον Δρ Ράιχ, η διάσπαση περιγράφει την αδυναμία να έχετε ταυτόχρονα στο μυαλό σας θετικές και αρνητικές εικόνες για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους, με αποτέλεσμα τις απόψεις ή τα συναισθήματα που είναι είτε μαύρα είτε λευκά, όλα ή τίποτα, ή καλά ή κακά. Για παράδειγμα, κάποιος με BPD μπορεί να αλλάξει γρήγορα από το να του αρέσει ένα άτομο να τον αντιπαθεί έντονα. Το ίδιο μπορεί να συμβεί σε σχέση με τις εικόνες του εαυτού σας, λέει ο Δρ Ράιχ. Μπορεί να πάτε από το να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας σε έντονο μίσος για τον εαυτό σας εάν έχετε οριακή διαταραχή προσωπικότητας.9

Δύο άλλοι όροι που μπορεί να προκύψουν σε σχέση με την BPD είναι η αϋπνία και η υπερσεξουαλικότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, κανένα από αυτά τα συμπτώματα δεν αποτελεί βασική πτυχή της BPD. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι η αϋπνία είναι μια συνηθισμένη και απογοητευτική ταλαιπωρία για ορισμένα άτομα με BPD, όπως είναι συνηθισμένη σε πολλές άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Για άτομα με BPD, η αϋπνία και άλλα προβλήματα ύπνου μπορεί να επιδεινώσουν τα υπάρχοντα συμπτώματα, όπως η δυσκολία ρύθμισης των συναισθημάτων.10

Η υπερσεξουαλικότητα είναι λιγότερο συχνή, λένε οι ειδικοί, αλλά για ορισμένα άτομα με BPD, είναι ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να είναι ένα αποτέλεσμα της παρορμητικότητας ή των ασταθών σχέσεών τους. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο υποσύνολο οριακών ασθενών που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη σεξουαλική παρορμητικότητα ως τρόπο να ηρεμήσουν ή να αισθανθούν καλύτερα, λέει ο Δρ Ράιχ. Αλλά δεν θα έλεγα ότι είναι ένα χαρακτηριστικό της οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Υπάρχουν σίγουρα μερικοί ασθενείς που ασχολούνται με αυτό, αλλά υπάρχουν πολλοί που έχουν πολύ φτωχή κοινωνική και ρομαντική ζωή.

Πώς διαγιγνώσκεται η BPD;

Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε BPD, το πρώτο βήμα είναι να κλείσετε ραντεβού με γιατρό εκπαιδευμένο στη θεραπεία διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Στο ραντεβού, ο γιατρός θα:1

  • Πραγματοποιήστε μια συνέντευξη μαζί σας, θέτοντας μια ποικιλία ερωτήσεων σχετικά με τα συμπτώματά σας.
  • Μάθετε για το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό ψυχικών ασθενειών και άλλων ιατρικών προβλημάτων.
  • Εκτελέστε μια φυσική εξέταση για να διαπιστώσετε εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις ή προβλήματα που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.
  • Χρησιμοποιήστε διαγνωστικές μετρήσεις όπως τυποποιημένες δοκιμές.

Όπως πολλές άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, η BPD μπορεί να διαγνωστεί, εν μέρει, συγκρίνοντας τα συμπτώματά σας με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM-5).

Κριτήρια οριακής διαταραχής προσωπικότητας DSM-5

Για να διαγνωστεί επίσημα με BPD, κάποιος πρέπει συνήθως να πληροί πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα εννέα κριτήρια:έντεκα

  1. Έντονος φόβος εγκατάλειψης που οδηγεί κάποιον να πάρει ξέφρενα ή ακραία μέτρα για να αποφύγει την αίσθηση ή την εγκατάλειψή του
  2. Συνεχής συμμετοχή σε ασταθείς και έντονες σχέσεις και βίωση μεταβαλλόμενων και ακραίων συναισθημάτων προς τους ανθρώπους (όπως εναλλαγή μεταξύ αγάπης και μίσης κάποιου)
  3. Αβέβαιη και ασταθής εικόνα του εαυτού ή αίσθηση του εαυτού
  4. Η συμμετοχή σε τουλάχιστον δύο τύπους παρορμητικών συμπεριφορών ή δραστηριοτήτων που μπορεί να βλάψουν τον εαυτό του (όπως αλόγιστες δαπάνες, μη ασφαλές σεξ, κατάχρηση ουσιών, υπερφαγία )
  5. Επαναλαμβανόμενες απειλές αυτοκτονίας, απόπειρες αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμός
  6. Έντονες εναλλαγές της διάθεσης (όπως μια περίοδος κατάθλιψης, άγχους και ευερεθιστότητας που διαρκεί από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες)
  7. Συνεχώς νιώθω άδειος
  8. Δυσκολία ελέγχου του θυμού και ξαφνικές, ακατάλληλες και έντονες κρίσεις θυμού ή επιθετικότητας χωρίς αιτία
  9. Αίσθημα παρανοϊκής ή αποσύνδεσης από τον κόσμο και τον εαυτό του σε αγχωτικές καταστάσεις

Η μεταβλητότητα των κριτηρίων του DSM-5 για BPD δείχνει πώς αυτή η ψυχική διαταραχή μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική από το ένα άτομο στο άλλο.

Οι ειδικοί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το αν υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες ή τύποι BPD και η έρευνα αποκαλύπτει μια παρόμοια μικτή τσάντα.12

Για παράδειγμα, ο Δρ Mondimore γενικά κατηγοριοποιεί τις περιπτώσεις BPD κατά σοβαρότητα. Υπάρχει μια μεγάλη διακύμανση της σοβαρότητας, έτσι ώστε ορισμένοι άνθρωποι με το πρόβλημα είναι εξαιρετικά μειωμένοι και δεν μπορούν να εργαστούν, δεν μπορούν να διατηρήσουν σχέσεις και μερικές φορές δεν μπορούν καν να υποστηρίξουν τον εαυτό τους, λέει ο Δρ Mondimore. Και μετά υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που είναι λειτουργικοί και έχουν λιγότερο σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς, οπότε μπορούν να είναι αυτάρκεις.

Θεραπεία οριακής διαταραχής προσωπικότητας

Αρκετές τεκμηριωμένες θεραπείες για την BPD έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειριστούν ή να εξαλείψουν τα συμπτώματα και να ζήσουν πιο ευτυχισμένη, παραγωγική ζωή.1

Η θεραπεία μπορεί να ποικίλει σε ένταση ανάλογα με το άτομο και τη σοβαρότητα της κατάστασης και των συμπτωμάτων του. Μερικοί άνθρωποι τα πάνε καλά με συνεδρίες θεραπείας στο ιατρείο τους, ενώ μερικοί με πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να χρειάζονται νοσηλεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον.1

Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να γίνουν καλύτεροι χωρίς θεραπεία και όχι όλοι με BPD χρειάζονται εντατική θεραπεία, η θεραπεία μπορεί να ωφελήσει οποιονδήποτε με BPD αρκεί να είναι ανοιχτοί στην αποδοχή βοήθειας και ο πάροχός τους είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας με εμπειρία στην παροχή θεραπείας BPD. Ένας λόγος που η εμπειρία του παρόχου είναι τόσο σημαντική είναι ότι τα άτομα με BPD έχουν συχνά άλλες ψυχικές ασθένειες ή τα συμπτώματά τους BPD μπορεί να συγχέονται με άλλη ψυχική ασθένεια και οι θεραπείες που είναι καλύτερες για μια κατάσταση ή ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργήσει για μια άλλη. Η θεραπεία με BPD δεν είναι ένα πρόβλημα που ταιριάζει σε όλους, λέει ο Δρ Mondimore.1.13

τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε σε κατάθλιψη

Επίσης, τα άτομα με BPD που δεν λαμβάνουν κατάλληλη θεραπεία μπορεί να αντιμετωπίσουν υψηλότερους κινδύνους ανάπτυξης άλλων ιατρικών ή ψυχικών ασθενειών.1

Μερικές από τις καταστάσεις ψυχικής υγείας που μερικές φορές επικαλύπτονται ή γίνονται συννοσηρότητα με BPD περιλαμβάνουν:2

Η λήψη θεραπείας είναι ιδιαίτερα σημαντική υπό το πρίσμα της σχέσης μεταξύ BPD και αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας. Η σωστή θεραπεία βοηθά στη μείωση των αυτοτραυματιστικών συμπεριφορών και μειώνει τον αριθμό των επισκέψεων στα επείγοντα που σχετίζονται με απόπειρες αυτοκτονίας ή σκέψεις αυτοκτονίας.1.14

Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές θεραπείας οριακής διαταραχής προσωπικότητας;

Η θεραπεία ομιλίας, που ονομάζεται επίσης ψυχοθεραπεία, είναι η κύρια θεραπεία για την BPD. Αυτό μπορεί να γίνει σε ομαδικές ή ατομικές συνεδρίες με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στη θεραπεία της BPD. Αυτές οι συγκεκριμένες μορφές ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελείς:

Θεραπεία Διαλεκτικής Συμπεριφοράς (DBT)

Το DBT είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που στοχεύει ειδικά στη θεραπεία της BPD. Μέσω δομημένων συνεδριών θεραπείας και/ή κάνοντας συγκεκριμένες ασκήσεις, το DBT μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν καλύτερα τα συναισθήματά τους, τι μπορεί να τους προκαλέσει και πώς να έχουν περισσότερο έλεγχο αυτών των συναισθημάτων. Το DBT μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τις αυτοκαταστροφικές και αυτοτραυματικές συμπεριφορές και να δημιουργήσουν καλύτερες, πιο σταθερές σχέσεις.1

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)

Η CBT είναι μια μορφή λογοθεραπείας που βοηθά πολλούς διαφορετικούς τύπους θεμάτων ψυχικής υγείας. Για τα άτομα με BPD, μπορεί να τα βοηθήσει να εντοπίσουν και να κατανοήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα στη ρίζα πολλών από τις δυσλειτουργικές απόψεις και ενέργειές τους και στη συνέχεια να τα αλλάξουν για να μειώσουν το άγχος, τις εναλλαγές της διάθεσης, τις σκέψεις αυτοκτονίας, τον αυτοτραυματισμό και πολλά άλλα.1

Θεραπεία εστιασμένη στο σχήμα

Αυτή η θεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίσουν αρνητικές απόψεις που μπορεί να έχουν ή αρνητικά πρότυπα στα οποία ενδέχεται να συμμετάσχουν και να τις μετατοπίσουν σε πιο θετικές και πιο υγιείς.15.16

Εκπαίδευση συστημάτων για συναισθηματική πρόβλεψη και επίλυση προβλημάτων (STEPPS)

Το STEPPS δείχνει στους ανθρώπους πώς να αναπτύξουν τις δεξιότητες να ελέγχουν τις αντιδράσεις τους σε καταστάσεις που προκαλούν. Η οικογένεια και οι φίλοι συμμετέχουν επίσης στη διαδικασία STEPPS.δεκαπέντε

Σε αντίθεση με ορισμένες άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, η BPD δεν αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα. Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται συχνά εκτός από την ψυχοθεραπεία για να στοχεύσει συγκεκριμένα συμπτώματα όπως άγχος, κατάθλιψη και μεταβολές της διάθεσης. Τα πιθανά φάρμακα περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντιαγχώδη, αντιψυχωσικά ή σταθεροποιητές διάθεσης.1.16

πώς συγχωρείς κάποιον για εξαπάτηση

Χρήσιμοι πόροι διαταραχής οριακής προσωπικότητας

Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας άτομο σκέφτεστε να αυτοτραυματιστεί ή να αυτοκτονήσει, αναζητήστε αμέσως βοήθεια. Μπορείτε να καλέσετε το National Suicide Prevention Lifeline (NSPL) στο 1-800-273-TALK (8255). Η γραμμή είναι ανοιχτή 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Η κλήση σε αυτόν τον αριθμό είναι δωρεάν και οποιαδήποτε πληροφορία αποκαλύψετε θα τηρηθεί αυστηρά εμπιστευτική.

Αν αναρωτιέστε εάν έχετε BPD, έχετε διαγνωστεί με BPD ή έχετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που πάσχει από BPD, σκεφτείτε να ελέγξετε τους ακόλουθους πόρους για περισσότερες πληροφορίες και στρατηγικές αντιμετώπισης:

  • Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας Το Η κορυφαία ομοσπονδιακή υπηρεσία για τις ψυχικές διαταραχές διαθέτει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με την BPD και άλλα θέματα ψυχικής υγείας. Μπορείτε να βρείτε τις τελευταίες έρευνες και στατιστικά στοιχεία σχετικά με το BPD στον ιστότοπό του.
  • Clinicaltrials.gov. Τρέχουσες μελέτες για τη διαταραχή οριακής προσωπικότητας. Εδώ, μπορείτε να δείτε μια λίστα κλινικών δοκιμών που σχετίζονται με την BPD που χρηματοδοτείται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Αφού μιλήσετε με το γιατρό σας, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τη συμμετοχή σε μια κλινική δοκιμή, καθώς μπορεί να σας δώσει πρόσβαση σε νέες και δυνητικά καλύτερες θεραπείες.
  • Εθνική Συμμαχία για την entalυχική Ασθένεια (NAMI) Το Αυτός είναι ο μεγαλύτερος οργανισμός ψυχικής υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ελέγξτε τον ιστότοπό του για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την BPD και άλλα θέματα ψυχικής υγείας, να συμμετάσχετε στην διαδικτυακή τους κοινότητα, να ανακαλύψετε την τελευταία έρευνα και να βρείτε παρόχους ψυχικής υγείας.
  • Πρόγραμμα θεραπείας ψυχικής υγείας Εντοπιστής: The Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας (SAMHSA) μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε θεραπεία για BPD και άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας χρησιμοποιώντας το εργαλείο εντοπισμού του.

Συχνές ερωτήσεις για την οριακή προσωπικότητα

Πώς είναι να έχεις οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Τα άτομα που έχουν BPD μπορεί να αισθάνονται μια συνεχή αίσθηση κενού και να βιώνουν αλλαγές στη διάθεσή τους, τα συναισθήματα και τις απόψεις τους για τον εαυτό τους και τους άλλους. Μπορεί να έχουν διαστρεβλωμένη ή αβέβαιη αίσθηση του εαυτού τους. Συχνά φοβούνται πολύ την εγκατάλειψή τους και μπορεί να δημιουργήσουν ασταθείς σχέσεις ως αποτέλεσμα. Μπορεί επίσης να επιδίδονται σε απερίσκεπτες και παρορμητικές συμπεριφορές ή ενέργειες που σκοπό έχουν να βλάψουν τον εαυτό τους, από αυτοτραυματισμό όπως το κόψιμο έως την αυτοκτονία.1

Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον με οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Το να αγαπάς κάποιον που έχει BPD μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορείτε να βοηθήσετε ενθαρρύνοντάς τους να αναζητήσουν θεραπεία. Προσπαθήστε να μάθετε περισσότερα για την κατάσταση για να καταλάβετε καλύτερα τι περνούν. Στην έρευνα BPD, θα ανακαλύψετε ότι υπάρχουν εξαιρετικά αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να δώσετε ενθαρρυντικές λέξεις. Εάν αγωνίζεστε να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με BPD, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη θεραπεία για τον εαυτό σας για να μάθετε στρατηγικές αντιμετώπισης και να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τη δική σας ψυχική υγεία.1

Πώς αντιμετωπίζεται η BPD;

Η τυπική και πιο αποτελεσματική θεραπεία για την BPD είναι η ψυχοθεραπεία ή η λογοθεραπεία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ψυχοθεραπείας και ποιος τύπος είναι καλύτερος εξαρτάται από το άτομο και τα συμπτώματά του. Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες με εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο θεραπευτής θα μιλήσει, θα θέσει ερωτήσεις και θα καθοδηγήσει συγκεκριμένες δραστηριότητες. Ο στόχος της ψυχοθεραπείας στη θεραπεία της BPD είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν για τη διαταραχή, να αποκτήσουν τον έλεγχο των συναισθημάτων τους, να μειώσουν την παρορμητικότητα και να αυξήσουν την επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων τους.16

Πόσο συχνή είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Περίπου το 1,4% του ενήλικου πληθυσμού στις ΗΠΑ επηρεάζεται από BPD. Τείνει να εμφανιστεί στην εφηβεία και αναπτύσσεται σε γυναίκες και άνδρες σε περίπου ίσα ποσοστά. Η κατάσταση δεν είναι γνωστό ότι επηρεάζει καμία φυλετική ομάδα συχνότερα από άλλες.4.5

Τι συμβαίνει εάν η BPD αφεθεί χωρίς θεραπεία;

Η μη σωστή αντιμετώπιση της BPD μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων ιατρικών προβλημάτων ή ψυχικών ασθενειών και την ευπάθεια στην εμπλοκή σε απερίσκεπτες συμπεριφορές ή λήψη αποφάσεων που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.1

Πηγές άρθρου
  1. Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας. Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας. Ενημερώθηκε Δεκέμβριος 2017. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder/index.shtml Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2021.
  2. Η κλινική Mayo. Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Συμπτώματα και αιτίες. Ενημερώθηκε 17 Ιουλίου 2019. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237 7 Ιουλίου 2021.
  3. Dixon-Gordon KL, Peters JR, Fertuck EA, Yen S. Emotional Processes in Borderline Personality Disorder: An Update for Clinical Practice. J Psychother Integr. 2017; 27 (4): 425-438. doi: 10.1037/int0000044
  4. Biskin RS. The Lifetime Course of Borderline Personality Disorder. Can J iatυχιατρική. 2015; 60 (7): 303-308. doi: 10.1177/070674371506000702
  5. Εθνικό Ινστιτούτο entalυχικής Υγείας. Διαταραχές Προσωπικότητας: Στατιστικά. Ενημερώθηκε Νοέμβριος 2017. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/personality-disorders.shtml Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2021.
  6. Sansone RA, Sansone LA. Πρότυπα φύλου στη διαταραχή οριακής προσωπικότητας. Innov Clin Neurosci. 2011; 8 (5): 16-20.
  7. Silberschmidt A, Lee S, Zanarini M, Schulz SC. Διαφορές φύλου στη διαταραχή οριακής προσωπικότητας: Αποτελέσματα από ένα πολυεθνικό, κλινικό δείγμα δοκιμής. J Pers Disord. 2015; 29 (6): 828-838. doi: 10.1521/pedi_2014_28_175
  8. Rodriguez-Seijas C, Morgan TA, Zimmerman M. A Population-based Examination of Criterion-Level Equities in the Diagnosis of Borderline Personality Disord between Sexual Minority Adults. Εκτίμηση. Φεβρουάριος 2021. doi: 10.1177/1073191121991922
  9. Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. Πρακτική Οδηγία για τη θεραπεία ασθενών με διαταραχή οριακής προσωπικότητας. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/bpd.pdf
  10. Fitzpatrick S, Maich KHG, Carney CE, Kuo JR. Προσδιορισμός συγκεκριμένων συνιστωσών αϋπνίας στην οριακή διαταραχή προσωπικότητας και η επίδρασή τους στη δυσλειτουργία των συναισθημάτων. Προσωπική Διαταραχή. 2020; 11 (6): 440-450. doi: 10.1037/per0000395
  11. Ritschel L, Kilpela L. Borderline Personality Disorder. Στην Εγκυκλοπαίδεια της Κλινικής Psychυχολογίας. 2014. doi: 10.1002/9781118625392.wbecp478
  12. Smits ML, Feenstra DJ, Bales DL, et al. Υποτύποι ασθενών με οριακή διαταραχή προσωπικότητας: μια προσέγγιση αναλυτικής ομαδοποίησης. Borderline Personal Disord Emot Dysregul. 2017 · 4: 16 Δημοσιεύτηκε 2017 Ιούλιος 3. doi: 10.1186/s40479-017-0066-4
  13. Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ. Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας. Ενημερώθηκε στις 7 Σεπτεμβρίου 2020. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://medlineplus.gov/ency/article/000935.htm Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2021.
  14. Paris J. Suicidality in Borderline Personality Disorder. Medicina (Κάουνας). 2019; 55 (6): 223. Δημοσιεύτηκε 2019 28 Μαΐου. Doi: 10.3390/medicina55060223
  15. Ιατρική Τζονς Χόπκινς. Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/borderline-personality-disorder Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2021
  16. Η κλινική Mayo. Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Διάγνωση & θεραπεία. Ενημερώθηκε 17 Ιουλίου 2019. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/diagnosis-treatment/drc-20370242 Πρόσβαση στις 7 Ιουλίου 2021.
Τελευταία ενημέρωση: 13 Ιουλίου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Σχιζοτυπική Διαταραχή Προσωπικότητας

Σχιζοτυπική Διαταραχή Προσωπικότητας

Διαταραχή Αποφυγής Προσωπικότητας

Διαταραχή Αποφυγής Προσωπικότητας

Όταν ο αγαπημένος σας έχει οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Όταν ο αγαπημένος σας έχει οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Δοκιμή διαταραχής οριακής προσωπικότητας

Δοκιμή διαταραχής οριακής προσωπικότητας

Δοκιμές ψυχικής υγείας, κουίζ, αυτοαξιολόγηση και εργαλεία ελέγχου

Δοκιμές ψυχικής υγείας, κουίζ, αυτοαξιολόγηση και εργαλεία ελέγχου

Πείτε μου όλα όσα πρέπει να ξέρω για τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας

Πείτε μου όλα όσα πρέπει να ξέρω για τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας