Το στίγμα της κατάθλιψης

Το στίγμα της κατάθλιψης είναι ζωντανό.

Όταν έχουμε κατάθλιψη, είμαστε «λιγότεροι άνθρωποι». Είμαστε ανίκανοι να ζήσουμε μια «φυσιολογική» ζωή, να κρατήσουμε μια δουλειά ή να διατηρήσουμε μια σχέση. Είμαστε αυτοί που οι «φυσιολογικοί» άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν. Κρατούν μακριά, γιατί είμαστε μεταδοτικοί. Δεν θέλουν να συνάψουν το «τρελό».

τι είναι διαταραχή συμπεριφοράς

Τουλάχιστον, αυτό πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Φυσικά, κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Αυτό είναι το στίγμα που μας ακολουθεί καθημερινά όταν υποφέρουμε από κατάθλιψη - σαν ένα κουνούπι συνεχίζουμε να χτυπάμε και συνεχίζει να επιστρέφει για να μας δαγκώσει.

Σε ποιον μπορούμε να κατηγορήσουμε τη δημιουργία και τη μακροζωία του στίγματος; Οι φίλοι και η οικογένειά μας που δεν είναι πλήρως καταλάβετε την κατάθλιψη ; Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης? Κοινωνία ως σύνολο;

Πιθανότατα όλοι - συνεργάζονται για να σχηματίσουν μια φιλική σούπα στίγματος. Οι απεικονίσεις μέσων κατάθλιψης δεν είναι πάντα τόσο ακριβείς, για παράδειγμα. Πάρτε το τεράστια αντίδραση στο Διαδίκτυο που περιβάλλει τη σειρά Netflix 13 Λόγοι γιατί - που περιελάμβαναν μερικά ατυχή στερεότυπα για την κατάθλιψη και την αυτοκτονία. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι η κατάθλιψη παρουσιάζεται τόσο διαφορετικά σε διαφορετικά είδη ανθρώπων, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να απεικονίσετε κάθε τύπο.

Είναι το 2018. Γιατί υπάρχει ακόμα ένα στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια; Ακόμη και η κατάθλιψη, η οποία είναι συνήθως συνηθισμένη, παρεξηγείται σοβαρά και στιγματίζεται. Σύμφωνα με το ADAA , 16,1 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν κατάθλιψη. Αυτό είναι το 6,7% όλων των ενηλίκων εδώ, καθιστώντας το αρκετά διαδεδομένο σε σύγκριση με άλλες ψυχικές ασθένειες και σωματικές ασθένειες.

Το στίγμα οδηγεί σε τόσες πολλές παρανοήσεις. Το στίγμα μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο για το άτομο που πάσχει από την πάθηση. Γιατί; Το αρνητικό στίγμα μπορεί να κάνει κάποιον να ντρέπεται να ομολογήσει τον τρόπο που αισθάνεται ή να φτάσει για να ζητήσει βοήθεια, επειδή φοβάται να ντροπιασθεί και να επισημανθεί προκλητικά σαν κάτι σαν «κασετίνα». Επίσης, μπορούμε να στιγματίζουμε τον εαυτό μας, νιώθουμε ντροπή για το να είμαστε αυτοί που είμαστε εξαιτίας του τρόπου που η κοινωνία μας κάνει να νιώθουμε.

Η πραγματικότητα είναι ότι η κατάθλιψη δεν είναι ένα μέγεθος για όλους. Μπορεί να είναι απολύτως προφανές ότι ένα άτομο είναι κατάθλιψη ή η περίπτωση μπορεί να μην υποθέσατε ποτέ σε ένα εκατομμύριο χρόνια ότι το άτομο ήταν κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από την έννοια της κατάθλιψης υψηλής λειτουργίας.

Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, θυμηθείτε ότι:

χρόνιος πόνος στην πλάτη και κατάθλιψη

• Μπορείς να είσαι όμορφη και κατάθλιψη.
• Μπορείτε να είστε επιτυχής και κατάθλιψη.
• Μπορείτε να είστε νέοι και κατάθλιψη.
• Μπορείς να έχειςτα πανταπηγαίνετε για σας και εξακολουθείτε να είστε κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια και μια αναπηρία. Δεν είναι επιλογή και δεν μπορούμε απαραίτητα να την ελέγξουμε. Άλλες χρόνιες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις ή η αρθρίτιδα δεν υποτιμούνται ούτε στιγματίζονται, γιατί γιατί η κατάθλιψη είναι διαφορετική; Γιατί οι άνθρωποι μας καταδικάζουν για κατάθλιψη; Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι έχουν ήδη αρκετό στα πιάτα μας!

Έτσι, εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, έχω μια πρόκληση για εσάς. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια για να βοηθήσετε να σπάσετε το στίγμα. Μπορείτε να ξεκινήσετε κοινοποιώντας αυτό το άρθρο! Δημοσιεύστε ιστορίες στο Facebook ή retweet πράγματα στο Twitter που είναι κατατοπιστικά ώστε οι φίλοι και οι οπαδοί σας να εξοικειωθούν περισσότερο με την ψυχική ασθένεια και να λάβουν τα γεγονότα.

Αν εσύ μην υποφέρετε από κατάθλιψη Έχω κι εγώ μια πρόκληση για εσάς. Γίνε σύμμαχος! Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την κατάθλιψη, τα συμπτώματα, τους κινδύνους και τα στατιστικά στοιχεία. Ρωτήστε τους φίλους / μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από αυτό που μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε προσωπικά και πώς να βοηθήσετε σε ακόμη μεγαλύτερη κλίμακα.

Εάν ενώσουμε μαζί και κάνουμε λίγη μάχη κάθε μέρα, μπορούμε αργά αλλά σίγουρα να απαλλαγούμε από την κοινωνία από αυτό το στίγμα. Φανταστείτε έναν κόσμο όπου η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται μόνο για το τι είναι; Μια κατάσταση υγείας όπως κάθε άλλη. Ας το κάνουμε να συμβεί.