Η ψυχολογία του χάσματος του οργασμού

Το παρακάτω προορίζεται για αναγνώστες ηλικίας 18+

Γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μια σειρά από προκλήσεις για την επίτευξη της ισότητας. Στην αίθουσα συνεδριάσεων, αντιμετωπίζουμε το μισθολογικό χάσμα. Και στην κρεβατοκάμαρα: Το χάσμα του οργασμού.

Οι ερευνητές (και οι καθημερινοί άνθρωποι) διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα χάσμα μεταξύ της συχνότητας με την οποία οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν οργασμό, ειδικά κατά τη διάρκεια του ετεροφυλόφιλου σεξ. Συγκεκριμένα, γυναίκες έχουν σταθερά λιγότερους οργασμούς από τους άνδρες συντρόφους τους.

Ενώ το χάσμα του οργασμού μπορεί να φαίνεται να είναι προϊόν βιολογίας, οι ερευνητές προτείνουν όλο και περισσότερο ότι το χάσμα του οργασμού προκαλείται στην πραγματικότητα από τι είναι στα μυαλά μας , όχι τι είναι ανάμεσα στα πόδια μας.

γνωρίζετε εάν έχετε σύνδρομο σεροτονίνης

Οι πολιτισμικές συμπεριφορές που αποθαρρύνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση των γυναικών, καθώς και η έλλειψη ολοκληρωμένης σεξουαλικής εκπαίδευσης, επηρεάζουν πολλές από τις σχέσεις μας στα πιο οικεία επίπεδα. Το αποτέλεσμα? Λιγότερη επικοινωνία και λιγότερη ευχαρίστηση - ειδικά για τις γυναίκες.

Αλλά ποτέ δεν φοβάμαι. Φτάνοντας στη ρίζα του χάσματος οργασμού, όχι μόνο διασφαλίζουμε ότι οι γυναίκες βιώνουν περισσότερους οργασμούς (πάντα ένας άξιος στόχος!) - αλλά χτίζουμε επίσης πιο υγιείς σχέσεις με τους συνεργάτες μας και τους εαυτούς μας.

Ας ξεκινήσουμε…

Ποιο είναι το κενό οργασμού;

Το χάσμα οργασμού είναι η διαφορά μεταξύ της συχνότητας με την οποία οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν οργασμό, ειδικά κατά τη διάρκεια του ετεροφυλόφιλου σεξ.

Πολλές μελέτες έχουν αναφέρει ένα επίμονο χάσμα, το οποίο είναι μεγαλύτερο μεταξύ ετεροφυλόφιλων ανδρών και γυναικών. Σε μία μελέτη , μόνο το 39% των γυναικών φοιτητών κολεγίου σε σύγκριση με το 91% των ανδρών φοιτητών ανέφεραν ότι πάντα βίωναν οργασμό από σύντροφο σεξ. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το χάσμα είναι μεγαλύτερο σε σχέση με το σεξ, αλλά εξακολουθεί να υφίσταται δεσμευμένες σχέσεις, με τους άνδρες να βιώνουν οργασμούς 17% περισσότερο από τους θηλυκούς συντρόφους τους. Τελικά, σε μια έρευνα από 3.000 ενήλικες Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες, οι γυναίκες δήλωσαν ότι είχαν οργασμό το 63% του χρόνου και οι άνδρες δήλωσαν ότι είχαν οργασμό το 85% του χρόνου.

Τι προκαλεί το χάσμα του οργασμού;

Βλέποντας αυτά τα στατιστικά στοιχεία, μπορεί να είναι δελεαστικό να υποθέσουμε ότι οι γυναίκες φυσικά φυσικά οργασμό με μικρότερο ποσοστό από τους άνδρες. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα έτσι.

Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες βιώνουν οργασμό πολύ πιο συχνά και γρήγορα ενώ αυνανίζεστε παρά με έναν άντρα σύντροφο. Επιπλέον, οι γυναίκες που κάνουν σεξ με γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν οργασμό συχνότερα από τις γυναίκες που κάνουν σεξ με άνδρες.

Ενώ σε μια μελέτη, οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες ανέφεραν οργασμό στο 61,6% των σεξουαλικών συναντήσεων, σε λεσβίες ανέφερε οργασμό στο 74,7% των συναντήσεων, σχεδόν την ίδια συχνότητα με τους αμφιφυλόφιλους άντρες.

Γιατί λοιπόν οι λεσβίες να βιώνουν οργασμό πιο συχνά από τις ετεροφυλόφιλες γυναίκες; Η απάντηση βρίσκεται στον πολιτισμό, όχι στη φύση - και συγκεκριμένα στον τρόπο προσέγγισης του σεξ.

Ιστορικά, ο πολιτισμός μας στιγματίζει τη γυναικεία απόλαυση , αποθαρρύνοντας τις γυναίκες να εξερευνήσουν τις σεξουαλικότητές μας ή αυνανισμός . Αυτό οδηγεί σε εσωτερικευμένη ντροπή, καθιστώντας δύσκολη για πολλές γυναίκες να μιλήσουν για αυτό που αισθανόμαστε στο κρεβάτι και να ζητήσουμε τι θέλουμε και χρειαζόμαστε. Πολλοί από εμάς ίσως χάνουν για αυτό που θέλουμε και χρειαζόμαστε.

σημάδια μιας κρίσης άγχους

Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μεμονωμένες γυναίκες: πηγαίνει τόσο βαθιά όσο η ιδέα μας για το ίδιο το σεξ. Ως πολιτισμός, έχουμε την τάση δίνουν προτεραιότητα σεξουαλικές δραστηριότητες που οδηγούν σε αρσενικό οργασμό περισσότερο από γυναικείο οργασμό, με την επαφή του πέους-κόλπου να εξομοιώνεται με το ίδιο το «σεξ».

Αυτό είναι άσχημα νέα για τον γυναικείο οργασμό. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες απαιτούν ή προτιμούν κάποιο είδος διέγερσης της κλειτορίδας για την επίτευξη οργασμού - και η έρευνα δείχνει όλο και περισσότερο ότι ακόμη και οι λεγόμενοι κολπικοί οργασμοί προκύπτουν από διέγερση μιας υποκείμενης δομής, της σύμπλεγμα της κλειτοροθάλασσας .

χρειάζομαι κουίζ ψυχίατρος

Επιπλέον, το μακροχρόνιο στίγμα κατά της ευχαρίστησης της κλειτορίδας σημαίνει ότι οι άνδρες μπορεί να μην δώσουν προτεραιότητα στη διέγερση της κλειτορίδας για τους συντρόφους τους και οι γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται ικανοί να το ζητήσουν.

Πώς μπορώ να κλείσω το κενό;

Οι υπέροχοι οργασμοί είναι προϊόν εξαιρετικών σχέσεων. Και όχι μόνο εξαιρετικές σχέσεις με τους συντρόφους σας: Το κλείσιμο του χάσματος οργασμού απαιτεί επίσης την οικοδόμηση μιας καλής σχέσης με τη σεξουαλικότητά σας και τον εαυτό σας.

Η σεξουαλική σας σχέση δεν χρειάζεται να ταιριάζει σε ένα συγκεκριμένο καλούπι για να είναι υγιής - ο σύντροφός σας θα μπορούσε να είναι για μία νύχτα ή για ζωή, μονογαμικός ή πολυαμώδης και όλα τα ενδιάμεσα. Αλλά οι θετικές, συναινετικές και σεβαστές σεξουαλικές συναντήσεις στις οποίες και τα δύο μέρη βιώνουν ευχαρίστηση (και οργασμό!) Προέρχονται από ένα θεμέλιο επικοινωνίας και προβληματισμού.

Και να θυμάστε, ενώ οι οργασμοί είναι φοβεροί, το σεξ είναι για ευχαρίστηση πέρα ​​από τον οργασμό. Οι παρακάτω δεξιότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τις σχέσεις και το σεξ σας πιο ευχάριστα συνολικά, ανεξάρτητα από τον οργασμό.

Εξερευνώ.

Η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι ιδιαίτερα προσωπική και ατομική και αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην λειτουργεί για την επόμενη γυναίκα. Μην φοβάστε λοιπόν να εξερευνήσετε. Βρείτε πορνογραφία ή ερωτική που απολαμβάνετε. Επικεντρωθείτε στις φαντασιώσεις που σας ενεργοποιούν. Αυνανίζομαι. Πειραματιστείτε με ερωτικά παιχνίδια. Όλα αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν να ξέρετε τι λειτουργεί για το σώμα σας, να σας χαρίσει ευχαρίστηση και αν το επιλέξετε, θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερη ευχαρίστηση με τους συνεργάτες σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ.

Είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με την ιδέα ότι επειδή οι γυναίκες αποθαρρύνονται να υποστηρίξουν τον εαυτό μας, χάνουμε στο τραπέζι διαπραγματεύσεων στο χώρο εργασίας. Το ίδιο ισχύει και στην κρεβατοκάμαρα.

Η άσκηση υγιούς επικοινωνίας δεν μας βοηθάει να βιώσουμε περισσότερη σεξουαλική ευχαρίστηση, αλλά καιθεμελιώδηςνα συναινέσουν. Σε μια υγιή σεξουαλική σχέση, θα πρέπει να αισθανόμαστε άνετα λέγοντας «όχι» σε αυτό που δεν θέλουμε και ζητώντας αυτό που εμείςκάνωθέλω. Και οι συνεργάτες μας έχουν την υποχρέωση να ακούν, να σέβονται τα όριά μας και να μας συμπεριφέρονται με την προσοχή που μας αξίζει.

Καλλιεργήστε υγιείς σχέσεις.

Ενώ οι γυναίκες μπορούν να μάθουν τρόπους να εξερευνήσουν και να υποστηρίξουν τη δική μας σεξουαλική ευχαρίστηση, δεν θα πρέπει μόνο η ευθύνη των γυναικών να καλύψει το χάσμα του οργασμού. Είναι καθήκον όλων να οικοδομήσουμε πραγματικά υγιείς σχέσεις και είναι ιδιαίτερα υπεύθυνο για τους άνδρες να είναι αυταρχικοί ως προς το εάν δίνουν προτεραιότητα στην ευχαρίστηση των συντρόφων τους όσο και στη δική τους. Καθώς η πολιτιστική συνομιλία σχετικά με το φύλο, το σεξ, τη συναίνεση και την ευχαρίστηση συνεχίζεται, όλοι έχουμε την ευκαιρία να προβληματιστούμε, να μεγαλώσουμε - και να κάνουμε οργασμό.