5 σημάδια Ο φόβος σας για αποτυχία σας κρατά από την καλύτερη ζωή σας
Μέσα σε κάθε άνθρωπο υπάρχει η επιθυμία να επιδιώξει άγριες φιλοδοξίες και να ανακαλύψει νέες δυνατότητες. Υπάρχει ένας επίδοξος επιχειρηματίας, ομιλητής με κίνητρα, ανεξάρτητος συγγραφέας, ερμηνευτής σκηνής ή ταξιδιώτης εκτός δικτύου σε όλους μας.
Δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν τη ζωή τους σε μια ρουτίνα, απαράμιλλη ζώνη άνεσης, επειδή φοβούνται πολύ να κυνηγήσουν έναν στόχο που φαίνεται αβέβαιος και επιρρεπείς σε αποτυχία. Σύμφωνα με έρευνα του 2016, εκτιμάται 34,2 εκατομμύρια Αμερικανοί βιώστε κάποιο είδος φοβίας. Το πιο συνηθισμένο είναι ο φόβος της προσωπικής αποτυχίας, τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς ορίζουν ευρέως ως ανεργία, οικονομική καταστροφή και απομόνωση από άλλους.
πόσο διαρκεί το lamictal στο σύστημά σας
Ονομάζεται επίσης «atychiphobia», αυτός ο φόβος της αποτυχίας συχνά γίνεται τόσο εξουθενωτικός που μπορεί να εμποδίσει ένα άτομο να επιχειρήσει οποιοδήποτε στόχο που δεν είναι εγγυημένη επιτυχία. Αισθάνεται ασφαλής και ασφαλής, αλλά η λειτουργία σε αυτήν την κατάσταση ακαμψίας θα σας εμποδίσει από ευκαιρίες, εμπειρίες και γενική ευτυχία.
Εδώ είναι πέντε πιθανοί δείκτες ότι ένας φόβος για αποτυχία έχει έρθει ανάμεσα σε εσάς και τη ζωή του σκοπού, του ενθουσιασμού ή της ικανοποίησης που ονειρεύεστε.
Προβάλλετε ή αποφεύγετε την ευθύνη
Γνωρίζατε ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του φόβου της αποτυχίας και της ικανότητας ενός ατόμου να διαχειρίζεται τις εργασίες εντός του προβλεπόμενου χρόνου; Σύμφωνα με τον Adam McCaffrey, ερευνητή του οποίου το έργο συζητήθηκε Ψυχολογία Σήμερα , όσοι φοβούνται την ιδέα της αποτυχίας παρουσιάζουν χαμηλότερη αίσθηση αυτοδιάθεσης που συχνά προκαλεί έλλειψη κινήτρων για την ολοκλήρωση έργων που καθορίζονται από προθεσμίες. Μειώνει την αυτοπεποίθηση να αναλάβει σημαντικές ευθύνες. Εάν αισθάνεστε ακινητοποιημένοι να εκτελέσετε εργασίες χωρίς ανησυχία ότι δεν θα πετύχετε, αυτός ο φόβος αποτυχίας μπορεί να εμποδίσει την παραγωγικότητά σας.
Νιώθετε δυσαρέσκεια στην καριέρα σας
Κάποια στιγμή στην καριέρα σας, θα αισθανθείτε απεμπλοκή και άγχος. έτοιμος για κάτι νέο, αλλά όχι παράλυτο χωρίς να γνωρίζουμε πού πρέπει να είναι το επόμενο βήμα σας. Συγγραφέας και επιχειρηματίας, Daniel Gulati, έχουν αναφερθεί ότι τα ποσοστά δυσαρέσκειας στην εργασία είναι πολύ πάνω από το 80 τοις εκατό, αλλά ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να εγκαταλείψουν ένα τρέχον επάγγελμα και να αναζητήσουν το πραγματικό τους πάθος. Αποδίδει αυτήν την τάση σε μια συμπεριφορά που είναι γνωστή ως «αποτροπή κινδύνου».
Αυτή η θεωρία της αποτροπής του κινδύνου υποδηλώνει ότι τα άτομα είναι διατεθειμένα να επιλέξουν την ασφάλεια και την οικειότητα έναντι της ασάφειας και της απρόβλεπτης, συχνά εις βάρος της ευτυχίας τους. Εάν αφήσετε μεγάλη προσοχή για να σας κρατήσουμε κολλημένους σε μέτρια ή δημιουργικά ανασταλτική θέση, αυτός ο φόβος αποτυχίας μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της σταδιοδρομίας σας.
Ανησυχείτε για την απογοήτευση άλλων
Ο κύριος ομιλητής Mike Robbins επισημαίνει στο α Άρθρο HuffPost ότι η προσπάθεια αποφυγής απογοητευτικών ανθρώπων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αποτέλεσμα μιας απόφασης ή να παραλύσει κάποιον από τη λήψη οποιασδήποτε απόφασης. Εκείνοι που ορίζουν την αποτυχία όσον αφορά την απογοήτευση των άλλων αγνοούν τις δικές τους φιλοδοξίες, επειδή είναι πολύ επικεντρωμένοι στη συνεργασία με τις απόψεις όλων των άλλων.
Ο Robbins υποστηρίζει ότι η υπερβολική έμφαση στις εξωτερικές φωνές θα αποτρέψει ένα άτομο να βιώσει την εκπλήρωση και την αυθεντικότητα. Εάν αποφύγετε την απογοήτευση, αυτός ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να βλάψει τόσο τις σχέσεις σας όσο και την αυτογνωσία σας.
Βιώνετε τις φυσικές επιδράσεις του άγχους
Όταν οι άνθρωποι ξοδεύουν όλη τους την ενέργεια καθορίζοντας την πιθανότητα ήττας, κινδυνεύουν να υποφέρουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Το σώμα μας εκδηλώνει άγχος και άγχος σε ένα ευρύ ποικιλία τρόπων , συμπεριλαμβανομένου κρίσεις πανικού , πονοκέφαλοι, εφίδρωση, μυϊκοί σπασμοί, αϋπνία και γαστρεντερική δυσφορία.
ο φίλος μου είναι αλκοολικός
Ένα εξωτερικό σημάδι του ανησυχία δεν πρέπει να αγνοηθεί, αλλά μάλλον, έχει φροντιστεί πριν κλιμακωθεί σε πιο σοβαρή κατάσταση. Εάν έχετε ακραίες αντιδράσεις στο άγχος, αυτός ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας με την πάροδο του χρόνου.
Δεν είσαι προληπτικός για το μέλλον σου
Σε ένα άρθρο για το HuffPo , Ο Stan Popovich, συγγραφέας του A Layman’s Guide to Managing Fear, συζητά ότι οι άνθρωποι τείνουν να αναλύουν μελλοντικά γεγονότα επειδή δεν είναι σε θέση να προβλέψουν τι θα μπορούσε να συμβεί. Αυτό το μοτίβο οδηγεί σε αίσθημα αδυναμίας.
Χωρίς άμεση διαβεβαίωση και άμεση ικανοποίηση, το άγνωστο γίνεται πηγή ταλαιπωρίας για πολλά άτομα. Εάν παρακάμψετε τις σκέψεις, τα σχέδια ή τις συνομιλίες για το μέλλον, αυτός ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να σαμποτάρει τόσο τους τρέχοντες στόχους σας όσο και τις μελλοντικές προοπτικές ή ευκαιρίες.
Προτού μπορέσετε να ξεπεράσετε μια φοβία, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον λόγο που υπάρχει κατά πρώτο λόγο. Σκεφτείτε να εργαστείτε με ένα θεραπευτής να ανακαλύψετε τις αιτίες των ανησυχιών σας σχετικά με την αποτυχία. Μόλις δεσμευτείτε να αναλάβετε κινδύνους που είναι σημαντικοί για εσάς, θα ανακαλύψετε μια πιο ισχυρή, πιο τολμηρή και πιο ευτυχισμένη έκδοση του εαυτού σας.
Σημείωση: Είστε περίεργοι Συνομιλία ; Δείτε μερικά κριτικές της θεραπείας μας !
