Δυσμορφική Διαταραχή Σώματος

Πηδάω σε: Σύνδεσμοι προς άλλους όρους ψυχικής υγείας Αιτίες Επηρεάζει Λαμβάνω βοήθεια

Τι είναι η Δυσμορφική Διαταραχή του Σώματος;

Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος (BDD) χαρακτηρίζεται από εμμονική σκέψη σχετικά με ένα ελάττωμα σε ένα συγκεκριμένο μέρος του προσώπου ή του σώματός σας που είναι συχνά φαντασμένο ή, εάν υπάρχει, υπερβολικό στο μυαλό σας και δεν είναι σχεδόν αισθητό σε κανέναν άλλο. Τα συμπτώματα του BDD περιλαμβάνουν τον καταναγκαστικό έλεγχο του αντιληπτού ελαττώματος, την προσπάθεια ελαχιστοποίησης της εμφάνισης του ελαττώματος καλύπτοντάς το με μακιγιάζ ή ρούχα και την κοινωνική απομόνωση προκειμένου να κρατήσει μυστικό το ελάττωμα ή τη συμπτωματική συμπεριφορά από τους άλλους. Μέχρι 2,4% των Αμερικανών πιστεύεται ότι έχουν BDD. Η κατάσταση επηρεάζει σχεδόν τόσους άνδρες όσο και οι γυναίκες και γενικά εμφανίζονται στην εφηβεία.

Τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος μπορεί να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Η εστίαση είναι συνήθως σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος ή ένα αντιληπτό ελάττωμα, όπως οι κρεατοελιές ή οι φακίδες που θεωρούνται πολύ μεγάλες ή πολύ αισθητές. Άλλες κοινές περιοχές εμμονής μπορεί να περιλαμβάνουν μικρές ουλές, ακμή, τρίχες προσώπου, κεφαλής ή σώματος, μέγεθος και σχήμα γεννητικών οργάνων ή στήθους, μέγεθος μυών ή μέγεθος, σχήμα ή συμμετρία του προσώπου ή άλλου μέρους του σώματός σας.

Στους άνδρες, η δυσμορφία του σώματος παίρνει συχνά τη μορφή μυικής δυσμορφίας ή αυτό που συνήθως αναφέρεται ως διγορεξία. Τα κοινά σημεία και συμπτώματα μυϊκής δυσμορφίας υπερβαίνουν τις φυσιολογικές προσπάθειες οικοδόμησης σώματος για να συμπεριλάβουν μια ενασχόληση με την ανάπτυξη μυών, υπερπροπόνηση με βάρη, υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων πρωτεΐνης και, μερικές φορές, κατάχρηση στεροειδών.

διασημότητες με κατάθλιψη και άγχος

Ο σύνδεσμος με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας

Λόγω των ομοιοτήτων του με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), το BDD συχνά θεωρείται ότι ανήκει στο φάσμα της ιδεοψυχαναγκαστικής. Με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, μπορεί να υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες σκέψεις, φόβους ή εικόνες που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Κάθε άγχος που νιώθετε οδηγεί στην εκτέλεση τελετουργιών ή ρουτίνων (γνωστών ως καταναγκασμοί) που βοηθούν στην απελευθέρωση της έντασης. Όταν έχετε BDD, η εμμονή σας με αντιληπτά ελαττώματα οδηγεί σε τελετουργικό μάζεμα δέρματος, υπερβολική περιποίηση ή άλλες συμπεριφορές. Αυτή η εμμονή μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τις κοινωνικές, επαγγελματικές και οικογενειακές σας σχέσεις.

Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, εάν πάσχετε από BDD, μπορεί επίσης να πάσχετε από διαταραχή κοινωνικού άγχους , κατάθλιψη και/ή ένα διατροφική διαταραχή Το Δεδομένου ότι πολλά από τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων αλληλεπικαλύπτονται, θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε λανθασμένη διάγνωση.

Τι προκαλεί το BDD;

Όπως και πολλές άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας, το BDD οφείλεται πιθανώς σε συνδυασμό νευρολογικών, βιολογικών, περιβαλλοντικών και γενετικών παραγόντων. Ο κίνδυνος εμφάνισης BDD αυξάνεται εάν έχετε στενούς βιολογικούς συγγενείς με BDD, έχετε βιώσει αρνητικές παιδικές καταστάσεις όπως ο εκφοβισμός ή τα πειράγματα, έχετε ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθάνεστε κοινωνική πίεση να πληροί ορισμένα πρότυπα για όμορφη εμφάνιση ή εάν πάσχετε από άλλη ψυχιατρική διαταραχή, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Πώς το BDD επηρεάζει την υγεία και την ευημερία σας

Το BDD προέρχεται και μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συναισθηματικών, σωματικών και ψυχολογικών ζητημάτων που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα της καθημερινής σας ζωής. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας:

Αποφεύγοντας τους καθρέφτες
Δεν επιτρέπεται η λήψη της φωτογραφίας σας
Χτενίζετε επανειλημμένα τα μαλλιά σας, ξυρίζεστε ή ασχολείστε με άλλες δραστηριότητες περιποίησης
Άγγιγμα, έλεγχος ή μέτρηση επανειλημμένα του αντιληπτού ελαττώματος
Φοράτε υπερβολικό μακιγιάζ ή μεγαλώνετε μούσι για να καλύψετε το ελάττωμα
Φορώντας ορισμένους τύπους ρούχων, του αρέσουν τα καπέλα και τα κασκόλ για να καλύψουν το ελάττωμα
Υπερβολική άσκηση
Αλλάζετε συνεχώς τα ρούχα σας
Πραγματοποίηση πολλαπλών επισκέψεων γιατρών, ειδικά σε δερματολόγους
Υποβολή πολλαπλών ιατρικών διαδικασιών (π.χ. πλαστικές επεμβάσεις) για την εξάλειψη ή ελαχιστοποίηση του αντιληπτού ελαττώματος (μικρό ή φανταστικό) - συνήθως οδηγεί σε μη ικανοποιητικά αποτελέσματα
Συνεχώς σκέφτεστε την εμφάνισή σας
Αναζητώντας διαβεβαίωση ζητώντας επανειλημμένα από τους άλλους τη γνώμη τους για το πώς φαίνεστε, αλλά μην τους πιστεύετε όταν λένε ότι φαίνεστε καλός
Αναγκαστικά μαζεύοντας δέρμα, χρησιμοποιώντας νύχια ή τσιμπιδάκι για να αφαιρέσετε ανεπιθύμητα μαλλιά ή κηλίδες
Αποφεύγοντας τις κοινωνικές καταστάσεις, φεύγοντας από το σπίτι λιγότερο συχνά ή μόνο το βράδυ για να καμουφλάρετε την εμφάνισή σας στο σκοτάδι
Κρατώντας μυστικές τις εμμονές και τους καταναγκασμούς από φόβο κοινωνικού στιγματισμού
Υποφέρετε από συναισθηματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, αίσθημα αηδίας, χαμηλής αυτοεκτίμησης και άγχους
Πιστεύοντας ότι οι άλλοι λαμβάνουν ιδιαίτερα υπόψη το αντιληπτό ελάττωμά σας

Πού να λάβετε βοήθεια και τι να περιμένετε

Το BDD απαιτεί σαφή και ακριβή διάγνωση προκειμένου να λάβει την κατάλληλη θεραπεία. Δεδομένου ότι τα περισσότερα άτομα με BDD κρύβουν τις εμμονές και τους καταναγκασμούς τους από άλλους, η κατάσταση μπορεί να διαγνωστεί λανθασμένα. Γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τους φροντιστές σας σχετικά με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας που περιβάλλουν το σώμα σας και τι πιστεύετε ότι είναι λάθος με αυτό. Εάν δεν έχετε ήδη πάροχο ψυχικής υγείας, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ο οποίος μπορεί να θελήσει να σας δώσει πρώτα ιατρική αξιολόγηση και θα πρέπει επίσης να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε κατάλληλο ειδικό.

Το πιο συνηθισμένο σχέδιο θεραπείας για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμάκων. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχει βρεθεί ότι είναι το πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία της BDD και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν άτομα που αντιμετωπίζουν αυτή τη διαταραχή.

Η CBT παρέχει τεχνικές και εργαλεία αντιμετώπισης για τη διαχείριση παράλογων σκέψεων και αρνητικών προτύπων σκέψης. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να μετατρέψετε τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές σε θετικές. Μια συγκεκριμένη μορφή CBT, γνωστή ως Exposure and Response Prevention (ERP), χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ατόμων με BDD και OCD. Η έκθεση περιλαμβάνει τη λήψη μέτρων για την αντιμετώπιση καταστάσεων που προκαλούν τις παράλογες ανησυχίες σας, όπως το να βγαίνετε δημόσια με το αντιληπτό ελάττωμα ακάλυπτο. Η πρόληψη της ανταπόκρισης σας διδάσκει να αντιστέκεστε στην παρόρμηση να καλύψετε αυτό το αντιληπτό ελάττωμα με μακιγιάζ ή ρούχα, πώς να σταματήσετε να αναζητάτε διαβεβαίωση από τους άλλους σχετικά με την εμφάνισή σας και πώς να μειώσετε το χρόνο που ξοδεύετε επανειλημμένα στον έλεγχο της εμφάνισής σας.

αντιμετώπιση ενός ναρκισσιστικού συζύγου

Τα αντικαταθλιπτικά, συγκεκριμένα οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, συχνά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των εμμονικών σκέψεων και των ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών που σχετίζονται με τη διαταραχή. Αυτά είναι αποτελεσματικά, εν μέρει, επειδή πιστεύεται ότι μια μερική αιτία δυσμορφίας του σώματος οφείλεται σε προβλήματα που σχετίζονται με τη χημική σεροτονίνη του εγκεφάλου. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια σταδιακά αυξανόμενη δόση αντικαταθλιπτικών για να δει πόσο καλά ανέχεστε το φάρμακο και τυχόν πιθανές παρενέργειες. Άλλα φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθούν, ανάλογα με τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματά σας είναι μη διαχειρίσιμα και επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, μπορεί να απαιτείται νοσηλεία σε νοσοκομείο, κλινική ή εξειδικευμένο κέντρο θεραπείας.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία σας:

Μην παραλείψετε καμία συνεδρία θεραπείας, ακόμα κι αν δεν θέλετε να μιλήσετε
Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο συνταγογραφείται σύμφωνα με τις οδηγίες και μην σταματήσετε χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης εάν διακόψετε απότομα τη φαρμακευτική σας αγωγή, και χωρίς αυτό, τα συμπτώματά σας μπορεί να επανέλθουν.
Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για την κατάστασή σας και πώς αυτή σας επηρεάζει.
Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια και μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας, ώστε να τα συζητήσετε με τον θεραπευτή ή τον γιατρό σας.
Μείνετε σωματικά ενεργοί για να διατηρήσετε την διάθεσή σας ανεβασμένη.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τα φάρμακα που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά σας και να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.

Πηγές άρθρου

Bodyδρυμα Δυσμορφικής Διαταραχής Σώματος. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.
Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής. Δυσμορφική Διαταραχή Σώματος. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Δυσμορφική διαταραχή του σώματος.Dialogues Clin NeurosciΤο 2010; 12 (2): 221-232. Διατίθεται στη διεύθυνση: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.
Koran LM, Abujaoude E, Large MD, et al. Ο επιπολασμός της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος στις Ηνωμένες Πολιτείες.CNS SpectrΤο 2008; 13 (4): 316-22. Διατίθεται στη διεύθυνση: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Πρόσβαση στις 30 Ιουλίου 2019.

Τελευταία ενημέρωση: 24 Οκτωβρίου 2019