ΔΕΠΥ για ενήλικες

Πηδάω σε: Συμπτώματα ADHD ενηλίκων Διάγνωση ΔΕΠΥ σε Ενήλικες Επιλογές θεραπείας Επόμενα βήματα

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το επίπεδο υπερκινητικότητας και ελέγχου των παρορμήσεων ενός ατόμου. Οι ενήλικες μπορούν να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ , αν και τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως όταν είναι παιδιά. Όταν τα συμπτώματα αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στους ενήλικες στη δουλειά και το σχολείο και στις σχέσεις.





Εξήντα τοις εκατό των παιδιών που έχουν ΔΕΠΥ θα βιώσουν τη διαταραχή ως ενήλικες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, πρόκειται για περίπου 8 εκατομμύρια ενήλικες. Ωστόσο, λιγότερο από το 20% αυτών των ενηλίκων θα διαγνωστεί και θα αντιμετωπιστεί.1Τα σημάδια ΔΕΠΥ σε ενήλικες μπορεί μερικές φορές να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν από ό, τι στα παιδιά. Μπορεί να είναι λιγότερο υπερκινητικοί από ένα παιδί με τη διάγνωση , αλλά κατά βάθος δυσκολεύονται να δώσουν προσοχή, να παραμείνουν στο έργο και να αποτρέψουν παρορμητικές συμπεριφορές. Πολλοί ενήλικες μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι το να ξεχνάμε τα σχέδια, να δίνουμε προτεραιότητα στη λίστα των υποχρεώσεών τους και να αισθανόμαστε ανυπόμονοι και κακοί μπορεί να είναι σημάδια μιας θεραπεύσιμης κατάστασης.





Συμπτώματα ADHD ενηλίκων

  • Πρόβλημα με την εστίαση σε μια εργασία
  • Αίσθημα ανησυχίας
  • Προβλήματα οργάνωσης
  • Αίσθημα απογοήτευσης εύκολα
  • Κακή διαχείριση χρόνου
  • Παρορμητική λήψη αποφάσεων
  • Βιώνουν μεταβολές της διάθεσης
  • Κακές ικανότητες αντιμετώπισης του άγχους

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής.2Ένας ενήλικας με ανεπεξέργαστη ΔΕΠΥ μπορεί να αγωνιστεί με το σχολείο ή να διατηρήσει σταθερή απασχόληση. Οι παρορμητικές συμπεριφορές μπορεί να οδηγήσουν σε νομικά ζητήματα, ατυχήματα, κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή κακή σωματική υγεία. Οι μεταβολές της διάθεσης και η εστίαση των προβλημάτων μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στη σχέση με την οικογένεια, τους φίλους και τους συντρόφους. Το βάρος αυτών των ζητημάτων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, ιδιαίτερα όταν ένα άτομο χαρακτηρίζεται ως τεμπέλης.3



Πώς διαγιγνώσκονται οι Ενήλικες με ΔΕΠΥ;

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό ή τον ψυχίατρό σας για να εκτιμήσετε εάν τα συμπτώματα αξίζουν τη διάγνωση της ΔΕΠΥ. Πολλοί ενήλικες μπορεί να δυσκολεύονται με την εστίαση ή τη διαχείριση του χρόνου σε διαφορετικά σημεία της ζωής, αλλά για να λάβουν διάγνωση ΔΕΠΥ, τα συμπτώματα πρέπει να προκαλούν συνεχή προβλήματα στη δουλειά, στο σπίτι ή στις σχέσεις. Ένας επαγγελματίας μπορεί επίσης να αποκλείσει άλλες σωματικές ή ψυχικές ασθένειες ή να εξετάσει πρόσθετες διαγνώσεις που μπορεί να περιπλέξουν τα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν διπολική διαταραχή , κατάθλιψη , αγχώδεις διαταραχές , μαθησιακές δυσκολίες ή προβλήματα χρήσης ουσιών.

Οι συνήθεις ερωτήσεις που θέτει ο γιατρός σας μπορεί να περιλαμβάνουν4

  • Έχετε ποτέ πρόβλημα να δώσετε προσοχή ή να αισθανθείτε ανήσυχος;
  • Απογοητεύεστε ή ανυπομονείτε εύκολα για μικρά θέματα;
  • Έχετε πρόβλημα να οργανώσετε εργασίες ή να τις ακολουθήσετε στη δουλειά;
  • Η έλλειψη διαχείρισης χρόνου ή εστίασης προκαλεί προβλήματα στις σχέσεις σας;
  • Είχατε προβλήματα με την απροσεξία ή την υπερκινητικότητα ως παιδί;
  • Έχει κάποιος στην οικογένειά σας διάγνωση ΔΕΠΥ;
  • Έχετε άλλα προβλήματα ιατρικής ή ψυχικής υγείας;

Επιλογές θεραπείας για ADHD ενηλίκων

Θεραπεία για ADHD ενηλίκων συνήθως περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή/και ψυχοεκπαίδευση. Δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, αλλά ένας συνδυασμός αυτών των θεραπειών μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα και να βελτιώσει την εργασία και τη ζωή στο σπίτι.

Φαρμακευτικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνει διεγερτικά, μη διεγερτικά ή αντικαταθλιπτικά. Τα διεγερτικά μπορούν να λειτουργήσουν γρηγορότερα από άλλα φάρμακα, αλλά μπορούν επίσης να δημιουργήσουν συνήθειες.5Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για άλλα φάρμακα που παίρνετε και εάν έχετε ιστορικό χρήσης ουσιών.

Ψυχοθεραπείαγια Ενήλικες Η ΔΕΠΥ περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό θεραπείας ομιλίας και ψυχοεκπαίδευσης. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μειώσει την αρνητική σκέψη, να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και να προσαρμόσει τα πρότυπα συμπεριφοράς που προκαλούν προβλήματα στην εργασία ή στο σπίτι. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνεργαστούν για να διαχειριστούν το άγχος της ΔΕΠΥ και να εξασκήσουν την επίλυση προβλημάτων. Η βασική ψυχοεκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωση και τις δεξιότητες υγιούς ζωής, όπως διαχείριση χρόνου, επίλυση προβλημάτων και δεξιότητες επικοινωνίας.1

Εκτός από τη θεραπεία, πολλοί ενήλικες θεωρούν ότι η υποστήριξη από συνομηλίκους είναι ένας εξαιρετικός πόρος για τη ζωή με ΔΕΠΥ. Αυτοπροσώπως και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης μπορεί να παρέχει πολύτιμες πληροφορίες και ενθάρρυνση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Επόμενα βήματα

Ποτέ μην αισθάνεστε ότι πρέπει να χειριστείτε τη ΔΕΠΥ μόνοι σας. Κλείστε ένα ραντεβού σήμερα με το γιατρό σας για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες και ενδεχομένως να προγραμματίσετε μια αξιολόγηση με έναν ειδικό. Γράψτε τυχόν συμπτώματα που έχετε βιώσει, πρόσφατους παράγοντες στρες στη ζωή και τα φάρμακα που παίρνετε. Κάντε μια λίστα με πιθανές ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τις επιλογές υγείας και θεραπείας σας. Εάν αισθάνεστε νευρικοί, ζητήστε από έναν φίλο ή μέλη της οικογένειας να έρθουν μαζί σας στο ραντεβού σας.

Ποτέ δεν είναι αργά για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου σας, της υγείας σας και των σχέσεών σας. Με τη σωστή γνώση και υποστήριξη, τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορούν να γίνουν διαχειρίσιμα και μπορείτε να βρείτε την εστίαση και την υπομονή για μια πλήρη και υγιή ζωή.

Πηγές άρθρου
  1. https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
  2. http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
  4. https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
  5. https://chadd.org/for-parents/managing-medication/
Τελευταία ενημέρωση: 7 Μαΐου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

3λεπτος καθοδηγούμενος διαλογισμός: 5 τρόποι που ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας

3λεπτος καθοδηγούμενος διαλογισμός: 5 τρόποι που ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας

Βοηθώντας το παιδί ADHD στο σχολείο

Βοηθώντας το παιδί ADHD στο σχολείο

ΔΕΠΥ & Έφηβοι: Πώς να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν τους αγώνες τους

ΔΕΠΥ & Έφηβοι: Πώς να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν τους αγώνες τους

Θεραπεία ADHD: Εξερεύνηση των πιο πρόσφατων επιλογών για παιδιά και ενήλικες

Θεραπεία ADHD: Εξερεύνηση των πιο πρόσφατων επιλογών για παιδιά και ενήλικες

αντικαταθλιπτικά που δεν προκαλούν αύξηση βάρους
Θεραπείες ADHD: Ελπιδοφόρες Ενημερώσεις Έρευνας

Θεραπείες ADHD: Ελπιδοφόρες Ενημερώσεις Έρευνας

Telehealth & Peer Support: Θα μπορούσαν αυτές οι αποτελεσματικές επιλογές χαμηλού κόστους να γίνουν οι θεραπείες του μέλλοντος;

Telehealth & Peer Support: Θα μπορούσαν αυτές οι αποτελεσματικές επιλογές χαμηλού κόστους να γίνουν οι θεραπείες του μέλλοντος;