Πείτε μου όλα όσα πρέπει να ξέρω για τη ΔΕΠΥ

Πηδάω σε: Αιτίες Ο εγκέφαλος ADHD Διάγνωση Συμπτώματα ΔΕΠΥ Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Θεραπείες Φάρμακα Σχετικοί όροι Το ανάποδο της ΔΕΠΥ Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η ΔΕΠΥ;

Όταν ακούτε τον όρο ΔΕΠ -Υ, αυτό που σας έρχεται στο μυαλό είναι πιθανώς κάτι που ακολουθεί τις γραμμές ενός κραυγάζοντος παιδιού που κάνει κύκλους γύρω από το τραπέζι αντί να κάτσει να κάνει τα μαθηματικά του. Αλλά αυτή η εικόνα ενός παιδιού που αγρίεψε δεν είναι μια ακριβής εικόνα της ΔΕΠΥ επειδή η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη από αυτό. Και ας το παραδεχτούμε, είναι απολύτως φυσιολογικό (ακόμη και για ενήλικες) να χάνουμε την προσοχή μας κατά καιρούς ή να έχουμε πρόβλημα να καθίσουμε ακίνητοι. Και πραγματικά, ποιο παιδί δεν θα προτιμούσε να κάνει τίποτα άλλο εκτός από την εργασία του;





Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες (ναι, δεν είναι μόνο πρόβλημα παιδιών).1Στην πραγματικότητα, περίπου 8 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ ζουν με την πάθηση, και σύμφωνα με δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από το CDC , ο εκτιμώμενος αριθμός παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είναι 6,1 εκατομμύρια.2

Ο όρος, «έλλειψη προσοχής» μπορεί να είναι παραπλανητικός επειδή τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να δώσουν προσοχή. απλά αγωνίζονται να το ρυθμίσουν, λέει η Laura Rossillo, AAC, ιδρύτρια του Perfectly ADHD στο Roslyn Heights της Νέας Υόρκης, η οποία προσφέρει εκπαίδευση γονέων, ατομικές συνεδρίες προπόνησης, ομάδες υποστήριξης και μηνιαία εργαστήρια σε διάφορα θέματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Και, μόλις κάποιος με ΔΕΠΥ μάθει πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός του και τι λειτουργεί για αυτόν, μπορεί να προσαρμοστεί χρησιμοποιώντας τις δυνάμεις του για να λύσει προβλήματα, λέει.





Η ΔΕΠΥ αναπτύσσεται όταν ο εγκέφαλος και το κεντρικό νευρικό σύστημα υφίστανται διαταραχές που σχετίζονται με την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των εκτελεστικών λειτουργιών του εγκεφάλου - όπως προσοχή, λειτουργική μνήμη, προγραμματισμός, οργάνωση, πρόβλεψη και έλεγχος παρορμήσεων. Με άλλα λόγια, οι δεξιότητες που μας βοηθούν να σχεδιάσουμε, να δώσουμε προτεραιότητα και να εκτελέσουμε σύνθετες εργασίες διακυβεύονται ως αποτέλεσμα της ΔΕΠΥ. ο η πλειοψηφία των παιδιών που έχουν ΔΕΠΥ μην το ξεπεράσετε (αλλά μερικοί το κάνουν) έτσι η διαταραχή συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα επιμένουν μέχρι την ενηλικίωση στο 60% των περιπτώσεων.

Η θεραπεία της ΔΕΠΥ μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που ευδοκιμεί ή ενός ατόμου που πραγματικά αγωνίζεται στη ζωή, εξηγεί ο Rossillo. Χωρίς κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να λάβουν ανεπιθύμητη προσοχή, να υποφέρουν στις προσωπικές τους σχέσεις και να αγωνίζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους, λέει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά με ΔΕΠΥ που μπορεί να έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση ή λιγότερη εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.



Για να μην αναφέρουμε, αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν έλλειψη κινήτρων θα μπορούσε πραγματικά να είναι ο φόβος της αποτυχίας που τους κρατά πίσω. Αυτά τα παιδιά μπορεί επίσης να κινδυνεύουν από κακούς βαθμούς, ανησυχία , κατάθλιψη , ή κατάχρηση ουσιών - ή εμπλακείτε σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως ναρκωτικά, κάπνισμα ή ποτό, λέει ο Rossillo. Οι ενήλικες που μένουν χωρίς θεραπεία μπορεί να είναι πολύ ανοργάνωτοι και δυσκολεύονται να κρατήσουν μια δουλειά.

Τι προκαλεί ΔΕΠΥ;

Ενώ το ακριβές αιτία της ΔΕΠΥ παραμένει ένα μυστήριο, οι περισσότεροι ερευνητές το κατηγορούν για έναν συνδυασμό βιολογίας, γενετικής και περιβάλλοντος, λέει ο Rossillo. Η ΔΕΠΥ δεν προκαλείται από γονείς, βιντεοπαιχνίδια ή υπερβολική ζάχαρη (αυτοί οι παράγοντες ενίοτε επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όμως). Ακολουθεί το 411 για τους παράγοντες που πιστεύουν οι ερευνητές ότι μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης της πάθησης.

  • Γενεσιολογία.Ενώ οι επιστήμονες δεν έχουν εντοπίσει ένα συγκεκριμένο γονίδιο ADHD, πολλές μελέτες δείχνουν μια γενετική σχέση. Για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένο για ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ να έχει τουλάχιστον έναν στενό συγγενή με την πάθηση. Στην πραγματικότητα, το 30 έως 35% των συγγενών πρώτου βαθμού (μαμά, μπαμπάς, αδελφή ή αδελφός) των παιδιών με ΔΕΠΥ έχουν επίσης τη διαταραχή.3
  • Το περιβάλλον.Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τοξίνες και χημικά στα τρόφιμα, προϊόντα καθαρισμού και προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούμε καθημερινά, καθώς και έκθεση σε μόλυβδο, λέει ο Rossillo. Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις τοξικές χημικές ουσίες επειδή μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου.
  • Εγκεφαλικός τραυματισμός.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι α τραυματική εγκεφαλική βλάβη μπορεί να αλλάξει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με ΔΕΠΥ.
  • Χαμηλό βάρος γέννησης.Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή ζυγίζουν πολύ λίγο έχουν περίπου τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ΔΕΠΥ από ότι τα τελειόμηνα βρέφη με υγιές μέγεθος. Ενώ οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, εικάζουν ότι έχει να κάνει με το άγχος της πρόωρης ανάπτυξης στο σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή.4

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν έχετε ΔΕΠΥ;

Σκεφτείτε τον εγκέφαλο ως ένα τεράστιο ηλεκτρικό σύστημα με πολλαπλά καλώδια που μεταδίδουν μηνύματα ο ένας στον άλλο για να διατηρεί το σώμα σε λειτουργία, εξηγεί ο Thomas Brown, PhD, Διευθυντής της Brown Clinic for Attention & Related Disorders στο Hamden, Connecticut και συγγραφέαςΜια νέα κατανόηση της ΔΕΠΥ σε παιδιά και ενήλικες: Διαταραχή της λειτουργικής λειτουργίαςμικρό. Σε αυτό το εξαιρετικά πολύπλοκο δίκτυο, ο εγκέφαλος μεταδίδει μηνύματα μέσω νευρώνων, οι οποίοι, με τη βοήθεια χημικών ουσιών που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, ταξιδεύουν πάνω από κενά που ονομάζονται συνάψεις.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ δεν απελευθερώνουν αρκετούς νευροδιαβιβαστές ή μπορεί να τα απελευθερώσουν και να τα φορτώσουν πολύ γρήγορα πριν γίνει κατάλληλη σύνδεση, λέει ο Δρ Μπράουν. Έτσι, τα μηνύματα δεν μπορούν να φτάσουν εκεί που πρέπει να πάνε. Αυτός είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με ΔΕΠΥ αγωνίζονται πραγματικά με πράγματα όπως η ακρόαση και η ολοκλήρωση των εργασιών εγκαίρως. Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων διεγερτικά και μη διεγερτικά , μπορεί να αναπληρώσει αυτά τα σφάλματα ενεργοποιώντας την απελευθέρωση χημικών ουσιών που βοηθούν τους νευρώνες να επικοινωνούν καλύτερα μεταξύ τους.

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

ADHD ενηλίκων: Πώς είναι

Οι ειδικοί λένε ότι η ΔΕΠΥ δεν έχει διαγνωστεί ευρέως, ειδικά στις γυναίκες.

Διαβάστε το άρθρο ADHD για ενήλικες

Πότε διαγιγνώσκεται η ΔΕΠΥ;

Η ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται συχνά στην παιδική ηλικία και συνήθως συνεχίζεται στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας , η μέση ηλικία για τη διάγνωση ενός παιδιού με μέτρια συμπτώματα ΔΕΠΥ είναι τα 7 έτη5αν και Η ΔΕΠΥ μπορεί να ανιχνευθεί σε νήπια Το

Και είναι μια άστατη κατάσταση: τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και να αυξάνονται ή να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Η ΔΕΠΥ δεν είναι μια κατάσταση που βασίζεται στο φύλο, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι περισσότερο αντρικό: Το ποσοστό των αγοριών που διαγνώστηκαν με ΔΕΠΥ είναι τρεις φορές μεγαλύτερο από τον αριθμό των κοριτσιών. Ένας λόγος για αυτό είναι ο τρόπος που εμφανίζεται η κατάσταση στα αγόρια έναντι των κοριτσιών, λέει ο Rossillo. Τα αγόρια, όντως, αγόρια, τείνουν να επιδεικνύουν υπερκινητικές και παρορμητικές συμπεριφορές (ξεκαθαρίζουν τις απαντήσεις στην τάξη χωρίς να καλούνται, τρελαίνονται στη θέση τους) που σχετίζονται με ΔΕΠΥ, οι οποίες είναι συνήθως κόκκινες σημαίες για τους γονείς (ή τους δασκάλους που παρατηρούν συμπεριφορά προβλήματα στα παιδιά κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας) να αναζητήσουν αξιολόγηση για το παιδί.

Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι πιο απαλά στα κορίτσια. Μπορεί να κοιτάζουν έξω από το παράθυρο, να είναι πολύ φλύαροι ή ανήσυχοι, αλλά συνήθως δεν επιδεικνύουν το είδος της διαταρακτικής συμπεριφοράς που μπορεί να τους κάνει να γίνουν αντιληπτοί, έτσι πολλοί μπορεί να μείνουν χωρίς διάγνωση. Τα συμπτώματα ΔΕΠΥ στα κορίτσια αποδίδονται επίσης συχνά σε διαταραχή διάθεσης.

[Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ΔΕΠΥ σε κορίτσια και γυναίκες]

Πώς διαγιγνώσκεται η ΔΕΠΥ;

Ενώ ο παιδίατρός σας είναι ένα καλό μέρος για αρχή, ψυχίατροι, ψυχολόγοι ή νευρολόγοι είναι οι πιο κατάλληλοι για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ (υπάρχουν ελαφρώς διαφορετικά κριτήρια για τη διάγνωση με βάση την ηλικία - περισσότερα παρακάτω). Η ΔΕΠΥ δεν μπορεί να προσδιοριστεί με εργαστήριο ή εξέταση αίματος. είναι περισσότερο για το γιατρό να γνωρίζει ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε.(Εάν ο παιδίατρός σας δεν έχει εμπειρία στη διάγνωση της ΔΕΠΥ - πολλοί δεν είναι - ζητήστε μια παραπομπή σε έναν επαγγελματία που είναι.)

πώς να βοηθήσετε στις κρίσεις πανικού

Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο γραφείο, μια αρχική αξιολόγηση της ΔΕΠΥ μπορεί να περιλαμβάνει ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο που εξετάζει τη συμπεριφορά σε μια ποικιλία ρυθμίσεων (π.χ. σπίτι, σχολείο, εργασία κ.λπ.). Μια πιο εμπεριστατωμένη νευροψυχολογική αξιολόγηση μπορεί να είναι απαραίτητη όταν δεν είναι σαφές εάν υπάρχει ΔΕΠΥ ή εάν ο κλινικός ιατρός υποψιάζεται ότι συνυπάρχει με μια άλλη κατάσταση όπως άγχος, κατάθλιψη, μαθησιακή δυσκολία κ.λπ., ή είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.

Αυτός ο τύπος αξιολόγησης χρησιμοποιεί δοκιμές βάσει απόδοσης για τη μέτρηση πραγμάτων όπως η διάνοια, η επεξεργασία της γλώσσας, οι οπτικο-χωρικές δεξιότητες, η μνήμη, οι αισθητηριακές λειτουργίες, η προσοχή/η εκτελεστική λειτουργία, η κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη και-ανάλογα με την ηλικία-τα ακαδημαϊκά επιτεύγματα. Στη συνέχεια, αυτές οι εντυπώσεις χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί εάν το παιδί σας εμφανίζει επίμονα σημάδια απροσεξίας, αποδιοργάνωσης, παρορμητικότητας και υπερκινητικότητας και εάν εμφανίζονται σε περισσότερες από μία καταστάσεις, όπως στο σπίτικαιστο σχολείο. Δεδομένου ότι τόσα πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με ΔΕΠΥ είναι ορατά, ένας πάροχος μπορεί να ζητήσει από εκπαιδευτικούς, γονείς και άλλους να παρατηρήσουν και να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με το παιδί που αξιολογείται.

Μεταξύ των 8 εκατομμυρίων ενηλίκων που εκτιμάται ότι έχουν ΔΕΠΥ, ο αριθμός αυξάνεται - εν μέρει λόγω της αυξημένης ευαισθητοποίησης για την κατάσταση και τα συμπτώματά της.6Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ, ωστόσο, μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι το έχουν. Αντ 'αυτού, οι συνάδελφοι, οι σύντροφοι, οι φίλοι ή η οικογένεια μπορεί να είναι οι πρώτοι που θα παρατηρήσουν ότι το άτομο αγωνίζεται με πράγματα όπως παρορμητική συμπεριφορά, ανησυχία, εστίαση και μετατόπιση της προσοχής ή δυσκολία να τηρήσει τις προθεσμίες.

Ένας υποστηρικτικός σύζυγος μπορεί να αναλάβει την πληρωμή λογαριασμών από τον σύντροφο με ΔΕΠΥ και να βεβαιωθεί ότι προγραμματίζονται και τηρούνται σημαντικά ραντεβού. Οι ενήλικες που έχουν ανησυχίες για τη ΔΕΠΥ μπορούν πρώτα να εξεταστούν από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, αλλά συχνά παραπέμπονται σε ειδικό, όπως ψυχολόγο, ψυχίατρο ή νευρολόγο που μπορεί να επιβεβαιώσει και να θεραπεύσει την πάθηση. Ορισμένα αρχικά ελέγχονται χρησιμοποιώντας το Κλίμακα αυτοαναφοράς ADHD ενηλίκων Το

[ Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η ADHD επηρεάζει τη σχέση ]

Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ

Δεδομένου ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι μια κατάσταση που ταιριάζει σε όλα τα είδη, τα παιδιά και οι ενήλικες θα εμφανίζουν διαφορετικούς βαθμούς και τύπους συμπεριφορών (μπορείτε να το σκεφτείτε ως φάσμα), συμπεριλαμβανομένης της απροσεξίας, της περισπασμότητας, της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας, ανάλογα με τον τύπο της ΔΕΠΥ που έχουν. Υπάρχουν τρεις τύποι:Υπερκινητική-Παρορμητική ΔΕΠΥ, Απρόσεκτη ΔΕΠΥ (παλαιότερα γνωστή ως ADD και πιο διαδεδομένη στα κορίτσια), ήΣυνδυασμένος τύπος ΔΕΠΥ, ένας συνδυασμός συμπτωμάτων υπερδραστηριότητας-παρορμητικής και απρόσεκτης ΔΕΠΥ.

Ενώ πολλά από τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη ΔΕΠΥ μπορεί να μοιάζουν με συμπεριφορές που πολλοί από εμάς εκδηλώνουμε κάθε παλιά μέρα, όταν ένα παιδί (κάτω των 12 ετών) εμφανίζει τουλάχιστον 6 από τα συμπτώματα από μία ή και τις δύο κατηγορίες παρακάτω για τουλάχιστον 6 μήνες και αποδεικνύει σε περισσότερα από ένα περιβάλλον (σπίτι, τάξη ή εργασία), η ΔΕΠΥ μπορεί να διαγνωστεί. Οι έφηβοι 17 ετών και άνω και οι ενήλικες πρέπει να έχουν τουλάχιστον πέντε από τα συμπτώματα.

Κυρίως Υπερκινητική-Παρορμητική ΔΕΠΥ

  • Αναστατωμένοι με τα χέρια ή τα πόδια τους ή επιπλέον γκρινιάρηδες που κάθονται σε μια καρέκλα
  • Δυσκολία παραμονής καθισμένος, που μπορεί να είναι προβληματικός σε μια τάξη, διάλεξη ή χώρο εργασίας
  • Τρέχει ή ανεβαίνει υπερβολικά (παιδιά). ακραία ανησυχία (ενήλικες)
  • Δυσκολία στην αθόρυβη συμμετοχή σε δραστηριότητες
  • Λειτουργεί σαν να έχει εσωτερικό κινητήρα σε υπερταχεία και πρέπει πάντα να είναι εν κινήσει
  • Μιλάει υπερβολικά
  • Θολώνει τις απαντήσεις ακόμη και πριν ολοκληρωθούν οι ερωτήσεις
  • Δυσκολία στην αναμονή ή τη σειρά
  • Διακόπτει συνομιλίες ή εισβάλλει - δηλ. Εισάγεται σε μια ομάδα BFF που παίζουν μαζί

Κυρίως Αδιάφορη ΔΕΠΥ (παλαιότερα γνωστή ως ADD)

  • Λείπει οι λεπτομέρειες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε πράγματα όπως η παράδοση της εργασίας στο σπίτι με πολλά ορθογραφικά λάθη ή η αποτυχία μιας πλήρους συνταγής επειδή τα συστατικά παραλείφθηκαν ακούσια
  • Δυσκολία στην προσοχή η ανάγνωση ή η ακρόαση του μαθήματος ενός δασκάλου μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε μια συνεδρία ονειροπόλησης
  • Δεν ακούει και όταν μιλιέται - μπορεί να φαίνονται περισπασμένοι και να κοιτάζουν παντού, αλλά απευθείας σε εσάς
  • Δεν ακολουθεί τις οδηγίες. Για παράδειγμα, στη μέση ανάγνωσης οδηγιών σε μια εργασία στο σπίτι, απορροφούνται σε μια δίνη Nintendo - και η εργασία δεν γίνεται ποτέ
  • Δυσκολία στην οργάνωση και τη διαχείριση του χρόνου
  • Αποφεύγει εργασίες που απαιτούν έντονη συγκέντρωση (γεια, εργασία στο σπίτι)
  • Αποσπάται εύκολα η προσοχή
  • Ξεχασμένος στις καθημερινές δραστηριότητες
Κυρίως Αδιάφορη ΔΕΠΥ (παλαιότερα γνωστή ως ADD)

Κυρίως Αδιάφορη ΔΕΠΥ (παλαιότερα γνωστή ως ADD)

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει ΔΕΠΥ;

Πάρτε το κουίζ 2 ​​λεπτών Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας για να δείτε αν το παιδί σας μπορεί να ωφεληθεί από περαιτέρω διάγνωση και θεραπεία.

Πάρτε το Child ADHD Assessment

Οκτώ πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ

Πρώτα απ 'όλα, η διάγνωση της ΔΕΠΥ δεν είναι κακό. Με την κατάλληλη υποστήριξη, εργαλεία, θεραπεία και το πιο σημαντικό, αγάπη, το παιδί σας μπορεί να πετύχει σε ό, τι κάνει, λέει ο Rossillo. Θυμήσου:

  1. Η διάγνωση δεν σημαίνει ότι το παιδί σας δεν μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά του ή να αλλάξειΤο Σημαίνει απλώς ότι χρειάζονται διαφορετικό τρόπο μάθησης ή υποστήριξης. Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ επωφελούνται από σχολικά καταλύματα όπως IEP ή 504 Σχέδια Το
  2. Ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει και να προσαρμοστεί στο περιβάλλον τουΈτσι, εάν ένα παιδί γίνει αποδεκτό και υποστηρίζεται από νωρίς, το αποτέλεσμα είναι πολύ θετικό, λέει ο Rossillo.
  3. Κατανοώντας τα δυνατά και αδύνατα σημεία τουςμπορεί να αλλάξει την τροχιά της ζωής ενός παιδιού.
  4. Συνδεθείτε με το παιδί σας με θετικό τρόπο, ακόμη και για μόλις 30 λεπτά την ημέρα - η κουβέντα, το δείπνο, το παιχνίδι - μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ανεπιθύμητων συμπεριφορών και στην αύξηση των θετικών.
  5. Προσφέρετε επιλογές και πιάστε τις να είναι πάντα καλέςΤο Όταν στρέφουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνει ένα παιδί σε σχέση με αυτό που δεν πηγαίνει καλά, μπορούμε να αυξήσουμε το κίνητρό του να ευχαριστηθεί, λέει ο Rossillo.
  6. Μαγνητικές λύσεις μαζίΤο Συνήθως τα παιδιά γνωρίζουν τις απαντήσεις στα δικά τους προβλήματα, οπότε αν δεν περιλαμβάνονται στο να καταλάβουν τα πράγματα, μπορεί να χάσετε το σημάδι για το πώς να τα βοηθήσετε. Αυτό όχι μόνο δημιουργεί μια μεγαλύτερη σύνδεση, αλλά είναι επίσης ενδυναμωτική γι 'αυτούς, λέει ο Rossillo.
  7. Κάντε ό, τι μπορείτε για να μην επικρίνετε τα συμπτώματα της ΔΕΠ -ΥΤο Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στις δυνάμεις του παιδιού σας και πώς μπορεί να τις χρησιμοποιήσει με άλλους τρόπους. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ λαμβάνουν 20.000 περισσότερα αρνητικά μηνύματα στη ζωή τους από τα τυπικά αναπτυσσόμενα παιδιά και οι γονείς τους λαμβάνουν περισσότερα αρνητικά σχόλια και για τα παιδιά τους. Οι σωρευτικές συνέπειες όλης αυτής της αρνητικότητας μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα ντροπής, ενοχής και μίσους προς τον εαυτό.7
  8. Η υπερβολική συναισθηματική ευαισθησία μπορεί να αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της ΔΕΠΥΤο Ο διάσημος εμπειρογνώμονας ADHD, William Dodson, MD, επινόησε τον όρο ευαίσθητη απόρριψη δυσφορία (RSD) για να περιγράψουν τον έντονο συναισθηματικό πόνο που βιώνουν πολλά άτομα με ΔΕΠΥ όταν αντιλαμβάνονται την απόρριψη ή αισθάνονται κριτική από ανθρώπους στη ζωή τους που έχουν σημασία για αυτούς. Η στιγμιαία οργή που απευθύνεται σε ένα άτομο ή μια κατάσταση που προκαλεί τη συναισθηματική σελίδα μπορεί να είναι ο τρόπος που εκδηλώνεται το RSD σε άτομα με ΔΕΠΥ. Εάν το παιδί σας δεν είναι σε θέση να ανεχτεί την κριτική ή την απόρριψη, σημειώστε και συζητήστε με τον παιδίατρό σας. Το RSD είναι ένα ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα της ΔΕΠ-Υ.

Θεραπεία της ΔΕΠ -Υ

Αν και δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, η κατάσταση μπορεί να είναι αποτελεσματική θεραπεία σε παιδιά και ενήλικες συχνά μέσω ενός συνδυασμού θεραπεία συμπεριφοράς , φαρμακευτική αγωγή, και προσαρμογές και υποστήριξη σε εργασιακούς και σχολικούς χώρους. Μέρος της θεραπείας για παιδιά περιλαμβάνει επίσης εκπαίδευση γονέων, η οποία επικεντρώνεται στην καλύτερη επικοινωνία γονέων-παιδιών, διδάσκοντας στο παιδί κοινωνικά αποδεκτή συμπεριφορά και επιβραβεύοντας τα για την καλή συμπεριφορά. Σχέδια θεραπείας δεν είναι το ίδιο για όλους, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε, να παρακολουθείτε και να κάνετε προσαρμογές εάν είναι απαραίτητο.

Η καλύτερη θεραπεία για τη ΔΕΠΥ

Η συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοεκπαίδευση συνιστώνται για να βοηθήσουν τα άτομα με ΔΕΠΥ να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει σε πράγματα που σχετίζονται με την εκτελεστική λειτουργία, όπως η διαχείριση του χρόνου και να συνεργαστεί με το άτομο για να αναπτύξει νέες ρουτίνες για να παραμείνει σε καλό δρόμο. Η θεραπεία μπορεί επίσης να επικεντρωθεί σε στρατηγικές για τη βελτίωση της αυτορρύθμισης και της αυτοπαρακολούθησης, έτσι ώστε ο ασθενής να είναι καλύτερα εξοπλισμένος για να αντιμετωπίσει τις καθημερινές προκλήσεις στο σπίτι, στην τάξη, στη δουλειά και σε κοινωνικές καταστάσεις.

ΠΡΟΣ ΤΟ γνωστική-συμπεριφορική προσέγγιση είναι αποτελεσματικό για εργασία σε μια συγκεκριμένη προβληματική συμπεριφορά βοηθώντας το άτομο να καταλάβει γιατί το κάνει και πώς να το αλλάξει. Επιπλέον, οι ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων μπορεί να είναι επωφελείς για παιδιά και εφήβους με ΔΕΠΥ που συχνά παλεύουν με τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις χάρη στην παρορμητικότητα. Η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως μία φορά την εβδομάδα, για 45 λεπτά τη φορά.

Φάρμακα ADHD

Σε παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω και ενήλικες, φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ κατηγοριοποιούνται ως διεγερτικά και μη διεγερτικά. Λειτουργούν αυξάνοντας τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο για να μειώσουν τα κοινά συμπτώματα όπως η απροσεξία και η υπερκινητικότητα. Λάβετε υπόψη ότι τα φάρμακα μπορεί να μην λειτουργούν για όλους ή μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε το σωστό.

  • Διεγερτικά.Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ και τη δράση βελτιώνοντας την εστίαση και μειώνοντας την περισπαστικότητα. Τα διεγερτικά αυξάνουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, οι οποίες είναι κρίσιμες για τη μετάδοση μηνυμάτων μεταξύ νευρώνων. Στα παιδιά, το 70 έως 80% παρουσιάζει βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε μία έως δύο ώρες από τη λήψη του φαρμάκου. Σε ενήλικες, το 70% αναφέρει αισθητή βελτίωση από τα διεγερτικά μέσα σε λίγες ώρες από τη χρήση του φαρμάκου. Τα δύο γενικά διεγερτικά, γνωστά και ως διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ, είναι η μεθυλφαινιδάτη ( Συναυλία, Aptensio XR) και δεξτρο-αμφεταμίνη ( Adderall ).
  • Μη διεγερτικά.Όταν ένα διεγερτικό φάρμακο δεν είναι καλά ανεκτό ή δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα, τα μη διεγερτικά φάρμακα μπορεί να είναι μια επιλογή. Αυτά αντιμετωπίζουν συμπτώματα παρορμητικότητας και υπερκινητικότητας, συναισθηματικής ρύθμισης και αϋπνίας. Σε αντίθεση με τα διεγερτικά ταχείας δράσης, μπορεί να χρειαστούν έως και μία εβδομάδα για να ξεκινήσουν πλήρως και μπορεί να χρειαστεί κάποια προσαρμογή για να βρεθεί η σωστή δόση. Τα κοινά μη διεγερτικά περιλαμβάνουν την ατομοεξετίνη ( Straterra ), η οποία συμβάλλει στην αύξηση της νορεπινεφρίνης για βελτίωση της εστίασης ενώ μετριάζει την παρορμητικότητα και την υπερκινητικότητα. Γνωστό ως άλφα-αγωνιστικά φάρμακα, Clonidine (Kapvay) και Guanfacine (Intuniv) αναπτύχθηκαν αρχικά ως θεραπείες υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Επηρεάζουν τους υποδοχείς σε μέρη του εγκεφάλου που βοηθούν στην εκτελεστική λειτουργία ενισχύοντας την εργαζόμενη μνήμη, βελτιώνοντας την προσοχή και τον έλεγχο των παρορμήσεων και μειώνοντας την απόσπαση της προσοχής.

Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας

Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία δεν είναι οι μόνοι τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ. Μερικοίεναλλακτικές μεθόδους θεραπείαςέχουν αποδειχθεί χρήσιμα για τη διαχείριση διαφορετικών συμπτωμάτων ΔΕΠΥ.8Συζητήστε με το γιατρό σας για αυτές τις προσεγγίσεις:

μια αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας είναι πιο πιθανό να χαρακτηρίζεται από:
  • Διαλογισμός και στοχασμοί.Αυτό το είδος εκπαίδευσης, που επικεντρώνεται στο να είναι παρόντες τη στιγμή, βοηθά τα άτομα με ΔΕΠΥ να βελτιώσουν την προσοχή τους και να γίνουν πιο συνειδητά, κάτι που μπορεί να περιορίσει την παρορμητική συμπεριφορά και να μειώσει το άγχος που συχνά σχετίζεται με ΔΕΠΥ.9
  • Ασκηση.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η άσκηση (ακόμη και μόλις 30 λεπτά την ημέρα) μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της εστίασης, της προσοχής και της μνήμης.10
  • Διατροφή.ο καλύτερη δίαιτα για ΔΕΠΥ είναι ένα απλό και θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής. Η κατανάλωση τροφών που μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει καλύτερα. Αυτό περιλαμβάνει τον περιορισμό του λευκού αλευριού, της λευκής ζάχαρης, των επεξεργασμένων τροφίμων και την ενσωμάτωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός ή ο τόνος. Έρευνες δείχνουν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ω-3 βοηθούν τον εγκέφαλο ΔΕΠΥ να λειτουργεί καλύτερα, διευκολύνει την υπερκινητικότητα και βελτιώνει την ικανότητα εστίασης και προσοχής.έντεκα
  • Προπόνηση.Μέσω του coaching μπορούν να μάθουν πώς να ενισχύσουν την οργάνωση και τη μνήμη τους, να βελτιώσουν τις κοινωνικές δεξιότητες και να καταλάβουν πώς λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλός τους για να βρουν αυτό που τους ταιριάζει. ο ADHD Coaches Organization (ACO) μπορεί να σας συνδέσει με ειδικευμένους προπονητές ADHD σε όλη τη χώρα.

Σχετικοί όροι

Τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι επίσης επιρρεπή σε μια ποικιλία άλλων θεμάτων, όπως άγχος, μαθησιακές δυσκολίες, αντιπολιτευτική προκλητική διαταραχή , κατάχρηση ουσιών, διπολική διαταραχή ,12κατάθλιψη, και κοινωνικό άγχος Το

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη συννοσηρής πάθησης είναι συχνά χαρακτηριστικό γνώρισμα μιας πιο σοβαρής μορφής ΔΕΠΥ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας μια αξιολόγηση ΔΕΠΥ να περιλαμβάνει επίσης μια αξιολόγηση για αυτές τις σχετικές καταστάσεις, καθώς και συνεχείς ελέγχους εάν γίνει διάγνωση ΔΕΠΥ. Εάν διαγνωστεί επίσης μια άλλη κατάσταση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια σειρά θεραπευτικών επιλογών που, παρόμοια με τη ΔΕΠΥ, θα περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία.

Ο σύνδεσμος μεταξύ AHDH και επικίνδυνης συμπεριφοράς

Επειδή τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης, τη χημική ουσία που σας δίνει μια αίσθηση ενθουσιασμού και διέγερσης, μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμπλακούν σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως ναρκωτικά, αλκοόλ, σεξ σε νεότερη ηλικία ή ακόμα και δραστηριότητες αναζήτησης αδρεναλίνης όπως bungee jumping ή αγώνες αυτοκινήτου. Αυτό συμβαίνει επειδή η συγκίνηση της συμπεριφοράς αυξάνει τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσους έχουν ΔΕΠΥ να κάνουν καθημερινές, βαρετές εργασίες λόγω της «ανάγκης» τους για διεγερτικές δραστηριότητες. Λέει ο Rossillo.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ πρέπει να γίνουν κασκαντέρ για να εκπληρωθούν. μια δουλειά γραφείου 9 έως 5 μπορεί να μην είναι η δουλειά τους. Πολλά άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί τελικά να αναζητήσουν δουλειές που περιλαμβάνουν συνεχή κίνηση, υψηλή ένταση ή γρήγορο περιβάλλον, λέει ο Rossillo. Γιατρός στα επείγοντα, κανείς;

ADHD Superpowers: The Upside Κανείς δεν μιλάει για

Η υπερσυγκέντρωση, το χιούμορ, η ορμή, το πάθος και φυσικά η περίφημη εξωσυσκευασμένη σκέψη ΔΕΠΥ είναι μεταξύ των πολλών μοναδικών χαρακτηριστικών και θετικών ικανοτήτων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι γνωστό ότι είναι δημιουργικοί ανάποδοι στοχαστές που νοιάζονται βαθιά για τους άλλους (χάρη σε όλη την ευαισθησία και τη διαπροσωπική διαίσθηση) και έχουν πολλή ενέργεια. Όταν σκεφτόμαστε τις προκλήσεις της ΔΕΠΥ, μέσα στην πρόκληση, υπάρχουν πολλά δώρα που σχετίζονται με αυτό, είπε ο Rossillo. Ανάμεσα τους:

  • Ευφυία.Όταν αξιοποιηθεί η δημιουργικότητα της ΔΕΠΥ μπορεί να οδηγήσει σε λύσεις σε προβλήματα που έχουν επανειλημμένα προκαλέσει προβλήματα σε άλλους. Ορισμένοι εργοδότες βλέπουν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα σε ένα εργατικό δυναμικό που υποστηρίζει αυτόν τον τύπο ποικιλομορφίας. Σήμερα, ένας αυξανόμενος αριθμός εταιρειών προσλαμβάνει όλο και περισσότερο νευροδιαφορείς στοχαστές (που περιλαμβάνει άτομα με ΔΕΠΥ).13.14
  • Υπερ εστίαση.Όταν κάποιος με ΔΕΠΥ ασχολείται με κάτι ενδιαφέρον γι 'αυτόν, μπορεί να επικεντρωθεί για ώρες, οπότε, υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το παιδί σας μπορεί να περάσει μισή μέρα παίζοντας Nintendo ή skateboarding και πέντε λεπτά στις εργασίες του.
  • Διαίσθηση.Τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι συχνά πολύ ευαίσθητα και διαισθητικά με έντονη ικανότητα να αντιλαμβάνονται αυτό που αισθάνονται οι άλλοι. Αυτό μπορεί να τους κάνει πολύ ενσυναίσθητους, αγαπητικούς και ευγενικούς.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ είναι πολύ έξυπνοι, αλλά μαθαίνουν διαφορετικά και μπορεί να χρειάζονται περισσότερη δομή, επιπλέον χρόνο και ειδικά εργαλεία για να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους και να αναπτυχθούν πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις

Τι σημαίνει ADHD;

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Στην πραγματικότητα, περίπου 8 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ ζουν με την πάθηση και ο εκτιμώμενος αριθμός παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είναι 6,1 εκατομμύρια.

Τι προκαλεί ΔΕΠΥ;

Δεν είναι ακριβώς σαφές τι προκαλεί ΔΕΠΥ, αν και οι περισσότεροι ερευνητές το κατηγορούν για συνδυασμό βιολογίας, γενετικής και περιβάλλοντος. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο γονίδιο ADHD, αλλά πολλές μελέτες δείχνουν μια γενετική σχέση, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σύνηθες για ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ να έχει τουλάχιστον έναν στενό συγγενή με την πάθηση. Οι τοξίνες και τα χημικά στα τρόφιμα, τα προϊόντα καθαρισμού και τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, καθώς και η έκθεση σε μόλυβδο στο περιβάλλον, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ επειδή μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου. Άλλοι παράγοντες όπως ένας τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός και το χαμηλό βάρος γέννησης μπορεί επίσης να συμβάλουν στη ΔΕΠΥ.

Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της ΔΕΠΥ;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ και μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν παρορμητικότητα, αποδιοργάνωση, κακή διαχείριση χρόνου, προβλήματα εστίασης σε εργασίες, δυσκολία πολλαπλών εργασιών, υπερκινητικότητα ή ανησυχία, χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση, εναλλαγές της διάθεσης , κακός προγραμματισμός, προβλήματα μετά την ολοκλήρωση εργασιών και δυσκολία αντιμετώπισης του άγχους.

Ποιοι είναι οι 3 τύποι ΔΕΠΥ;

Υπάρχουν τρεις τύποι ΔΕΠΥ: Πρωτίστως Υπερκινητική-Παρορμητική ΔΕΠΥ, Πρωταρχικά απρόσεκτη ΔΕΠ-Υ και Πρωταρχικά συνδυασμένος τύπος ΔΕΠ-Υ. Εκείνοι με πρωταρχικά υπερκινητική-παρορμητική ΔΕΠΥ είναι υπερβολικά ασταθείς, ανήσυχοι, παρορμητικοί, ανυπόμονοι, τείνουν να διακόπτουν τους άλλους ή να μιλούν ακατάπαυστα. Τα άτομα που έχουν κυρίως απρόσεκτη ΔΕΠΥ (παλαιότερα γνωστή ως ADD) αντιμετωπίζουν προβλήματα με την εστίαση, την ολοκλήρωση εργασιών ή την παρακολούθηση οδηγιών. Μπορεί να είναι ονειροπόλοι και συχνά να κάνουν λάθος τα κλειδιά και τις εργασίες του σπιτιού. Πρωταρχικά συνδυασμένος τύπος ΔΕΠΥ είναι ένας συνδυασμός και των δύο τύπων ΔΕΠΥ.

Ένα παιδί ή ενήλικας που έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζει καθημερινές προκλήσεις που επηρεάζουν σχεδόν κάθε τομέα της ζωής του. Αλλά η επιμονή στην εξεύρεση του σωστού φαρμάκου και της δοσολογίας - ενώ παράλληλα αφιερώνεται χρόνος για θεραπεία που επικεντρώνεται σε αποτελεσματικές τεχνικές αντιμετώπισης της συμπεριφοράς - θα είναι το κλειδί για την επιτυχή διαχείριση αυτής της κατάστασης.

Πηγές άρθρου
      1. Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας. Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας. Διατίθεται σε: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml Το Τελευταία ενημέρωση Νοεμβρίου 2017. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      2. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας. Διατίθεται σε: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Τελευταία αναθεώρηση 15 Οκτωβρίου 2019. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.et αϊ.Χαρτογράφηση συσχετίσεων μεταξύ πολυγονιδιακών κινδύνων για νευροψυχιατρικές διαταραχές στην παιδική ηλικία, συμπτώματα διαταραχής ελλειμματικής προσοχής, υπερκινητικότητας, γνώσης και εγκεφάλου.Mol iatυχιατρική(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      4. Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.Παιδιατρική. Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας και πολύ πρόωρο/πολύ χαμηλό βάρος γέννησης: Μια μετα-ανάλυση Το Adelar Pedro Franz,Γκιουλ Ουνσέλ Μπολάτ, et αϊ. Που δημοσιεύθηκεΠαιδιατρικήΙανουάριος 2018,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      5. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Έκθεση του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας. Αριθμός 81. 3 Σεπτεμβρίου 2015. Διαγνωστικές εμπειρίες παιδιών με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας. Διατίθεται σε: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      6. Targum SD, Adler LA. Η τρέχουσα κατανόηση της ΔΕΠΥ για ενήλικες.Innov Clin NeurosciΤο 2014; 11 (11-12): 30-35. Διατίθεται σε: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      7. Ο Σύλλογος Childυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων. Εφημερίδα της Παιδοψυχολογίας και iatυχιατρικής. Στοιχεία για αυξημένο έλεγχο συμπεριφοράς μέσω τιμωρίας σε παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Furukawa E, Tripp G et al Δημοσιεύθηκε 9 Σεπτεμβρίου 2016. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
        Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      8. Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Childυχιατρικής Παιδιού και Εφήβου.(2007). Παράμετρος πρακτικής για την αξιολόγηση και τη θεραπεία παιδιών και εφήβων με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/ υπερκινητικότητας. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
      9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Εκπαίδευση Διαλογισμού Mindfulness για Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας στην ενήλικη ζωή: τρέχουσα εμπειρική υποστήριξη, επισκόπηση θεραπείας και μελλοντικές κατευθύνσεις.Πρακτική Cogn BehavΤο 2015; 22 (2): 172-191. doi: 10.1016 / j.cbpra.2014.10.002
      10. Rassovsky Y, Alfassi T. Η προσοχή βελτιώνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης σε άτομα με ΔΕΠ -Υ.Front PsycholΤο 2019; 9: 2747. Δημοσιεύτηκε 2019 9 Ιανουαρίου doi: 10.3389/fpsyg.2018.02747 Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      11. Chang JP, Su KP, Mondelli V, et al. Η υψηλή δόση εικοσαπεντανοϊκού οξέος (ΕΡΑ) βελτιώνει την προσοχή και την εγρήγορση σε παιδιά και εφήβους με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) και χαμηλά ενδογενή επίπεδα ΕΡΑ.Μεταφραστική iatυχιατρικήΤο 2019; 9 (1): 303. Δημοσιεύθηκε 2019 20 Νοεμβρίου doi: 10.1038/s41398-019-0633-0 Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      12. Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση.Iatricυχιατρικά Νέα.ΔΕΠΥ με διπολική διαταραχή μπορεί να είναι ξεχωριστή ασθένεια από την Joan Arehart-Treiichel. Δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο 1 Φεβρουαρίου 2013. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      13. Περιοδικό Fortune.Καθώς οι εργαζόμενοι γίνονται πιο δύσκολο να βρεθούν, η Microsoft και η Goldman Sachs ελπίζουν ότι το ταλέντο Neurodiverse μπορεί να είναι το κομμάτι που λείπει,από την Gwen Moran. Δημοσιεύθηκε στις 7 Δεκεμβρίου 2019. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
      14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (Reviewing Editor) (2017) Το ανεκμετάλλευτο δυναμικό του υπαλλήλου ADHD στο χώρο εργασίας, Cogent Business & Management, 4: 1, DOI: 10.1080/23311975.2016.1271384 Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Πρόσβαση στις 27 Αυγούστου 2020.
Τελευταία ενημέρωση: 10 Ιουνίου 2021

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

ADHD ενηλίκων: Πώς είναι να το έχεις

ADHD ενηλίκων: Πώς είναι να το έχεις

ΔΕΠΥ στην εργασία: Πώς να παραμείνετε στην εργασία και να οργανωθείτε στο χώρο εργασίας

ΔΕΠΥ στην εργασία: Πώς να παραμείνετε στην εργασία και να οργανωθείτε στο χώρο εργασίας

ADHD ενηλίκων

ADHD ενηλίκων

3λεπτος καθοδηγούμενος διαλογισμός: 5 τρόποι που ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας

3λεπτος καθοδηγούμενος διαλογισμός: 5 τρόποι που ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας

δοκιμή για adhd σε ενήλικες
Θεραπείες ADHD: 5 Πραγματικά πολλά υποσχόμενες ερευνητικές ενημερώσεις

Θεραπείες ADHD: 5 Πραγματικά πολλά υποσχόμενες ερευνητικές ενημερώσεις

Βοηθώντας το παιδί ADHD στο σχολείο

Βοηθώντας το παιδί ADHD στο σχολείο