Τι είναι η πλατωνική σχέση;

Όταν σκεφτόμαστε νόημα σχέσεις , η σκέψη επικεντρώνεται γενικά σε κάτι ρομαντικό. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι σχέσεων που είναι εξίσου σημαντικοί, όπως η αγάπη και η εκτίμηση για τους γονείς, τα αδέλφια, τις ανιψιές, τους ανιψιούς, τα παιδιά και τα εγγόνια, καθώς και τη σχέση μεταξύ δύο φίλων. Αυτές οι πλατωνικές σχέσεις παρέχουν πολύτιμους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ δύο ανθρώπων που έχουν τις ρίζες τους σε κοινά ενδιαφέροντα, πεποιθήσεις και απόψεις για τον κόσμο. Αν και δεν υπάρχει ρομαντικό ή σεξουαλικό στοιχείο στις σχέσεις, ο αντίκτυπος μπορεί να είναι εξίσου σημαντικός και ευεργετικός για την υγεία σας.

Τα οφέλη για την υγεία των πλατωνικών σχέσεων

Υπάρχουν πολλά οφέλη από την εμπειρία της αγάπης, και η πλατωνική αγάπη δεν αποτελεί εξαίρεση. Για να θεωρηθεί μια σχέση πλατωνική, δύο άτομα πρέπει να βιώσουν μια βαθιά σχέση που δεν οδηγεί σε καμία περίπτωση σεξουαλική οικειότητα. Συχνά εμπλέκονται δύο άτομα του αντίθετου φύλου, αλλά μπορούν επίσης να διαμορφωθούν για άτομα του ίδιου φύλου εάν και τα δύο άτομα δεν είναι ετεροφυλόφιλα. Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεται να συμμετέχετε ρομαντικά για να απολαμβάνετε τα πλούσια οφέλη του να είστε σε μια υγιή σχέση. Μερικά από αυτά τα μεταβαλλόμενα οφέλη περιλαμβάνουν:

Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής:Η έρευνα διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται συνήθως με υγιείς κοινωνικές σχέσεις ζήσε περισσότερο, καθώς συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου.
Κρατά το γιατρό μακριά:Όταν ένα άτομο αισθάνεται αγάπη και φροντίδα, ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα και μειώνει την πιθανότητα να μολυνθούν από κρύο ή άλλη ιογενή λοίμωξη, καθώς και να τους βοηθήσει να αναρρώσουν πιο γρήγορα από τη σύσπαση μιας ασθένειας.
Προωθεί την ευτυχία:Όταν οι άνθρωποι διατηρούν υγιείς σχέσεις, βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων απομόνωσης και μπορεί να αυξήσει την αίσθηση του ανήκειν και, τελικά, της ευτυχίας.
Διατηρεί μια υγιή καρδιά:Πολλές μελέτες διαπιστώνουν ότι όσοι εμπλέκονται σε ισχυρές, ευτυχισμένες σχέσεις έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σύγκριση με εκείνους που βρίσκονται σε πιο αγχωτικές καταστάσεις. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι έχουν τις καλύτερες τιμές αρτηριακής πίεσης.
Μειώνει το άγχος:Όταν βιώνετε μια υγιή και σταθερή σχέση, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί το μέρος της απόκρισης απόλαυσης του εγκεφάλου σας, της ντοπαμίνης. Αυτή η απελευθέρωση μειώνει το άγχος.
Μειώνει τα επίπεδα άγχους:Όταν έχετε έναν στενό φίλο δίπλα σας, ένα αίσθημα υποστήριξης και ασφάλειας διαπερνά σε δύσκολες καταστάσεις ή συναισθήματα.
Καλύτερος ύπνος:Επειδή οι ερωτικές σχέσεις οδηγούν σε μικρότερο άγχος, θα μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα και να αισθάνεστε ανανεωμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί. Είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε την ένταση όταν μια αίσθηση υποστήριξης είναι η ευτυχία που σας περιβάλλει.

Πώς να διατηρήσετε μια πλατωνική σχέση

Μερικοί ψυχολόγοι πιστεύω οποιαδήποτε σχέση όπου δύο άτομα απολαμβάνουν τη συντροφιά του άλλου, είτε είναι προσωπική είτε επαγγελματική, θα περιέχει κάποιο είδος σεξουαλικής έντασης. Ακόμα κι αν δεν έχει αναληφθεί σωματική δράση στη σεξουαλική επιθυμία, η επιθυμία καταστέλλεται με κάποιο τρόπο. Για παράδειγμα, οι πλατωνικοί φίλοι μπορούν να αποφασίσουν να κρατήσουν τα πράγματα απλά και να μην γίνουν ρομαντικά, καθώς οι γραμμές και τα όρια μπορούν να θολωθούν όταν το σεξ μπαίνει στην εικόνα. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να απολαύσετε τα οφέλη των πλατωνικών σχέσεων χωρίς να γίνετε ποτέ ρομαντικοί.

Καθορισμός ορίων

Σε περιπτώσεις όπου η σεξουαλική έλξη αρχίζει να μπαίνει σε μια πλατωνική σχέση, ξεκινήστε αναγνωρίζοντάς την. Αφήστε το άλλο άτομο να γνωρίζει τα συναισθήματά σας και να είστε ειλικρινείς σχετικά με την επιθυμία σας να διατηρήσετε ορισμένα ρομαντικά όρια και τα συναισθήματα υπό έλεγχο. Φροντίστε να αποφύγετε οποιαδήποτε δυσάρεστη φυσική επαφή πέρα από έναν απλό χαιρετισμό και να μην ξεκινήσετε συζητήσεις με θέμα ρομαντικά ή σεξουαλικά θέματα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αστεία ή συζητήσεις για τη σεξουαλική ζωή του άλλου ατόμου.
Όποτε είναι δυνατόν, προσέξτε τι λέγεται και γίνεται όταν είστε μαζί για να διατηρήσετε το άνοιγμα μιας πλατωνικής σχέσης. Φροντίστε να αποφύγετε να πείτε κάτι που θα μπορούσε να παρερμηνευτεί ή να γίνει αντιληπτό ως μικτό σήμα, ειδικά αν γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο στην πλατωνική σχέση έχει ρομαντικά συναισθήματα για εσάς. Με τον καθορισμό σαφών ορίων, το ότι είμαστε εκ των προτέρων και ειλικρινείς για τυχόν ρομαντικά συναισθήματα και διατηρώντας τα λόγια και τις ενέργειές σας εντελώς ουδέτερο, μπορείτε καλύτερα να αποτρέψετε τυχόν ρομαντικά συναισθήματα σε μια μη σεξουαλική σχέση.

Τι να κάνετε εάν η πλατωνική σας σχέση γίνει ρομαντική

Εάν και τα δύο άτομα αποφασίσουν να προχωρήσουν σεξουαλικά, τότε υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να συμβούν. Εάν η εκφρασμένη οικειότητα είναι μια θετική εμπειρία, μπορεί ενδεχομένως να κάνει τη σχέση ισχυρότερη, ακόμη και να προωθήσει και να ενισχύσει έναν νέο τύπο δεσμών. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν είναι μια θετική εμπειρία, αυτή η προστιθέμενη οικειότητα μπορεί να είναι επιζήμια για μια πλατωνική σχέση. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα από τα άτομα αισθάνεται μια ρομαντική ώθηση, ενώ το άλλο δεν, καθιστώντας δύσκολη τη διατήρηση της μη σεξουαλικής σχέσης ανέπαφη.
Εάν είστε σε πλατωνική σχέση και σκέφτεστε να αναφέρετε το θέμα του σεξ, υπάρχει η ευκαιρία να μιλήσετε με τον θεραπευτή σας για να δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση ως καθαρά πλατωνική. Σε τελική ανάλυση, τα φυσικά και συναισθηματικά οφέλη της οικοδόμησης και της διατήρησης υγιών πλατωνικών σχέσεων μπορεί να αλλάξουν τη ζωή, προσφέροντας σημαντικό αντίκτυπο στις δικές σας ευτυχία και ποιότητα ζωής.
Ο εορτασμός των σχέσεων όπου έχετε μια βαθιά αγάπη ο ένας για τον άλλο είναι μια σημαντική σύνδεση που βασίζεται σε κοινά ενδιαφέροντα και απόψεις κόσμου - μια σχέση που αξίζει να διατηρηθεί.